ურთიერთობები აღდგება, ან შეცვალეთ ყოფილი დაშლის შემდეგ

თუ რამე ახასიათებს სიყვარულს, ეს არის ის, რომ ის არის ირაციონალური, დაბნეული და მშფოთვარე. ჩვენ ვიცით, რომ მას აქვს ძალიან ძლიერი გავლენა ჩვენს ჩვევებზე და ჩვენს ემოციურ მდგომარეობაზე, მაგრამ ყოველთვის არ არის ადვილი ამ შეგრძნებების აღწერა და იმის აღიარება, თუ როგორია ისინი.

და ეს არის ის, რომ სხვა მძაფრი ემოციებისგან განსხვავებით, როგორიცაა შიში ან ზიზღი, სიყვარულში არის რისი წყარო რას ვგრძნობთ თითქმის არასოდეს არის ნათელი: ეს ის ადამიანია, ვისთანაც გვაქვს ურთიერთობა, თუ ეს ურთიერთობა გვეხმარება. გახსოვს?

აღდგენითი ურთიერთობები, რომლებიც წარმოიქმნება სასიყვარულო დაშლის შემდეგ რომლიდანაც ჩვენ ჯერ არ გამოვსულვართ, სწორედ ის, რაც წყვილს ერთად აკავებს, არის მანიპულირება და სიცარიელის გრძნობის შეხვედრის შიში და რომელიც, ამავდროულად, გამოწვეულია ჩვენი უუნარობით, რომ ამოვიცნოთ სინამდვილეში რა ბოდიში.

• დაკავშირებული სტატია: "ტოქსიკური სიყვარული: შეუძლებელი წყვილების 10 მახასიათებელი"

აფექტური ხარვეზების დამალვა

წყვილის ნებისმიერ ურთიერთობას აქვს ორმაგი ზღვარი. ისინი ამაღელვებელი და მრავალი კარგი მომენტის წყაროა, მაგრამ თუ ისინი დასრულდება, მათ შეუძლიათ ემოციურად ჩაგვძირონ.

ჩვენ ვერ ვაკონტროლებთ ამ სიცარიელის გრძნობას, იმედგაცრუება და სევდა, რომელიც შემოიჭრება ჩვენში, როდესაც ურთიერთობა მთავრდება რომელშიც ჩვენ გვსურს გავაგრძელოთ ცხოვრება, მაგრამ შეგვიძლია ვისწავლოთ ეფექტურად მართოთ, როგორ მოერგოს ამ ცვლილებას. ბევრი ადამიანი ახერხებს ამ მძიმე დარტყმის გადალახვას, ზოგი კი უარს ამბობს ახალ სიტუაციაზე და ცდილობს რეალობის დაფარვას. Rebound ურთიერთობები არის ერთ-ერთი სტრატეგია, რომელიც გამოიყენება ამის მისაღწევად.

ერთ-ერთი ასეთი აღმავალი ურთიერთობის დაწყება არის გზა, რომ მოვიტყუოთ საკუთარი თავი და ვაიძულოთ თავი ვიმოქმედოთ და ვიგრძნოთ. ისევე, როგორც ჩვენ გავაკეთეთ ეს იმ ადამიანთან, რომელიც გვენატრება. ცუდი მხოლოდ ის არ არის, რომ ვინმეს მანიპულირებას ვაკეთებთ მის მისაღებად; უფრო მეტიც, ჩვენ, როგორც წესი, ბოლომდე არ ვიცით, რომ ამას ვაკეთებთ.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ეგზისტენციალური სიცარიელე: 5 რჩევა იმის გასაგებად, თუ რა უნდა გააკეთო შენს ცხოვრებასთან"

რატომ ჩნდება მობრუნებული ურთიერთობები?

ისევე, როგორც უკეთესი სპეციალური ეფექტები შეიძლება ემსახურებოდეს ძალიან შთამბეჭდავი ფილმის შექმნას, სუროგატი მოყვარულებს, რომლებიც გამოიყენება მობრუნებულ ურთიერთობებში ისინი საყრდენია ჩვენი წარმოსახვისთვის, რომლის მიზანია წარმოვიდგინოთ როგორი იქნებოდა ცხოვრება, ეს შესვენება რომ არ მომხდარიყო წარმოებული.

ეს ნიშნავს, სხვა საკითხებთან ერთად, რომ მობრუნებული ურთიერთობები ძალზე უსამართლოა, რადგან მათში არის ვინმე, ვინც დროის, ძალისხმევისა და ილუზიების ფლანგვა პროექტში, რომელსაც მომავალი არ აქვს, რადგან ეს არის დეფიციტის წამალი. აფექტური მაგრამ ეს იმასაც ნიშნავს, რომ ადამიანი, რომელმაც დაიწყო ერთ-ერთი ასეთი ურთიერთობა, ბრუნდება არის გადაუჭრელი ფსიქოლოგიური პრობლემა: ემოციური დამოკიდებულება.

• დაკავშირებული სტატია: "გულისცემის ეტაპები და მისი ფსიქოლოგიური შედეგები"

ტკივილის წყაროს ემოციურ დამოკიდებულებას უწოდებენ.

ჩვენ აფექტურ დამოკიდებულებას ვუწოდებთ ურთიერთობის ხერხს, რომელიც ღრმად არის ინტერნალიზებული გარკვეულ ადამიანებში და ეს გვაიძულებს დაუცველ სიტუაციაში ჩვენ ამის გაცნობიერების გარეშე. მას აქვს ორი ასპექტი: ერთი შემეცნებითი, ერთი ემოციური და ერთი ქცევითი.

შემეცნებითად, გვაიძულებს გადავიტანოთ ჩვენი თვითშეფასება (ანუ წარმოდგენა, რომელიც გვაქვს საკუთარ თავზე) ორი ადამიანისგან შედგენილ რაღაცად, რათა არ წარმოვიდგინოთ ჩვენი ცხოვრება საყვარელი ადამიანის გარეშე.

ემოციურად, განაპირობებს იმას, რომ მთელი დღის განმავლობაში ყველაფერი გვახსენებს წყვილთან დაკავშირებულ ემოციებს, რომლითაც ძალიან ადვილია ამაზე აკვიატებული ფიქრი.

ქცევით, გვაიძულებს მივიღოთ აუცილებელი ქმედებები, რათა თავიდან ავიცილოთ დისკომფორტი ამ ადამიანის არყოფნით. ლტოლვის ამ სიტუაციებში უფრო ნათელი ხდება ნარკოტიკად ჩაფიქრებული სიყვარულის მეტაფორა.

Rebound ურთიერთობები ამ სამი ეფექტის შედეგია. ერთის მხრივ, ყველაფერი, რაც ჩვენთვის ხდება, გვაიძულებს ყურადღების გამახვილებას იმ დისკომფორტზე, რომელიც გამოწვეულია იმ ურთიერთობის არარსებობით, რომელიც ჩვენთვის სანატრელი იყო. მეორეს მხრივ, ჩვენ მივდივართ უკიდურესობამდე, მივცეთ ცრუ იმედი სხვა ადამიანს ამ დისკომფორტის შესამსუბუქებლად და მეორეს მხრივ, მომენტები, როდესაც შეგვიძლია ვიფიქროთ, რომ ვიღაცაზე მანიპულირებას ვახორციელებთთვითკონცეფცია გვაფიქრებინებს, რომ თუნდაც მართალი იყოს, რომ ჩვენ ერთდროულად ორ ადამიანთან ერთად გავდივართ (ერთი რეალური და ერთი წარმოსახვითი), ეს თავისთავად ცუდი არ არის.

• დაკავშირებული სტატია: "ემოციური დამოკიდებულება: პათოლოგიური დამოკიდებულება თქვენს სენტიმენტალურ პარტნიორზე"

როგორ ამოვიცნოთ მობრუნების ეფექტი სიყვარულში

აღდგენითი ურთიერთობების ცუდი ის არის, რომ ბევრჯერ მათი აღმოჩენა მხოლოდ იმ ადამიანს შეუძლია, ვინც ამას ცდილობს შეავსეთ თქვენი ყოფილი პარტნიორის არყოფნა თქვენს ცხოვრებაში ახალი შეყვარებულის ჩართვით.

ამ უკანასკნელ ადამიანს შეუძლია აღმოაჩინოს უცნაური დეტალები, რომლებიც ჩვეულებრივ დაკავშირებულია ნიმუშებთან უბედურება იმ ადამიანის მხრიდან, ვისთანაც ხვდებით, მაგრამ მათთვის ძალიან რთულია იმის გაგება, თუ რა ხდის მათ უბედურს მოიქეცი ასე

იმის გასარკვევად, აძლიერებთ თუ არა ერთ-ერთი ასეთი აღმავალი ურთიერთობის არსებობას, დაუსვით საკუთარ თავს შემდეგი კითხვები.

ცდილობთ შეცვალოთ ეს ადამიანი ისე, რომ თქვენს ყოფილს დაემსგავსოთ?

ეს არის განმეორებადი ქმედება მობრუნებულ ურთიერთობებში. რომანტიკის კონტექსტში სხვას შეცვლა უკვე შეუსაბამოა, მაგრამ თუ ამას გარდა ცვლილება მიმართულია სიტუაცია, როდესაც ადამიანი ფიზიკურად ან გონებრივად უფრო ჰგავს ყოფილ პარტნიორს, ურთიერთობის სავარაუდო მობრუნების განგაში უნდა დაიწყოს ჟღერადობა.

ფიქრობთ თუ არა თქვენს ყოფილზე განმეორებითად ურთიერთობის კონტექსტში?

თუ სხვა ადამიანთან ყოფნა ხშირად აღვიძებს მოგონებებს იმ ძველი პარტნიორის შესახებ, რომელიც ენატრება, შესაძლებელია, რომ სწორედ ამას ეძებთ ამ ახალ ურთიერთობაში: მეტი სიტუაციები, რომლებშიც შესაძლებელია იმ ადამიანზე ფანტაზია, რომელიც აღარ არის შენს გვერდით.

ახლახან გამოხვედით მშფოთვარე ურთიერთობიდან?

რაც უფრო ცოტა ხნის წინ მოხდა ურთიერთობის გაწყვეტა, რომელიც იყო რაღაც ძალიან ინტენსიური ჩვენთვის, მით უფრო სავარაუდოა, რომ ეს არის აღდგენითი ურთიერთობა. თუმცა, მარტო ეს ფაქტი არ არის მინიშნება.

დასკვნა: შეიყვარე კარგად და შეიყვარე საკუთარი თავი უკეთ. სასიყვარულო ურთიერთობები არის ის, რაც ყოველთვის მსხვერპლს მოითხოვს და სწორედ ამიტომ თქვენ უნდა დაფიქრდეთ ვინმესთან წყვილის ცხოვრების ჩვევების დაწყებამდე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ჩვენ შეგვიძლია მივაღწიოთ იმ დონეს, რომ მივხვდეთ, რომ ჩვენმა ნაკლოვანებებმა შეგვქმნა სხვა ადამიანი ადგას გზას, რომელსაც არაფერი უჭერს მხარს, მხოლოდ სიყვარულისა და ყოფნის ცრუ მოლოდინი უყვარდა.