როგორ გავუმკლავდეთ თანატოლების ზეწოლას: 4 სასარგებლო რჩევა

განსხვავებული ინტერესებისა და შეხედულებების მქონე ადამიანებით სავსე საზოგადოებაში ცხოვრების ფაქტს აქვს დადებითი და უარყოფითი მხარეები. სხვებთან ერთად ყოფნა გვაძლევს უფრო დიდ წვდომას რესურსებზე და ინფორმაციაზე, მაგრამ ეს ასევე გულისხმობს იმას, რომ ჩვენ ადაპტირებულნი ვართ რომ დანარჩენები ჩვენგან მოელიან... რაღაცას, რასაც ზოგჯერ ქვეცნობიერადაც კი იმ კონტექსტში, რომელშიც ძალიან ბევრს ვნებდებით.

ამრიგად, ჯგუფური ზეწოლა არის ერთ-ერთი იმ ნაკლოვანებათაგანი, რომელსაც თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ გაუმკლავდეთ საზოგადოებაში ან ადამიანთა ჯგუფებში ცხოვრებისას. პრაქტიკულად ნებისმიერი ზომის, ვინაიდან ჩვენ მიდრეკილნი ვართ მივიღოთ შეხედულებები, რომლებსაც უმრავლესობა გვაკისრებს. ჩვენ. ამ სტატიაში ვნახავთ რამდენიმე რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ გავუმკლავდეთ თანატოლების ზეწოლას.

• დაკავშირებული სტატია: "რა არის სოციალური ფსიქოლოგია?"

როგორ გავუმკლავდეთ ჯგუფურ ზეწოლას?

მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანების გარემოცვაში ყოფნა საშუალებას გვაძლევს მივაღწიოთ ცხოვრების ძალიან კარგ სტანდარტებს, ცნობილია, რომ არსებობს ჩვენ უნდა შევინარჩუნოთ ბალანსი იმას შორის, რასაც ვიღებთ საზოგადოებისგან და რასაც ვწირავთ, რათა კარგად მოვერგოთ. ის. ეს შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ზოგადად საზოგადოებაზე, როგორიცაა მის კანონებთან და მის კანონებთან მიმართებაში ნორმები, როგორც მის ნაწილებთან მიმართებაში: ჩვენი თანამშრომლები, ჩვენი ოჯახები, მეგობრები და ა.შ

და ეს არის ის ეს ბალანსი საკუთარი სუბიექტურობის დაცვასა და ჩვენს გარშემო მყოფთა შეხედულებებს შორის მე ყოველთვის ვიყავი კვლევის საგანი, რომელსაც მიმართავენ ისინი, ვინც ფსიქოლოგიის ისტორიის ნაწილია.

მაგალითად, ეს არის თემა, რომელსაც დიდი მნიშვნელობა აქვს ზიგმუნდ ფროიდის მიერ შემოთავაზებულ ფსიქიკური სტრუქტურების თეორიებში, რომლის მიხედვითაც სხვათა ნორმებისა და ინტერესების ნაწილი ინდივიდის მიერ არის ინტერნალიზებული, იმ დონემდე, რომ იგი ნებდება ამ ელემენტებს ამის გაცნობიერების გარეშე. ანგარიში.

მაგრამ სოლომონ ასხი ყველაზე განხილული ფსიქოლოგია, როდესაც საუბრობს იმაზე, თუ როგორ მოქმედებს თანატოლების ზეწოლა ჩვენს ცხოვრებაზე. სოციალური ფსიქოლოგიის ამ მკვლევარმა ჩაატარა კვლევები შესაბამისობის შესახებ, სადაც დაინახა, თუ როგორ აქვთ ადამიანებს ავლენს იდეებს, რომლებიც ემთხვევა სხვების იდეებს, უბრალოდ იმიტომ, რომ ბევრი ადამიანი ფლობდა მათ, მიუხედავად იმისა, რომ არსებობდა აშკარად ყალბი.

ასე რომ, იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა გავუმკლავდეთ თანატოლების ზეწოლას, დიდ კავშირშია იმის გამოვლენასთან, თუ როდის ქვეცნობიერად ვემორჩილებით სხვები, მოდი ვნახოთ რჩევების სერია, თუ როგორ გავაერთიანოთ რეალობის საკუთარი ხედვა სხვათა ინტერესების გონივრული პატივისცემით. დასვენება.

1. თუ შეგიძლიათ, წინასწარ გაითვალისწინეთ რას იტყვიან ისინი

პირველი ნაბიჯი არის შეჩერება და ფიქრი შესაძლო არგუმენტები (ან მათი ნაკლებობა), რომლებსაც სხვები გამოიყენებენ რომ თანატოლების ზეწოლა მოახდინოს თქვენზე. ეს ნაბიჯი ძალიან სასარგებლოა შემდეგი სიტუაციების მოსაგვარებლად და, თავის მხრივ, ხელს უწყობს სიურპრიზების თავიდან აცილებას გამოიწვიოს ძლიერი ემოციურობის ან შფოთვის მდგომარეობა, რომელიც გვაიძულებს დავკარგოთ კონტროლი რაზე ჩვენ ვამბობთ.

2. ნუ იქნები თავდაცვითი

ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული შეცდომა, რომელსაც ვუშვებთ, როცა ვამჩნევთ, რომ ჩვენზეა მიმართული სოციალური ზეწოლა ჩავთვალოთ, რომ დროა თავი დაანებოთ საუბარს ან ინტერაქციას, აიღეთ პასიური როლი, რომელიც ყურადღებას არ აქცევს ყურადღება.

ეს, უმეტეს შემთხვევაში, შეცდომაა, რადგან ეს ნიშნავს ჯგუფის ზეწოლას დათმობას, თუმცა არ აკეთებს ზუსტად ის, რასაც სხვები ელოდნენ ჩვენგან, ყოველ შემთხვევაში, ჩვენს ქმედებებს შეუმჩნევლად აქცევდნენ, თითქოს არა ჩვენ ვარსებობდით

სამაგიეროდ, რაც უნდა გააკეთო არის ეს ზეწოლა გადამისამართება მათზე, ვინც ცდილობს მას მოახდინოს საკუთარი თავის წინააღმდეგ. Როგორ გავაკეთო ეს? ვნახოთ ეს შემდეგ რჩევებში.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ანტისოციალური ქცევა: რა არის ეს, რისკის ფაქტორები და მასთან დაკავშირებული დარღვევები"

3. ეჭვქვეშ დააყენეთ ამ მოლოდინების შესაბამისობა

პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის მაქსიმალურად მოკლედ აღვნიშნოთ, რომ ის, რასაც ჩვენგან აშკარად ან ირიბად ითხოვენ, არ არის ის, რაც ჩვენ ვალდებულნი ვართ გავაკეთოთ მხოლოდ იმიტომ, რომ ვინმეს ეს სურს. იდეალურ შემთხვევაში, ეს შეტყობინება უნდა იყოს ინტერპრეტირებული სტრიქონებს შორის, არ არის გამოხატული ანტაგონისტური ან მტრული ფორმით, რადგან ამ გზით ახსნა-განმარტების ტვირთი ეკისრება მას, ვინც ახორციელებს ჯგუფურ ზეწოლას.

მაგალითად, თუ ჯგუფურ პროექტში თქვენ ხართ პასუხისმგებელი ყველაზე გრძელი მონაკვეთის დაწერაზე, იდეალურია არ შეუტიოთ სხვებს. იმის გამო, რომ ცდილობდნენ არ აიღოთ ძალისხმევის ნაწილი, არამედ ვიკითხოთ, ვინ გადაწყვიტა ამ გზით დაყოს ის ნაწილები, რომლებიც თითოეულმა უნდა გააკეთოს და რატომ გააკეთე ასე, იმის გათვალისწინებით, რომ ყველაზე სამართლიანი რამ არის ამ დაყოფის დადგენა გვერდების რაოდენობის მიხედვით და არა მინიჭება სექციები.

როგორც ამ მაგალითში ვნახეთ, ჯგუფური ზეწოლა იშლება ჩვენი მოთხოვნით, რომ ახსნა-განმარტების მიცემა სხვები იყვნენ, და ჩვენ არ გვჭირდება გადაადგილება მანამ, სანამ სხვები არ ცდილობენ დამაჯერებელი პასუხის გაცემას.

4. გამოხატეთ საკუთარი თავი იმ ვარაუდით, რომ სხვებს სურთ თქვენთვის საუკეთესო

ამ ბოლო საფეხურზე ადამიანმა მტკიცედ უნდა გამოხატოს საკუთარი ინტერესები საუბრით თითქოს სხვები თავისთავად თვლიან, რომ თქვენი პოზიცია პატივი უნდა სცეს. ამგვარად, სხვები იძულებულნი იქნებიან დაამყარონ ანტაგონისტური დამოკიდებულება, რაც ხშირად ბევრისთვის არასასიამოვნოა.

ბიბლიოგრაფიული ცნობები:

• ოლპორტი, გ.ვ. (1968). თანამედროვე სოციალური ფსიქოლოგიის ისტორიული ფონი. გ. ლინდზი და ე. Aronson (Eds.) The handbook of Social psychology.(2nd ed.) ტ. ის.
• ასხ ს. და. (1948). "სოციალურ ფსიქოლოგიაში წინადადების, პრესტიჟისა და მიბაძვის დოქტრინა". ფსიქოლოგიური მიმოხილვა, 55, 250-276.