როგორ ამოვიცნოთ ბავშვებში თვითშეფასების ნაკლებობა?

The თვითშეფასება ეს არის კითხვა ფსიქოლოგიაში, რომელიც იწვევს მშობლების მხრიდან განათლებისადმი ინტერესს. ეს არის ის, რაც სახლებში დიდი წონის მატებას იწყებს, ვინაიდან მშობლებმა სულ უფრო და უფრო იცოდნენ, რომ თვითშეფასების ნიმუშები იწყება ძალიან ადრეულ ასაკში. ყოველივე ამის შემდეგ, კარგი თვითშეფასება არის ძლიერი ჯავშანი, რომელიც იცავს ბავშვს და მომავალ ზრდასრულს ყოველდღიური უბედურებისგან.

ჩვენი ღირებულების შესახებ ცნობიერება ან კონცეფცია განსხვავდება პიროვნების ხასიათისა და გარემოს მიხედვით, რომელშიც ის ვითარდება. კარგი თვითშეფასების ქონას უდიდესი მნიშვნელობა აქვს, რადგან ის გვაბედნიერებს და ჩვენ შეგვიძლია გარშემო მყოფებთან ურთიერთობა უფრო სასიამოვნო და თავდაჯერებული გზით. მოკლედ, ეს აუმჯობესებს ჩვენი ცხოვრების ხარისხს და შესაბამისად, მშობლების საქმეა მასზე მცირე ასაკიდან მუშაობა. ამით შესაძლებელია მომავალში თავიდან აიცილოთ ისეთი სერიოზული პრობლემები, როგორიცაა დეპრესია, ანორექსია, მორცხვობა ან ნარკომანია.

არსებობს გარკვეული მინიშნებები, რომელთა ამოცნობაც შეგვიძლია, რაც გვაფრთხილებს ჩვენი შვილების შესაძლო დაბალი თვითშეფასების შესახებ. ძალიან რთულია ბავშვებში თვითშეფასების ნაკლებობის გამოვლენა, რადგან უმეტესად ისინი მას სხვა ქცევებით ან ქმედებებით იფარებენ. დღევანდელ სტატიაში, ამ თემაზე ექსპერტების აზრზე დაყრდნობით, ვისაუბრებთ სხვადასხვა ნიშნებზე, რომლებიც უნდა გავითვალისწინოთ, რომ შევძლოთ

აღიარეთ ბავშვებში თვითშეფასების ნაკლებობა. თუ გაწუხებთ თქვენი შვილის თვითშეფასების გრძნობა, გაარკვიეთ.

• დაკავშირებული სტატია: "ბავშვთა თერაპია: რა არის და რა სარგებელი მოაქვს მას"

ნიშნები, რომლებსაც შეუძლიათ დაბალი თვითშეფასების დამალვა

ეს თავდაჯერებული, კომპეტენტური და ღირებული ბავშვი ნიშნავს კარგ თვითშეფასებას. ამ ჩვილებს სიამოვნებთ სწავლა და არ გრძნობენ თავს არასრულფასოვნად, როცა დახმარებას ითხოვენ. ისინი არიან პასუხისმგებელი ბავშვები, კარგი კომუნიკაციით და მათი ინტერპერსონალური ურთიერთობები ადეკვატურია. პირიქით, დაბალი თვითშეფასების მქონე ბავშვები არ ენდობიან საკუთარ თავს და სხვებს. ისინი თავს არასრულფასოვნებად გრძნობენ და არიან მორცხვები, კრიტიკულები, არაკრეატიულები და შესაძლოა განვითარდნენ აგრესიული ქცევებიც კი, რაც იწვევს სოციალურ იზოლაციას. არცერთ მშობელს არ სურს ეს უკანასკნელი სცენარი თავისი შვილისთვის, ამიტომ აქ არის რამოდენიმე ნიშანი, რომელიც ხაზს უსვამს ბავშვის შესაძლო დაბალ თვითშეფასებას:

1. თითქმის მუდმივი სევდა

დაბალი თვითშეფასების მქონე ბავშვი უმეტესად მოწყენილია მაშინაც კი, თუ არ იცის როგორ უპასუხოს რატომ. თითქოს არაფერი უბიძგებს მათ და „არყოფნიან“. როგორც ჩანს, ისინი აპათიურები არიან გარკვეული აქტივობების მიმართ, რაც მათ დანარჩენ კლასელებს მოსწონთ. ამ შემთხვევაში, მშობლებმა უნდა იყვნენ მხარდამჭერი და გზამკვლევი შვილისთვის, რათა იპოვოს ის, რაც მას მოსწონს. ეს არ უნდა იყოს აკადემიური. ჩვენ ყველანი რაღაცაში კარგად ვართ. იქნება ეს სპორტი თუ რაიმე კრეატიული, მშობლებმა პასუხისმგებელი უნდა იყვნენ ამ ბავშვის უნარების განვითარებაზე.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "სევდის 8 ტიპი: მახასიათებლები, შესაძლო მიზეზები და სიმპტომები"

2. რამდენიმე სოციალური ურთიერთობა

მათ უჭირთ თავიანთი ასაკის ბავშვებთან ურთიერთობა, ამიტომ ცოტა მეგობრები ჰყავთ ან საერთოდ არ ჰყავთ. მათ მარტო ყოფნა ურჩევნიათ, რადგან არ ესმით თანატოლებთან თამაშის დროს გართობის სიამოვნება. ამის უკან დგას შიშები და დაუცველობა და, რა თქმა უნდა, დაბალი თვითშეფასება.

3. აგრესიულობა

ამ ბავშვებს არ ესმით, რას გრძნობენ და აქვთ ძალიან მცირეა მათი ემოციების სწორად მართვის უნარი. ამიტომ ისინი მიმართავენ აგრესიულობას, როგორც თავდაცვის მეთოდს. ისინი არიან ბავშვები, რომლებიც ურტყამს ან შეურაცხყოფას აყენებს თანაკლასელებს და, შესაბამისად, ეს იწვევს მათ იზოლირებას და არ აქვთ ინტერპერსონალური ურთიერთობები.

• დაკავშირებული სტატია: "ძალადობის 11 ტიპი (და სხვადასხვა სახის აგრესია)"

4. დამოკიდებულება

დაბალი თვითშეფასების მქონე ბავშვები ხშირად ძალიან დამოკიდებულნი არიან მშობლებზე. მათ ურჩევნიათ მშობლებთან სახლში დარჩენა, ვიდრე მათი ასაკის თანატოლებთან ერთად პარკში გასვლა. როგორც წესი, ისინი გადაწყვეტილების მიღების მცირე უნარის მქონე ჩვილები არიან, ძალიან გადამწყვეტები არიან და ამიტომ, ყველანაირი სიტუაციის მოსაგვარებლად მიმართავენ მშობლებს.

5. პესიმიზმი

„არა“ არის ვარსკვლავი სიტყვა დაბალი თვითშეფასების მქონე ბავშვების ლექსიკაში. ისინი ხშირად ერიდებიან ახლის ცდას, რადგან გრძნობენ, რომ წარუმატებლობას აპირებენ და ურჩევნიათ არ სცადონ.. ტიპიურია ისეთი ფრაზები, როგორიცაა „არ ვიცი როგორ გავაკეთო…“ ან „მე უკვე გითხარი, რომ არ ვიცოდი როგორ გამეკეთებინა ეს, რადგან ჩვენ ვცადეთ…“ ტიპიურია.

6. სიმორცხვე

Ისინი ბავშვები არიან ზედმეტად მორცხვიმათ უჭირთ ახალი ადამიანების გაცნობა ან ახალ სიტუაციებთან გამკლავება. ისინი თავს კომფორტულად გრძნობენ ყოველდღიურ ცხოვრებაში და საერთოდ არ სიამოვნებთ, როცა რაღაც სცილდება მათი კომფორტის ზონიდან. სიმორცხვე ბავშვებში გარკვეულწილად გასაგები და ნორმალურია, თუმცა, როდესაც ის წყვეტს მათ სოციალურ ურთიერთობებს, საუბარია სერიოზულ პრობლემაზე.

7. შიში

დაბალი თვითშეფასების მქონე ბავშვი შეიძლება იყოს ძალიან ფრთხილად და არა ზედმეტად თავგადასავლების მოყვარული.. მათ ეშინიათ და თავს დაუცველად გრძნობენ ბევრ სიტუაციაში. ეს აშკარად ჩანს, როდესაც კარგი თვითშეფასების მქონე ბავშვი არც კი ფიქრობს ორჯერ, როცა რაიმე ახალს აკეთებს, რადგან თავს უდარდელად და დაცულად გრძნობს.

8. პერფექციონიზმი

ისინი წარმოადგენენ მაღალ თვითმოთხოვნას და არ აძლევენ საკუთარ თავს შეცდომის დაშვების უფლებას. თუ საქმეს იდეალურად არ აკეთებენ, გრძნობენ, რომ კარგად არ აკეთებენ და არ ღირს. თქვენი შედეგებით არასოდეს კმაყოფილი გვიჩვენებს თავდაჯერებულობის ნაკლებობას და დაბალ თვითშეფასებას.

როგორ გავაუმჯობესოთ ბავშვის თვითშეფასება

თუ თქვენ აღმოაჩინეთ ზემოთ აღწერილი ზოგიერთი ნიშანი, განაგრძეთ კითხვა; აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა ბიჭის ან გოგოს თვითშეფასების გასაუმჯობესებლად.

• მიეცით თქვენს შვილს მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებების მიღების საშუალება რათა მათ აიღონ პასუხისმგებლობა და თანდათან ისწავლონ თავიანთი არჩევანის შედეგებთან გამკლავება.
• გაატარეთ ხარისხიანი დრო მასთან, სადაც შეგიძლიათ გააკეთოთ ის აქტივობები, რომლებიც მას სიამოვნებს და ის თავს წარმატებულად გრძნობს. ექსპერტები გვირჩევენ სახალისო აქტივობებს, სადაც არც გამარჯვებულები არიან და არც დამარცხებულები. დაუთმეთ დრო და ინტერესი თქვენს შვილს, რათა მან იგრძნოს მხარდაჭერა და სიყვარული. იზრუნეთ მჭიდრო ოჯახურ ურთიერთობებზე, რათა ბავშვმა იგრძნოს სტაბილური და მყარი ოჯახის ნაწილი.
• ასწავლეთ შვილს საკუთარი თავის ქება. უთხარით, როგორ უნდა ამაყობდეს საკუთარი თავით და რამდენად უნდა უყვარდეს საკუთარი თავი. ეს არის ის, რასაც ბავშვები მშობლებშიც ხედავენ, ამიტომ ფრთხილად იყავით, როგორ ექცევით საკუთარ თავს.
• არ გამოავლინოთ თქვენი შვილი ზრდასრულთა კონფლიქტებში, რომლებიც იწვევს სტრესს და შფოთვას. თქვენი ამოცანაა მიაწოდოთ თქვენს შვილს სტაბილურობა, უსაფრთხოება და სიმშვიდე, რაც არ შეესაბამება ზრდასრულთა სტრესს.
• რეგულარულად ესაუბრეთ თქვენს შვილს, თუ რამდენად გიყვართ იგი. ის არ ემსახურება მხოლოდ მოქმედებებს. სიტყვიერად გამოხატეთ რამდენად მნიშვნელოვანია თქვენი შვილი თქვენთვის. ბავშვებმა უნდა გაიგონ ფრაზები, როგორიცაა "მიყვარხარ", "მე ძალიან ვამაყობ შენით", "შენ ხარ საუკეთესო, რაც მე მაქვს" და ა.შ.

უპირველეს ყოვლისა, მკაფიოდ უნდა გესმოდეთ, რომ ბავშვებში კარგი თვითშეფასების მოპოვებას დრო სჭირდება. ამიტომ, გეპატიჟებით, მოთმინებით აღივსოთ და განაგრძოთ პროცესი სტაბილურად და უწყვეტ რეჟიმში. თუ ხედავთ, რომ ეს საკითხი თქვენს ფარგლებს გარეთაა, გირჩევთ, ჩააბაროთ თავი პროფესიონალს, რომელიც დაგეხმარებათ ფსიქოლოგიურად გაუმკლავდეთ ამ გრძელ პროცესს. დაიმახსოვრეთ, რომ ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ეცადოთ, დაეხმაროთ თქვენს შვილს კარგად გრძნობდეს საკუთარ თავს და, შესაბამისად, მის გარშემო მყოფ ადამიანებთან. ის ყოველთვის ცდილობს გადმოსცეს მესიჯი, რომ უყვარს და უპირველეს ყოვლისა, რომ ენდობი მას.