ჰიპოთიმია: რა არის ეს და ამ ემოციური სიმპტომის მახასიათებლები

სევდისა და დაღლილობის შეგრძნება ნორმალურია. არის დღეები, როცა უკეთეს ხასიათზე ვართ და სხვა, როცა არა იმდენად, როგორც მოსალოდნელია ევტიმიის მქონე ადამიანში.

თუმცა, ხანდახან შეგიძლიათ იცხოვროთ უწყვეტ სასოწარკვეთილებაში და უიმედობაში, ნუ საკმარისად სერიოზული, რომ ჩაითვალოს სრული გონების მდგომარეობა, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს წყარო დისკომფორტი.

ამას ჰიპოთიმია ჰქვია და ეს არის განწყობის დარღვევების საერთო სიმპტომი., თუმცა ის შეიძლება დამოუკიდებლადაც მოხდეს. შემდეგ ჩვენ ვაპირებთ უფრო ღრმად დავინახოთ, რა არის და რა განსხვავებებია იგი დისთიმიასთან და დეპრესიასთან მიმართებაში.

• დაკავშირებული სტატია: "შფოთვითი აშლილობის სახეები და მათი მახასიათებლები"

რა არის ჰიპოთიმია და როგორ მოქმედებს ის განწყობაზე?

ჰიპოთიმია არის ემოციური ტონის არანორმალური დაქვეითება. ადამიანი ავლენს ამ სიმპტომს მაშინ, როდესაც მისი ემოციური რეაქცია დაქვეითებულია და არაადეკვატურია რეალურ ვითარებასთან, რასაც თან ახლავს დაღლილობა, გამოუთქმელი ენა და ნელი მოძრაობები.

გარდა ამისა, ჰიპოთიმიის ფუნდამენტური ასპექტი არის ის ინდივიდი კარგავს ინტერესს იმის მიმართ, რაც მანამდე აკმაყოფილებდა, როგორიცაა ჰობი, ოჯახის წრე და მეგობრები ან სხვა.

ჰიპოთიმია არ არის დიაგნოსტიკური კატეგორია, მაგრამ ის არის სიმპტომი, რომელიც გვხვდება სამედიცინო წარმოშობის მრავალი დაავადებისა და ფსიქიკური აშლილობის დროს. დადებით სიმპტომად ითვლება, ანუ აშლილობა სიცოცხლეს მატებს ადამიანს. ეს არ არის სპეციფიკური სიმპტომი და შეიძლება მოხდეს მრავალი ფსიქიკური აშლილობისა და დაავადების დროს, როგორიცაა ტვინის სიმსივნე ან თავის დაზიანებებთან დაკავშირებული სურათები. ითვლება ერთ-ერთ მთავარ სიმპტომად დეპრესია.

იგი განსხვავდება ევტიმური სევდისგან, ანუ ნორმალურია, რამდენიმე მიზეზის გამო. პირველი ის არის ადამიანი არა მხოლოდ მოწყენილია, არამედ ბედნიერების განცდასაც არ შეუძლია, მაშინაც კი, თუ თქვენ განიცადეთ მოვლენა, რომელიც, პრინციპში, სიხარულის მომტანი უნდა იყოს. მაგალითად, ადამიანს აწუხებს ჰიპოთიმია, თუ როცა გაიგებს, რომ კარგი შეფასება ჰქონდა, მამაა ან ლატარიაში მოიგო, არ გამოხატავს სიხარულს.

როდესაც ჰიპოთიმია ხდება შეიძლება იყოს რბილი გრძნობების ფართო რეპერტუარი, როგორიცაა სიძულვილი და პესიმისტური იდეებიან გადადით სასიცოცხლო მნიშვნელობის, დისკომფორტისა და მორცხვობის უფრო ღრმა აზრებზე. შეიძლება მოხდეს კატასტროფული გრძნობები, უიმედობა და წარუმატებლობის განცდა.

მისი განმარტებიდან გამომდინარე, შეიძლება ვიფიქროთ, რომ ჰიპოთიმია დაკავშირებულია დისთიმიასთან და დეპრესიასთან და მართლაც ასეა. თუმცა ის განსხვავდება განწყობის ამ ორი აშლილობისგან სხვადასხვა მიზეზის გამო, რასაც ქვემოთ ვნახავთ.

განსხვავებები ჰიპოთიმიასა და დისთიმიას შორის

არსებობს რამდენიმე განსხვავება ჰიპოთიმიასა და დისთიმიას შორის. Დასაწყისისთვის, ჰიპოთიმია არის სიმპტომი და არა ნოზოლოგიური კატეგორია ან დარღვევა, ხოლო დისთიმია არის. დისთიმია არის განწყობის ერთ-ერთი აშლილობა, რომელიც ხასიათდება სევდიანი განწყობით, მელანქოლიით, სიბნელე და განწყობის დაქვეითების სხვა სიმპტომები, მაგრამ არ არის დაკმაყოფილებული შემთხვევის დეპრესიად მიჩნევის დიაგნოსტიკური კრიტერიუმები. ეს შეიძლება ჩაითვალოს ერთგვარ მსუბუქ დეპრესიად.

დისთიმიის დიაგნოზის დასადგენად აუცილებელია, რომ სასოწარკვეთილების მდგომარეობა შენარჩუნდეს მინიმუმ ორი წლის განმავლობაში. ეს სასოწარკვეთა თავდაპირველად შეიძლება ჩაითვალოს ჰიპოთიმიად, თუ ეს პერიოდი არ იყო გადაჭარბებული და სიმძიმის ხარისხი არ იყო გადაჭარბებული.

თუმცა, კიდევ ერთი მთავარი განსხვავება დისთიმიასა და ჰიპოთიმიას შორის არის მათი დროებითი. ჰიპოთიმია, როგორც აღვნიშნეთ, არის სიმპტომი, მდგომარეობა, რომელიც დაკავშირებულია დეპრესიასთან, რომელიც შედარებით ხანმოკლეა. ამის საპირისპიროდ, დისთიმია უფრო მეტად უკავშირდება ნიშან-თვისებას ან გახანგრძლივებულ მდგომარეობას დროთა განმავლობაში, რაც უფრო მეტს იწვევს მინიშნება იმ ფაქტზე, რომ ადამიანი, ზოგადად და მისი ცხოვრების სხვადასხვა კონტექსტში, განწყობილია.

განსხვავება დეპრესიასა და ჰიპოთიმიას შორის

ისევე, როგორც ჰიპოთიმია შეიძლება იყოს დაკავშირებული დისთიმიასთან და დაბნეულიც კი უკვე ახსნილი განსხვავებების გათვალისწინების გარეშე, ეს სიმპტომი შეიძლება დაკავშირებული იყოს დეპრესიასთან. სინამდვილეში, როგორც უკვე ვთქვით, ეს დეპრესიის ერთ-ერთი მთავარი სიმპტომია.

დეპრესიასა და ჰიპოთიმიას შორის განსხვავებებს შორის არის მისი ინტენსივობა. დეპრესიის დროს, როგორც განწყობის აშლილობა, აპათიის სიმპტომები, სასოწარკვეთა, ინტერესის დაკარგვა და სიცივე ძალიან ინტენსიურია და განზოგადებულია უმეტეს სიტუაციებზე, რომლებიც პაციენტი. მეორეს მხრივ, ჰიპოთიმია, მიუხედავად იმისა, რომ იგი იმყოფება პაციენტის ცხოვრების ნებისმიერ დროს, მისი ინტენსივობა გაცილებით დაბალია, უფრო მეტად ბედნიერების არარსებობით, ვიდრე ღრმა სევდით.

სხვა განსხვავება არის სიგრძე. ჰიპოთიმია შედარებით დროებითია, უფრო მოკლე და ცვალებადი ხანგრძლივობით, ვიდრე დეპრესია, რამდენიმე დღიდან მაქსიმუმ თვეებამდე. სამაგიეროდ, დეპრესია ხშირად გრძელვადიანი აშლილობაა.

თუმცა მისი დიაგნოსტიკისთვის საჭიროა, რომ მისი რამდენიმე სადიაგნოსტიკო კრიტერიუმი დაკმაყოფილდეს უფრო ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში, ვიდრე ორი კვირის განმავლობაში, ხშირად ხდება, რომ რეალურად ადამიანმა გაუძლო დეპრესიას უფრო დიდხანს, მინიმუმ ექვსი თვის განმავლობაში.

როგორ მკურნალობენ ჰიპოთიმიას?

მიუხედავად იმისა, რომ ჰიპოთიმია არ არის აშლილობა და არც ისეთი სერიოზული, როგორც დისთიმია და დეპრესია, აუცილებელია, რომ დაზარალებულმა მიიღოს შესაბამისი პროფესიული დახმარება.

ეს მნიშვნელოვანია, რადგან, თუ სათანადოდ არ განიხილება, უბედურების გრძნობა და სასოწარკვეთა შეიძლება დროთა განმავლობაში გადაიზარდოს დისთიმიურ აშლილობაში ან თუნდაც ა დეპრესია.

პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის სპეციალისტ ფსიქოლოგთან კონსულტაცია, რათა დაადასტუროთ დიაგნოზი. ზოგადად, ჰიპოთიმია ჩვეულებრივ ეგზოგენურიაანუ გამოწვეული პიროვნების გარეთ არსებული მდგომარეობით, როგორიცაა სამუშაო ან ურთიერთობის პრობლემა, რაიმე სახის საზრუნავი... ასე რომ, ეს იქნება შესაძლებელია, პროფესიონალური დახმარებითა და ოჯახისა და მეგობრების მხარდაჭერით, შეძლოს ტანჯვის წყაროს აღმოფხვრა, გარდა იმისა, რომ პაციენტს მიეწოდება მისი ინსტრუმენტები. რეზოლუცია.

თერაპიის შიგნით აუცილებელია ადამიანმა გააგრძელოს ყოველდღიური საქმიანობა და რომ არ დაკარგოთ სოციალური კონტაქტი, რადგან იზოლაციამ შეიძლება გააუარესოს თქვენი ფსიქიკური მდგომარეობა.

თუ შესაძლებელია, რეკომენდირებულია პაციენტმა ყოველკვირეული ვარჯიში გააკეთოს, რადგან ცნობილია, რომ სპორტი ხელს უწყობს მდგომარეობის ამაღლებას და თუ ვივარაუდებთ, რომ ჰიპოთიმია არ არის ძალიან სევდიანი განწყობა, თქვენ შეიძლება დაუბრუნდეთ ნორმალურ დონეს სწრაფად. თუმცა, რაც არ უნდა სპორტით დაკავდეთ, ფსიქოთერაპია არ უნდა იყოს მიტოვებული, რათა წარმართოს გაუმჯობესების პროცესი.

პაციენტი ასევე უნდა წაახალისოს, განახორციელოს სასიამოვნო აქტივობები, რაც მათ პრობლემების რელატივაციასთან ერთად, დაეხმარება გათიშოს საზრუნავი და ვალდებულებები. ეს აქტივობები შეიძლება იყოს ნებისმიერი სახის, როგორიცაა კითხვა, ვიდეო თამაშების თამაში, ხატვა, ცეკვა ან ნებისმიერი ჰობი, რომელიც მას მოსწონს, მიუხედავად იმისა, თუ რამდენად "პროდუქტიულია" ის აღიქმება გარშემომყოფების ან თუნდაც მის მიერ იგივე. მთავარია, აკეთო ის, რაც მოგწონს, რაც თავს უკეთ გრძნობს.

შემდგომი დაკვირვება აუცილებელია ფსიქოთერაპიის განმავლობაში, რათა უზრუნველყოს ჰიპოთიმიის პროგრესირება. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, თუ მასზე ადეკვატური ჩარევა არ არის, ეს სიმპტომი შეიძლება გადაიზარდოს დეპრესიაში ან დისთიმიაში., რაც აშკარად უნდა იქნას აცილებული პაციენტში.

ბიბლიოგრაფიული ცნობები:

• ამერიკის ფსიქიატრიული ასოციაცია (APA). (2013). ფსიქიკური აშლილობების დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო (მე-5 გამოცემა). არლინგტონი, VA: ამერიკული ფსიქიატრიული გამომცემლობა.
• ცხენი (2002). სახელმძღვანელო ფსიქოლოგიური აშლილობების კოგნიტურ-ბიჰევიორალური მკურნალობისთვის. ტ. 1 და 2. მადრიდი. 21-ე საუკუნე (თვები 1-8, 16-18).