პალომა როდრიგესი: "ფსიქოლოგიური დახმარების თხოვნა ჯერ არ არის ნორმალიზებული"

იცნობთ ვინმეს, ვისაც უხერხულია თქვას, რომ ესწრება ფსიქოთერაპიას? ალბათ, მაშინაც კი, თუ მსგავსს არავის იცნობთ, უცნაურად არ მოგეჩვენებათ აზრი, რომ ვინმეს ასეთი დამოკიდებულება აქვს ამ სახის სერვისების მიმართ.

თუმცა, უცნაური იქნებოდა ვინმეს შეხვედრა, რომელსაც არ სურს აღიაროს, რომ ოდესმე ოპერაცია გაუკეთებია, ან, მაგალითად, რომ დადის სპორტდარბაზში. Რაზეა? ყოველივე ამის შემდეგ, ყველა ეს საქმიანობა დაკავშირებულია საკუთარი კეთილდღეობისა და ჯანმრთელობის მდგომარეობის გაძლიერებასთან, ფართო გაგებით.

ფსიქოლოგ პალომა როდრიგესთან ამ ინტერვიუში სწორედ ამ თემაზე ვისაუბრებთ: რა არის ეს და რატომ ჩნდება ფსიქოლოგიურ თერაპიაზე წასვლის სტიგმა?

• დაკავშირებული სტატია: "ფსიქოთერაპიაზე წასვლის 8 სარგებელი"

ინტერვიუ პალომა როდრიგეს კალვოსთან: თერაპიაზე წასვლის სტიგმა

ზოგადი ჯანმრთელობის ფსიქოლოგი პალომა როდრიგეს კალვო არის ფსიქოლოგი და Reinvent Yourself Growth Center-ის დირექტორი, რომელიც მდებარეობს ბილბაოში. ამ ინტერვიუში ის საუბრობს ფსიქოთერაპიაზე წასვლის ისტორიულ სტიგმატიზაციაზე და წლების განმავლობაში მისი პროფესიული გამოცდილებიდან გამომდინარე, ის შესუსტდა წლები.

@professional (2061937, "გაინტერესებთ პროფესიული ფსიქოლოგიური დახმარება?")

როგორ ფიქრობთ, ისტორიულად საიდან მოდის სტიგმა მათთან, ვინც ფსიქოლოგთან მივიდა?

მე მჯერა, რომ ფსიქოლოგთან მისვლის სტიგმა წარმოიქმნება, ეჭვგარეშეა, იმ დამახინჯებული იმიჯის შედეგად, რომელიც წარმოდგენილია მთელი ფსიქიკური ჯანმრთელობის ბოლო ათწლეულებმა დაამატა ინფორმაციის ნაკლებობა და მუდმივი მნიშვნელობა ამ სფეროში მთელს მსოფლიოში დრო.

ამ ტრადიციული სურათის მიხედვით, ადამიანი, რომელსაც ფსიქოლოგიური დახმარება ესაჭიროება, არის ის, ვინც გახდა „გაგიჟებული“ ან „ავადმყოფი“, კარგავს გონებას და საჭიროებს ჰოსპიტალიზაციას. ფსიქიატრიულ საავადმყოფოში, ან საკმარისად ტრაგიკული და დრამატული პრობლემების მქონე ინდივიდს, რაც მათ უბიძგებს თერაპიაზე წასვლა, როგორც უკანასკნელი საშუალება, რადგან სხვა გზა არ არსებობდა მათ დამშვიდებაში. თქვენი დისკომფორტი.

ეს სურათი ჩვენამდე მოვიდა ფილმებისა და გამოგონილი ისტორიების საშუალებით, რომლებიც საზრდოობს ფსიქოლოგიის ისტორიის მომენტებით, როდესაც ეს მეცნიერება ახლახანს ავიდა სამეცნიერო სფერო, როგორიცაა პირველი ფსიქოანალიტიკური თეორიები ან ფსიქოლოგიის ყველაზე ეზოთერულ ნაწილებში, რომლებსაც მცირე ან არაფერი აქვთ საერთო ფსიქოთერაპიის რეალობასთან. მიმდინარე.

რაც თქვენ ნახეთ, არის თუ არა ეს სტიგმა დღეს ჩვენს საზოგადოებაში?

სტიგმა ჯერ კიდევ არსებობს, თუმცა უნდა ვაღიაროთ, რომ ნელ-ნელა ირღვევა, მაგრამ ის მაინც ფესვგადგმულია დღევანდელ საზოგადოებაში. ახლაც გესმით კომენტარები როგორც ახალგაზრდებისგან, ისე უფროსებისგან, როგორიცაა: „გიჟი ხარ“, „ფსიქიატრი ხარ“, „თავში ავად ხარ“... აშკარად უწყინარი კომენტარები, რომლებსაც ქვეცნობიერად ვაკეთებთ და, როგორც ჩანს, არავითარი აქტუალობა ამის გარდა გააგრძელეთ ფსიქოლოგიური დახმარების ძიების სტიგმის შენარჩუნება, რადგან გასაგებია, რომ ეს არის მათთვის, ვინც არის "გიჟი".

დღესდღეობით ფსიქოლოგიური დახმარების თხოვნა ჯერ კიდევ არ არის ნორმალიზებული, ალბათ ხილვადობის და ნაკლებობის გამო. მნიშვნელობა, რომელიც დროთა განმავლობაში მიენიჭა ამ სფეროს და არსებული ზოგადი განათლების ნაკლებობის გამო ემოციური.

საბედნიეროდ, სტიგმა რღვევას იწყებს. სულ უფრო მეტი ადამიანი თავისუფლად საუბრობს ფსიქოლოგიურ და ემოციურ ჯანმრთელობაზე, როგორც ჩვენი ჯანმრთელობის მნიშვნელოვან და ფუნდამენტურ ნაწილზე; თუ მას ინტეგრალურად განვიხილავთ (ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციის მიხედვით, ინტეგრალური ჯანმრთელობა არის ინდივიდის ფიზიკური, ემოციური და სოციალური კეთილდღეობის მდგომარეობა). თუმცა, ჯერ კიდევ ბევრია გასაკეთებელი ნორმალიზებისა და მოსახლეობისთვის ამ ტიპის დახმარების მისაღებად ხელმისაწვდომობის კუთხით.

რა გავლენას ახდენს მოსახლეობის ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე ის, რომ ზოგიერთ ადამიანს რცხვენია თერაპიაზე წასვლის შესაძლებლობის გამო?

თუ ადამიანებს რცხვენიათ დახმარების თხოვნა, არ ითხოვენ, ეს ძალიან მარტივია. Რა მოხდა? რომ მოსახლეობაში არსებული ფსიქოლოგიური დახმარების საჭიროება უარყოფილია, ამიტომ მისი მოგვარება შეუძლებელია, რადგან სირცხვილი გულისხმობს მის არმოთხოვნას. თუ მოთხოვნა არ განხორციელდება, ის არ ჩაიდება იმ საჭირო რესურსების შეთავაზებაში, რაც ამ მოსახლეობას სჭირდება ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის.

თერაპიაზე წასვლის შესაძლებლობის სირცხვილი არა მხოლოდ მათ, ვინც ამას გრძნობს, არამედ მთელი მოსახლეობის პასუხისმგებლობაა. აგრძელებს აზრს, რომ ჩვენ ყოველთვის კარგად უნდა ვიყოთ და რომ, თუ ფსიქიკურად ან ემოციურად დაავადებული ვართ, უნდა შევძლოთ მისი გადაჭრა მარტო.

კომენტარების გამოყენება, რომლებიც არღვევს დახმარების თხოვნის ფაქტს, მიგვიყვანს მხოლოდ იმ პოპულაციამდე, რომელიც აცხადებს, რომ ყოველთვის ბედნიერი და კმაყოფილია, მაგრამ იტანჯება ჩუმად და არ აქვს რესურსი იზრუნოს მათ ფსიქო-ემოციურ ჯანმრთელობაზე, როცა მოსახერხებელი იქნება პროფესიონალური დახმარების მოძიება, რომელიც მათ სარგებელს მოუტანს ამ საქმეში. გრძნობა.

როგორ ფიქრობთ, მოსახლეობა რომ იყოს უფრო ინფორმირებული, თუ რა არის ფსიქოთერაპია, ეს იქნებოდა სრულიად ნორმალიზებული ტიპის მომსახურება საზოგადოების ყველა ფენაში? ანუ ინფორმაციის რაოდენობას ამაზე გავლენა არ აქვს და ეს საკმაოდ ირაციონალური ფენომენია?

ეჭვი არ მეპარება, რომ ფსიქოთერაპიის შესახებ მეტი ინფორმაცია რომ იყოს, ბევრად უფრო ნორმალიზდებოდა, მაგრამ ვფიქრობ, მარტო ეს ინფორმაცია არ ღირს. ასევე აუცილებელია ამ რესურსისთვის ხილვადობისა და ხელმისაწვდომობის მინიჭება.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მიაწოდოს მოსახლეობას ინფორმაცია და აჩვენოს იმ ადამიანების ნორმალურობა, რომლებიც მოდიან თერაპიაზე და, როდესაც ასაკოვანნი არიან, უზრუნველყონ მოსახლეობის უფრო მარტივი წვდომა. ეს ყველაფერი: ინფორმაცია, ხილვადობა და ხელმისაწვდომობა ხელს შეუწყობს ახალი პარადიგმის ინტეგრირებას, რომელშიც ფსიქოლოგია იღებს იმ მნიშვნელობას, რომელსაც იმსახურებს და არღვევს ძველ ირაციონალურ შეხედულებებს, რომლებიც პარალიზებას გვაძლევს კითხვისას დახმარება.

ჯანმრთელობის სხვა სფეროებში, როგორიცაა ექიმი, ადამიანებს არ უჩნდებათ ეჭვი, რა უნდა გააკეთონ, როცა ფეხი ან თავი მტკივა. თუმცა, როდესაც საქმე გვაქვს ფსიქოლოგიურ ან ემოციურ საკითხებთან, ჩნდება ბევრი ეჭვი, იქნება თუ არა გამოსავალი ფსიქოლოგიური თერაპია და როგორ მუშაობს ფსიქოლოგიური მხარდაჭერა.

ჩემი გადმოსახედიდან, არ არის საკმარისი ინფორმაცია არა მხოლოდ ფსიქოლოგიის მეცნიერების შესახებ, არამედ იმის შესახებ, თუ რა არის თერაპია. ფსიქოლოგიური და რაც მთავარია, რა არის მიზეზები, რამაც შეიძლება მიგვიყვანოს თერაპიაზე წასვლამდე ან რატომ შეგვიძლია ვიფიქროთ დახმარების თხოვნაზე ფსიქოლოგიური, რადგან, როგორც უკვე აღვნიშნე, არსებობს ტენდენცია, რომ ფსიქოთერაპია მხოლოდ მათთვისაა უკვე „გიჟური“ ან მთლიანად დაკარგული.

ამ მიზეზით, იქიდან მოხსენება უნდა იყოს პრიორიტეტული მათთვის, ვინც მხარს უჭერს ყოვლისმომცველ ჯანმრთელობას, რომელიც არ უგულებელყოფს ადამიანის ფსიქო-ემოციურ ნაწილს, რაც მნიშვნელოვანია მათი კეთილდღეობისთვის.

ინფორმაციის დიდი ნაკლებობის გამო, ფსიქოლოგიური თერაპია კვლავ სტიგმატიზებულია და რაღაც საიდუმლოდ გამოიყურება. თუმცა, ეს არ არის მხოლოდ ინფორმაციის ნაკლებობა, რაც ხელს უშლის ადამიანებს ამ ტიპის დახმარების სათხოვნელად მისვლას. არ უნდა დაგვავიწყდეს ადამიანის ირაციონალური ნაწილი, რომელსაც უჭირს დახმარების თხოვნა, რადგან ის იწყებს იმ აზრს, რომ „მარტო ჩვენ შეგვიძლია ყველაფერი“; თუმცა, მონაცემები ფსიქოლოგიური აშლილობის მაღალი სიხშირის შესახებ არსებულ პოპულაციაში როგორც დეპრესია და შფოთვა გვიჩვენებს, რომ ჩვენ ნამდვილად ვერ გავუმკლავდებით ყველაფერს და გვაჩვენებს, რომ, შესაძლოა, ფსიქოთერაპია შეიძლება იყოს დიდი მოკავშირე.

იტყვით, რომ ახალგაზრდების ახალ თაობებში ჩვეულებრივ ვარაუდობენ, რომ ნებისმიერ ადამიანს შეიძლება საბოლოოდ დასჭირდეს პროფესიული ფსიქოლოგიური მხარდაჭერა?

ჩემი აზრით, მიმაჩნია, რომ ახალგაზრდა მოსახლეობა და ახალი თაობები ბევრად უფრო მომზადებული და ღიაა მიიღონ ფსიქიკური ჯანმრთელობა, როგორც მათი კეთილდღეობის ფუნდამენტური ნაწილი, რაც მათ ეხმარება სტანდარტიზაცია. მაგრამ სამწუხაროდ, აბსოლუტური ნორმალურად ჯერ კიდევ არ არის გათვალისწინებული ფსიქოლოგიურ თერაპიაზე წასვლა.

ახალგაზრდა თაობა უფრო კარგად იცნობს ფსიქოლოგიას და მის დიდ სარგებელს ხანდაზმულ მოსახლეობასთან შედარებით, მაგრამ ნაკლებობა ფსიქიკური ჯანმრთელობის შესახებ ინფორმაცია ასევე მოიცავს მოსახლეობის ამ სეგმენტს და კვლავაც არსებობს დიდი უხალისობა ფსიქოლოგიური მხარდაჭერისგან. ახალგაზრდებში და მათ შორისაც კი, ვინც აგრძელებს იმ იდეის გამყარებას, რომ ფსიქოთერაპია მხოლოდ მაშინაა, როცა უკვე ძალიან ცუდი ხარ, ძალიან ცუდი და სხვა არაფერია. დაგეხმარო.

მართალია, ახალგაზრდა-სრულწლოვანი მოსახლეობა არის ის, ვინც ყველაზე მეტად აცნობიერებს იმ ფაქტს, რომ ნებისმიერს შეიძლება დასჭირდეს ამ ტიპის მხარდაჭერა მათი ცხოვრების ნებისმიერ მომენტში და აღიქვამს მას როგორც რაღაც ნორმალურად. თუმცა, როდესაც ახალგაზრდა ითხოვს ფსიქოლოგიურ დახმარებას, ჩნდება სირცხვილის ზოგადი ტენდენცია გაუზიარონ თანატოლებს, რაც ცხადყოფს, რომ ჯერ კიდევ ბევრი სამუშაოა გასაკეთებელი თუნდაც ამ სეგმენტში მოსახლეობა.

რა შეუძლიათ გააკეთონ პაციენტებზე ზრუნვაში სპეციალიზირებულმა ფსიქოლოგებმა, რათა დააჩქარონ ფსიქოთერაპიის ნორმალიზაციის პროცესი და შეაღწიონ საზოგადოების ყველა სფეროს?

პირველი, რაც უნდა გავაკეთოთ, არის გარშემომყოფების განათლება თერაპიაზე სიარულის ნორმალურად, ეს არის ანუ, წაახალისეთ ჩვენი კოლეგები და მეგობრები ითხოვონ დახმარება, როდესაც ვგრძნობთ, რომ ეს შეიძლება იყოს ჩვენთვის სასარგებლო მათ. ეს შეიძლება წვრილმანი ჩანდეს, მაგრამ მიუხედავად ამისა, ნელ-ნელა იდეა ფართოვდება და ეხმარება უფრო მეტად ადამიანებს ესმით, რომ ფსიქოლოგის თანხლება ნამდვილად ძალიან პოზიტიური და სასარგებლოა მათთვის ჯანმრთელობა.

მეორეც, უფრო პროფესიონალური პოზიციიდან უნდა გავწყვიტოთ იმ სიურეალისტური და იდუმალი სურათი, რომელიც შეიქმნა ფსიქოთერაპიისგან. ამისთვის მნიშვნელოვანია ფსიქოლოგიის შესახებ ხარისხიანი ინფორმაციის მიწოდება მარტივი და გასაგები გზით, რთული ტერმინების დარღვევით, როდესაც საუბრისას. ზოგადი პოპულაცია ისე, რომ თერაპია აღარ არის გაგებული, როგორც უაღრესად მედიკოლიზებული, შექმნილია მხოლოდ იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ აშკარად დიაგნოსტირებადი დარღვევები და/ან "ავადმყოფი". ანუ თერაპიის წარდგენა, როგორც ხელმისაწვდომი რესურსი ყველასთვის, ვისაც შეუძლია ისარგებლოს ფსიქო-ემოციური მხარდაჭერით და სურს გაუმჯობესდეს თავისი ცხოვრების ამ ნაწილში.

ჩვენ, როგორც ფსიქოთერაპევტებს, უნდა მოვერგოთ მოსახლეობის ცვლილებებსა და ამჟამინდელ მოთხოვნებს, გავაგრძელოთ მუშაობა, რათა უფრო და უფრო მეტი ხილვადობა მივცეთ ამ ტერიტორიას და მოვითხოვთ ჩვენს სივრცეს, როგორც ჯანდაცვის პროფესიონალებს მოქალაქეთა ჯანმრთელობის უზრუნველსაყოფად მიძღვნილ ცენტრებში (საავადმყოფოები, ამბულატორიული და ა.შ..).