ნორმალურია ხშირად ტირილი?

ტირილი არის რეაქცია, რომელიც დაკავშირებულია ემოციურ მდგომარეობასთან, რომელიც შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა კონტექსტში, მათ შორის ეს შეიძლება შეიცავდეს სიხარულს ან კმაყოფილებას, ასევე დაკარგვას, წარუმატებლობას და სევდას ან სხვა ნეგატიურ გრძნობას. ყველა ამ მიზეზის გამო, ღირს კითხვა, ნორმალურია თუ არა ხშირად ტირილი.

ამაზე პასუხის გასაცემად ვიწყებთ იმ ვარაუდიდან, რომ ზოგიერთი ადამიანი უფრო ხშირად ტირის ვიდრე სხვები და რომ ტირილი არ არის სისუსტის ნიშანი, ვინაიდან ეს არის სრულიად ადამიანური რეაქცია. ბუნებრივი. თუმცა, არიან ადამიანები, რომლებსაც აქვთ განცდა, რომ ჩვეულებრივზე მეტად ტირიან და შეიძლება აინტერესებდეს, უნდა იდარდოს თუ არა ამაზე და ეძიოს დახმარება.

ამ სტატიაში უფრო დეტალურად აგიხსნით, ნორმალურია თუ არა ხშირად ტირილი და რა შეიძლება იყოს ძირითადი მიზეზები.

• დაკავშირებული სტატია: "სევდის 8 ტიპი: მახასიათებლები, შესაძლო მიზეზები და სიმპტომები"

რატომ ვტირით?

სანამ ავხსნით, ნორმალურია თუ არა ხშირად ტირილი, მოსახერხებელია დავინახოთ, რა არის მიზეზი, რის გამოც ჩვეულებრივ ამას ვაკეთებთ და რა შეიძლება იყოს ამ ტიპის ფუნქციები. რეაქცია, და არსებობს სხვადასხვა ახსნა-განმარტებითი თეორიები, რომელთა შორისაც უნდა გამოვყოთ ისეთი მარტივი, როგორიც არის ის, რაც საუბრობს იმაზე, რომ ტირილი რეაქციაა. გარეგანი აგენტის მიერ გამოწვეული ტკივილის წინააღმდეგ, ასევე არსებობს სხვა უფრო რთული თეორიები, რომლებიც ტირილს უკავშირებენ სხვადასხვა ფსიქოლოგიურ და ემოციურ მოვლენებს, მათ შორის სხვები.

გარდა ამისა, ფართო სოციალური და კულტურული განსხვავებებია ეს ემსახურება იმის ახსნას, თუ რატომ ტირის ზოგიერთი ადამიანი უფრო ხშირად, ვიდრე სხვები და შეიძლება შეიცავდეს განმასხვავებელ ფაქტორებსაც კი, როგორიცაა სქესი.

უნდა აღინიშნოს, რომ ტირილი რთული პროცესია, რომელიც ვითარდება თანდაყოლილი ფიზიოლოგიური მექანიზმით რომელიც საკმაოდ ხშირად არსებითად ასოცირდება ადამიანთან; თუმცა არსებობს თეორიები, რომლებიც ამტკიცებენ, რომ ტირილი ასევე ცხოველთა სხვა სახეობებისთვის დამახასიათებელი პროცესია. ეს პროცესი მართალია, რომ საკმაოდ რთულია, რადგან წლების განმავლობაში ვისწავლეთ, რომ ეს მექანიზმი შეიძლება გამოვიყენოთ ემოციურ დონეზე დაძაბულობის განთავისუფლებისთვის (გვ. გ., როცა ვტირით ბრაზით, მწუხარებით ან ბედნიერებით).

ეს გათავისუფლება საშუალებას გვაძლევს გამოვხატოთ საკუთარი თავი ემოციურად და ასევე გვეხმარება შევამციროთ ენერგიის დონეები, რომლებიც ინვესტირებულია გარკვეული ემოციების გამო, რომლებიც წარმოქმნიან დიდ დაძაბულობას ან მწუხარებას.

მეორეს მხრივ, არსებობდნენ აგრეთვე თეორეტიკოსები, რომლებიც სწავლობდნენ ტირილის ფუნქციებს, მათ შორის ამერიკელი ბიოქიმიკოსი უილიამ ჰ. ფრეი II, რომელმაც შენიშნა, რომ ადამიანები, როგორც წესი, ფსიქოლოგიურად და ემოციურად უკეთ გრძნობენ თავს ტირილის შემდეგ, რადგან მათ შეძლეს აღმოფხვრა ჰორმონების სერია, რომლებიც დაკავშირებულია სტრესთან (გვ. გ., ადრენოკორტიკოტროპული ჰორმონი).

ფსიქოლოგიის სფეროში ტირილის ფუნქციების შესახებ ჩატარებულმა კვლევებმა გამოავლინა შესაძლო ურთიერთობა ადამიანის გამოცდილებასთან უძლურობის გრძნობის გარკვეულ სიტუაცია. ამ თეორიებმა შეიძლება ახსნას, რატომ ტირის ზოგიერთი ადამიანი კარგი ამბების მიღების შემდეგ ადამიანს შეუძლია თავი უძლურად იგრძნოს გავლენა მოახდინოს იმ მოვლენებზე, რომლებიც ხდება იმ სასიხარულო ამბებთან დაკავშირებით, რაც მას ხდის ტირილი.

სოციალურ დონეზე, ტირილი შეიძლება დაკავშირებული იყოს სოციალიზაციასთან, რადგან ტირილის მოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს სხვა ადამიანების თანაგრძნობა და ამის წყალობით მათ შეეძლოთ უზრუნველყონ საჭირო მხარდაჭერა იმ მომენტში. გარდა ამისა, ჩვილის ტირილი არის მექანიზმი და საშუალება, რომელიც ხელს უწყობს გადარჩენას. ყველა ამ მიზეზის გამო, შეიძლება გაინტერესებდეს, ნორმალურია თუ არა ხშირად ტირილი, თუ გავითვალისწინებთ იმ ფუნქციების დიდ რაოდენობას, რომლებსაც ტირილი ასრულებს.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ემოციური მენეჯმენტი: 10 გასაღები თქვენი ემოციების დასაუფლებლად"

მართლა ნორმალურია ხშირად ტირილი?

როგორც ადრე ვნახეთ, ტირილს შეუძლია შეასრულოს რამდენიმე ფუნქცია და ყველა მათგანში შეიძლება ვიპოვოთ საერთო მახასიათებელი, რომელიც არის ერთგვარი იმედგაცრუება, რეალური, მოსალოდნელი თუ წინა, უმწეობის აღქმა, დარჩენის მცდელობა ან დანებება რაღაცის გამო იმედგაცრუების ფონზე, მათ შორის სხვები. ამრიგად, ადამიანები ხშირად ტირიან სხვადასხვა სიტუაციებში და კონტექსტში.

ვინაიდან არსებობს სიტუაციების მრავალფეროვნება, რომლებსაც ადამიანები მთელი ცხოვრების განმავლობაში უწევთ წინაშე, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს მათზე ფსიქოლოგიურად და წარმოქმნის ტირილის სურვილს, თავის მხრივ ამან შეიძლება გამოიწვიოს სხვა სიმპტომები, როგორიცაა აპათია, ანედონია, აპათია, დაღლილობა, იზოლაციისკენ მიდრეკილება, და ა.შ

ამგვარად, შესაძლებელია, რომ განგაშის სიგნალების მოსვლას დრო დასჭირდეს და ადამიანმა შენიშვნაც კი დაიწყოს გააცნობიერე, რომ რაღაც არასწორია იმ მომენტში, როცა გაინტერესებს, ნორმალურია თუ არა ხშირად ტირილი. ეს ის დროა, როცა უნდა გააკეთეთ ინტროსპექციის სამუშაო და შეეცადეთ გაარკვიოთ, რა შეიძლება იყოს გამომწვევი, ვინაიდან ამ ყველაფრის მიღმა შეიძლება არსებობდეს სხვადასხვა სახის პრობლემები, როგორსაც მოგვიანებით ვიხილავთ, რადგან ყველაზე გავრცელებული არის რომ ტირილის სურვილის უკან ყოველთვის არის მიზეზი და, შესაბამისად, ის, რომ ადამიანი ხშირად ტირის, შეიძლება ამის ნიშანი იყოს გაფრთხილება.

იმ შემთხვევაში, თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ რაღაც არ მიდის კარგად, ალბათ საუკეთესო რამ იქნება პროფესიონალის დახმარება, იმის გათვალისწინებით, რომ პროფესიონალი ფსიქიკური ჯანმრთელობა დაგვეხმარება უფრო ადაპტირებულად გავუმკლავდეთ სხვადასხვა ცხოვრებისეულ გარემოებებსა თუ სიტუაციებს. სტრესული. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაიწყოთ ახლო ადამიანის მხარდაჭერის მოძიებით და ვისაც შეგიძლიათ ენდოთ, რათა დაიწყოთ ძებნა. გადაწყვეტილებები იმ საკითხების გადასაჭრელად, რომლებიც შეიძლება არსებობდეს იმ მიზეზების უკან, რის გამოც ადამიანს ბევრი ტირილის სურვილი აქვს სიხშირე.

მეორე მხრივ, არის კვლევები, რომლებშიც დაფიქსირდა, რომ იმ ადამიანებს, რომლებმაც მაღალი ქულა მიიღეს ნევროტიზმში პიროვნების ტესტებში მათ აქვთ უფრო დიდი მიდრეკილება ტირილისკენ, მაგრამ ასევე სიცილისკენ; ახსნა შეიძლება იყოს ის ფაქტი, რომ ამ ადამიანებს უფრო დიდი მგრძნობელობა აქვთ უფრო მძაფრი ემოციები და ხშირად ტირილის პროცესი ისეთ სიტუაციებში, სადაც ეს არ იქნება საჭირო პრობლემური. თუმცა, თუ ადამიანი ხშირად ტირის, ეს არ უნდა იყოს მხედველობიდან და მიზანშეწონილია მოძებნოთ მიზეზები, რადგან ამის უკან შეიძლება სერიოზული პრობლემა იყოს.

• დაკავშირებული სტატია: "ემოციური ფსიქოლოგია: ემოციის ძირითადი თეორიები"

ადამიანის ხშირად ტირილის შესაძლო მიზეზები

მიუხედავად იმისა, რომ ტირილი ბუნებრივი პროცესია, არიან ადამიანები, რომლებიც იმდენად ხშირად ტირიან, რომ აინტერესებთ, ნორმალურია თუ არა ხშირად ტირილი. ამიტომ, ამ ტიპის სიტუაციებში მიზანშეწონილი იქნება ფესვის პოვნა, რადგან ეს ადამიანები შეიძლება იყვნენ იტანჯება პრობლემა, რომელიც მოითხოვს ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალის დახმარებას, როგორიცაა ფსიქოლოგი ან ა ფსიქიატრი.

1. ფიზიკური ტკივილი

ადამიანის საკმაოდ ხშირად ტირილის ერთ-ერთი შესაძლო მიზეზი ფიზიკური ტკივილია, მაგრამ ამ შემთხვევაში ჩვენ არ ვგულისხმობთ კონკრეტულ ფიზიკურ ტკივილს მცირე დარტყმით, მაგრამ გახანგრძლივებულ ან ქრონიკულ ტკივილამდე ავადმყოფობის, შესვენების, ტრავმის ან დაჭიმვის გამო, რამაც შეიძლება დიდი ტანჯვა გამოიწვიოს მათ, ვისაც ეს აწუხებს. უპირველეს ყოვლისა, როდესაც დაავადება, რომელიც იწვევს ამ გახანგრძლივებულ ტკივილს, ინვალიდიც კია, ამან შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესიის განვითარება ან განწყობის სხვა პრობლემა.

2. განწყობის დარღვევები

კიდევ ერთი შესაძლო მიზეზი, რის გამოც ადამიანმა შეიძლება ხშირად იტიროს, არის ის, რომ მას აწუხებს ა დეპრესიული ეპიზოდი, იქნება ეს დაკავშირებული დიდ დეპრესიასთან, ბიპოლარულ აშლილობასთან ან ნებისმიერ სხვასთან გარემოება. ამ ტიპის შემთხვევაში, ჩვეულებრივ ადამიანი ხშირად კარგავს მოტივაციას, გააკეთოს ის, რასაც ადრე ხშირად აკეთებდა, უჭირს სიამოვნების განცდა და შესაძლოა ცუდად ჭამდეს და დაძინებაც უჭირდეს.

ამ ყველაფრისა და სხვა მიზეზების გამო, ამ შემთხვევებში საკმაოდ ხშირია ადამიანების სასოწარკვეთა და უიმედობა, რის გამოც მათ შეუძლიათ ხშირი ტირილი.

3. სტრესი და შფოთვა

დაბერების საწინააღმდეგოდ და სტრესთან დაკავშირებული პრობლემები კიდევ ერთი მიზეზია, რის გამოც ადამიანს შეუძლია ხშირი ტირილი, არის შემთხვევები, როდესაც ა ადამიანი, როგორც წესი, ხვდება ისეთ სიტუაციაში, როდესაც ის თვლის, რომ გარკვეული სიტუაციების მოთხოვნები, რომლებსაც ის ყოველდღიურად განიცდის, მასზე მაღლა დგას. შესაძლებლობები. ამრიგად, თქვენ შეიძლება იგრძნოთ, რომ არ გაქვთ საშუალება ამ სიტუაციებთან გამკლავებისთვის და შეიძლება გაგიჩნდეთ განუწყვეტლივ ტირილის სურვილი, რათა იპოვოთ გზა გამონაბოლქვისა და ამით თავის განმუხტვის მიზნით.

რაც ახლა განვიხილეთ, ჩვენ შეგვიძლია დავაკავშიროთ ბრაზი ან უძლურების განცდა და უსამართლობის დაბლობის მიმართ, რადგან ისინი სხვა მიზეზებია, რის გამოც ადამიანს შეიძლება სურდეს ტირილი. თანაგრძნობა შეგვიძლია ტირილთანაც დავაკავშიროთ, რადგან ბევრს შეიძლება ტირილის სურვილი ჰქონდეს, როცა აკვირდება სხვების ტკივილს და ტანჯვას.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "რა არის შფოთვა: როგორ ამოვიცნოთ და რა გავაკეთოთ"

4. მწუხარების პროცესი

როდესაც ადამიანი გადის მწუხარების პროცესს ოჯახის წევრის ან რომელიმე საყვარელი ადამიანის დაკარგვის გამოშეიძლება დიდი ხნის განმავლობაში იგრძნოთ ძალიან მოწყენილი (მაგ. გ., ერთ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში და რამდენიმე წლის განმავლობაშიც კი), ასე რომ, ხშირად ტირილის სურვილი შეიძლება იყოს ზოგიერთი მექანიზმი, რომელიც არსებობს მთელი ამ პერიოდის განმავლობაში.

თუ ვინმეს ამ ბოლო დროს გამუდმებით ტირილის სურვილი გაუჩნდა, შესაძლებელია ამის უკან დგას ისეთი მიზეზები, როგორიც ჩვენ ახლახან აღვნიშნეთ. აუხსენით, ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ სცადოთ განსაზღვროთ თქვენს შემთხვევაში რა შეიძლება იყოს ეს და, თუ თვლით, რომ ეს საკმარისად მოქმედებს თქვენზე, საუკეთესო რამ, რაც უნდა გააკეთოთ, არის თქვენი ახლობელი ადამიანის მხარდაჭერა და ფსიქოლოგიური დახმარება ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალისგან, რომელსაც შეუძლია დაგეხმარო.