7 გავრცელებული შიში ფსიქოთერაპევტში (და როგორ მართოთ ისინი)

თერაპევტის პროფესია ისეთივე საინტერესო და რთულია. სხვა ადამიანების თანხლება მათ პროცესებში რთულია, რადგან ეს არის გზა, რომელშიც შეიძლება გამოჩნდეს სხვადასხვა დაბრკოლებები. სწორედ ამიტომ, ყველაზე გამოცდილ თერაპევტებსაც კი შეუძლიათ ეჭვის და სირთულის მომენტების გავლა.

ფსიქოთერაპევტის გახდომა მოითხოვს ხანგრძლივი სასწავლო გზას. ხარისხის შესწავლას უნდა დავუმატოთ მაგისტრატურის დასრულება და შემდგომი კურსები და ტრენინგები, რათა განახლდეს. ეს ყველაფერი, როგორც ჩანს, არასაკმარისია ბევრი პროფესიონალისთვის, რომ თავი ნამდვილად დარწმუნებული იყოს. უმეტესობას შეუძლია გაუმკლავდეს მუდმივ განცდას, რომ არასაკმარისია, ნამდვილად არ შეუძლია გააკეთოს თავისი საქმე.

სიმართლე ის არის, რომ კლინიკური რეალობა და მთელი ის სირთულე, რაც მას თან ახლავს, წიგნებში ვერ გროვდება. აქედან გამომდინარე, არის ბევრი გაკვეთილი, რომელიც მიიღწევა თავად გამოცდილების წყალობით.

სწავლის გზაზე ფსიქოთერაპევტებისთვის ბუნებრივია შიშის გრძნობა. ხარისხის მიღმა, ისინი არიან ადამიანები, რომლებსაც აქვთ საკუთარი შიში და დაუცველობა, რომელიც გარკვეულ დროს შეიძლება გამოჩნდეს.

ამ სტატიაში ჩვენ ვაპირებთ ვისაუბროთ ყველაზე გავრცელებული შიში, რომელიც შეიძლება ჰქონდეს ფსიქოთერაპევტსდა ჩვენ ვნახავთ რჩევებს მათი მართვის შესახებ.

თერაპევტის 7 გავრცელებული შიში (და როგორ მართოთ ისინი)

როგორც უკვე განვმარტეთ, ბევრი თერაპევტია, რომლებიც თავს დაუცველად გრძნობენ, როცა თავიანთ პროფესიას ეწევიან. თერაპიული პროცესის ჩატარება გარკვეულწილად რთულია, რადგან გზაზე შეიძლება სხვადასხვა დაბრკოლება აღმოჩნდეს. სწორედ ამიტომ ხშირია შიშები პროფესიონალის მხრიდან, ზოგიერთი მათგანი განსაკუთრებით ხშირია. შემდეგი, ჩვენ განვიხილავთ თერაპევტების მიერ ყველაზე გავრცელებულ შიშებს და როგორ არის შესაძლებელი მათი მართვა.

1. სიცარიელის შიში

თერაპიის სესია მოითხოვს კონცენტრაციის დიდ დოზებს. პროფესიონალმა ყურადღებით უნდა მოუსმინოს პაციენტს და იცოდეს რა უნდა თქვას ნებისმიერ დროს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს დინამიკა ბუნებრივი და ადვილი ხდება გამოცდილებით, ყოველთვის არის გარკვეული შიში, რომ დაცარიელდეს. ფსიქოლოგმა შეიძლება იგრძნოს, რომ მას არ აქვს პასუხი იმაზე, რასაც მისი კლიენტი გადასცემს მას. ამან შეიძლება იმედგაცრუებული და ცუდ პროფესიონალადაც კი იგრძნოთ თავი. ამ შემთხვევაში, ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ იყოს ავთენტური. როგორც ფსიქოთერაპევტს არ უნდა და არ შეიძლება გქონდეს იდეალური პასუხი ყველაფერზე. ზოგჯერ შეიძლება არ იცოდეთ რა თქვათ. როცა ეს მოხდება, სხვას ბუნებრივად რომ ასეა, ეს მომენტი პრობლემური არ გახდება.

• დაკავშირებული სტატია: "კარგი ფსიქოლოგის 10 ძირითადი მახასიათებელი"

2. პაციენტს ვერ დაეხმარე შიში

მართალია, ფსიქოლოგებმა ყველაფერი არ იციან. ამ მიზეზით, პროფესიონალები ჩვეულებრივ სპეციალიზირებულნი არიან გარკვეულ სფეროებში, რადგან ამ გზით ისინი უზრუნველყოფენ თავიანთი პაციენტების ხარისხის მომსახურებას.

თუმცა, მართალია, ზოგიერთ შემთხვევაში ეს შიში უფრო მეტად უკავშირდება თვითდაჯერებულობის ნაკლებობას, ვიდრე ცოდნის ობიექტურ არარსებობას. არაკვალიფიციურობის შიში ნორმალურია, თუმცა ის ხშირად ქრება თერაპიული პროცესის პროგრესირებასთან ერთად.

ნებისმიერ შემთხვევაში, თუ თქვენ, როგორც პროფესიონალი, ასე გრძნობთ თავს და ხედავთ, რომ ეს გრძნობები რჩება, საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, არის მიმართოთ სხვა პროფესიონალს. მითითება არ უნდა განიმარტოს, როგორც პაციენტის მიტოვება ან სხვისთვის ბრალის დადანაშაულების საშუალება. უფრო მეტიც, რეფერირება უნდა მოიცავდეს სანდო პროფესიონალის პოვნას, რომელსაც თქვენ იცით, რომ შეუძლია დაეხმაროს ამ ადამიანს, რათა მიაწოდოს ისინი ამ პროფესიონალს გარკვეული გარანტიებით.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: „როგორი უნდა იყოს ურთიერთობა ფსიქოლოგსა და პაციენტს შორის?

3. შეცდომის დაშვების შიში

თუ თქვენს მიზნად დასახავთ სრულყოფილების მიღწევას, დიდია შანსი, რომ იმედგაცრუებული და დაღლილი დარჩეთ. ფსიქოლოგის პროფესია რთულია და ფსიქოთერაპევტის ფუნქციის სწავლა მოითხოვს დროს, გამოცდილებას და მოთმინებას. შეცდომის დაშვება ბუნებრივია მაშინაც კი, როცა მრავალი წელია ამ სექტორში ხარ. იმის ნაცვლად, რომ ყურადღება გაამახვილოთ შეცდომებზე არ დაუშვათ, სასურველია, რომ ისიამოვნოთ ამ პროცესით. სწავლა, ამ დაბრკოლებების სწავლის საშუალებად ქცევა, რომელიც მოგემსახურებათ აწმყოში და მომავალში. მომავალი.

4. პაციენტთან შეუსაბამობის შიში

ტექნიკისა და სამუშაო მიდგომის გარდა, რომელიც საუკეთესოდ შეეფერება თქვენს სტილს, აუცილებელი ინგრედიენტია თერაპიისთვის დამაკმაყოფილებელი გზის გატარებისთვის პაციენტთან კავშირი. კავშირი არის ის, რაც საშუალებას იძლევა არსებობდეს ნდობის, პატივისცემისა და ჰარმონიის ატმოსფერო, რაც საშუალებას იძლევა გქონდეს ადეკვატური ბაზა დანარჩენი სამუშაოს შესასრულებლად.

რა თქმა უნდა, ყოველთვის არ არის ადვილი პაციენტთან ურთიერთობა. ჩვენივე ყოფიერებისა და ღირებულებების მიხედვით, ბუნებრივია, რომ ზოგიერთ ადამიანთან მყისიერ კავშირს ვგრძნობთ, ზოგთან კი, აქამდე მისვლა მეტ შრომას მოითხოვს. თუმცა, ფსიქოთერაპევტის პროფესიონალიზმმა უნდა გაგვაჩინოს გახსნილები და შეგვეძლოს ზედაპირულის მიღმა გადავიდეთ ამ პაციენტთან დასაკავშირებლად.

რა თქმა უნდა, ზოგიერთ სიტუაციაში შეიძლება შეუძლებელი იყოს პაციენტთან ამ კავშირის შეგრძნება. ამ შემთხვევაში, თუ ის თავად არ იღებს გადაწყვეტილებას თავის დანებების შესახებ, ყველაზე პატიოსანი ისაა, რომ თქვენ დახუროთ ეს პროცესი და გადააგზავნოთ სხვა პროფესიონალთან. ფსიქოლოგები არ შეიძლება იყვნენ აბსოლუტურად ნეიტრალური, ჩვენ გვაქვს ჩვენი სტილი, კრიტერიუმები, ღირებულებები... რამაც შეიძლება ზოგიერთ შემთხვევაში გაართულოს კავშირი. ზოგჯერ შეიძლება მოხდეს კონტრგადაცემის ფენომენი, ისე, რომ რაღაც ადამიანში და მის ისტორიაში გვშორდება და მიგვიყვანს მიკერძოებამდე ჩვენს პროფესიულ საქმიანობაში.

• დაკავშირებული სტატია: "თერაპიული ალიანსი: რა არის ეს, როგორ მოქმედებს თერაპიაზე და როგორ იქმნება"

5. შიშის შიში

საინტერესო ის არის, რომ ბევრ ფსიქოთერაპევტს ეშინია, ზუსტად, შიშის გრძნობის. ჩვეულებრივ, საზოგადოებას მხედველობაში აქვს ფსიქოლოგის იმიჯი, როგორც ნეიტრალური, შორეული, ცივი ფიგურა, რომელსაც შეუძლია შეინარჩუნოს თავისი ემოციები.

თუმცა, რეალობისგან შორს არაფერია. ფსიქოთერაპევტები, უპირველეს ყოვლისა, ადამიანები არიან. ადამიანები, რომლებიც გრძნობენ, რომლებსაც აქვთ საკუთარი ცხოვრების ისტორია, შიშები, ეჭვები და ვნებები. პაციენტისთვის ამ უფრო პირადი ნაწილის ასახვა არ უნდა იყოს უარესი პროფესიონალის სინონიმი. Სინამდვილეში, ჭეშმარიტი და ბუნებრივი გამოჩენა ბევრად უფრო სასარგებლოა თერაპიული კავშირისთვის. როდესაც ეს შიში გამოჩნდება, გახსოვდეთ, რომ შიშის გრძნობა ნორმალურია, მიუხედავად იმისა, წლებია ამ პროფესიაში ხართ თუ ახლახან დაიწყეთ კარიერა.

6. კრიტიკის შიში

ასეთი პროფესიის დაწყება საკმაოდ რთულია. გუნდში მუშაობისას, ეს აუცილებლად ნიშნავს საკუთარი თავის კრიტიკას. არსებითია იმის აღიარება, რომ სხვებს შეუძლიათ კონსტრუქციული კრიტიკა მოგვცეს, რადგან სწორედ მათი წყალობით შეგვიძლია გამოვავლინოთ და გამოვასწოროთ ჩვენი შესაძლო შეცდომები. რასაკვირველია, ეს არ გულისხმობს იმ მავნე კრიტიკას, რომელიც გაჟღერებული ან უპატივცემულოდ არის წამოჭრილი.

7. იმის შიში, რომ არ იცოდეთ როგორ განვასხვავოთ სამუშაო და პირადი ცხოვრება

ფსიქოლოგის პროფესია მკვეთრად პროფესიულია. ადამიანები, რომლებიც ამ საქმეს ეწევიან, ამას აკეთებენ სხვების დახმარების ნამდვილი სურვილის გამო. ზოგადად, მათ, ვინც ფსიქოლოგიას ახორციელებს, აქვთ გარკვეული თვისებები, როგორიცაა კომუნიკაციის უნარი ან თანაგრძნობა.

საკუთარი თავის პაციენტების ადგილზე დაყენება და მათი ტკივილის გაგება სამუშაოს ნაწილია. თუმცა, მნიშვნელოვანია იცოდეთ როგორ დააწესოთ საზღვრები სამუშაო და პირადი ცხოვრების სწორად გამიჯვნაზე.

ზოგიერთი ფსიქოლოგი თვლის, რომ პაციენტების ტკივილის სახლში მიტანით ისინი უკეთეს თერაპევტებს ხდებიან.. თუმცა, რეალობისგან შორს არაფერია. კარგი თერაპევტი არის არა მხოლოდ დიდი ცოდნისა და მოწოდების მქონე, არამედ ის, ვინც იცის როგორ იზრუნოს საკუთარ თავზე და საკუთარ ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე.

ნებისმიერ სხვა სამუშაოში, გათიშვის საჭიროება აშკარაა. თუმცა, ასეთ მზრუნველ პროფესიებში ადვილია დაივიწყო კარგი საზღვრების მნიშვნელობა. ამ თვალსაზრისით, მნიშვნელოვანია, რომ თავიდანვე შეძლოთ თერაპიის პირობები თქვენს პაციენტებთან ერთად. ამ გზით, ადამიანები, რომლებიც დახმარებას ითხოვენ, გაიგებენ, რომ თქვენ არ ხართ რობოტი, რომელიც ხელმისაწვდომია 24 საათის განმავლობაში.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "დაწვა (დამწვრობის სინდრომი): როგორ ამოვიცნოთ იგი და მივიღოთ ზომები"

დასკვნები

ამ სტატიაში ჩვენ განვიხილეთ საერთო შიშები, რომლებიც შეიძლება განიცადონ თერაპევტებმა, მიუხედავად იმისა, ისინი ახლა იწყებენ საქმიანობას თუ წლების განმავლობაში მუშაობენ თავიანთ პროფესიაში.

უდავოა, რომ ფსიქოლოგის პროფესია თანაბრად რთული და საინტერესოა. ფსიქოთერაპიის სფეროში პრაქტიკის დაწყება თავიდანვე მოითხოვს ფართო სასწავლო გზას დიპლომით, მაგისტრის ხარისხით და სხვადასხვა სპეციალიზაციის კურსებით და უწყვეტი ტრენინგებით. მიუხედავად ყველაფრისა, რაც ისწავლეს, ბევრი პროფესიონალი პრაქტიკაში თავს დაუცველად გრძნობს. ისინი მუდმივად აღიქვამენ, რომ ისინი არ არიან საკმარისი, რომ მათ არ შეუძლიათ დახმარება, რომ აპირებენ შეცდომებს და ა.შ. ზოგადად, ეს შიშები უფრო მეტად ასოცირდება თავდაჯერებულობის ნაკლებობასთან, ვიდრე ცოდნის რეალურ არარსებობასთან. ამის გამოა შიშები ხშირია არა მხოლოდ ახალბედა თერაპევტებში, არამედ მათაც, ვისაც მეტი გამოცდილება აქვს.

ფსიქოთერაპიის სფეროში მუშაობისას, პროფესიონალები ხშირად გამოხატავენ შიშს, რომ არ დაიცვან და არ ჰქონდეთ იდეალური პასუხი მათ პაციენტზე. მათ ასევე შეიძლება ეშინოდეთ საკმარისი ცოდნის არქონის, იგრძნონ შიში და დაუცველობა, მიიღონ კრიტიკა, იმ პაციენტთან შეუსაბამობა, შეცდომის დაშვება ან პროფესიული ცხოვრების გამოყოფა პერსონალი.