აუტომისოფობია (ბინძურების შიში): სიმპტომები და მკურნალობა

ჭუჭყიანი, ჭუჭყიანი, ნაწიბურები, მინარევები და ა.შ. უთვალავი სიტყვაა ჰიგიენისა და სისუფთავის არარსებობის აღსაწერად და ყველა მათგანს აქვს რაღაც საერთო: ისინი წარმოქმნიან ზიზღისა და ზიზღის გრძნობების მთელ სერიას ადამიანებში.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს გრძნობები ნორმალური და გამართლებულია, როდესაც ისინი გადაიქცევა არაპროპორციულ შიშში ან შიშში ძალიან შესაძლებელია, რომ ავტომისოფობიის შემთხვევის წინაშე ვდგავართ, სპეციფიკური ფობიის სახეობა, რომელსაც ამ სტატიაში განვიხილავთ.

• დაკავშირებული სტატია: "ფობიების სახეები: შიშის დარღვევების შესწავლა"

რა არის ავტომისოფობია?

ავტომისოფობია კლასიფიცირდება სპეციფიკურ შფოთვით აშლილობებში ან სპეციფიკურ ფობიებში. ამ ფსიქოლოგიურ ცვლილებებს ახასიათებს ადამიანში გამწვავებული და ირაციონალური შიში კონკრეტული სტიმულის ან ობიექტის მიმართ და ავტომისოფობიის შემთხვევაში. საუბარია ჭუჭყიანობის, ლაქების ან დაბინძურების შიშზე.

თუ გავითვალისწინებთ ტერმინის ეტიმოლოგიურ ფესვებს, შეგვიძლია გამოვყოთ ფრაზა ბერძნული წარმოშობის სამ სხვადასხვა სიტყვად. პირველი მათგანი "ავტო" შეიძლება ითარგმნოს თითქმის სიტყვასიტყვით, როგორც იგივე ან საკუთარი, "mysos" ეხება ჭუჭყს და ბოლოს ვპოულობთ "phobos", რაც ნიშნავს შიშს ან შიშს. ამის საფუძველზე ჩვენ შეგვიძლია განვსაზღვროთ ავტომისოფობია, როგორც საკუთარი ჭუჭყის გადაჭარბებული შიშის ან იმის შესაძლებლობის, რომ საკუთარი თავი ბინძური იყოს ან შეიძლება დაბინძურდეს.

როგორც დანარჩენი ფობიური აშლილობების შემთხვევაში, როდესაც ავტომისოფობიის მქონე ადამიანები საკუთარ თავს პოულობენ ან ფიქრობენ, რომ პოულობენ შიშის მომგვრელი სტიმულის წინაშე, ამ შემთხვევაში ბინძურდება, ისინი განიცდიან უამრავ ემოციებს და ფიზიკურ გამოვლინებებს, რომლებიც მიეკუთვნება ძალიან მაღალი შფოთვითი მდგომარეობები.

მიუხედავად იმისა, რომ ლოგიკურია ვიფიქროთ, რომ ჭუჭყიანობის ან შეღებვის ფაქტმა შეიძლება გამოიწვიოს მოგერიების და ზიზღის განცდა, ავტომისოფობიის შემთხვევაში ზიზღი გადადის ტერორში. შიშის ამ გრძნობამ შეიძლება მიიყვანოს ადამიანი ყველა სახის ქცევისკენ, როგორიცაა იძულებითი რეცხვა.

თუ ფობია ძალიან მაღალია, შესაძლებელია სისუფთავის ირგვლივ ეს ქცევები იყოს გადაჭარბებული ქცევის გამო ხდება იძულება, გამომწვევი რეაქციები და კანის ცვლილებები გარეცხილი.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "შფოთვის 7 ტიპი (მიზეზები და სიმპტომები)"

როდის მივიჩნიოთ ეს ფობიად?

ზიზღის გრძნობას ან ჩვეულ ზიზღსა და პათოლოგიურ შიშს ან სპეციფიკურ ფობიას შორის განსხვავების მიზნით, ჩვენ უნდა განვსაზღვროთ ამ ტიპის შიშის სპეციფიკური მახასიათებლები, ასევე იმ შედეგებსა თუ პირდაპირ ზემოქმედებას, რაც ამას ახდენს ადამიანის ყოველდღიური ცხოვრების განვითარებაზე.

აუცილებელია გავითვალისწინოთ შიშის აშლილობის მოთხოვნების მთელი რიგი და დამახასიათებელი თვისებები, რომლებიც განსაზღვრავენ ფობიას და შესაძლებელს ხდის მის დიაგნოზს. ეს მოთხოვნები შემდეგია:

1. ეს არის არაპროპორციული შიში

მთავარი განსხვავება ნორმალურ ავერსიულ რეაქციას ან შეგრძნებასა და ფობიურ შიშს შორის არის ის, რომ ავტომისოფობიაში ადამიანი განიცდის შიშს. სრულიად გაზვიადებული და არაპროპორციული იმ რეალურ საფრთხესთან შედარებით, რომელსაც წარმოადგენს ფობიური სტიმული, ამ შემთხვევაში თავად ჭუჭყიანი.

2. ეს ირაციონალურია

ფობიაში განცდილ შიშს არ აქვს ლოგიკური საფუძველი, მაგრამ იკვებება ირაციონალური იდეებითა და რწმენით. ლთავად ავტომისოფობიის მქონე ადამიანები ვერ პოულობენ გონივრული ახსნას შიში, რომელსაც ისინი განიცდიან.

3. ადამიანი ამას ვერ აკონტროლებს

გარდა ამისა, სრულიად უკონტროლოა შიში, რომელიც აწუხებს ავტომისოფობიის მქონე ადამიანს. ეს ნიშნავს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანი აღიარებს, რომ ფობიური სტიმული შეიძლება იყოს უვნებელი, ეს არ შეუძლია თავიდან აიცილოს შფოთვისა და შიშის სიმპტომების გაჩენა.

4. გრძელდება დროთა განმავლობაში

დაბოლოს, იმისთვის, რომ შიში ფობიურად ან პათოლოგიურად ჩაითვალოს, შიშის რეაქციები და პასუხები უნდა ყოფილიყო წარმოდგენილია არაერთხელ და მუდმივი და თანმიმდევრული სახით მთელ სიტუაციებში, რომლებიც გულისხმობს სტიმულის გამოჩენას ეშინოდა.

როგორია სიმპტომები?

იმის გათვალისწინებით, რომ ავტომისოფობია კლასიფიცირებულია სპეციფიკური ფობიების კატეგორიაში, კლინიკური სურათი, რომელსაც ის წარმოადგენს, მსგავსია სხვა შფოთვითი აშლილობისა ამ ტიპის. შფოთვითი ხასიათის ეს სიმპტომები ჩნდება ყოველ ჯერზე, როდესაც ადამიანი გრძნობს ან აღიქვამს, რომ ბინძურია ან შეიძლება გახდეს ბინძური.

ეს გამოიწვევს გაძლიერებულ შფოთვის რეაქციას, რომელშიც ვლინდება ფიზიკური სიმპტომები, კოგნიტური სიმპტომები და ქცევითი სიმპტომები.

1. ფიზიკური სიმპტომები

ფობიური სტიმულის გამოჩენამდე, ან მხოლოდ მასზე ფიქრისას, წარმოიქმნება ნერვული სისტემის ჰიპერაქტიურობა, რაც იწვევს ყველა სახის ორგანულ ცვლილებას და ცვლილებას. აუტომისოფობიის ძირითადი ფიზიკური სიმპტომებია:

• გაზრდილი გულისცემა.
• გაზრდილი სუნთქვის სიხშირე.
• დახრჩობის ან ქოშინის შეგრძნება.
• გაზრდილი კუნთების დაძაბულობა.
• თავის ტკივილი.
• კუჭის დარღვევები, როგორიცაა კუჭის ტკივილი ან დიარეა.
• გაიზარდა ოფლიანობა.
• თავბრუსხვევა და თავბრუსხვევა.
• გულისრევა და/ან ღებინება

2. კოგნიტური სიმპტომები

გარდა ფიზიკური ან ორგანული სიმპტომებისა, აუტომისოფობიის მქონე ადამიანებს ახასიათებთ რიგი სიმპტომების არსებობა დამახინჯებული იდეები, რწმენა და სპეკულაციები საკუთარი ჭუჭყის შიშთან დაკავშირებით.

ეს კოგნიტური სიმპტომები ხელს უწყობს აუტომისოფობიის განვითარებას და შეიძლება შეიცავდეს სურათებსაც კატასტროფული გონებრივი შინაარსი ჭუჭყის შესაძლო საფრთხის ან ზემოქმედების შესახებ პირი.

3. ქცევითი სიმპტომები

ავტომისოფობიის სიმპტომების მესამე და ბოლო ჯგუფი არის ის, რომელიც მოიცავს ქცევის სიმპტომებს. ეს სიმპტომები ეხება ქცევებისა და ქცევების მთელ სპექტრს, რომელსაც ადამიანი ახორციელებს ფობიური სტიმულის თავიდან ასაცილებლად ან თავის დაღწევას.

ის ქცევები, რომლებსაც ადამიანი ახორციელებს ფობიურ სტიმულთან შეხვედრის თავიდან აცილების მიზნით, ცნობილია როგორც აცილების ქცევა. ეს შეიძლება შეიცავდეს აკვიატებულ რეცხვას ან დასუფთავების რუტინებს, რომლებიც ტარდება ექსპერიმენტების თავიდან ასაცილებლად შფოთვის, შფოთვის და შიშის გრძნობა.

რაც შეეხება ქცევებს, რომლებიც საშუალებას აძლევს ადამიანს თავი დააღწიოს საშიშ სიტუაციიდან, მათ გაქცევის ქცევებს უწოდებენ. ეს ჩნდება მაშინ, როდესაც სუბიექტს არ შეუძლია თავიდან აიცილოს ფობიური სტიმულის შეჯახება, ამიტომ ახორციელებს მას ყველა სახის ქცევა და ქცევა, რომელიც აუცილებელია იმ სიტუაციიდან თავის დასაღწევად, რომელშიც ისინი იმყოფებოდნენ შეფუთული.

რა მიზეზები აქვს მას?

როგორც აუტომისოფობიაში, ასევე დანარჩენ სპეციფიურ ფობიებში, ვარაუდობენ, რომ ეს არის ადამიანის არაცნობიერი ან უნებლიე რეაქცია გამოწვეული უაღრესად ტრავმული სიტუაციის ექსპერიმენტი ან გამოცდილება, ან მაღალი ხარისხის ემოციური შინაარსით, რომელშიც მნიშვნელოვანი როლი ითამაშა ფობიურმა სტიმულმა და რომელიც მასზე დამცავ პასუხადაც გვევლინება.

თუმცა, ფობიის კონკრეტული წარმოშობის დადგენის მცდელობა რთული ამოცანაა, რადგან უმეტესობაში ზოგჯერ თვით პიროვნებასაც კი არ შეუძლია იმის დადგენა, თუ როდის ჩნდება ეს ან რა სიტუაციამ გამოიწვია იგი. გამოიწვია.

არის თუ არა მკურნალობა?

ყველა იმ შემთხვევაში, როდესაც ავტომისოფობია მოიცავს უაღრესად შრომისუუნარო შიშს ან იწვევს დიდ ჩარევას როგორც ადამიანის ყოველდღიურ ცხოვრებაში, ასევე მის ჯანმრთელობაში, ფსიქოლოგიური თერაპია არის მკურნალობის ერთ-ერთი საუკეთესო ალტერნატივა ამ არეულობისთვის.

ფსიქოლოგიური ჩარევა ან მკურნალობა მოიცავს მთელ რიგ ტექნიკას ან ხელსაწყოებს, რომლებიც საშუალებას იძლევა სიმპტომების რემისია და მათი სრული გაქრობაც კი. კოგნიტური რესტრუქტურიზაციის ტექნიკის საშუალებით შესაძლებელია ყველა იმ დამახინჯებული აზრის შეცვლა, რაც ადამიანს აქვს საკუთარი სხეულის ჭუჭყთან დაკავშირებით.

ჩვეულებრივ ეს თან ახლავს in vivo ექსპოზიციის ტექნიკა ან სისტემატური დესენსიბილიზაცია, რომლის მეშვეობითაც ადამიანი თანდათან ექვემდებარება საშიშ სტიმულს. პირდაპირ ან გონებრივი გამოსახულებების სავარჯიშოებით.

და ბოლოს, ამას თან ახლავს რელაქსაციის უნარების ვარჯიში, რაც შესაძლებელს ხდის შემცირებას ნერვული სისტემის აგზნების დონეს და ეხმარება ადამიანს საუკეთესოდ გაუმკლავდეს საკუთარ შიშებს შესაძლებელია.