ფსიქოლოგთან მისვლა დამეხმარება სამსახურის პოვნაში?

ცხოვრება სავსეა გამოწვევებითა და გამოწვევებით, რომელთა გადალახვაც ხშირად საკუთარ თავზე ვახერხებთ, პირიქით, არის შემთხვევები, როცა ისინი გვტკენენ და გვეჩვენება, რომ წინსვლა შეუძლებელია. ეს მაშინ, როდესაც ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალთან მისვლა ძალზე სასარგებლოა ემოციური დისკომფორტის მოსაგვარებლად და პირადი ცვლილებებისთვის ძლიერი ძრავის პოვნაში.

ამასთან დაკავშირებით გვინდა შევჩერდეთ სამუშაოს ძიებაზე. ჩვენ ყველა ვთანხმდებით, რომ ეს არის გაურკვევლობის დიდი წყარო, რომელიც ზოგჯერ შეიძლება იყოს მოტივაციური მას შემდეგ გვიბიძგებს მოვძებნოთ სამუშაო, რომელიც უფრო მეტად არის დაკავშირებული ჩვენს თვითრეალიზებასთან და ფოკუსირება მოახდინოთ იმაზე, რისი გაკეთებაც გვინდა მართალი. თუმცა, ეს არის აქტივობა, რომელიც შეიძლება გახდეს სასოწარკვეთილი და ძალიან იმედგაცრუებული ზოგიერთი ადამიანისთვის, მოკლედ, ემოციურად შეიძლება გახდეს სტრესული და დამღლელი.

როცა დღეები გადის და კომპანიისგან პასუხებს არ ვიღებთ, ჯერ ერთი ინტერვიუში, ისინი გვიგზავნიან შეტყობინებას, სადაც კომენტარს აკეთებენ, რომ იპოვეს კანდიდატი, რომელიც უკეთესად შეეფერება სადგომი და ა.შ. ჩნდება ფიზიოლოგიური გააქტიურების სურათი, მოუსვენრობა, შფოთვა, ძილის დარღვევა, შიმშილი და ა.შ. რაც შეიძლება შერწყმული იყოს დეპრესიულ, შფოთვით სიმპტომებთან და სტრესულ სიტუაციასთანაც კი.

თუ თქვენ იდენტიფიცირებულნი ხართ იმით, რაც აქამდე ითქვა, შესაძლოა, სამუშაოს აქტიური ძიებისას საკუთარ თავს დაუსვით შემდეგი კითხვები: შეიძლება თუ არა ფსიქოლოგთან მისვლა დამეხმაროს სამსახურის პოვნაში? შეუძლია თუ არა ამ პროფესიონალს ჰქონდეს ინსტრუმენტები, რომ დამეხმაროს ამ რთულ პროცესში? თქვენ სწორ ადგილას მოხვედით. დღევანდელ სტატიაში განვიხილავთ თუ ფსიქოლოგიურ კონსულტაციაზე წასვლას შეუძლია ხელი შეუწყოს სასურველი სამუშაოს პოვნას.

• დაკავშირებული სტატია: "18 საუკეთესო ვებსაიტი მოსაძებნად და სამუშაოს მოსაძებნად"

რატომ მიდიხარ ფსიქოლოგთან სამსახურის საპოვნელად?

ხშირია, როცა ადამიანებს უჭირთ დახმარების თხოვნა და, რა თქმა უნდა, უაღრესად უჭირთ ფსიქოლოგის პოვნა ცხოვრების რთულ მომენტში. როგორც ჩანს, დახმარების თხოვნა სისუსტისა და დაუცველობის ნიშანია, თუმცა გვავიწყდება, რომ ტკივილი თანდაყოლილია ადამიანისათვის. თერაპიული დახმარების მიღებამ შეიძლება დიდი ცვლილება მოახდინოს მრავალი ადამიანის ცხოვრებაში, წინასწარ გააზრებული იდეების გამო, რომლებიც აკრავს ამ კონცეფციას.

ამასთან დაკავშირებით, არსებობს მოსაზრება, რომ თერაპია მიმართულია მხოლოდ ფსიქოლოგიური სირთულეების მქონე ადამიანებისთვის, როცა სინამდვილეში ეს ყველასთვის სასარგებლოა. ნებისმიერ კარგ ჯანმრთელობას შეუძლია მიიღოს მონაწილეობა თერაპიაში, რათა დაეხმაროს მათ განვითარებაში, ევოლუციაში პიროვნული, თვითშემეცნება, გაზრდილი ცნობიერება, აზრების იდენტიფიცირება და ავტომატური რეაქციები, საკითხების გადაწყვეტა მოლოდინში, მიაღწიეთ სიმშვიდეს, განავითარეთ შინაგანი სიმშვიდე, მიაღწიეთ უფრო დიდ ბედნიერებას და კიდევ გააღრმავეთ თქვენი ცხოვრების აზრის ძიება. არსებობა.

მოკლედ, ფსიქოლოგიური თერაპია დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ თქვენი ცხოვრების ხარისხი და იგრძნოთ სრული დატვირთვა. ზოგჯერ ჩვენ ვერ ვპოულობთ ნამდვილ მიზეზს, თუ რატომ ვგრძნობთ თავს ასე, რადგან ფსიქოლოგს შეუძლია ახალი პერსპექტივა მოგაწოდოთ პრობლემის შესახებ, რომელსაც თქვენ განიცდით. შეიძლება ითქვას, რომ ფსიქოლოგი ხელს უწყობს თვითშეფასებას, ურთიერთობებს და ცხოვრების პერსპექტივას.

კითხვის თემას რომ დავუბრუნდეთ, ფსიქოლოგთან მისვლა წარმოუდგენლად ეფექტური რესურსია, რომელსაც შეუძლია საქმე გაგვიადვილოს როდესაც საქმე ეხება ყველა სახის სიტუაციის მართვას, დაშლიდან დაწყებული პოზიტიური და ფუნქციური ძიებამდე სამუშაო. ბოლოს და ბოლოს, ფსიქოლოგი შეუძლია დაეხმაროს უმუშევარ ადამიანებს ან მათ, ვისაც სურს შეცვალოს სამუშაო ან ხელი შეუწყოს მუშაობას მიზნების მისაღწევად. სხვადასხვა ტექნიკის გამოყენებით რჩევის საშუალებით, ის თან ახლავს ადამიანს, რათა მან შეძლოს ისეთი ქმედებების განხორციელება, რომლებიც მიიყვანს მათ სამუშაო მიზნების მიღწევაში.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "3 განსხვავება პიროვნულ განვითარებასა და პროფესიულ განვითარებას შორის"

რა ფაქტორებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს სამუშაოს პოვნაზე?

ყველა ეს ფაქტორი პირდაპირ გავლენას ახდენს სამუშაოს ეფექტურ ძიებაზე, ასევე ახერხებს შფოთვისა და სტრესის დონის ამაღლებას, რაც გავლენას ახდენს ადამიანის ყოველდღიურ ცხოვრებაზე:

1. Შიში

ეს გრძნობა შეიძლება ასოცირებული იყოს წარუმატებლობის ან უარყოფის შეშფოთებასთან, ხდება ისეთი პარალიზებული, რომ ხელს უშლის სამუშაოს ეფექტურ ძიებას, რაც თავის მხრივ პირდაპირ გავლენას ახდენს ჩვენს მოტივაციაზე. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, წარუმატებლობის შიში მიგვიყვანს უმოქმედობამდე.

2. თვით შეფასება

საკუთარი თავის აღქმა შეიძლება დაზიანდეს და სტრესისა და შფოთვის დონე შეიძლება გაიზარდოს სამუშაოს ძიების დროს. საკუთარი თავის სხვებთან შედარება, საკუთარი თავის დაკნინება, იმის დაჯერება, რომ ჩვენ ნაკლებად კვალიფიციურები ვართ ან არ ვართ შესაფერისი, არის რწმენა, რომელიც გავლენას მოახდენს ჩვენს თვითშეფასებაზე და შესრულებაზე. საბოლოო ჯამში, თუ ჩვენ არ ვაფასებთ და არ ვაფასებთ საკუთარ თავს, სხვები ნაკლებად სავარაუდოა.

3. ზედმეტად განზოგადება და პერსონალიზაცია

ჩვენს შიდა დიალოგში, ფრაზები, როგორიცაა "სამსახურს ვერასდროს ვიპოვი", "მე არ ვიმსახურებ ამ თანამდებობას, ჩემზე უკეთესებიც არიან", "უსარგებლო ვარ", შეიძლება ჰქონდეს ემოციური და ქცევითი ეფექტი, დაქვეითდეს ჩვენი განწყობა და დამახინჯდეს რეალობის აღქმა. ამ თვითკრიტიკით ჩვენ ვხდებით საკუთარი თავის მოწინააღმდეგეები.

Საბოლოოდ…

რაც შეეხება წინა პუნქტს, შეიძლება მიხვდით, რომ სამუშაოს ძიების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტი თქვენ ხართ. ანუ ისეთი ფაქტორები, როგორიცაა თვითშეფასება, საკუთარი თავის სიყვარული, მედია, შეშფოთება, დაუცველობა და ა.შ. ისინი იმაზე მეტ გავლენას ახდენენ, ვიდრე ჩვენ გვგონია, როცა დასაქმებულები ვართ. სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ამ პრობლემების ან ემოციური დისკომფორტის გადაჭრა, რათა იცხოვროთ სრულფასოვანი ცხოვრებით ყველა გაგებით, სამუშაოს ჩათვლით.

სწორედ აქ მოქმედებს ფსიქოლოგი. ამ ყველაფრით არ ვგულისხმობთ, რომ თერაპიაზე წასვლა უფრო ადრე სამსახურის შოვნის სინონიმია. პირიქით, ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალთან მისვლა გეხმარებათ უარის თქმის იმედგაცრუების დაძლევაში, დანაშაულის გრძნობა, რომელიც შეიძლება წარმოიშვას ამ პროცესში. თქვენთან ერთად იპოვნეთ სამუშაოს ძიების სტრატეგია და, საბოლოო ჯამში, ეს არის გზამკვლევი თვითშემეცნების გრძელ გზაზე, რომელსაც აქვს დანიშნულება სრული ცხოვრება.