ვალდებულების შიში: ადამიანები, რომლებსაც ეშინიათ ფორმალური სიყვარულის

პირადი ურთიერთობების ფსიქოლოგია ჩვენი ქცევის ერთ-ერთი ყველაზე დამაბნეველი მხარეა. მაგალითად, ეს არის შემთხვევა, როდესაც ადამიანები, რომლებიც სწავლობენ ერთმანეთის ყოფნით სიამოვნებას, მოულოდნელად შორდებიან ერთმანეთს.

Არა იმიტომ ერთ-ერთი მათგანის პიროვნება შეიცვალა ღამით, ან იმის გამო, რომ ვინმემ თქვა ან გააკეთა; უბრალოდ რაღაცის გამო, რომელსაც ეწოდება ვალდებულების შიში.

მომავლის ეს შიში არის შიშის ერთ-ერთი სახეობა, რომელიც არ წარმოიქმნება ცხოველის ან სიტუაციის მიერ ფიზიკურ მთლიანობას საფრთხე ემუქრება, მაგრამ ისინი დაკავშირებულია ტკივილთან, რომელიც წარმოიქმნება გამოცდილების მოლოდინით არა სასურველი.

რა არის ვალდებულების შიში?

ვალდებულების შიში არის მეტ-ნაკლებად ირაციონალური შიში სიტუაციის მიმართ, რომელიც არ მომხდარა და დაკავშირებულიაn საკუთარი თავისუფლების შეზღუდვა, როგორც მსხვერპლის გაღება სხვა ადამიანთან კავშირის დასამყარებლად.

ბევრჯერ ჩვენ ერთგულების შიშს ვუკავშირებთ ურთიერთობების სამყაროს, მაგრამ ის მართლაც ყველგან შეიძლება გამოჩნდეს. ვითარება, რომელშიც არის ფორმალურ ან არაფორმალურ ურთიერთობაში დაკავშირების შესაძლებლობა, რომელიც ძალიან ბევრს მოითხოვს ჩვენ.

ფუნდამენტური რწმენა, რომელზედაც დაფუძნებულია ეს გონებრივი მდგომარეობა, შედარებით მარტივია: არჩევანის გაკეთება რამდენიმე ვარიანტს შორის, მაშინაც კი, თუ ეს გულისხმობს არასტაბილურობას, სასურველია შეთანხმება ან ვალდებულება, რომელიც ზღუდავს ჩვენს გამოხატვის თავისუფლებას. მოძრაობა.

თუმცა, ვალდებულების შიში შეიძლება გავიგოთ სხვადასხვა საყრდენების მიმართვით, რომელზედაც იგი დაფუძნებულია. ისინი შემდეგია.

1. გამოხატული ინდივიდუალიზმი

ვალდებულების შიშისკენ მიდრეკილი ადამიანების აზროვნება ძირითადად ინდივიდუალისტურია, ამ სიტყვის ყველაზე ნეიტრალური გაგებით. ისინი არ უნდა იყვნენ ეგოისტები ან ეგოცენტრული; ისინი უბრალოდ აფასებენ პირველ რიგში ინდივიდუალურ მოთხოვნილებებს და არა იმდენად კოლექტიურს. Ამიტომაც ისინი ძნელად თუ გამოიჩენენ ენთუზიაზმს და საკუთარ ინიციატივას ერთობლივი პროექტის მიმართ, რომელიც იწყება; ნებისმიერ შემთხვევაში, ისინი ცნობისმოყვარეობით შეხედავენ.

იგივე ხდება ურთიერთობებთან დაკავშირებით; ვალდებულების შიში ნიშნავს, რომ რომანტიული ურთიერთობის შესაძლებლობა, სხვა საკითხებთან ერთად, ინტერპრეტირებულია, როგორც საკუთარი იდენტობის შემცირებისა და დროისა და ძალისხმევის გაწირვის საშუალება. წყვილი განიხილება არა როგორც ერთეული, არამედ როგორც ორი ნაწილის ჯამი.

• დაკავშირებული სტატია: "განსხვავებები ნარცისიზმსა და ეგოცენტრიზმს შორის”

2. პესიმიზმი მომავლის შეფასებისას

ადამიანები, რომლებიც ამჟღავნებენ ვალდებულების მუდმივ და სისტემატურ შიშს, როგორც წესი, სჯერათ, რომ ყოველი მომავალი ვარიანტი გაფართოვებულია მის თვალწინ არის განწირული, რომ იყოს ცუდი გამოცდილება, რომელშიც ხარჯები და მსხვერპლი არ იქნება კომპენსირებული. უპირატესობები. პრობლემა იმაში კი არ არის, რომ კონკრეტული კომპრომისი მიიღება, არამედ ის წინასწარ უარყოფილია ნებისმიერი ვალდებულების მიღება, რომელიც ზღუდავს ადამიანის თავისუფლებას მომავალში.

3. დიქოტომიური აზროვნება

ვალდებულებების შიშის მქონე ადამიანები ხედავენ გადაწყვეტილებებს, რომლებიც დაკავშირებულია ურთიერთგაგებასთან და შეთანხმებებთან, როგორც ყველა ან არაფრის საკითხად: ან ჯდება იმ ურთიერთობების ჩარჩოებში, რომელსაც სხვა ადამიანი გვაკისრებს, ან არ არის მიღებული. ნაკლებად ფიქრობს მოლაპარაკების შესაძლებლობაზე, სად იწყება და სად მთავრდება პასუხისმგებლობა და თითოეული მათგანის ვალდებულებები და აზრზეც არ მოსდის, რომ ეს ვალდებულება შეიძლება მორგებული იყოს საჭიროებებზე საკუთარი თავის.

სწორედ ამიტომ, ზოგჯერ გაქცევა, როდესაც მომავალში ერთგულების მინიშნება გამოჩნდება, იწვევს დაბნეულობას და დისკომფორტს, თუ არა თვითშეფასების დაზიანებას. ბევრჯერ გასაგებია, რომ ეს არ ყოფილა გამოგონილი იდეა იმის შესახებ, თუ რას გულისხმობს ვალდებულება, რამაც გამოიწვია შიში სხვაში, არამედ საკუთარ თავში, პიროვნების მახასიათებლებში.

რა უნდა გავაკეთოთ ამ ტიპის შიშის დროს?

საქმიანი და ოფიციალური ურთიერთობების სამყაროში, ვალდებულების შიში შეიძლება იყოს გონივრულად დასაბუთებული, თუ ის დაუყოვნებლივ მოხდება; ყოველივე ამის შემდეგ, ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ შეთავაზებული გარიგება უბრალოდ კარგი იყო. შემაშფოთებელია ის, რომ ვალდებულების შიში ვრცელდება ცხოვრების ყველა ასპექტზე, მათ შორის სიყვარულსა და ემოციურ ცხოვრებაზე და სისტემატურად და მუდმივად დიდი ხნის განმავლობაში.

ამ შემთხვევაში, წყვილების თერაპია შეიძლება იყოს ძალიან რეკომენდირებული გამოსავალი, რადგან შუამავლობით შესაძლებელია მიაღწიოს ძალიან საინტერესოა და, ამავე დროს, შეცვალოს პიროვნების რწმენის სქემები, რათა მათ არ ჰქონდეთ ამდენი ცრურწმენა იმის შესახებ, თუ რას გულისხმობს ამის ვარაუდი ვალდებულება.

სხვა საინტერესო ვარიანტებია კოგნიტური ქცევითი თერაპიამიზნად ისახავს დაეხმაროს ადამიანს შეცვალოს საკუთარი აზროვნება უფრო ადაპტურის სასარგებლოდ. ეს ხშირად ნიშნავს, სხვა საკითხებთან ერთად, ნაკლებად ინდივიდუალისტური აზროვნების მიღებას, რომელსაც შეუძლია შეაფასოს ის გამოცდილება, რომელიც მხოლოდ მათ შეუძლიათ ინტენსიურად იცხოვრონ, თუ ისინი გაგებული იქნება, როგორც ორი ადამიანის პროდუქტი, რომლებიც ამყარებენ ურთიერთობას, რომლის პროდუქტი უფრო მეტია, ვიდრე მათი ჯამი. კომპონენტები.