მიყვარხარ, მიყვარხარ

წარმოუდგენელია იმის ცოდნა, თუ როგორ მოაქვს იგი დღევანდელ საზოგადოებას ემოციური დამოკიდებულების ფენომენი, რომელშიც ნელ-ნელა ადამიანები ჩაძირულები არიან და სანამ არ გააცნობიერებენ, რომ მათ ცხოვრებაზე სრული კონტროლი არ აქვთ, ვერ გადაარჩენენ თავს.

მართალია, ბევრი ადამიანი შეწყვიტეთ ისინი გახდეთ იდეალური წყვილი; ივიწყებენ ოცნებებს, მიზნებს და იდეალებს. ბევრჯერ ისინი ცვლიან რწმენას, გემოვნებას, ჭამას, ჩაცმას და ფიქრსაც კი, იმისთვის, რომ მოეწონონ მათ იდეალიზებულ წყვილს და სურთ, რომ ის ყოველთვის მათთან ჰყავდეთ.

ცუდი ის არის, რომ ამით ისინი სულ სხვა ადამიანებად ხდებიან და არასასურველ ცხოვრებას ეწევიან.

• დაკავშირებული სტატია: "ემოციური დამოკიდებულება: პათოლოგიური დამოკიდებულება თქვენს სენტიმენტალურ პარტნიორზე"

რა შუაშია ეს ყველაფერი?

ამის რამდენიმე მიზეზი არსებობს: ხასიათის ნაკლებობა, მარტოობის შიშისიცარიელე, რომელიც წარმოიქმნება ბავშვობაში მნიშვნელოვანი დანაკარგით, განმეორებადი ნიმუშები, რომლებიც ჯერ კიდევ არ განიკურნა თაობის საგვარეულოში, დაფუძნებულია საკუთარ თავზე. ბედნიერება ურთიერთობაში, საჭიროებების არ გამოხატვა, ემოციების თავიდან აცილება, მიტოვების და უარყოფის შიში, პარტნიორთან მუდმივად ყოფნის მოთხოვნილება წყვილი... ეს არის განგაშის ზოგიერთი სიგნალი, რომლებზეც მუშაობა უნდა მოხდეს.

ანალოგიურად, ეს ქცევებიც განპირობებულია იმ ტიპის მიჯაჭვულობით, რომელიც შეიძლება ჰქონდეს ადამიანს; აუცილებელია იცოდეთ რომელი გაქვთ (უსაფრთხო, აცილებული, შფოთიანი თუ არაორგანიზებული), აღიაროთ და იმუშავოთ მასზე.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "როგორ ჩნდება მარტოობის შიში და რა უნდა გავაკეთოთ"

სხვაგვარად როგორ გავიგო, რომ პარტნიორზე მაქვს ემოციური დამოკიდებულება?

ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ნიშანია არ წარმოადგინეთ რაიმე განსხვავება და არ გქონიათ ერთი კამათი თქვენს პარტნიორთან; როდესაც ამ ტიპის ადამიანი მოდის ამ არგუმენტით საკონსულტაციოდ, საკუთარ თავს ვეკითხები და ასევე ვეკითხები ჩემს თავს: ამ ორიდან რომელია დამოკიდებული მეორეზე?

კონფლიქტების შიშმა წყვილის ცხოვრება ფარსად აქცია, რასაც მოგვიანებით ვნანობთ, რომ ერთმანეთი სათანადოდ არ გვიყვარდა.

ამის აღიარება აუცილებელია ყველა წყვილს აქვს სირთულეები; არ არსებობს 100% სრულყოფილი წყვილი, შეუსაბამობები ნორმალურია, რადგან ყველა ადამიანი განსხვავებულია და ჩვენ დღითი დღე გარდავიქმნებით.

საკუთარი თავის კარგი ევოლუციის შუაგულში არის აზროვნების ცვლილება, რაც მას უფრო და უფრო ხდის ღია, უფრო გონივრული და ბევრად უფრო კრიტიკული კულტურისა და სწავლების მიხედვით ის. ამიტომ განსხვავებები ყოველთვის იარსებებს და ცუდი არ არის მათი არსებობა; პირიქით, ეს არის ის, რაც ურთიერთობას ამდიდრებს.

ყველას თვალსაზრისი განსხვავებული და სწორია.რაც არ უნდა დაუშვას წყვილისთვის აზრების და ცხოვრების დაკისრებაა.

მაშასადამე, ის, რაც ნამდვილ წყვილს მოეთხოვება, როცა ნამდვილად არის სიყვარული, არის ა აქტიური მოსმენა და მტკიცე, კომუნიკაცია არის კარგი თანაცხოვრების ფუნდამენტური საფუძველი; ჩემი პარტნიორის განსხვავების გაგების უნარი მისი წარმატების საკვანძო ინსტრუმენტია, რადგან შესაძლებელი იქნება იმის ცოდნა, თუ როგორ შეუძლიათ ერთმანეთს შეავსონ ერთმანეთი.

ბევრი ადამიანი თავს არიდებს თავისი გრძნობების, ემოციების და სურვილების პარტნიორს გადაცემას; ისინი უარყოფენ, თუ როგორ მოქმედებს მათი მოქმედება მათზე და სურთ, რომ ეს შეიცვალოს; მაგრამ ეს არ მოხდება, თუ ტკივილის კომუნიკაცია არ არის.

• დაკავშირებული სტატია: "შიში იმის თქმის, რასაც ფიქრობ: მიზეზები, შედეგები და როგორ მართო ის"

ასე რომ: რა უნდა გავაკეთო?

ეს უბრალოდ შენ უნდა იყო; როცა არის რაღაც რაც არ მოგწონს, გამოხატე სიყვარულით, ნუ გაჩუმდებიშეწყვიტეთ თქვენი პარტნიორის მოწონების და სიყვარულის ძებნა.

უპირველეს ყოვლისა გიყვარდეთ საკუთარი თავი და ნუ გააკეთებთ ადამიანის იდეალიზებას; როდესაც ეძებთ პარტნიორს, ეს არის გამოცდილებით სავსე ცხოვრების გაზიარება, სიარული ხელიხელჩაკიდებული ოცნებების, მიზნებისა და იდეალების მიღწევამდე, გზის აშენება, რომელსაც ისინი ერთად გაატარებენ დღითი დღე.

იდეალური პარტნიორის ყოლა ნიშნავს იმ ადამიანთან ყოფნას, ვისთანაც შეგიძლია იყო ერთი არაფრის შიშის გარეშე, ვინმეს და მით უმეტეს, რას იტყვიან. ეს არის სრულყოფილი მატჩი; ის, ვინც იქნება შენთან, მიუხედავად შენი ცუდი ხასიათისა, რომელიც კვლავაც ლამაზად გიყურებს, მიუხედავად იმისა, რომ ადექი დაბნეული, მოღრუბლული მაკიაჟით, ღია ქერქით და მით უმეტეს, როცა გაუსაძლისი ტკივილი გაქვს ყოველ 28 დღეში.

ადამიანი, რომელიც უნდა გყავდეს ცხოვრებაში არის ის, ვინც იქნება შენთან, როცა თავს ყველაზე მყიფედ გრძნობ და ასევე, როცა თავს გმირად ან გმირად გრძნობ; ის არის ის, ვინც არ შეწყვეტს თქვენს მოსმენას, ის არის ის, ვინც მობილურს დააყენებს, რათა შეძლოს თქვენთან ყოფნა, რომელიც თვალებში გიყურებს, უსმენს იმას, რაც გაწუხებს; ის არის ის, ვინც ყოველდღე მუშაობს იმისთვის, რომ იყოს უკეთესი ადამიანი საკუთარი თავისთვის და შენთვის ისე, რომ არ დატოვოს თავისი არსი.

თუ ვიმუშავებ იმისთვის, რომ ჩემი პარტნიორისთვის უკეთესი ვიყო... ვტოვებ ჩემს არსს?

არის ძალიან თხელი ხაზი, რომელსაც ჩვენ ხშირად ვკვეთთ და ვფიქრობთ, რომ ცვლილება, რომელსაც ჩვენ ვაკეთებთ, არის ჩვენი პარტნიორისთვის. გვერდის ავლით მუშაობის მნიშვნელობაზე, იყოთ საკუთარი თავის უკეთესი ვერსია, ყოველ დღე სიამოვნებით ყოფნით უკეთესად და არა იმიტომ, რომ თქვენ უნდა შეცვალოთ მიღების ძიებაში.

მე გაჩვენებთ ამ ძალიან თხელ ხაზს, რომელსაც ვერ გადალახავთ, რადგან თერაპიაში მიაღწევთ არაჯანსაღ უკიდურესობებს, სადაც ბევრს აღმოაჩენთ რაღაცეები შენზე, რაც დაგეხმარება ჭეშმარიტად გიყვარდეს, აღმოაჩინე, რომ იმისათვის, რომ გასცე, ჯერ უნდა იყო სავსე და ამით შეგეძლება ტკივილების გარეშე თქვა: მე მიყვარს ჩემი თავი, მე შენ მიყვარხარ. სიყვარული.