როცა შენი ვინაობა შენი ოჯახის მოლოდინებია

ჩვენ გვესმის ცხოვრება, როგორც ფაქტორების, კომპონენტებისა და გამოცდილების ძალიან რთული ნაკრები, რომლის საერთო წერტილი და რომელშიც ყველა ეს ელემენტი ერთმანეთშია გადაჯაჭვული, არის ჩვენი იდენტობა. ზოგიერთმა ადამიანმა განსაზღვრა იდენტობა, როგორც უხილავი ძალა, რომელიც აყალიბებს ჩვენ ვინ ვართ, როგორ ვხედავთ საკუთარ თავს და როგორ ვურთიერთობთ ჩვენს გარშემო არსებულ სამყაროსთან.

ზოგადად, იდენტობა ნელ-ნელა იქმნება ჩვენი გამოცდილებიდან გამომდინარე, როგორ ვერგებით მათ და ჩვენ მათგან ვსწავლობთ, ჩვენს არჩევანს... თუმცა, სოციალურ სამყაროში და ისეთ სამყაროში, სადაც ამდენ ადგილს ვიზიარებთ სხვებთან ხალხი, შეუძლებელია საკუთარი იდენტობის კონსტრუქციაზე გავლენა არ მოახდინოს სხვა ადამიანების მოსაზრებებზე, აღქმებსა და მოლოდინებზე..

კერძოდ, ოჯახი გაგებულია, როგორც სოციალური ჯგუფი, რომელთანაც, ზოგადად, ყველაზე მეტ დროსა და სივრცეს ვიზიარებთ მთელი ჩვენი ცხოვრების განმავლობაში. ჩვენი ოჯახი დაბადებიდან ჩვენთანაა და გვასწავლის არა მხოლოდ ყოველდღიურ და ყოველდღიურ ცნებებში, არამედ ასევე ფასეულობებისა და იდეოლოგიების თვალსაზრისით, რაც გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ გვესმის ჩვენი გარემო და ვუკავშირდებით ერთმანეთს. ერთად. ამ მიზეზით, ოჯახი ითვლება ყველაზე გავლენიან პირად ჯგუფად ჩვენს იდენტობის მშენებლობაში.

ამ სტატიაში ჩვენ გავიგებთ თვითიდენტურობას, როგორც შინაგან დრაივს, რომელიც განსაზღვრავს და წარმოგვიდგენს ჩვენ. ჩვენ განვიხილავთ, თუ როგორ შეუძლია ოჯახის მოლოდინებმა შუამავლობა მოახდინოს იდენტობის ფორმირებაში ჩვენი პიროვნული ძალა კარგავს ძალას და თვითმყოფადობა ძირითადად ამ მოლოდინებითა და გავლენებით არის განპირობებული.

რა არის იდენტობა?

სანამ ჩავუღრმავდებით იმას, თუ როგორ შეუძლია ოჯახის მოლოდინებმა ჩამოაყალიბოს ჩვენი იდენტობა და მისი განვითარება, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, თუ რას ნიშნავს ეს კონცეფცია, რომელიც ასე ფუნდამენტურია ჩვენი, როგორც ადამიანები, არსებობისთვის.

იდენტობა რთული და მუდმივად განვითარებადი კონსტრუქციაა, რომელიც მოიცავს ვინ ვართ ჩვენ ჩვენი პიროვნების, ღირებულებების, რწმენის, ინტერესების, სოციალური როლებისა და ინტერპერსონალური კავშირების თვალსაზრისით. ეს არის ჩვენი გამოცდილებისა და ურთიერთობების ჯამი დროთა განმავლობაში და ის მუშაობს როგორც სარკე ეს ასახავს ჩვენს გაგებას საკუთარი თავისა და ჩვენი ადგილის შესახებ ჩვენს სამყაროში პერსონალი. ჩვენი იდენტობა შეიძლება გავიგოთ, როგორც ჩვენი გადაწყვეტილებების, მიზნებისა და მისწრაფებების მამოძრავებელი ძალა; ის განსაზღვრავს ჩვენს ვნებებს და პერსპექტივებს ცხოვრებაზე.

როგორც აღვნიშნეთ, იდენტობა არ არის სტატიკური ან უცვლელი; ის ვითარდება, როგორც ჩვენ ვაგროვებთ გამოცდილებას და ვაწყდებით გამოწვევებს. გარდა ამისა, ის არ არის დამოკიდებული მხოლოდ ჩვენზე, ის ყალიბდება გარეგანი გავლენით და, როგორც ახსნილია შესავალი, ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი გავლენა, რაც შეგვიძლია მივიღოთ, მოდის ჩვენი ოჯახიდან. როგორც ჩვენ ვიზრდებით, ჩვენი მშობლები და ახლობლები თამაშობენ გადამწყვეტ როლს ჩვენი თავდაპირველი იდენტობის ჩამოყალიბებაში. მათი ღირებულებები, რწმენა და მოლოდინები ჩვენი ადრეული ფსიქოლოგიის ნაწილია და მათი გავლენა მთელი ჩვენი ცხოვრების მანძილზე გრძელდება.

• დაკავშირებული სტატია: "თვითკონცეფცია: რა არის და როგორ ყალიბდება?"

ოჯახის მოლოდინების გავლენა

ჩვენი ოჯახი არის ჩვენი პირველი ინფორმაციის წყარო პრაქტიკულად მთელი ჩვენი სწავლისა და მოძრაობისთვის. აქედან გამომდინარე, ისინი ხდებიან ადამიანები, რომელთა მოსაზრებებს ყოველთვის მხედველობაში ვიტოვებთ და მათ მოლოდინებს ჩვენ მიმართ ხშირად ხდებიან ჩვენი იდენტობის მძლავრი ფორმირება. ადრეული ასაკიდან მშობლებს, ბებია-ბაბუას და ოჯახის სხვა წევრებს შეუძლიათ გადასცენ საკუთარი მისწრაფებები და ღირებულებები, რომელსაც შეუძლია მნიშვნელოვანი გავლენა მოახდინოს იმაზე, თუ როგორ აღვიქვამთ ჩვენს პირად მიზნებსა და სურვილებს.

1. კარიერის მოლოდინი

ოჯახის მოლოდინების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტი არის კარიერის არჩევანი. ბევრი ახალგაზრდა გრძნობს ზეწოლას, გაჰყვეს კარიერულ გზას, რომელსაც მათი მშობლები შესაფერისად ან პრესტიჟულად თვლიან, ვიდრე საკუთარ ვნებებს და ნიჭს.

ამან შეიძლება გამოიწვიოს პროფესიის ირგვლივ აგებული იდენტობა, რომელიც ნამდვილად არ აკმაყოფილებს მათ.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "3 განსხვავება პიროვნულ განვითარებასა და პროფესიულ განვითარებას შორის"

2. კულტურული ნორმები და ტრადიციები

ოჯახის მოლოდინები ასევე შეიძლება ძლიერად იყოს დაფუძნებული კულტურულ ნორმებსა და ტრადიციებში.

მაგალითად, ზოგიერთ კულტურაში, ინდივიდები უნდა დაიცვან გარკვეული გენდერული როლები ან დაიცვან ოჯახის ტრადიციები პარტნიორის ან ცხოვრების წესის არჩევისას. ეს მოლოდინები შეიძლება შეეჯახოს ვინმეს პირად იდენტობას და შექმნას შინაგანი დაძაბულობა, თუ სრულად ვერ გაბედავთ მათ გამოწვევას.

3. აკადემიური წნეხი და მიღწევები

ბევრ მშობელს სურს, რომ მათმა შვილებმა დააკმაყოფილონ გარკვეული აკადემიური სტანდარტები ან მიღწევები, ხშირად რწმენით, რომ ეს მათთვის წარმატებული მომავლის გარანტი იქნება. თუმცა, ამ ზეწოლას შეუძლია ახალგაზრდებმა განავითარონ იდენტობა, რომელიც დაფუძნებულია შესრულებაზე და გარე მოწონების მუდმივ ძიებაზე.

4. სილამაზის და სხეულის იდეალები

ოჯახის მოლოდინებმა ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს იმაზე, თუ როგორ აღვიქვამთ საკუთარ თავს ფიზიკურად. წონის, გარეგნობისა და სხეულის ფორმის შესახებ კომენტარები შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის გამოსახულების პრობლემები და იდენტობა, რომელიც აგებულია ფიზიკური სრულყოფისკენ სწრაფვის გარშემო.

• დაკავშირებული სტატია: "სილამაზის კანონები: რა არის ისინი და როგორ გავლენას ახდენენ საზოგადოებაზე?"

5. ოჯახის როლები და დინამიკა:

ოჯახში მინიჭებულმა როლებმა, როგორიცაა პასუხისმგებელი უფროსი ძმა ან განებივრებული უმცროსი შვილი, ასევე შეიძლება განსაზღვროს ინდივიდის იდენტობა. ამ როლებმა შეიძლება გამოიწვიოს ქცევის ნიმუშები, რომლებიც შენარჩუნებულია ზრდასრულ ცხოვრებაში.

ჩვენი იდენტობის განვითარების მნიშვნელობა

ჩვენი ოჯახის გავლენის გაგება ჩვენი იდენტობის მშენებლობაში, მნიშვნელოვანია გავაცნობიეროთ ასევე გავაცნობიეროთ ჩვენი საკუთარი და ავთენტური იდენტობის განვითარების მნიშვნელობა, რომელიც განსაზღვრავს ჩვენ. ნამდვილად. მიუხედავად იმისა, რომ ოჯახის გავლენა ძლიერია, ასევე მნიშვნელოვანია ვაღიაროთ ჩვენი უნიკალურობა, როგორც ინდივიდები და ვისწავლოთ ოჯახური დაწესებების გამოწვევა, სანამ ჩვენ არ ვეთანხმებით მათ. თქვენ უნდა გაიგოთ, რომ თითოეული ინდივიდი უნიკალურია და ჩვენ უნდა ვისარგებლოთ შესაძლებლობით, განვავითაროთ საკუთარი ხმა და საკუთარი თავის გრძნობა.

ზოგიერთი მიზეზი, რის გამოც აუცილებელია იდენტობის ჩამოყალიბება, რომელიც ნამდვილად განსაზღვრავს ჩვენ, არის:

1. ავთენტურობა

თვითიდენტიფიკაცია საშუალებას აძლევს ადამიანს იყოს ავთენტური და ჭეშმარიტი და განვითარდეს იმ გზებისა და ინტერესების მიხედვით, რომლებიც ნამდვილად წარმოადგენს მას. როდესაც ჩვენ ვცხოვრობთ სხვების მოლოდინების მიხედვით და არა ჩვენი მისწრაფებებისა და ღირებულებების მიხედვით, ჩვენ შეგვიძლია ვიგრძნოთ, რომ როლს ვთამაშობთ იმის ნაცვლად, რომ ვიცხოვროთ ნორმალურად. ავთენტური.

2. Თვითშეფასება

საკუთარი იდენტობის განვითარება დაკავშირებულია უფრო მეტ თვითშეფასებასთან და საკუთარ თავში ნდობასთან. როდესაც ჩვენ თავს დაცულად ვგრძნობთ იმაში, ვინც ვართ და ვაფასებთ ჩვენს იდენტობას, ჩვენ უფრო მომზადებულები ვართ გავუმკლავდეთ გამოწვევებს, გადავლახოთ დაბრკოლებები და გვჯეროდეს, რომ ჩვენ გვაქვს შესაძლებლობები და პოტენციალი გააკეთე.

3. გამძლეობა

ჩამოყალიბებული იდენტობა მოქმედებს როგორც ბუფერი უბედურებისთვის. ჩვენი პიროვნული და განსხვავებული მახასიათებლების ამოცნობით, ჩვენ უფრო შეგვიძლია გავუმკლავდეთ გამოწვევებს, დავძლიოთ გარე და სოციალური ზეწოლა და შევეგუოთ რთულ სიტუაციებს.

4. შეგნებული გადაწყვეტილების მიღება

თვითიდენტურობა იძლევა გადაწყვეტილების მიღების მყარ საფუძველს. როდესაც ჩვენ გვესმის ვინ ვართ და რას ვაფასებთ, ჩვენი არჩევანი უფრო შეესაბამება ჩვენს პირად მიზნებსა და სურვილებს.

5. ჯანსაღი ურთიერთობები

ძლიერი თვითიდენტურობის ქონა ასევე სასარგებლოა ინტერპერსონალური ურთიერთობებისთვის. როდესაც ჩვენ ავთენტურები ვართ, ჩვენ ვიზიდავთ ადამიანებს, რომლებიც მიგვიღებენ ისეთებად, როგორიც ვართ.და ჩვენი ურთიერთობები უფრო ჯანსაღი და მნიშვნელოვანი ხდება.

6. თვითრეალიზება

თვითრეალიზაცია, ანუ ჩვენი, როგორც ინდივიდების სრული პოტენციალის მიღწევის პროცესი, არსებითად არის დაკავშირებული თვითიდენტობასთან. როდესაც ჩვენ ვცხოვრობთ ჩვენი ვნებებისა და ღირებულებების მიხედვით, ჩვენ უფრო ახლოს ვართ პიროვნული სრულყოფის მიღწევასთან.

რჩევები ჯანსაღი იდენტობის შესაქმნელად

ჯანსაღი, ავთენტური იდენტობის განვითარების გზა შეიძლება იყოს რთული, მაგრამ ეს ღირებულია.. გახსოვდეთ, რომ საკუთარი იდენტობის ჩამოყალიბება მუდმივი პროცესია და შეიძლება დრო დასჭირდეს. ამის მისაღწევად ერთი ფორმულა არ არსებობს, რადგან თითოეული ინდივიდი უნიკალურია. თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ ამ პროცესის დამოუკიდებლად განხორციელება, იფიქრეთ პროფესიონალური და თერაპიული დახმარების მოძიებაზე, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი პირადი იდენტობის ძიებაში.

დასასრულს, ჩვენ შემოგთავაზებთ რამდენიმე პრაქტიკულ რჩევას, რომელიც დაგეხმარებათ იპოვოთ წონასწორობა ოჯახის მოლოდინებსა და თქვენს მოლოდინებს შორის საკუთარი იდენტობა, საკუთარი თავის და გარემოს ასპექტების ეჭვქვეშ დაყენება და ტექნიკის შეთავაზება გზის გასაცნობად, რომლისკენაც გსურთ საკუთარი თავის პროექტირება.

1. თვითშესწავლა

დაუთმეთ დრო საკუთარი თავის შეცნობას, დაფიქრდით თქვენს ღირებულებებზე, რწმენაზე, ვნებებსა და პირად მიზნებზე. იფიქრეთ იმაზე, თუ რა პროპორციებია იმ ყველაფრის, რასაც საკუთარ თავზე აღმოაჩენთ, თქვენი აზრით, განსაზღვრული ან განსაზღვრული უფრო მეტად თქვენი ოჯახის მიერ? ან თუ, პირიქით, ის სრულად განსაზღვრავს თქვენ. მიეცით ღირებულება იმ მახასიათებლებს, რომლებიც გაგრძნობინებთ თავს გამორჩეულად ან განსხვავებულად თქვენი ოჯახისგან.

2. ღია კომუნიკაცია

ესაუბრეთ თქვენს ოჯახს თქვენი აზრებისა და გრძნობების შესახებ. შეიძლება კარგი იდეა იყოს თქვენი სურვილებისა და მოთხოვნილებების ღიად კომუნიკაცია და თქვენი საჭიროებების გაგება. შეშფოთება თქვენი იდენტობის შესახებ და ურთიერთობა, რომელიც მას აქვს (ან არა) მათ მოლოდინებთან და სურვილებთან შენთვის. შესაძლოა, იმის თქმა, რომ მათ გარკვეულწილად შეზღუდულად გრძნობთ თავს, შეიძლება დაეხმაროს მათ გააცნობიერონ თქვენზე გავლენა და სხვა გზით განახორციელონ ეს შუამავლობა.

3. დააწესეთ ლიმიტები

აღიარეთ საკუთარი საზღვრები და ისწავლეთ უარის თქმა საჭიროების შემთხვევაში. ჯანსაღი საზღვრების დადგენა აუცილებელია თქვენი იდენტობის შესანარჩუნებლად და თქვენი კეთილდღეობის დასაცავად. როგორც წინა რჩევაში ავღნიშნეთ, თქვენი საჭიროებებისა და ემოციური საზრუნავი ოჯახთან ერთად მაგიდაზე დაყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ისინი იმ დაბნეულობის გაგება, რომელსაც განიცდით და, შესაძლოა, ორივე მხარეს შორის გადაწყვეტილების შექმნა შეიძლება ძალიან დადებითი იყოს თქვენთვის და თქვენი ურთიერთობისთვის. მათთან ერთად.

4. ეძიეთ ახალი გამოცდილება

გამოიკვლიეთ ახალი აქტივობები, ინტერესები და ჰობი რაც დაგეხმარებათ გაიგოთ მეტი საკუთარი თავის შესახებ. თუ გრძნობთ, რომ ის, რაც მოგწონთ, ძირითადად თქვენი ოჯახის გავლენით არის განპირობებული, დროა გააცნობიეროთ იმის შესახებ, თუ რა მოგწონს ნამდვილად ან რომ საბოლოოდ ბედავ ამის გაკეთებას, რაც ყოველთვის გინდოდა, მაგრამ რეაქციის გეშინოდა ნაცნობი.