რატომ მივმართოთ ფსიქოლოგიას?

ყველა ადამიანს აქვს რაღაც საერთო, მაგრამ თითოეული ადამიანი აბსოლუტურად უნიკალურია. ჩვენთვის ძნელი დასამახსოვრებელია.

დღე-ღამეში მოსვლა და წასვლისას ჩვენ თავს ვაკვირდებით, ვუყურებთ საათს, ავდივართ, ქვევით, ვტკბებით, ვაკეთებთ, ვმუშაობთ, ისვენებთ, ვჭამთ... და თითქმის არ დარჩა ადგილი საკუთარი თავის აღქმისთვის. იმდენად, რომ ერთი დღის განმავლობაში ემოციები ერთმანეთს მიჰყვება, როგორც ატრაქციონი, კარგად ყოფნის მომენტებიდან. ვაკეთებთ იმას, რაც "გვაქვს", წარუმატებლობის მომენტებამდე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს უკმაყოფილების, ბრაზის, სევდის და კიდევ ტკივილი.

ანალოგიურად, კონკრეტული მომენტის სიცილი, მოულოდნელი შეხვედრა, სიურპრიზი, ბიჭი ან გოგო ან საყვარელი ადამიანი. მათ შეუძლიათ სიხარული, უყურადღებობა და ბედნიერებაც კი მიგვიყვანოს, რომელიც სულ რაღაც წამში იგრძნობა მთლიანი და რეალური. მყისიერი.

ასე რომ, ჩვენ ვატარებთ ჩვენს ცხოვრებას, ვცხოვრობთ ერთი დღის მიყოლებით მიზნის მისაღწევად (თუ არა); და თითოეული ჩვენგანი ცხოვრობს მას თავისებურად, იმდენად პიროვნულად და შეუცვლელად, რომ შეუძლებელია განცდილი ემოციების კლონირება. შეიძლება არსებობდეს ორი ადამიანი, ვინც თავის დროზე აკეთებს ზუსტად ერთსა და იმავეს, მაგრამ ისინი არ ცხოვრობენ იმავე გზით. ასეც რომ იყოს, ყველა ჩვენგანს, აბსოლუტურად თითოეულ ადამიანს აქვს დასასრული, აქ, სიკვდილი, რაც ნიშნავს დასასრულს. ცნობილია ამ სიარულით სავსე ბილიკზე, რომელსაც ჩვენ განვიცდით და რომელიც გვეხება, რომელიც გვცვლის, რაც ავსებს ცოცხალი.

• დაკავშირებული სტატია: "ფსიქოლოგიის 12 ფილიალი (ან დარგი)"

დისკომფორტი ცხოვრების ნაწილია

ჩვენს გასეირნებაში - ყველა კარგად არის ცნობილი და სოციალურად მიღებული - ჩვენ ვესტუმრებით სხვადასხვა ჯანდაცვის სპეციალისტებს; ჩვენი სხეული უარესდება ან განიცდის გარემოებებს, რომლებიც საჭიროებენ ყურადღებას. და ჩვენ ვაძლევთ მათ.

ჩვენ დავდივართ ექიმებთან, მაგალითად, ოჯახის ექიმთან, რათა დაგვეხმაროს უჩვეულო ტკივილთან გამკლავებაში, საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში, რათა ვნახოთ, რა ხდება კუჭის ყოველდღიური კრუნჩხვით, ტრავმატოლოგი კუნთის ტკივილის ან ძვლის მოტეხილობისთვის, პულმონოლოგთან სასუნთქი სისტემის ინფექციით, ონკოლოგთან, როდესაც ვიცით, რომ ჩვენი სხეული განიცდის კიბო... და ამრიგად, ჯანდაცვის პროფესიონალების სია, რომლებიც ეძღვნება "ფიზიკურ" "სხეულს", ფართოვდება გულშემატკივარი, დასწრება და მკურნალობა იმ დაავადებებზე, რომლებიც აზიანებს ჩვენს სხეულს, რომელიც გვასუსტებს და გვაგრძნობინებს ბოროტი.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ემოციური დისკომფორტი: შესაძლო მიზეზები და როგორ დავძლიოთ იგი"

და რა ხდება, როცა ჩვენი გონება იტანჯება?

რას ვაკეთებთ, როცა ვეღარ ვუმკლავდებით იმას, რასაც ვგრძნობთ და ვცხოვრობთ „შიგნით“? ეს არ არის რაღაც, რაც ჩანს, მხოლოდ ერთი განიცდის მას. ეს "სინანა", რომელიც შიგნით არის და როგორ გვესმის (თუ არა) ყოველ წამს თან გვყვება და გვტკივა. ეს შეიძლება იყოს რუტინული გარემოებები, რომელთა გადატანაც გვიჭირს; ეს შეიძლება იყოს მოულოდნელი სიტუაციები, რომლებიც გვემართება და ვერ დავამუშავებთ; შეიძლება იყოს იმდენი რამ, რამდენიც ადამიანია მსოფლიოში, „ნივთები“, რომლებიც ემოციურად გვიმუხტავს და ცხოვრებას ამძიმებს, ართულებს, ბნელს.

ყველაფერი, რაც ჩვენთან ხდება, გავლენას ახდენს ჩვენს სხეულზე, მაგრამ ასევე ჩვენს გონებაზე, გავლენას ახდენს ჩვენს აზროვნებაზე, მოქმედებასა და გრძნობებზე. არის გამოცდილება, რომელსაც ჩვენ აღვიქვამთ აუტანლად, რომლებიც პირდაპირ გავლენას ახდენენ ჩვენს ყოფიერებაზე, გვნიშნავენ და ტოვებენ (სიტყვასიტყვით რომ ვთქვათ) კვალს. ეს ნაკვალევი ასევე გვაქცევს ისეთებს, როგორებიც ვართ.განსაკუთრებით მაშინ, როცა შეგვიძლია მათ სახეში შევხედოთ და მივიღოთ ისინი. მე ვგულისხმობ არა მხოლოდ მეტაფორულ კვალს, არამედ ფაქტიურად ჩვენს ტვინში არსებულ „ფიზიკურ“ კვალს, რომელიც, ისევე როგორც ჩვენს სხეულში, იწონის და გრძნობს თავს. იმდენად, რამდენადაც ისინი ხაზს უსვამენ ჩვენი ცხოვრების ხედვის, სხვებთან ურთიერთობის, ჩვენს გარშემო სამყაროს აღქმის გზას.

• დაკავშირებული სტატია: "გამძლეობა: განსაზღვრება და 10 ჩვევა მის გასაუმჯობესებლად"

ფსიქიკური ჯანმრთელობის მნიშვნელობა

იმდენად მიღებულია, რომ სხეული უარესდება და ტვინი მისი ფუნდამენტური ნაწილია, დღესაც - თუმცა საბედნიეროდ ნაკლებად ყოველდღე - ჯერ კიდევ ტაბუდადებულია პასუხისმგებლობის აღება იმაზე, რასაც ვგრძნობთ, ვაღიაროთ, რომ გვიჭირს, რომ არ შეგვიძლია ან არ გვინდა. გააგრძელე.

ბუნებრივია ნაკლებად კარგი პერიოდის გავლა. ასევე ბუნებრივია ისეთი სიტუაციების წინაშე აღმოვჩნდეთ, რომლებსაც არ ვეძებთ და არ ხდება და არ გვინდა მივიღოთ. და ასევე ბუნებრივია გადატვირთული მომენტები და გარემოებები, რომლებიც გვაკარგვინებს წონასწორობას და სიმშვიდეს.

თუ თქვენი სხეული დროთა განმავლობაში ჩივის, თქვენი გონება, რომელიც მას თან ახლავს ყოველ წამში, ყოველ წუთში, ყოველ საათში, ყოველდღე, ყოველ თვეში, შენი ცხოვრების ყოველ წელს, იმ მომენტიდან, როცა თვალებს გაახელ, როცა ამქვეყნად მოხვალ, სანამ არ დახუჭავ, რომ დატოვო... გონება გტკივა. ასევე. და როცა შენს გონებას შეუძლია იპოვნოს სიმშვიდე და სიმშვიდე იმით, რასაც ცხოვრობ, მაშინ შენი სხეულიც რეაგირებს. ჩვენ ვართ არსებები, რომლებშიც ორმაგი სიმბიოტურია, ორმხრივი გზატკეცილი, რომელიც უნდა ნახოთ.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ფსიქიკური ჯანმრთელობა: განმარტება და მახასიათებლები ფსიქოლოგიის მიხედვით"

ფსიქოლოგიის როლი

ფსიქოლოგიაში სხვადასხვა სპეციალობაა. ვინაიდან თვალის ექიმი არ არის სპეციალიზირებული, რომ გითხრათ, რა ტიპის მოტეხილობა გაქვთ ძვალში, არც ფსიქოლოგი. მაგრამ არსებობს სხვადასხვა სპეციალობა, როგორც მედიცინაში, სხვადასხვა ტექნიკით, მოდელებითა და სტრუქტურირებული თერაპიებით. რომლებიც გამოკვლეულია და აჩვენებს ეფექტურობას სხვადასხვა ემოციურ დაავადებებში და/ან ე.წ გონებრივი.

გონივრული იქნება კვალიფიციურ პროფესიონალთან მისვლა, რათა გააღოს კარი იმის გაგებისა და ინტეგრაციისთვის თქვენ გადიხართ, თქვენი უფლებაა მოძებნოთ ვარიანტები, რომლებიც მოგცემთ უფრო მეტს იმის დასაძლევად, რაც ხართ ცხოვრება.

და უკვე მრავალი წელია საკუთარ თავს ვეკითხები: როდის ვისაუბრებთ „პირველ ფსიქოლოგზე“?