როგორ მოქმედებს კოგნიტური დისონანსი ჩვენზე?

შეინარჩუნეთ ჰარმონია სურვილებსა და მოქმედებებს შორის ეს არის მიზანი, რომელიც არ არის დაბრკოლებების გარეშე. სინამდვილეში, სირთულეები არ შეიძლება იყოს მხოლოდ გარეგანი, როგორც ეს ხდება მაშინ, როდესაც ისინი იმ კონტექსტის ნაწილია, რომელშიც მიმდინარეობს პროცესი.

ზოგჯერ დაბრკოლება ძირითადად შიდაა. მაგალითად, თავის მოტყუება ხდება ძალიან განმეორებადი მახე. მოკლედ, ეს არის ავტობოიკოტის ფორმა: შესაძლებელია განიცდიან კოგნიტურ დისონანსს და გრძნობენ მის მიერ წარმოქმნილ დისკომფორტს.

კოგნიტური დისონანსის მახასიათებლები

ამ კონცეფციაში დაჯგუფებულია მრავალი წინააღმდეგობა, რომელიც ვლინდება ადამიანის არსებობაში. მაგალითად, ადამიანმა შეიძლება თეორიულ დონეზე იცოდეს რა არის მისთვის ყველაზე მოსახერხებელი ამ მომენტში. თუმცა მისი ქმედებები საპირისპირო მიმართულებით მიდის. სხვა შემთხვევაში, ქმედება არ შეესაბამება პირად ღირებულებებს.

სირთულე ხშირად იმაში მდგომარეობს კონფლიქტი ორ იდეას შორის, რომლებიც ერთმანეთს არ შეესაბამება და ავსებენ ერთმანეთს. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ მიაღწიეთ მიზანს და მაინც არ შეასრულეთ სამოქმედო გეგმა. მოკლედ, ეს არის პროცესები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტის მაღალი დონე. თუმცა, ისინი ასევე შეიძლება განიმარტოს, როგორც პიროვნული განვითარების გაძლიერების შესაძლებლობა. ანუ ყოველგვარი წინააღმდეგობის გარკვევა, გადაჭრა და დაძლევა შეიძლება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შესაძლებელია გაგრძელდეს მსგავსი სიტუაციების განცდა სხვადასხვა კონტექსტში.

• დაკავშირებული სტატია: "კოგნიტური სქემები: როგორ არის ორგანიზებული ჩვენი აზროვნება?"

წინააღმდეგობების მაგალითები, რომლებიც იწვევს შინაგან დაძაბულობას გონებაში

ზოგჯერ, როდესაც ადამიანები განიცდიან ამ ტიპის წინააღმდეგობებს, ისინი ცდილობენ გაამართლონ თავიანთი საქციელი, რათა დაძლიონ. დისკომფორტი, რომელსაც გრძნობთ იმის გამო, რომ არ მოქმედებთ თანმიმდევრულად თქვენს რწმენაზე და ღირებულებები. მაგრამ ადამიანს შეუძლია სხვაგვარად პოზიციონირება მოახდინოს იმ მომენტებში, როდესაც ის განიცდის ემოციურ დაძაბულობას. მაგალითად, მიზანშეწონილია შეხედოთ პროცესს, როგორც სწავლის ფორმას. ანუ, სუბიექტს შეუძლია გააძლიეროს ინტროსპექცია და თვითშემეცნება, რათა აღიქვას ის ემოციები და შეგრძნებები, რომლებსაც ის შინაგანად განიცდის.

პირადი წინააღმდეგობებიც ყოველდღიური რუტინის ნაწილია. წარმოიდგინეთ ადამიანის შემთხვევა, რომელმაც, მიუხედავად იმისა, რომ იცის აქტიური ცხოვრების წესის ყველა სარგებელი, მიდრეკილია დივანზე გაჩერებაზე იმ დროს, როცა აპირებდა სასეირნოდ წასვლას. ანალოგიურად, წარმოიდგინეთ ვინმეს მაგალითი, რომელიც, მართალია, იცის ჯანსაღი დიეტის შენარჩუნების მნიშვნელობა, მაგრამ არ სარგებლობს ნამდვილად დაბალანსებული დიეტით.

ასევე შეგვიძლია მივმართოთ მწეველის ჩვეულ შემთხვევას, რომელმაც იცის თამბაქოს მავნე ზემოქმედება. ამის მიუხედავად, ის არ წყვეტს მოწევას. ეს არის რამდენიმე ყოველდღიური მაგალითი, რომელიც ემსახურება იმის გარკვევას, კონკრეტული სიტუაციების აღწერით, თუ რა არის კოგნიტური დისონანსი. და ნებისმიერ ხსენებულ შემთხვევაში არის საერთო პასუხი.

ადამიანი მიდრეკილია ამ შეუსაბამობების ზემოქმედების რელატივიზაციას. სინამდვილეში, თქვენ შეგიძლიათ მათ გაამართლოთ ისეთი მონაცემებით, რომლებიც არც თუ ისე ობიექტურია. და რა ხდება მაშინ, როცა ადამიანი რჩება თავის მოტყუების და გამართლების პლანზე? ის გადაწყვეტს საბოლოო გადაწყვეტილების მიღებას, თითქოს საკითხის გადაწყვეტა თავისთავად შეიძლებოდა. ანუ ის რჩება ჩარჩენილი იმავე წერტილში.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: რა არის კოგნიტური ფსიქოლოგია?"

და როგორ მოქმედებს კოგნიტური დისონანსი ჩვენზე ზრდასრულ ასაკში?

მართალია, თითოეული შემთხვევა ყოველთვის სპეციფიკურია და, შესაბამისად, უნდა იქნას განმარტებული თავისი სინგულარობით. თუმცა, არის რამდენიმე ფაქტორი, რომელიც ხშირად მეორდება. დისონანსი იწვევს დისკომფორტს, დისკომფორტს, უსიამოვნო ემოციებს და დაძაბულობას. მიუხედავად იმისა, რომ ის ასევე იწვევს სხვა გრძელვადიან ნეგატიურ ეფექტებს, როდესაც წინააღმდეგობა შენარჩუნებულია დროთა განმავლობაში.

ამ ვითარებაში ადამიანი არ მიიწევს იმ მიმართულებით, რომელიც მას ნამდვილად სურს ან სჭირდება. თვითმოტყუება თვეების ან წლების განმავლობაში ხელს გიშლით შეგნებული ცხოვრების წესის მიღებაში.

მეორე მხრივ, კონფლიქტი, რომელიც არ არის მოგვარებული, იწვევს განმეორებით დაძაბულობას. მას შეუძლია გაზარდოს ემოციური გადაღლის რისკი და უარყოფითად იმოქმედოს თვითშეფასებაზე. გაითვალისწინეთ, რომ ადამიანი ამ პროცესში დიდ ენერგიას ხარჯავს. ენერგია, რომელიც შეიძლება მიმართული იყოს უფრო კონსტრუქციული მიზნისკენ.