მეგობრები არ მყავს: 6 შესაძლო მიზეზი და რა უნდა გავაკეთო

მსოფლიოში მრავალი ადამიანის მთავარი საზრუნავი ერთ წინადადებაში შეიძლება ჩამოყალიბდეს: „მე არ მყავს მეგობრები“. ახლა არავინ იბადება განწირული მარტოობისთვის. ამ სტატიაში ჩვენ ვნახავთ რამდენიმე გასაღებს იმის გასაგებად, თუ რატომ ჩნდება აბსოლუტური მარტოობის განცდა გარკვეულ შემთხვევებში და რა შეიძლება გაკეთდეს მის გამოსასწორებლად.

• დაკავშირებული სტატია: "მეგობრების 12 ტიპი: როგორია შენი?"

"მე არ მყავს მეგობრები": შესაძლო ახსნა

მეგობრობის რაოდენობა ეფუძნება მიდრეკილებებს, რომლებიც ძირითადად ტემპერამენტსა და ხასიათზეა დაფუძნებული. განსხვავება პოპულარულ ადამიანებსა და მათ, ვისაც მეგობრები არ ჰყავს, ძირითადად პიროვნების მახასიათებლებშია.

ხშირია იმის დანახვა, თუ როგორ არსებობენ სხვადასხვა სოციალურ სფეროებში სუბიექტები, რომლებსაც ინტერპერსონალური ურთიერთობები ეჩვენებათ მიეცა მათ, ჰქონდათ უზარმაზარი შესაძლებლობა საუბრის დასაწყებად და მეგობრობის შესანარჩუნებლად დრო.

მაშინ ჩვენ გვაქვს მონეტის მეორე მხარე, ისინი არიან სუბიექტები, რომლებისთვისაც სოციალური კონტაქტი დიდწილად რთულია, ზოგადად. არ ვიცი რა ვთქვა სოციალური ურთიერთობის დროს, მათში შფოთვა შემოიჭრება და ბოლოს ამბობდნენ: „მეგობრები არ მყავს“.

თუმცა, კონტექსტსაც აქვს მნიშვნელობა. არც ადამიანი, რომელსაც გენეტიკური მიდრეკილება აქვს მორცხვობისკენ, არ არის განწირული იმისთვის, რომ ჰქონდეს ცოტა ან საერთოდ მეგობარო, არც ის ადამიანი, რომელსაც ბავშვობიდან სოციალიზაციის შესაძლებლობა აქვს, არ უნდა იყოს ძალიან პოპულარული ყოველთვის.

ამის გათვალისწინებით, მოდით გადავიდეთ მიზეზებზე, რამაც შეიძლება ადამიანს არ ჰყავდეს მეგობრები. ამაში შეიძლება იყოს მშობლის ფაქტორები. რამაც გამოიწვია ადამიანში დაუცველობა და ეს შეიძლება აისახოს მეგობრების არყოფნაში, ასევე არის ბიოლოგიური წარმოშობის ფაქტორები, რომლებსაც შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ; The აუტიზმის სპექტრის დარღვევები დაკავშირებულია მეგობრების მნიშვნელოვან ნაკლებობასთან.

ზოგიერთი ადამიანი ხანდახან სვამს კითხვას "რატომ არ მყავს მეგობრები?" და ისინი არ გამოდიან ძალიან მკაფიო პასუხზე. ქვემოთ ვნახავთ უმეტეს შემთხვევაში ყველაზე ხშირ და მნიშვნელოვან მიზეზებს.

1. ჩვენ მორცხვი ხალხი ვართ

მორცხვი ან სოციალური კონტაქტისგან გარიყული შეიძლება გაგვაჩინოს ერთგვარ ნებაყოფლობით იზოლაციაში საიდანაც ძალიან გვიჭირს გამოსვლა; ჩვენ გვირჩევნია დავრჩეთ კომფორტის ზონაში, იმის ნაცვლად, რომ გამოვუჩინოთ თავი სოციალურ სიტუაციაში, რომელიც შესაძლოა ჩვენთვის არასასიამოვნო იყოს.

2. ისტრიონული ქცევა

ისტრიონული პიროვნება არის ის, ვინც ის მიჩვეულია მუდმივად ყურადღების მიქცევას. ამ ადამიანებისთვის საუბრები მათ პიროვნების გარშემო უნდა ტრიალდეს, წინააღმდეგ შემთხვევაში ისინი თავს კომფორტულად ვერ გრძნობენ.

3. ქოლერიული ტემპერამენტი

ისინი არიან საგნები, რომლებიც ძალიან ადვილად ღიზიანდებიან. ოდნავი უარყოფითი სტიმულის შემთხვევაში მათ შეუძლიათ რეაგირება მოახდინონ ძალადობით (სიტყვიერი, ფიზიკური ან ფსიქოლოგიური). მათ აქვთ დაბალი ტოლერანტობა იმედგაცრუების მიმართ და ეს მათ შედეგად უქმნის მეგობრული ურთიერთობის გაძნელებას.

4. ემოციური დამოკიდებულება

როდესაც ემოციურად დამოკიდებულები ვართ, ჩვენი ენერგიის უმეტეს ნაწილს ვაკეთებთ იმ ადამიანის სიამოვნებაზე, რომელზეც ვართ დამოკიდებული და ჩვენ გვავიწყდება, რომ ჩვენ ასევე შეგვიძლია სხვა ადამიანებთან ჯანსაღი ურთიერთობა.

5. მითომანია

პათოლოგიურ მატყუარას, როგორც წესი, ეტყობა კარგი ურთიერთობა აქვს თანატოლებთან და როგორც ჩანს, შეუძლია შექმენით უხვი სოციალური კავშირები, მაგრამ ეს სხვა არაფერია, თუ არა ნიღაბი, კვამლის ფენა, რომელიც მალავს რეალობას. სუბიექტებს, რომლებიც იტყუებიან განმეორებით საფუძველზე, არ შეუძლიათ ხარისხიანი სოციალური ურთიერთობების დამყარება. როდესაც დანარჩენები აცნობიერებენ სიცრუეს, ისინი საბოლოოდ მიდიან.

6. უკიდურესი პასიურობა

ზოგიერთ ადამიანს უჭირს მეგობრების შექმნა. უბრალოდ იმიტომ, რომ ისინი არ ერთვებიან იმ სოციალურ აქტივობებში, რომელშიც სხვები მონაწილეობენ. მაგალითად, მათ ურჩევნიათ უარი თქვან მოწვევაზე იმ ღონისძიებებზე, სადაც ძალიან ადვილია სხვებთან შეხვედრა არაფორმალურ დონეზე: სამუშაოს შემდეგ ვახშამი, ჯგუფური ლაშქრობა და ა.შ.

რა უნდა გააკეთოს, რომ თავი მარტოდ არ იგრძნოს და მეგობრობა არ შეიძინოს

ახლა, როდესაც ჩვენ დავინახეთ ძირითადი მიზეზები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანი დაინტერესდეს „რატომაც არა Მე მყავს მეგობრები?" ჩვენ ვნახავთ, რა შეგვიძლია გავაკეთოთ იმისათვის, რომ გავზარდოთ ჩვენი სოციალური წრე ჯანსაღი გზით, ხანგრძლივი და ხარისხიანი ურთიერთობების დამყარება. როდესაც საქმე მეგობრებს ეხება, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ მთავარია ხარისხი და არა რაოდენობა.

1. იპოვეთ ის, რაც გაერთიანებთ სხვებთან

ეს ეხება სიფხიზლეს ის, რაც ჩვენ გვაქვს საერთო სხვა ადამიანებთან. როდესაც ვაცნობიერებთ, რომ არსებობს დამთხვევა გემოვნებაში ან სხვის მოსაზრებებში, შეგვიძლია მივიღოთ ეს საუბრის დასაწყებად.

2. ჰკითხეთ მათ ემოციებს

მას შემდეგ, რაც ჩვენ შევძელით საუბრის დაწყება, მნიშვნელოვანია ვიკითხოთ სხვისი ემოციების შესახებ. ეს აძლიერებს კავშირს და გვაყენებს გრძელვადიანი და ხარისხიანი მეგობრული ურთიერთობის გზაზე.

3. აჩვენე თავი დაუცველად

არიან ისეთებიც, ვინც თვლის, რომ დაუცველობა სისუსტის სინონიმია, რადგან არაფერია შორს ჭეშმარიტებისგან. როცა ვინმესთან გვაქვს მეგობრული ურთიერთობა და ვენდობით ამ ადამიანს, ვართ დაუცველები გრძნობების გამოვლენით დაეხმარეთ ამ კავშირის გაძლიერებას. ეს არის ნდობის ნიშანი, რომელსაც სხვები იდენტიფიცირებენ და აფასებენ.

4. დაარღვიე რუტინა

მეგობრების ყოლა მნიშვნელოვანია კომფორტის ზონიდან გასვლა და საინტერესო რაღაცეების მოსინჯვა სხვების გარემოცვაში. მაგალითად, შეიძლება გვყავდეს ოფისში ან სკოლაში ნაცნობები, რომლებთანაც კარგად ვმეგობრობთ, მაგრამ გეგმების შედგენას და სხვა გარემოში შეხვედრას შეუძლია მეგობრობა ახალ დონეზე გადაიზარდოს.

5. დარჩი ახლოს

მას შემდეგ რაც მოვახერხეთ ვინმესთან მეგობრობის დამყარება, მნიშვნელოვანია ამ ადამიანთან ხშირი კონტაქტის შენარჩუნება. ჩვენ არ ვაპირებთ გავხდეთ სტალკერები ან რაიმე მსგავსი, მაგრამ ტექსტური შეტყობინებებით ინტერესის გამოვლენა იმის გასაგებად, თუ როგორ არის ჩვენი მეგობარი, კარგი გზაა, რომ ახლოს ვიყოთ. ფრთხილად უნდა ვიყოთ, რომ არ შევიჭრათ სხვის პირად სივრცეში წინააღმდეგ შემთხვევაში ეს იქნება კონტრპროდუქტიული.

6. განავითარეთ ახალი ჰობი

თუ თქვენ მიიღებთ სხვადასხვა ჰობიებს, უფრო ადვილი იქნება სხვებთან დაკავშირება. ამ მიზეზით, დრო დაუთმეთ სწავლას ან პროექტების შემუშავებას, რომლებიც დაკავშირებულია სწავლის სურვილთან ან თანდათანობით ჰობის დამკვიდრებასთან; მაშინაც კი, თუ ზოგიერთი მათგანი ჯგუფურად არ არის გაკეთებული, ისინი ირიბად გაგიადვილებთ საუბრის თემებს.

ასევე, ყოველთვის შეგიძლიათ იპოვოთ მეგობრები იმავე ინტერესების მქონე ადამიანების ჯგუფებსა და ფორუმებში, ინტერნეტში ხელმისაწვდომი პლატფორმების მრავალფეროვნების წყალობით.