სტრესი, შფოთვა და შფოთვა: იგივეა?

ამჟამად ძალიან ხშირია ფსიქოლოგიის, ფსიქიატრიის ან ფსიქოანალიზის ტექნიკური სიტყვები. რაც საკმარისი კონტექსტის არქონით შეიძლება დააბნიოს მათ, ვინც არ არის მიძღვნილი ნათქვამი დისციპლინები. თუ ჯანდაცვის პროფესიონალისთვის, როგორც წესი, რთულია მდგომარეობის დადგენა, მით უმეტეს, ამის მიზეზი იქნება რომელსაც არ გაუვლია ტრენინგი, რომელიც საშუალებას აძლევს მათ პრაქტიკულად დაადგინონ ის, რაც განიხილეს თეორიულად.

სტრესის, სტრესისა და შფოთვის გაგება

თითოეული ცნების განსაზღვრამდე აუცილებელია გავითვალისწინოთ შიში, როგორც ინსტინქტური საფუძველი, რომელიც მხარს უჭერს თითოეულს. ეს ემოცია მისი მიზანია ფიზიკური სტიმულის გაღვიძება ისე, რომ ადამიანმა შეძლოს რეაგირება სიტუაციებზე საშიშროება, ანუ სიცოცხლისა თუ სიკვდილის რეალური სიტუაციებიდან ჩვენი სხეული აქტიურდება გადარჩენა.

თუმცა აღმოჩნდა, რომ როგორც სტრესი, ასევე შფოთვა და შფოთვა ხასიათდება ფიზიკურად წარმოჩენით შიშის მსგავსი სახით, იმ განსხვავებით, რომ საშიში ფაქტორი შეიძლება იყოს წარმოსახვითი ან სიცოცხლისათვის საშიში მახასიათებლების გარეშე.

იმის გამო, რომ ადამიანი კომპლექსურია გონებითა და სხეულით, საჭირო ხდება ყველაფრის გათვალისწინება, რაც მას ხდება ბიოლოგიური, ფსიქოლოგიური და სოციალური პერსპექტივიდან.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ემოციური დისკომფორტი: შესაძლო მიზეზები და როგორ დავძლიოთ იგი"

თითოეულის გამოვლინების იდენტიფიცირება

სტრესის, შფოთვის და/ან ტანჯვის სურათის იდენტიფიცირება შესაძლებელია იმის მიხედვით, თუ როგორ ვლინდება იგი სხვადასხვა წერტილიდან. ნიშნები, ანუ ხილული და საგრძნობი, ასევე სიმპტომებით, რომლებიც არის სუბიექტური და არამატერიალური რეაქციები, ისინი იქნებიან სახელმძღვანელო, რომელიც საშუალებას გვაძლევს დავადგინოთ, რომ რაღაც ატიპიური ხდება ადამიანს.. რომ აღვნიშნო რამდენიმე გვაქვს:

• ფიზიკური: შემცივნება, ნაწილების ან მთელი სხეულის დამბლა, ტკივილი, გახშირებული გულისცემა, აგზნება, ტრემორი, ზეწოლის შეგრძნება კუჭში ან გულმკერდში, ოფლიანობა და სხვა.
• ფსიქიკური: იდეების დეზორგანიზაცია, კატასტროფული აზრები, საკუთარი თავის და გარემოს დევალვაცია.
• ემოციური: გაღიზიანება, გაბრტყელება, გადაჭარბებული შეშფოთება, დაღლილობის შეგრძნება, სევდა, სასოწარკვეთა.
• ქცევა: გადაჭარბებული წესრიგი, აქტივობების დაუსრულებლობა, გადაწყვეტილებების შეცვლა.
• სოციალური: ჯგუფებისგან იზოლაცია, გარკვეულ ფიგურებზე დამოკიდებულება, რაც ნიშნავს დაცვას, აფექტური ურთიერთობების სიღარიბეს, როგორც წყვილს, მეგობრობას ან ოჯახს.

მნიშვნელოვანი იქნება იმის გაგება, რომ სტრესი, დისტრესი და შფოთვა არის ცნებები, რაც ნიშნავს, რომ ეს სიტყვები დაასახელეთ ცოდნის ერთობლიობა, რომელიც შეკვეთილი, გაგებული და მიღებულია პიროვნების ან ადამიანთა ჯგუფის მიერ და რომ მისი დასახელების შესაძლებლობით, მაშინ უფრო „ადვილი“ იქნება მისი დადგენა და სხვა პირობებისგან დიფერენცირება. ექიმები, ფსიქოლოგები, ფსიქოანალიტიკოსები და ფილოსოფოსები არიან მთავარი პიროვნებები, რომლებიც განსაზღვრავენ რა ხდება პირი ნიშნების კომბინაციის, სიხშირის, ხანგრძლივობისა და ინტენსივობის მიხედვით და სიმპტომები.

• დაკავშირებული სტატია: "ემოციური ფსიქოლოგია: ემოციის ძირითადი თეორიები"

როგორ განვასხვავოთ ისინი?

ეს ცნებები ყოველთვის არ არის დაკავშირებული დაავადების კატეგორიასთან, რადგან ის, რაც მათ განიცდიან, ნორმალურია და ისინი მოქმედებენ როგორც შიშის მსგავსი ადაპტაციური მექანიზმები. თუმცა, ამ სამ ცნებას შორის მნიშვნელოვანი განსხვავებები გამოვლინდა.

სტრესი დაკავშირებულია გარე მოთხოვნებთან ჩვეულებრივ დაკავშირებულია სოციალურთან, რომელიც გავლენას ახდენს ემოციურზე და, შედეგად, იწვევს ფიზიკურ სიმპტომებს.

შფოთვა ხშირად ფოკუსირებულია ფიზიკურ სიმპტომებზე გამოწვეულია საზღვარგარეთიდან გადმოხტომებით ან გაუფასურებით ან კატასტროფული აზრებით, რომლებიც აიძულებენ ადამიანს რისკის ქვეშ მყოფი, თუნდაც პანიკური შეტევების გამოვლინება.

შფოთვა, შეგრძნება, რომელიც ვლინდება როგორც შფოთვაში, ასევე სტრესში, ხშირად ხასიათდება არამატერიალურით და აღწერილია როგორც ეგზისტენციალური დაავადება ან მწუხარება, ძირითადად დაკავშირებულია დეპრესიასთან ან ფსიქოზთან.

სტრესის, ტანჯვისა და შფოთვის ახსნა-განმარტებების ევოლუცია თან ახლავს ტექნოლოგიას, სამეცნიერო მიღწევებს და სოციალურ მოძრაობებს. ყოველივე ზემოთქმული იწვევს ინფორმაციას, რომელიც ჩვეულებრივ აღმოჩნდება დამაბნეველი, წინააღმდეგობრივი ან თუნდაც ერთფეროვანი. ერთადერთი, რისი გარანტიაც შეგვიძლია ამ მდგომარეობებთან დაკავშირებით, არის ის, რომ ისინი წარმოქმნიან ტანჯვას და ტკივილს ადამიანისთვის, ასე რომ ეძებს გზას, რომელიც დაგეხმარებათ შეამსუბუქოთ ის, რასაც გრძნობთ, იქნება ძრავა, რათა გააგრძელოს უფრო და უფრო ნათლად რა ნიშნავს.

კოგნიტური ქცევითი თერაპია ისინი ყველაზე შესაფერისი იქნებიან იმისთვის, რომ გაუმკლავდნენ იმას, რაც ეხება აზრებს და ქცევას, ისინი ხელს შეუწყობენ ცნობიერების უფრო მკვეთრ ამაღლებას და ეს გააადვილებს სიფხიზლეს, განსაკუთრებით პრევენციული გზით.

ჰუმანისტური ან ფსიქოანალიტიკური თერაპიები მიზნად ისახავს ემოციური ნაწილის მუშაობას, კონფლიქტებს ურთიერთობებში და სიტუაციის წყაროს იდენტიფიცირება.

მედიკამენტური მკურნალობა სასარგებლო იქნება იმის დასამშვიდებლად, რაც დაკავშირებულია სხეულთან და რაც გონებით უკონტროლოა. ანალოგიურად, ნარატიულ თერაპიას შეეძლება სიტყვების მისაცემად გრძნობებს და სოციალურ და სისტემურ დაწესებულ დისკურსებს გარემოს შესახებ ცნობიერების ამაღლების მიზნით.

ამ საკითხში თითოეული სპეციალისტი შეეცდება იპოვნოს გზა, რომ ადამიანი ნაკლებად იტანჯოს, თუმცა, ეს ყოველთვის იქნება მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ კონცეფციის დეფინიცია შეიძლება შეიცვალოს, ეს დამოკიდებულია სხვადასხვა კვლევის პროგრესზე ტერიტორიები. სტრესი, შფოთვა და შფოთვა არ არის იგივე და ისინი არც ისე განსხვავდებიან ერთმანეთისგან, ერთადერთი ადამიანები, რომლებსაც შეუძლიათ განსაზღვრონ სიმძიმე იქნება პროფესიონალები და ადამიანი, რომელიც განიცდის ამას, ამიტომ ზუსტი განსაზღვრა იმისა, თუ რას განიცდის თითოეული ადამიანი, იქნება ოკუპაცია. თითები. თუ სპეციალისტს თავზე ლურსმანი არ დაარტყამს, ეს სხვა იქნება და წარმატება ამაში იქნება ურთიერთობა, რომელიც იქმნება და ადამიანის ძიება, რომ უფრო და უფრო გაუგონ ერთმანეთს. ფსიქიკის. საბერძნეთი ს. რომერო სანჩესი