ამატოფობია: მტვრისა და ჭუჭყის შიშის სიმპტომები

რამდენიმე შეგრძნებაა ისეთივე შემაწუხებელი და გაიძულებს ისეთივე ცუდ გრძნობას, როგორც შიშს, რაც შეიძლება გამოვლინდეს რეალური ან წარმოსახვითი საფრთხის არსებობით. შიში ჩნდება მაშინ, როდესაც სტრესული სტიმული იწვევს მთელი რიგი ნივთიერებების გამოყოფას, რომლებიც წარმოქმნიან გული აჩქარებს, სუნთქვა მატულობს და სხეული რეაგირებისთვის ემზადება ბრძოლა-ფრენა

მიუხედავად იმისა, რომ შიში ადაპტაციური პასუხია, მას ზოგჯერ შეუძლია დიდი ტანჯვა მიაყენოს მას, ვინც მას განიცდის. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც შიში არ არის რეალური და იჩენს თავს ისევ და ისევ.

ამ სტატიაში ვისაუბრებთ ფობიურ აშლილობაზე, რომელსაც ამატოფობია ჰქვია.. ანუ მტვრისა და ჭუჭყის ირაციონალური შიში.

• დაკავშირებული სტატია: "შიშის 16 ტიპი და მათი მახასიათებლები”

რა არის ფობიები

ფობიები არის ირაციონალური და პათოლოგიური შიშები, რომლებიც დიდ ტანჯვას უქმნის მათ, ვინც მათ აწუხებს. ისინი შედიან შფოთვის შეტევებში, რადგან მათი მთავარი სიმპტომი, შიშის გარდა, არის შფოთვა და ტანჯვა, რომელსაც ადამიანი განიცდის. ფობიები იწვევს ფობიურ ინდივიდს, თავიდან აიცილოს დისკომფორტის გამომწვევი სტიმული.

როდესაც ვსაუბრობთ ფობიურ აშლილობებზე, არსებობს სამი ტიპი. The აგორაფობია, რაც არის ირაციონალური შიში, რომელიც ხასიათდება იმის გამო, რომ მას, ვისაც ეს აწუხებს, ეშინია აღმოჩნდეს ისეთ სიტუაციებში, რომლებშიც დახმარებას კრიზისის დროს ვერ მიიღებს. სოციალური ფობია არის აშლილობა (ან აშლილობა), რომელიც ვლინდება სხვა ადამიანებთან სოციალურ ინტერაქციაში, მაგალითად, ერითროფობია ან გაწითლების შიში. და ბოლოს, სპეციფიკური ფობია არის ის, რომელიც ვითარდება კონკრეტული ობიექტის ან არსების წინ. მაგალითად, არაქნოფობია ან ობობების შიში, კულროფობია ან კლოუნების შიში ან ამატოფობია ან მტვრის შიში, რაზეც დაწვრილებით შემდეგ სტრიქონებში ვისაუბრებთ.

ამატოფობიის მიზეზები

ამატოფობია არის მტვრისა და ჭუჭყის მუდმივი და ირაციონალური შიში. როგორც ნებისმიერი ფობია, იწვევს საშიში სტიმულის თავიდან აცილებას და შფოთვის მაღალ დონეს. მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს ინდივიდის ცხოვრების ნორმალურობაზე, რადგან მტვერი ყველგან შეიძლება გაჩნდეს. მაგალითად, საკუთარ სახლში.

ყველაზე ხშირ მიზეზებს შორის შეიძლება აღმოვაჩინოთ...

1. ტრავმული გამოცდილება

ტრავმული გამოცდილება შეიძლება იყოს ფობიის წარმოშობა, კლასიკური კონდიცირების გამო, ადამიანს შეუძლია ისწავლეთ შეგეშინდეთ უვნებელი სტიმულის ასოციაციის გამო, რომელიც ხდება მაშინ, როდესაც ორი სტიმული წარმოდგენილია მსგავსი გზით. ერთდროული. კლასიკური კონდიცირება პოპულარული გახდა ექსპერიმენტების წყალობით ჯონ უოტსონი. კლასიკური კონდიცირების შესახებ მეტი რომ იცოდეთ, შეგიძლიათ წაიკითხოთ ჩვენი სტატია:კლასიკური კონდიცირება და მისი ყველაზე მნიშვნელოვანი ექსპერიმენტები”.

ძლიერი ემოციების გამო, რომელიც ადამიანებს შეუძლიათ განიცადონ, ერთმა ტრავმულმა ინციდენტმა შეიძლება გამოიწვიოს ამ პათოლოგიის განვითარება.

2. დაკვირვებით სწავლება

მაგრამ ტრავმული გამოცდილება არ არის ამ აშლილობის ერთადერთი მიზეზი და ინდივიდს არ სჭირდება კლასიკური კონდიცირების გამოცდილება საკუთარ კანზე. საკმარისია დააკვირდეთ სხვა ადამიანს, რომელიც განიცდის ტრავმულ მოვლენას, ფენომენის გამო ე.წ ვიკარული კონდიცირება. ამატოფობიის შემთხვევაში, ფილმის ყურებამ, რომელშიც ტოქსიკური მტვერი ჩნდება, შეიძლება გამოიწვიოს ამ აშლილობის განვითარება.

3. ბიოლოგიური მიდრეკილება

ფობიის ექსპერტები ირწმუნებიან, რომ ადამიანები ბიოლოგიურად მიდრეკილნი არიან გამოცდილებისადმი ირაციონალური შიშები, ვინაიდან შიშის ემოცია ადაპტაციურია და ჩვეულებრივ არ პასუხობს არგუმენტებს ლოგიკური. ეს ხდება იმის გამო, რომ იგი წარმოიშვა პრიმიტიულ და არაკოგნიტურ ასოციაციებში.

ამ დარღვევის სიმპტომები

ფობიები განეკუთვნება შფოთვითი აშლილობების ჯგუფს, ვინაიდან შფოთვა ერთ-ერთი დამახასიათებელი სიმპტომია, ისევე როგორც შიში.

როდესაც ფობია ვითარდება, ფობიური სუბიექტი განიცდის კოგნიტურ სიმპტომებს, როგორიცაა შფოთვა, კატასტროფული აზრები, ირაციონალური შიში ან თავბრუსხვევა.. ასევე ვლინდება ქცევითი სიმპტომები. მაგალითად, შიშის მომგვრელი სტიმულის თავიდან აცილების მცდელობა. და ბოლოს, ხშირია ფიზიკური და ფიზიოლოგიური სიმპტომები, როგორიცაა ჰიპერვენტილაცია, სწრაფი პულსი ან გულმკერდის შებოჭილობა.

მკურნალობა

შფოთვითი აშლილობები და, კონკრეტულად, ფობიები, მეცნიერულად არაერთხელ იქნა შესწავლილი. მრავალი კვლევის მონაცემზე დაყრდნობით, ფსიქოლოგიური თერაპია ძალიან ეფექტურია.

თერაპიის მრავალი სახეობა არსებობს, მაგრამ ფობიური აშლილობების სამკურნალოდ ჩვეულებრივ გამოიყენება თერაპია კოგნიტური ქცევითი, რომელიც იყენებს სხვადასხვა მეთოდებს, როგორიცაა რელაქსაციის ტექნიკა ან ექსპოზიციის ტექნიკა.

სინამდვილეში, ტექნიკა, რომელიც იდეალურია ფობიების სამკურნალოდ, არის სისტემატური დესენსიბილიზაცია, რომელიც მოიცავს პაციენტის ფობიურ სტიმულს თანდათანობით გამოვლენას, დაძლევის სხვადასხვა სტრატეგიების შესწავლისას, როგორიცაა რელაქსაციის ტექნიკა.

• თუ გსურთ იცოდეთ როგორ მუშაობს ეს ტექნიკა, უბრალოდ უნდა წაიკითხოთ ჩვენი სტატია: ”რა არის სისტემატური დესენსიბილიზაცია და როგორ მუშაობს იგი?”

ახალი თერაპიები ფობიების სამკურნალოდ

გარდა კოგნიტური ქცევითი თერაპიისა, ბოლო წლებში გამოიყენეს სხვა თერაპიული მოდელებიც, რომლებიც ეფექტური აღმოჩნდა.. განსაკუთრებით გამოირჩევა ორი, შემეცნებითი თერაპია, რომელიც დაფუძნებულია Mindfulness ან მიღების თერაპიაზე და ვალდებულება, ორივე მიეკუთვნება იმას, რაც ცნობილია, როგორც მესამე თაობის თერაპია ან თერაპია კონტექსტური.

გარდა ამისა, ახალი ტექნოლოგიების წყალობით, გამოიყენება ვირტუალური რეალობის თერაპიები, რომლებიც ავლენენ პაციენტს ფობიურ სტიმულს, პაციენტის დასწრების გარეშე. სმარტფონების ტექნოლოგიური წინსვლასთან ერთად, შესაძლებელია ამ ხელსაწყოს პოვნა ზოგიერთ აპლიკაციაში.

• თუ გსურთ უფრო ღრმად ჩასწვდეთ ამ თემას, შეგიძლიათ წაიკითხოთ ჩვენი სტატია: ”8 აპლიკაცია თქვენი სმარტფონიდან ფობიებისა და შიშების სამკურნალოდ”