პატრიცია მაგუეტი: "წყვილი არის ის, ვისთანაც მოუთმენლად ელი"
ურთიერთობები იწვევს უამრავ გრძნობას და გამოცდილებას, რაც იმდენად მნიშვნელოვანია მათთვის, ვინც მათ განიცდის, რომ ისინი ხდება მათი იდენტობის ნაწილი, მათი ცხოვრების გაგების გზა. თუმცა, საიდუმლო არ არის, რომ ბევრი შეყვარებულობა და ქორწინება არამდგრადია და საბოლოოდ იშლება, რაც იწვევს ემოციებისა და დაუკმაყოფილებელი სურვილების ნაკადს. ამიტომ არის ასე მნიშვნელოვანი ისწავლეთ ნიშნების ამოცნობა, რომ ურთიერთობას მომავალი აქვს ან არ აქვს. ფსიქოლოგ პატრიცია მაგუეტთან ამ ინტერვიუში ამაზე ვსაუბრობთ.
ინტერვიუ პატრიცია მაგუეტთან: როგორ გავიგო აქვს თუ არა ჩემს ურთიერთობას მომავალი
პატრიცია მაგუეტ ლევი არის ფსიქოლოგი სპეციალიზირებული წყვილის თერაპია და ოჯახური თერაპია ამ სფეროში 28 წელზე მეტი გამოცდილებით. ამ ინტერვიუში ჩვენ ვსაუბრობთ იმ ნიშნებზე, რომლებიც გვეხმარება იმის გარკვევაში, აქვს თუ არა დელიკვენტურ ურთიერთობას მომავალი ქორწინებისა და შეყვარებულობის სფეროში.
წლების გასვლისას და ქორწინების, როგორც რელიგიური ინსტიტუტის გავლენის დაკარგვასთან ერთად, ბევრი ადამიანი აკრიტიკებს, რომ ურთიერთობები ძალიან მოკლევადიანი გახდა. როგორ ფიქრობთ, მართალია, რომ სასიყვარულო სფეროში მომავალზე ცოტას ვფიქრობთ?
დიახ, მართალია, ბევრი ფიქრობს, რომ აღარ არის აუცილებელი, რომ ურთიერთობა მთელი ცხოვრება გაგრძელდეს, რადგან განქორწინება აღარ იწვევს იმდენ უარყოფას.
მაგრამ ამავე დროს, ჩვენ ვიცით, რომ განშორება და განქორწინება ადვილი არ არის და მე მჯერა, რომ ბევრი ადამიანი იზიარებს ხანგრძლივი ურთიერთობის სურვილს. ვინმე, ვისთან ერთადაც სამომავლო გეგმები უნდა დასახო და არა მხოლოდ იმიტომ, რომ ოჯახის შექმნა გინდა, არამედ სხვა ოცნებები, ამბიციები, გამოწვევები...
მე ვფიქრობ, რომ ჩვენ საერთოდ არ მივატოვებთ ილუზიას, რომ ვიპოვოთ ვინმე, რომელიც ჩვენთან ერთად იქნება მთელი ცხოვრების განმავლობაში, სანამ ურთიერთობა გვაძლევს უსაფრთხოებას და სიმშვიდეს, რასაც ჩვენ ვეძებთ.
როგორ ფიქრობთ, ბევრი ადამიანი უშვებს შეცდომას და ფიქრობს, რომ წყვილის ორივე წევრის სამომავლო გეგმები ერთი და იგივეა, რათა თავიდან აიცილონ რთული საუბრები?
ვფიქრობ, ეს შესანიშნავი კითხვაა, რადგან ძალიან ხშირად ვხედავ წყვილებს, რომლებიც ერთმანეთს „თვალებით არჩევენ“, სიყვარულით გატაცებულნი, მაგრამ მიწასთან შეხების სურვილის გარეშე.
მაგალითად, ამ ბოლო ორ თვეში ვნახე სამი წყვილი, რომლებიც კრიზისში იყვნენ, რადგან ერთს სურდა შვილის გაჩენა, მეორეს კი არა.
მაგრამ საინტერესო ის არის, რომ ყველა შემთხვევაში, ადამიანი, რომელსაც არ სურდა შვილების გაჩენა, ურთიერთობის თავიდანვე ნათელი იყო. აზრის შეცვლა არ ყოფილა. და მე მჯერა, რომ ჩვენ მაინც ზედმეტად გვატყდება რომანტიკულმა მითებმა "ის შეიცვლება" სტილის ან კიდევ უფრო უარესი, "მე შევცვლი" ნაცვლად იმისა, რომ თავიდანვე შევხედოთ საგნებს.
თუ ცხოვრებისეული პროექტები შეუთავსებელია, ადრე თუ გვიან კრიზისი წარმოიქმნება, ამიტომ ბევრად უკეთესია, რომ შეხედოთ მას. განსხვავებები თავიდანვე, ვიდრე იმის გარკვევა, რომ 10 წელია პარტნიორთან იყავი, რომელიც არ ეძებს იმავეს, რასაც შენ. შენ.
რა არის, თქვენი აზრით, პიროვნული მახასიათებლები, რომლებიც დაკავშირებულია სტაბილური ურთიერთობების უფრო დიდ უნართან, რომელიც შეიძლება გაგრძელდეს ათწლეულების განმავლობაში?
შეხედე, პასუხს, რომელსაც გავცემდი, სიმწიფეს ეხება, თუმცა უკვე ვიცი, რომ ორაზროვანი სიტყვაა და ძნელად ასახსნელი.
მე ვეცდები ამ სიტყვის დასაბუთებას, რათა უკეთ გაიგოთ. ჩემთვის სიმწიფე მოიცავს ისეთ მახასიათებლებს, როგორიცაა:
პასუხისმგებლობა, ანუ უნარი მივიღო ჩემი გადაწყვეტილებების შედეგები, რასაც ვაკეთებ, რას ვფიქრობ, რა ვგულისხმობ... იმის ცოდნა, რომ შემიძლია შეცდომები დავუშვა, მაგრამ თუ ჩემს პარტნიორს ავნებს, უნდა შევძლო ამის აღიარება და შევძლო იმ ტკივილის გამოსწორება, რაც მაქვს გამოიწვია.
საკუთარი თავის შეცნობის უნარი, ვიცოდე, როგორი ვარ როგორც კარგი, ასევე ცუდი. იცოდე, რა შემიძლია წვლილი შევიტანო ურთიერთობაში, მაგრამ ასევე ჩემი ნაწილი, რომელიც შეიძლება რთული იყოს ჩემი პარტნიორისთვის.
საკუთარი თავის შეცნობის ეს უნარი ასევე უნდა მოიცავდეს იმის ცოდნას, თუ როგორ ვგრძნობ თავს, გაზიარების უნარს და ჩემი ემოციების დარეგულირების შესაძლებლობა ისე, რომ მათ არ დამიჭირონ და არ მიმიყვანონ ისეთი რამის გაკეთებამდე ან სათქმამდე, რაც შემიძლია მოინანიე
დიდსულოვნება და თანაგრძნობა ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან ისინი საშუალებას გვაძლევს მივიღოთ ჩვენი პარტნიორის დეფექტები: ისინი გვაძლევენ საშუალებას. აპატიეთ, შეადარეთ, არ შეიკავოთ წყენა და გვიყვარდეს თუნდაც ის, რაც ყველაზე ნაკლებად მოგვწონს იმ ადამიანში, ვისთანაც ვიზიარებთ ცხოვრება.
ავტონომიის გარკვეული ხარისხი ასევე აუცილებელია, რადგან ის საშუალებას გაძლევთ იყოთ კომფორტული კომპანიის გარეშე, მიიღოთ გადაწყვეტილებები დამოუკიდებლად, არ დაკარგოთ თქვენი საჭიროებები, ისიამოვნოთ და გაატაროთ დრო პარტნიორის გარეშე. მაგრამ ამავდროულად, ეს ავტონომია, როდესაც ის არ არის ხისტი, საშუალებას გაძლევთ მოითხოვოთ დახმარება, როცა დაგჭირდებათ.
მე შემეძლო ძალიან გრძელი სიის შედგენა, მაგრამ ეს 5, როგორც ჩანს, ძალიან კარგი საფუძველია დასაყრდენად. მყარი ურთიერთობა, რომელსაც შეუძლია გაუძლოს ყველა გამოწვევას, რომელსაც ცხოვრება გიქმნის წინ.
და რა ახასიათებს ურთიერთობებს (არა ადამიანებს, როგორც ინდივიდებს), რომლებსაც აქვთ გრძელვადიანი მომავალი?
თქვენი ურთიერთობის სიჯანსაღის შესაფასებლად კარგი გზაა 4 ფეხის ტესტის გავლა. იგივე ფეხები, რაც მაგიდას აქვს.
პირველი ფეხი აშკარად სიყვარულია. თქვენ უნდა იგრძნოთ სიყვარული თქვენი პარტნიორის მიმართ, უნდა მოგწონდეთ ის ისეთი, როგორიც არის და ასევე უნდა ნახოთ მასში ისეთი რამ, საიდანაც შეგიძლიათ ისწავლოთ, შთაგონებული იყოთ, შეავსოთ საკუთარი თავი...
მაგალითად, თუ მას შენზე მეტი მოთმინება აქვს, შენზე მეტად ზრუნავს, შენზე უფრო მუდმივია, იცის როგორ მოაგვაროს საქმეები, ან უფრო მამაცი, წინდახედული ან სხვა. გარკვეული აღფრთოვანება უნდა იყოს ამ ადამიანის მიმართ.
მეორე ფეხი მეგობრობას უკავშირდება. პოულობთ თქვენს პარტნიორში იმას, რასაც ელოდებით მეგობრისგან? გრძნობ, რომ ის გისმენს, ზრუნავს შენზე, აინტერესებს ის მნიშვნელოვანი, რაც ახლა შენს თავს ხდება? და ამავდროულად გიცნობს, გიღებს ისეთს როგორიც ხარ, იცის შენი ნაკლი და მაინც გიყვარს??? თუ ეს ყველაფერი მოხდება, ეს მეგობრობა საშუალებას გაძლევთ ენდოთ, რომ ეს ადამიანი თქვენს გვერდით იქნება, მაშინაც კი, როდესაც ფიქრობს, რომ თქვენ ცდებით. თქვენ იცით, რომ ის არ გაგიმართლებთ, არ გიღალატებთ ან ნებით დაგიშავებთ...
მოდით წავიდეთ მესამე ფეხით, მიზიდულობით, სურვილით და რა თქმა უნდა სექსუალური ცხოვრებით. ურთიერთობა მოიცავს სექსს, რაც განასხვავებს მას მეგობრობისგან ან „ბინის გაზიარებისგან“, ამიტომ ეს ელემენტიც აუცილებელია.
და ბოლოს, არის მომავალი პროექტების ფეხი. პარტნიორი არის ის, ვისთანაც თქვენ მოუთმენლად ელით, ვისთან ერთადაც წარმოგიდგენიათ რაღაცის გაზიარება რამდენიმე წელიწადში, ვისთან ერთადაც გეგმავთ თქვენი მომავლის ნაწილს. ამ მზერის გარეშე არც წყვილზე ვისაუბრებთ. ახლა კი, როცა 4 ფეხი გითხარი, წარმოიდგინე, რომ შენი ურთიერთობა მაგიდას ჰგავს. როგორ ფიქრობთ, შეიძლება ამ ოთხ ფეხზე დადგეს? ან არის ის ვინც ცეკვავს ან საერთოდ არ არის?
წყვილების თერაპიაში მუშაობის თქვენი გამოცდილებიდან, როგორ შეგიძლიათ განასხვავოთ გაცნობის კრიზისი ან დროებითი ქორწინება და კიდევ ერთი, რომელიც, თუ არ იქნა მოგვარებული, ქრონიკულად განმეორდება წლების განმავლობაში. წლები?
შეყვარებულობის დროებითი კრიზისები, როგორც წესი, მჭიდრო კავშირშია იმასთან, რასაც აღმოაჩენთ თქვენი პარტნიორის შესახებ, რასაც თავიდან ვერ წარმოიდგენდით. შეყვარების შემდეგ დაშვებას ჰგავს. ზოგჯერ ის რბილი და დელიკატურია, ზოგჯერ კი უფრო კრახს ჰგავს, როცა პარტნიორის შესახებ აღმოაჩენ რაღაცებს, რასაც ვერც კი წარმოიდგენდი. ასე რომ, ამ კრიზისებმა უნდა მოგცეთ საშუალება გადაწყვიტოთ, იმის ცოდნა, რაც უკვე აღმოაჩინეთ თქვენი პარტნიორის შესახებ, გსურთ თუ არა ამ ურთიერთობის გაგრძელება.
დროებითი ქორწინების კრიზისები, როგორც წესი, დაკავშირებულია ერთ-ერთის პირად კრიზისთან ორი ადამიანი ან ისეთი რამ, რაც ხდება ურთიერთობის მიღმა, მაგრამ რაც ძალიან დიდ სტრესს აყენებს ურთიერთობას. ურთიერთობა.
ამის გასაგებად მაგალითს მოგიყვან. ყველაფერი, რაც კოვიდმა მოგვიტანა: ჩაკეტვა, სახლში მუშაობა, სამსახურის დაკარგვა, ნაკლები შემოსავალი... ეს არის ის, რაც გარედან მოდის, მაგრამ შეიძლება ურთიერთობაში დიდი სტრესის გამოწვევა.
ასე რომ, როდესაც წყვილი ადაპტირდება ცვლილებასთან (შვილის გაჩენა, სამსახურის დაკარგვა, ავადმყოფზე ზრუნვა, საყვარელი ადამიანის სიკვდილი, გადაცემა...), წარმოქმნილი კრიზისი შეიძლება იყოს დროებითი და დაკავშირებული იყოს ახალთან ადაპტაციასთან. სიტუაცია.
რა იწვევს ქრონიკულ კრიზისებს? კარგად, ისინი ხშირად კონფლიქტები ან განსხვავებებია, რომლებიც ბოლომდე არ არის მოგვარებული. ან იმიტომ, რომ ისინი ხალიჩის ქვეშ არიან გაჟღენთილი, ან იმის გამო, რომ წარმოიქმნება სხვა პრობლემა, რომელიც გვაკარგვინებს ამას სირთულეს, ან იმიტომ, რომ მიღებულია გამოსავალი, რომელიც თითქოს ხსნის დაძაბულობას, მაგრამ ნამდვილად არ მუშაობდა. პრობლემა.
დაბოლოს, რას ურჩევთ ადამიანებს, მოძებნონ, რომლებიც გადიან ურთიერთობის საწყის ეტაპს და სურთ იცოდნენ, აქვს თუ არა ამ შეყვარებულობას მომავალი?
კარგი რეკომენდაციაა, რომ სერიოზულად არ დაიკავოთ ურთიერთობა, სანამ არ დაიწყებთ კონფლიქტებს.
რას ვგულისხმობ? როგორც წესი, დასაწყისში და პირველ 2 წლამდე, შეყვარება გვაიძულებს დავინახოთ უფრო მეტი ის, რისი ნახვაც გვინდა, ვიდრე სინამდვილეში. ნათელი მაგალითი იმისა, რომ სიყვარულს აძლევთ თავს, არის ის, როდესაც ხედავთ მხოლოდ იმას, რაც გაქვთ საერთო. შენთვის ნაცნობად ჟღერს, არა?
ეს ის სიტუაციაა, როდესაც გრძნობ, რომ "შენ იგივე ხარ": ჩვენ მოგვწონს ერთი და იგივე, ჩვენ ვუსმენთ ერთსა და იმავე მუსიკას, ჩვენ ვატარებთ ერთსა და იმავე სპორტს. ცხოვრებაზეც ასე ვფიქრობთ, ერთსა და იმავე ადგილებზე დავდივართ... მოდი, თითქოს სამყარომ შენი სული დააყენა შენს წინაშე. ტყუპი.
მაგრამ ეს გრძნობა უფრო ილუზიასთანაა დაკავშირებული, ვიდრე რეალობასთან. იმის გამო, რომ შეყვარება აბრკოლებს ჩვენს ხედვას და იმიტომ, რომ თავიდან ყველა ჩვენ საუკეთესო მხარეს ვაჩვენებთ, რადგან ვცდილობთ აცდუნოს, შევიყვაროთ, გავყიდოთ საკუთარი თავი.
ასე რომ, რასაც გირჩევ, დაელოდე პირველ ხახუნს, პირველ დაძაბულობას, კამათს... იქ ბევრს ისწავლი სხვისგან. დაინახავ, გისმენს თუ არა, შეუძლია თუ არა მიიღოს ის, რაც შენ გჭირდება, შეუძლია თუ არა კონფლიქტების წინაშე დგომა ან გაურბის ან გამოიყენებს მათ, მხარს გიჭერს, როცა ეს გჭირდება... და ამ ინფორმაციის საშუალებით, თქვენ შეძლებთ დაიწყოთ შეფასება, ღირს თუ არა ამ ურთიერთობაზე ფსონის დადება.
