კეთილდღეობის ძიება 3 ძირითადი პრინციპით

ადამიანი თავისი ცნობიერების დასაწყისიდანვე უსვამს საკუთარ თავს კითხვებს, რომლებიც ერთსა და იმავე თემებს ეხება. გასაგებია, რომ ამ კითხვების უწყვეტობა ისტორიის მანძილზე განპირობებულია სრულიად დამაკმაყოფილებელი პასუხის ვერ პოულობით.

დიდი ასოებით შეკითხვებს შორის, რომლებიც საკუთარ თავს ვუსვამდით ისტორიის მანძილზე, არის საპატიო ადგილი კეთილდღეობის დაპყრობის საკითხი. ამ მიზეზით, დიდი ხანია ცნობილია იდეები და პრინციპები, რომლებიდანაც შეგვიძლია კარგად ვიგრძნოთ თავი.

კეთილდღეობის დაპყრობა

დღეს ჩვენ უფრო დეტალურად ვიცით ჩვენი ანატომიის ახალი ასპექტები, ჩვენი ქცევა, ჩვენი ცხოვრების წესი, ჩვენი გარემო და ა.შ. თუნდაც მთელი ამ ცოდნით, ჩვენ არ ვწყვეტთ ამ მდგომარეობის ძიებას, რომელიც იდეალურში გვპირდება სრულ გამოცდილებას და ჩვენი სასიცოცხლო კურსის დამაკმაყოფილებელი. შესაძლოა ეს იმიტომ ხდება, რომ ბევრის არსებობა დღეს არ სრულდება.

ბევრი იყო, ვინც დაინტერესდა და ბევრიც გასცა პასუხი. პასუხები, რომლებიც სხვადასხვა მიზეზის გამო, როგორც ჩანს, არ გაუგია ან რომ იყო, გზაზე დაიკარგა დაგეგმვა, მიზნების მიღწევა და უშუალობა, რომელიც ჩვენი დროის ინდუსტრიულმა ეტაპმა მემკვიდრეობით დაგვიტოვა ბოლო.

არსებობს სამი ასპექტი, რომლებიც ხშირად ჩნდებოდა ისტორიის მანძილზე და რომ, როგორც სახეობამ, ჩვენ წარმოვიდგინეთ, რომ „რაღაც“ დაკავშირებულია იმასთან, რასაც ჩვენ ვუწოდებთ „კარგად ყოფნას“.

1. კომპანია და სიყვარული

დავიწყებ იმით, რომ ხაზი გავუსვა იმ უზარმაზარ მნიშვნელობას, რაც მას აქვს ჩვენი, როგორც ადამიანების დასაწყისში. ძალა, რომელსაც თან ახლდეს ჯერ კიდევ დაბადებამდე სხვა მსგავსი რომლებიც გულწრფელი სიყვარულით გვაძლევენ პირველ სოციალურ ურთიერთობებს, რომლებშიც თესლს დავრგავთ უსაფრთხოება, თავდაჯერებულობა და სიკეთე, რომლებიც მიიღწევა მხოლოდ სხვის თვალში და სახეში აღიარებით პირი.

აუცილებელია სხვის მხარდაჭერის გრძნობა, რომელიც გვასტაბილურებს და არეგულირებს ამ ახალ სამყაროში, რომლის აღმოჩენასაც ვიწყებთ. იქიდან ვიწყებთ საკუთარი თავის აღიარებას, როგორც არსებებს, რომლებიც მოგვიანებით იქნება აღმოჩენილი.

სწორედ იმ მოფერებით, იმ გარეგნობით იწყება სამყაროს ჩვენი ხედვის პირველი კვალი., სადაც ჩვენ ვიწყებთ ჩვენს შინაგან სამყაროში კონფიგურაციას, ვინ ვართ ჩვენ და საიდან მოვდივართ.

თუ ეს საზრუნავი არ მოხდა ან უყურადღებოა, ჩვენი ნერვული სისტემა დაიწყებს თავის მოგზაურობას ამ ცხოვრებაში. აქტუალური გამაფრთხილებელი ნიშნებით, რომ გარემო საშიშია და ხალხი უღირსი ნდობა. რაც უფრო მალე მოხდება ეს კატასტროფა, მით უფრო ღრმა და გრძელვადიანი იქნება დაუცველობისა და უნდობლობის შედეგები, რომელიც დამკვიდრდება იმ ბავშვის პირველ ჩანახატში, რომელიც ვიქნები.

პირიქით, თუ იმ დასაწყისში სიყვარულით, გამოხედვითა და მოფერებით გაგვყვება და თუ ჩვენი მოთხოვნილებები საკმარისად არის დაფარული, სამყარო ის, რისი აღმოჩენასაც დავიწყებთ, იქნება გარემო, რომლის შესასწავლად უსაფრთხოდ აღვიქვამთ და ის გამამხნევებელი და გამამხნევებელი იქნება ჩვენთვის. მასტიმულირებელი.

2. ყოველთვის ნუ იქნები ინფორმაციის დაბომბვის ქვეშ

მეორეს მხრივ, და გავაგრძელოთ კეთილდღეობის ამ გასაღებები, რომლებიც ასე ღრმად არის ფესვგადგმული ჩვენს ისტორიაში, მნიშვნელოვანია მივმართოთ სასიცოცხლო ურთიერთობა გონებასა და სხეულს შორის და აღვნიშნო ცნობილი ფრაზა, რომელიც ძალიან კარგად ასახავს ამ რეალობას: "mens sana in corpore ჯანსაღი".

ჩვენ ვცხოვრობთ სწრაფ და ხმაურიან დროში, რომელიც ბომბავს ჩვენს გონებას უთვალავი და მრავალფეროვანი სტიმულით. რაც გვაიძულებს მუდმივად ვიყოთ შინაარსის აღქმისა და ათვისების პროცესებში.

ამასთან ერთად, ცხოვრებისეული გამოცდილება იმდენად სწრაფად ხდება და ჩვენ გვინდა, რომ ისინი იმდენად მრავალრიცხოვანი იყოს, რომ დროის უმეტეს ნაწილს წმინდა გონებრივი აქტივობით ვატარებთ. ეს იწვევს ჩვენი სხეულის მოწყვეტას საკუთარ თავს და სასიცოცხლო გამოცდილება და სწავლა, რომელიც ყოველთვის ტოვებს კვალს მასზე, რჩება მიუწვდომელი და დაბლოკილი.

სხეულის სიგნალები, რომლებიც ყოველთვის იყო გზამკვლევი და კომპასი ადამიანების ზრდისა და განვითარებისთვის, ჩუმდება. აზრების ამოუწურავი თანმიმდევრობა, რომელიც გვაიძულებს გათიშულ მდგომარეობაში და თითქმის მუდმივი დაძაბულობა.

3. იცხოვრე აწმყო მომენტით

ამ აზრების შინაარსი მაიძულებს აღვნიშნო ამ თვისებიდან მესამე, რომელიც, როგორც ჩანს, დაკავშირებულია ჩვენს კეთილდღეობასთან. რამდენიმე ათასი წლის განმავლობაში, ადამიანებმა იცოდნენ, რამდენად მნიშვნელოვანია გონების გაჩუმება განცალკევებული აზრებისა და მათი შინაარსისგან, რომ შევძლოთ დავუბრუნდეთ აწმყოს, საიდანაც დაგეგმვა და მოგონებები გვაშორებს.

ეს არის "ახლაში", სადაც ჩვენ ვართ და სადაც ვცხოვრობთ, და ეს არის "აქ", სადაც ჩვენი სხეულია, აღიქვამს ყველაფერს, რაც ხდება გარემოში და სწავლობს მისგან.

რამდენადაც ვახერხებთ სივრცესა და დროს ყოფნას, ცვლილებები იწყება: გონება თავისუფლდება და სხეული სუნთქვა, კუნთები მოდუნდება და ჩვენი გულის რიტმი ნელდება, ამზადებს მთელ სხეულს და გონებას უფრო ინტენსიური გამოცდილებისთვის. სრული. სხეულებრივი კავშირი და აწმყო მომენტის გამოცდილება ძნელი გამოსაყოფია, ერთი და მეორე ერთად ჩნდება და ქრება.

კეთილდღეობის ყოვლისმომცველი კონცეფცია

ყველა ადამიანი, ვინც მუშაობს ვიტალიზას ფსიქოლოგიის ცენტრი ჩვენ ვიზიარებთ ამ მიდგომას, რომელიც გვეხმარება გავაერთიანოთ კეთილდღეობის ვიზუალიზაციისა და მიახლოების გზა თერაპიულ პროცესებში ჩვენს ყოველდღიურ მუშაობასთან.

ამ სამი მახასიათებლის ხაზგასმა არ არის გამიზნული, რომ იყოს შესანიშნავი რეცეპტი ყველა ავადმყოფობისთვის და არც ყველა დაავადების განკურნება. ის მხოლოდ შეხსენებას ცდილობს, რომ ჩვენამდე დიდი ხნით ადრე უკვე იყო წვლილი ჩვენი დროის ზოგიერთ საკითხში.

ვიტალიზაში ჩვენ გვჯერა გამბედაობა, გადავხედოთ უკან და გავიაროთ იმ ადამიანების მოსაზრებები და აღმოჩენები, ვინც ჩვენამდე იყო, როგორც სავარჯიშო, რომელიც გვიხსნის თვალებს იმას, რაც ჩვენს წინაშეა და საშუალებას გვაძლევს დავინახოთ ის სხვაგვარად. ის კი საშუალებას გვაძლევს აღმოვაჩინოთ, რომ ის, რაც ნაჩვენებია, ზოგჯერ როგორც ახალი შუქი, არ წყვეტს არსებობას თანამედროვეებში ჩაცმული კლასიკა, რა სისწრაფითა და გეგმებით დაგვავიწყდა უკვე ვიცოდით.

და ბოლოს, იმის ჩვენება, რომ არაფერი ნახსენები ამ სტატიაში, რომელიც არის ვიტალიზას კულტურა და არის ჩვენი აქ მომუშავე ადამიანების რწმენა, ახალია. არაფერი აღწერილი არ არის გამოვლენილი აღმოჩენა, არ არსებობს ისეთი რამ, რაც ჩვენ უკვე არ ვიცოდით. როგორც ამბობენ მათ, ვისაც აქვს გარკვეული დისციპლინაში ხანგრძლივი ისტორია და გამოცდილება, მზის ქვეშ არაფერი ხდება ახალი. შესაძლოა, ყველაფერი რაც ჩვენ უნდა გავაკეთოთ არის ის, რომ შევჩერდეთ და შევხედოთ, როგორ ანათებენ მზის ქვეშ მყოფი ობიექტები. სწორედ ამას ვცდილობთ, როცა ჩვენი ცენტრიდან ადამიანების თანხლებით სულებს ვეხებით.