14 რჩევა, რათა თავიდან იქნას აცილებული ბავშვების წოლითი დასველება

ბიჭებისა და გოგონების უმეტესობას ოდესღაც საწოლი სველი აქვს. ეს, რომელიც უმეტეს შემთხვევაში ნორმალურად არის მიჩნეული და რომელიც საბოლოოდ მოგვარდება, შეიძლება იყოს ნამდვილი თავის ტკივილი მშობლებისთვის, როცა ხედავენ, რომ პრობლემა ქრონიკული ხდება.

წოლითი სველება რეალური პრობლემაა, რაც მოითხოვს უფროსების მიერ ბავშვის მიმართ მოპყრობას და გაგებას. არც ბავშვია დამნაშავე და არც მიზანმიმართულად აკეთებს ამას, თუმცა ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ამის თავიდან აცილების მიზნით არაფერი შეიძლება გაკეთდეს.

Მოდი ვნახოთ რამდენიმე რჩევა, რათა ბავშვებს არ დაასველოთ საწოლი ძილის დროს, გარდა იმისა, რომ გავიგოთ, რამდენად არის საჭირო პრობლემის კარგად გააზრება ბავშვის ოჯახური გარემოს მხრიდან.

• დაკავშირებული სტატია: "შფოთვითი დარღვევები ბავშვობაში: სიმპტომები და მკურნალობა"

რა არის ღამის ენურეზი? მოკლე განმარტება

ბავშვობაში ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა თავის მოშარდვა.. DSM-5-ის მიხედვით, ენურეზი არის შარდის არაადეკვატური გამოყოფა კვირაში ორჯერ მაინც სულ მცირე სამი თვის განმავლობაში ხუთ წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებში.

ეს პრობლემა შეიძლება იყოს მნიშვნელოვანი შეჭრა ბავშვის ცხოვრებაში, რადგან არავის სურს თავის თავზე შარდვა, რაც ამან შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები სოციალიზაციის, მათი ავტონომიისა და ემოციური მდგომარეობის დონეზე, რაც წარმოშობს მაღალი დონის შფოთვა.

რჩევები, რათა თავიდან იქნას აცილებული საწოლი

მიჰყევით ამ სახელმძღვანელო მითითებებს, რათა თავიდან აიცილოთ სველი სველი განმეორებით.

1. აკონტროლეთ რას ჭამთ და სვამთ

ბავშვმა უნდა მიიღოს სითხეები, მაგრამ მათი მიღება უნდა შემცირდეს ღამის 7 საათის შემდეგ და, უპირველეს ყოვლისა, მოერიდეთ მათ დალევას ძილის წინ ორი საათით ადრე.

განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რომ მოერიდოთ კოფეინის შემცველ სასმელებს, როგორიცაა ჩაი, ყავა ან გამაგრილებელი სასმელები. კოლა, რადგან ამ მეთილქსანტინს აქვს შარდმდენი მოქმედება, ანუ ისინი ხელს უწყობენ შარდის წარმოქმნას.

მსუბუქი საკვები უნდა მიირთვათ სადილის დროს.ზედმეტად მარილისა და შაქრის გარეშე.

2. წადი აბაზანაში ძილის წინ

მიუხედავად იმისა, რომ ეს აშკარად არჩევანს მოგეჩვენებათ, მანამდე უნდა ეცადოთ და აბაზანაში წახვიდეთ დაწექით, რათა დარწმუნდეთ, რომ შარდის ბუშტი მაქსიმალურად ცარიელია და ამით თავიდან აიცილოთ უბედური შემთხვევები ღამისთევა

3. გქონდეთ მარტივი წვდომა ნიჟარასთან

წინა პუნქტთან დაკავშირებით, სააბაზანოდან შორს ოთახში ძილი შეიძლება გაურთულდეს ბავშვს ადგომა და შარდვა.

ამის საუკეთესო გამოსავალი არის ის, რომ ის აბაზანასთან საკმარისად ახლოს დაიძინოს, რათა არ დაიზაროს ადგომა და მოშარდვა.

თქვენ ასევე უნდა მოერიდოთ დაბრკოლებებს თქვენს ოთახსა და აბაზანას შორის და, საჭიროების შემთხვევაში, განათავსეთ ღამის განათება გზის მოსანიშნად, რათა არ შეგეშინდეთ წასვლა. საჭიროების შემთხვევაში ოთახში მოათავსეთ პორტატული შარდსადენი.

4. აცვიათ საფენები

ამ საკითხთან დაკავშირებით, ექსპერტების მოსაზრებები საკმაოდ მრავალფეროვანია. არიან ისეთებიც, რომლებიც თვლიან, რომ საერთოდ არ არის მიზანშეწონილი საფენების გამოყენება ბავშვებსა და მოზარდებში, რომლებსაც აქვთ ძილის პრობლემები, სხვები კი ამას ზოგჯერ გვირჩევენ.

მიზეზი იმისა, რომ არსებობენ გარკვეული პროფესიონალები, რომლებიც არ გირჩევენ ამ საფენების გამოყენებას, არის ის, რომ ისინი ხელს უშლიან ნეგატიურია ბავშვის მოტივაცია ისწავლოს სფინქტერების კონტროლი და სურს ყოველდღე მშრალი გაიღვიძოს. შემდეგ. მათ შეუძლიათ აიძულონ ბავშვი, როცა შეამჩნია, რომ მოშარდვა უწევს, ნაცვლად იმისა, რომ ადგეს და მოშარდოს, ურჩევნია დარჩეს საწოლში იმის ცოდნა, რომ საფენი იზრუნებს მის დასველებაზე საწოლი.

გარდა ამისა, ისინი, ვინც მხარს უჭერენ ამ საფენების გამოყენებას, ამბობენ, რომ ისინი ეხმარება ბავშვებს იგრძნონ თავი უფრო დაცულად და თავდაჯერებულად.

როგორიც არ უნდა იყოს საუკეთესო ვარიანტი, მიზანშეწონილია ჰკითხოთ პედიატრს, არის თუ არა საფენების გამოყენება შესაბამისი ბავშვისთვის.

5. აკონტროლეთ ბავშვების მუცელი

შესაძლოა, ბავშვს ჰქონდეს ყაბზობის პრობლემები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შარდის ბუშტზე ნაკლები კონტროლი. ეს იმიტომ, რომ ნაწლავები სავსეა განავლით, დააჭირეთ შარდის ბუშტს მისი ტევადობის შემცირებით.

კარგი გზა ბავშვის ნაკლები შარდვისთვის არის რაციონში მეტი ბოჭკოვანი საკვების შეყვანა, როგორიცაა ხილი და ბოსტნეული. ყაბზობის დამთავრების შემდეგ, შარდის კონტროლის გაზრდა შეიძლება.

6. მოერიდეთ ბავშვის დადანაშაულებას

ბიჭმა საწოლი დაასველა, მაგრამ ეს მისი ბრალი არ არის და განზრახ არ გაუკეთებია. უნდა გვესმოდეს, რომ ბავშვს, რომელსაც ღამის ენურეზის პრობლემები აწუხებს, მას იმიტომ ემართება, რომ მასზე კონტროლი არ აქვს, მომწიფების პრობლემის გამო.

ბავშვის დადანაშაულება და საწოლის დასველების გამო დასჯა მხოლოდ ამძიმებს სიტუაციას.

7. იყავით გაგებული

მშობლებმა ან კანონიერმა მეურვეებმა უნდა აჩვენონ, რომ ისინი ბავშვის მხარეზე არიან, რომ მათ არ ადანაშაულებენ პრობლემაში და სურთ, რაც მათთვის საუკეთესოა.

ყოველ ჯერზე, როცა ბავშვი სველებს საწოლს, თავიდან უნდა იქნას აცილებული დრამები. თუ მოხდა ისე, რომ ოჯახის წევრს ბავშვობაშიც აწუხებდა ძილი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი, როგორც მაგალითი, რომ ეს არის რაღაც, რაც ხანდახან ხდება და რომელიც დროის გასვლისა და მცირე ძალისხმევის დაძლევით მთავრდება.

8. არ წამოწიოთ თემა, როდესაც ის არ არის აქტუალური

როდესაც ეს ხდება, უნდა გააკეთოთ კომენტარი იმაზე, რაც ხდება, მაგრამ არ უნდა ისაუბროთ იმაზე მეტი, ვიდრე საჭიროა, მით უმეტეს, როცა ახლობლების ან ნაცნობების წინაშე ხართ.

საქმეს ისე არ უნდა მოექცეთ, თითქოს ტაბუდადებული თემაა, მაგრამ ხმამაღლა არ უნდა იყვიროთ, რომ ბავშვი სველებს საწოლს. ამის გაკეთება, ბავშვმა შეიძლება თავი დამცირებულად იგრძნოს და ეს შეიძლება ნიშნავდეს ტრავმის გარდა, ენურეზის გაუარესებას.

9. აიღეთ ბავშვი პასუხისმგებელი მის გაუმჯობესებაზე

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ბავშვი არ არის დამნაშავე საკუთარ თავზე და არც ნებაყოფლობით აკეთებს ამას. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ბავშვი არ უნდა აიძულოს მონაწილეობა მიიღოს პრობლემასთან დაკავშირებულ გარკვეულ პასუხისმგებლობებში.

თუ საწოლი სველი აქვს, ნაცვლად იმისა, რომ ზეწრები გამოუცვალოს, ამ პროცესში უნდა დაეხმაროს.. პიჟამაც თავად უნდა გამოიცვალოს.

10. ხშირი შარდვა

იმისთვის, რომ ბავშვმა ღამით საწოლში თავი არ განიტვირთოს, მას შეიძლება ვასწავლოთ აბაზანაში სიარული გარკვეული სიხშირით, მაგალითად, ორი-სამი საათით. ამ გზით შარდის ბუშტში ზედმეტი შარდი დარჩება და ღამით არასასურველი უბედური შემთხვევები მოხდება.

11. გააღვიძე ბავშვი

საჭიროების შემთხვევაში, ბავშვის გაღვიძება შესაძლებელია ღამით ერთხელ, რათა დარწმუნდეს, რომ მოშარდვის სურვილი არ აქვს და თუ მოშარდვა აქვს, სააბაზანოში წავიდეს და თავი განიმუხტოს.

ეს უნდა გაკეთდეს ფრთხილად და მხოლოდ ერთხელ ღამით.. ზედმეტად ამაღლებულად ან რამდენჯერმე ამის გაკეთებამ შეიძლება ძალიან უარყოფითი გავლენა მოახდინოს ბავშვის აუცილებელ დასვენებაზე.

ამის მიზანია ბავშვმა ღამით თავი აარიდოს შარდვას და მოაგვაროს ეს პრობლემა, არ გამოიწვიოს უძილობა, რომელიც მოგვიანებით ის გადაიქცევა ძილიანობაში მეორე დილით, როცა სკოლაში ხართ, რაც აშკარად უარყოფითად აისახება თქვენს შესრულებაზე აკადემიური.

12. დაწერეთ მშრალი ღამეების დღიური

ამ ხელსაწყოს შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს ბავშვის მიერ მიღწეული წარმატებების გრძელვადიანი პერსპექტივისთვის. ამ დღიურში ჩაწერილია ის ღამეები, რომლებშიც საწოლი მშრალად ინახებოდა და ასევე ის ღამეები, როდესაც ის სამწუხაროდ დასველდა.

ამით, შესაძლებელია გვქონდეს უფრო ობიექტური საზომი წარმატებისა, რაც შეიძლება ჰქონდეს მკურნალობას, იმ შემთხვევაში რომ ბავშვი ექვემდებარება ერთ-ერთ მათგანს და ასევე რჩევის ადრე გამოყენებას აღწერილი.

13. შარდის ბუშტის ვარჯიში

შარდის ბუშტის სავარჯიშო სავარჯიშოები არის მოქმედებები, რომლებიც ენურეზის პრობლემების მქონე ბავშვს შეუძლია გააკეთოს, რაც მათ საშუალებას აძლევს უკეთ გააკონტროლონ თავიანთი სფინქტერები.

მაგალითად, შეგიძლიათ ივარჯიშოთ დღის განმავლობაში ერთი საათის განმავლობაში მოშარდვის სურვილის შეკავებაში ან აბაზანაში სიარულის დროს. დაიწყეთ შარდვა და შეაჩერეთ ნაკადი რამდენიმე წამით, რათა მოგვიანებით განახლდეს შარდვა.

14. აცნობეთ ბავშვს, რომ შარდვისთვის საწოლიდან უნდა ადგეს

იმის ნაცვლად, რომ თითები გადაიჯვარედინოთ, რომ ბავშვმა ამაღამ საკუთარ თავზე არ მოშარდოს, ყველაზე მიზანშეწონილია დაარწმუნოთ მისი მნიშვნელობა წადით სააბაზანოში ძილის წინ და თუ უკვე საწოლში შეამჩნევთ, რომ გსურთ წასვლა, ეცადეთ და წადით ჩაძირვა.

განგაშის მეთოდი ან Pipi-Stop

მიუხედავად იმისა, რომ აქ ახსნილი რჩევები სასარგებლოა ენურეზის დასაძლევად, რომელიც შეიძლება ბავშვმა განიცადოს, ფსიქოლოგთან და პედიატრთან მისვლა შესაბამისი მკურნალობის დასაწყებად აუცილებელიაგანსაკუთრებით თუ სიტუაცია სერიოზულია. იმ შემთხვევებში, როდესაც ბავშვს ძალიან უჭირს გაღვიძება მოშარდვისთვის ან ჩნდება ენურეზული ეპიზოდები კვირაში 5-დან 7-ჯერ, ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული და ეფექტური მკურნალობა არის განგაში, რომელსაც ასევე უწოდებენ პიპი-სტოპი.

Mowrer-ისა და Mowrer-ის მიერ შემუშავებული ეს ტექნიკა შედგება მოწყობილობა, რომელიც მოთავსებულია ბავშვის შარვალში, რომელიც აქტიურდება შარდის პირველი წვეთების მიღებისას.. როგორც კი ეს მოხდება, მოწყობილობა გამოსცემს ხმაურს, აღვიძებს ბავშვს და აჩერებს შარდის გამოყოფას. ამგვარად, როგორც კი ბავშვი გაიღვიძებს, ის სააბაზანოში მიდის თავის დასამშვიდებლად. ამ გზით, კლასიკური კონდიცირების საშუალებით, ბავშვი შარდვის სურვილს გაღვიძებას უკავშირებს.

ეს მეთოდი დაეხმარება ბავშვს გაიგოს, რამდენად შარდავს ძილის დროს, ხელს უშლის მას საწოლის დასველებას და დროთა განმავლობაში სფინქტერის უკეთესი კონტროლი, შერწყმულია თვითშეფასების მატებასთან და ემოციური პრობლემების შემცირებასთან, რაც შეიძლება ასოცირებული იყოს ეპიზოდებთან წოლითი სველება

ბიბლიოგრაფიული ცნობები:

• ბრაგადო, ჩ. (2009). ღამის ენურეზი ეფექტური მკურნალობა. მადრიდი: პირამიდის გამოცემა.
• გლაზნერი, ჩ. მ. და ევანსი, ჯ. თ. (2004). მარტივი ქცევითი და ფიზიკური ჩარევები ბავშვებში ღამის ენურეზისთვის. Cochrane Database Syst Rev, (2),
• Naitoh, Y., Kawauchi, A., Yamao, Y., Seki, H., Soh, J., Yoneda, K., Mizutani, Y., და Miki, T. (2005). კომბინირებული თერაპია განგაშით და მონოსიმპტომური ღამის ენურეზის სამკურნალო საშუალებებით, რომლებიც არ აღემატება განგაშის მონოთერაპიას. უროლოგია, 66 (3), 632-635.
• როდრიგესი, ლ. და გრაცია, ს. (2008). ღამის ენურეზის დიაგნოსტიკა და მკურნალობა. AEP-ის თერაპიული დიაგნოსტიკური პროტოკოლები. პედიატრიული ნეფროლოგია პედიატრიის ესპანეთის ასოციაცია, 116-126.