შვილად აყვანის შემდგომი დეპრესია: რა არის ეს, სიმპტომები და როგორ გავუმკლავდეთ მას

ბიჭის ან გოგოს ჩვენს ცხოვრებაში მოსვლა ყოველთვის ბედნიერებისა და სიხარულის მიზეზია. თუმცა, არსებობს მთელი რიგი ფაქტორები, რამაც შეიძლება ხელი შეუშალოს და გააუარესოს კეთილდღეობის ეს განცდა და თუმცა ეს გრძნობები ჩვეულებრივ ასოცირდება მშობიარობის შემდგომ დეპრესიასთან; ისინი ასევე შეიძლება გამოჩნდეს ორსულობის პროცესის ბოლოს. შვილად აყვანა.

ეს შემთხვევები ცნობილია, როგორც შვილად აყვანის შემდგომი დეპრესია., ფსიქოლოგიური ცვლილება, რომელიც ხასიათდება ორი ემოციური მშობლიდან ერთ-ერთის ემოციური ტანჯვით, რომლის შესახებაც ამ სტატიის განმავლობაში ვისაუბრებთ.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "არსებობს რამდენიმე სახის დეპრესია?"

რა არის შვილად აყვანის შემდგომი დეპრესია?

შვილად აყვანის შემდგომი დეპრესია ან შვილად აყვანის შემდგომი დეპრესიის სინდრომი არის ძალიან ნაკლებად ცნობილი აშლილობა, რომელიც იყო პირველად აღწერილი 1995 წელს ფსიქოლოგმა და შვილად აყვანის მკვლევარმა ჯუნ ბონდმა.

მთელი თავისი მუშაობის განმავლობაში ბონდი ხვდებოდა გავლენა, რომელსაც შვილად აყვანის პროცესი აქვს მომავალი მშვილებლის ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე და დაფიქსირდა, რომ უამრავ შემთხვევაში, მშვილებლები განიცდიან მწვავე სევდისა და შფოთვის გრძნობას, რომელიც ჩნდება შვილად აყვანის პროცესის დასრულებიდან რამდენიმე კვირის შემდეგ. ანუ არასრულწლოვნის ახალ სახლში დაბინავებიდან მალევე. მან ამ კლინიკურ მდგომარეობას შვილად აყვანის შემდგომი დეპრესიის სინდრომი უწოდა.

მიუხედავად იმისა, რომ მისი სიმპტომები ძალიან ჰგავს მშობიარობის შემდგომ დეპრესიას, რომელიც უკვე ნორმალიზებულია და მიღებულია, როგორც შესაძლებელია ახალი სიტუაციის დროებითი შედეგი, რომელშიც ადამიანი იმყოფება, შვილად აყვანის შემდგომი დეპრესია გარშემორტყმულია მაღალი დონით. იგნორირება.

მიზეზი ის არის, რომ განსხვავებით მშობიარობის შემდგომი დეპრესია რომელიც გამართლებულია როგორც ჰორმონალური კორექტირება, ეს ბიოლოგიური დასაბუთება არ არის ნაპოვნი შვილად აყვანის შემდგომ დეპრესიაში. გარდა ამისა, საზოგადოება ელის, რომ ადამიანები იგრძნობენ დიდ ბედნიერებას და კმაყოფილებას, როდესაც ხედავენ, რომ შვილად აყვანის პროცესი განხორციელდა, რაც თეორიულად მოითხოვს დიდ დროსა და ძალისხმევას.

ეს აიძულებს ბევრ ადამიანს გრძნობდეს სირცხვილის და დამნაშავედ ამ მწუხარების გრძნობების გამო. და შფოთვა, რომელიც შემოიჭრება მათში, ამიტომ ისინი გადაწყვეტენ განახორციელონ ეს ჩუმად და არ მიმართონ რაიმე სახის დახმარება. გარდა ამისა, ასევე ძალიან დამახასიათებელია გაუგებრობის განცდა ამ ცვლილების.

ბევრი ადამიანია, ვინც განიცდის ამ ეფექტებს. ანალოგიურად, ეს სიმპტომები არ ჩნდება არსად, არამედ აქვთ ურთიერთქმედებაზე დაფუძნებული მიზეზები გარემოსთან და ასევე არის მთელი რიგი ღონისძიებები, რომლებიც ადამიანს შეუძლია განახორციელოს მის თავიდან ასაცილებლად ან გამოასწორე იგი.

როგორია სიმპტომები?

მშობიარობის შემდგომი დეპრესიისგან განსხვავებით, რომელიც დამახასიათებელია ქალებისთვის, თუმცა არის შემთხვევებიც, როცა ის მამაკაცებშიც ყოფილა, მშობიარობის შემდგომი დეპრესია. ორივე სქესში თანაბრად გვხვდება. თუმცა, სიმპტომები შეიძლება განსხვავდებოდეს მამაკაცებსა და ქალებში. ეს ფენომენი დაკავშირებულია გენდერული როლების გავლენასთან, რომლებიც ჯერ კიდევ მტკიცედ არის დაცული სხვადასხვა კულტურაში.

ქალების შემთხვევაში, ისინი ჩვეულებრივ განიცდიან ძლიერებას სევდის გრძნობა, დაღლილობის შეგრძნება და უკიდურესი დაღლილობა, ძილის პრობლემები და ანჰედონია ან უუნარობა განიცადოს ინტერესი ან სიამოვნება საქმიანობით, რომელიც ადრე დამაკმაყოფილებლად ითვლებოდა.

ყველა ეს სიმპტომი ჩვეულებრივ იწვევს იმედგაცრუების და დანაშაულის ძლიერ განცდას, ვინაიდან ადამიანი ის გრძნობს, რომ უნდა იყოს კეთილდღეობისა და ბედნიერების მდგომარეობაში და ვერ ხვდება, რატომ არ არის ასე.

იმავდროულად, მამაკაცებში, შვილად აყვანის შემდგომი დეპრესია ის ჩვეულებრივ ვლინდება გაღიზიანებისა და ბრაზის სახით. გარდა ამისა, ქალების მსგავსად, ისინიც განიცდიან ძილის პრობლემებს და პრაქტიკულად ყველაფრის მიმართ ინტერესის ნაკლებობას.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ულისეს სინდრომი: ქრონიკული სტრესი ემიგრანტებში"

რა შესაძლო მიზეზები აქვს მას?

მიუხედავად იმისა, რომ არ არის დიდი რაოდენობით კვლევები ან კვლევები შვილად აყვანის შემდგომ დეპრესიაზე, მათ შეძლეს დაადგინეთ ფაქტორების ან მიზეზების სერია, რომლებიც იწვევს დასახელებული სიმპტომებისა და გრძნობების გაჩენას ადრე.

უმეტეს შემთხვევაში, ეს მიზეზებია დაკავშირებულია არარეალური მოლოდინების წარმოქმნასთან იმის შესახებ, თუ რა მოხდება გაშვილების პროცესის დასრულების შემდეგ, ასევე მამის ან დედის როლის იდეალიზაციას. გარდა ამისა, ხანგრძლივი ლოდინის პერიოდები შვილად აყვანის განსახორციელებლად ხელს უწყობს ამ იდეალურ წარმოსახვას.

შედეგად, როგორც კი აღიქმება რეალობა, რომელშიც ისინი აღმოჩნდებიან, მშობლებმა შეიძლება იგრძნონ იმედგაცრუება და დამნაშავე თავიანთი ემოციების გამო. ანალოგიურად, ხშირია სიყვარულის ძლიერი და სწრაფი კავშირის დამყარება ოჯახის ახალ წევრთან, იმის გარეშე, რომ ეს კავშირი ნელი და შრომატევადი პროცესია, რომელსაც შეიძლება თვეები დასჭირდეს.

გარდა ამისა, ოჯახისა და მეგობრების მხრიდან გაუგებრობის გრძნობა აძლიერებს დანაშაულის ამ გრძნობას. რადგან ჩვეული ისაა, რომ გარშემომყოფებს არ ესმით, რატომ არ გრძნობენ მშობლებს ბედნიერები მათი შესრულებისთვის ოცნება.

როგორ შეიძლება მისი დაპირისპირება?

უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია გავითვალისწინოთ შვილად აყვანის შემდგომი დეპრესიის არსებობა. ამის ცოდნა და იმის აღიარება, რომ შესაძლებელია მისგან ტანჯვა, შეამცირებს გაკვირვებისა და იმედგაცრუების ხარისხს, თუ ის გამოჩნდება. გარდა ამისა, ის დაეხმარება ადამიანს მოემზადოს ახალი ემოციებისა და გრძნობებისთვის, რაც შეიძლება განიცადოს.

არსებობს ძალიან სასარგებლო რეკომენდაციების სერია ამ ახალი სიტუაციის დასაძლევად., ასევე შვილად აყვანის შემდგომი დეპრესიის სიმპტომების გამოჩენა:

• მაქსიმალურად გაახანგრძლივეთ დეკრეტული და მამობის შვებულება, რათა მეტი დრო გქონდეთ ოჯახური კავშირების დასამყარებლად.
• მარტოხელა მშვილებელთან შვილად აყვანის შემთხვევაში მოითხოვეთ სხვა პირის, მეგობრის ან ოჯახის წევრის დახმარება, რომელსაც შეუძლია დაეხმარეთ დავალებების მოცულობის შემცირებას და უზრუნველყოს ემოციური მხარდაჭერა.
• განახორციელეთ აქტივობები პატარასთან, რომელიც აძლიერებს კავშირს.
• იფიქრეთ, რომ ცოტა ხნით პატარას დროის პრაქტიკულად 100% დაიკავებს, ასე რომ თქვენ მზად უნდა იყოთ მსხვერპლად გაიღოთ ან დროებით შეაჩეროთ ცხოვრების სხვა სფეროები. თუმცა, აუცილებელია გარკვეული დრო დაუთმოთ საკუთარ თავს.
• თუ ეს წყვილის გაშვილების პროცესია, აუცილებელია ჩადეთ დრო თქვენს ურთიერთობაში, რადგან სხვაგვარად ის ასევე შეიძლება დაზარალდეს.
• დაკარგეთ პროფესიული დახმარების თხოვნის შიში. მამის ან დედის როლში დაწყება დიდ ცვლილებას და ადაპტაციის პროცესს მოიცავს, ამიტომ ფსიქოლოგის პროფესიული დახმარება შეიძლება იყოს აუცილებელი.