რატომ გვაიძულებს ფობიები დავინახოთ საფრთხე იქ, სადაც არ არის?

მართლაც საშიშია ვირთხა, რომელმაც ქუჩა გადაკვეთა? შორეული ჭექა-ქუხილი ქალაქში? ხალხმრავალ მატარებელში მგზავრობისას საფრთხე ემუქრება ადამიანის სიცოცხლეს? ეს არის რამდენიმე კითხვა, რომელიც შეიძლება დაუსვას ადამიანს, რომელსაც არასდროს განუცდია გულის შეტევა. ფობია. და, არსებითად, ის ფაქტი, რომ ეს კითხვები ჩნდება, უფრო მეტია, ვიდრე გასაგები და ლოგიკური!-; რადგან თუ არის ის, რაც ამ პათოლოგიას გარედან აკვირდება, ეს არის ამ შიშის „ლოგიკის ნაკლებობა“. Სხვა სიტყვებით, შიში იმისა, რომ ფობიამ შეიძლება იგრძნოს გარკვეული ობიექტი, სხვების თვალში უვნებელია.

თუმცა, ფაქტი, რომელიც იგნორირებულია, არის ის, რომ ადამიანები, რომლებსაც აწუხებთ კონკრეტული ფობია, აცნობიერებენ თავიანთი შიშის შეუსაბამობას რეალურ საფრთხესთან მიმართებაში; მაგრამ, მიუხედავად ამისა, განსახილველ ობიექტთან პირისპირ, უსიამოვნო ფიზიკური შეგრძნებებისა და კატასტროფული აზრების ზვავი მათში შემოიჭრება იმ დროს, რაც გრძელდება დაწკაპუნება. ამ საკითხის გადასაჭრელად, პირველ რიგში უნდა ხაზგასმით აღვნიშნოთ, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ფობია საფრთხის შედეგებს გადაჭარბებულად აფასებს, ფრთხილად უნდა ვიყოთ, რომ არ გავაუქმოთ მათი დისკომფორტი. მექანიზმების ერთობლიობა, რომელსაც ადამიანი იყენებს ამ შიშის ობიექტის თავიდან ასაცილებლად, გარკვეულწილად ერევა მათ ცხოვრებაში მკვეთრი, მცირდება მათ ბევრ სასიცოცხლო სფეროში, ამიტომ აუცილებელია მათთან და მათთან ურთიერთგაგება. ტანჯვა.

ამ ფსიქოპათოლოგიით დაავადებულთა უკეთ გაგების მიზნის შესაბამისად, საკუთარ თავს ვეკითხებით: რატომ აიძულებს ფობიები ადამიანებს საშიშროების აღქმას იქ, სადაც არ არსებობს?

რა არის ფობია?

პირველ რიგში, ჩვენ უნდა ვიცოდეთ, რომ ფობია მოიცავს ძლიერ და მყისიერ შიშს ან შფოთვას კონკრეტული ობიექტის ან სიტუაციის მიმართ. ზოგიერთი ყველაზე გავრცელებულია სიმაღლე, სისხლი, ინექციის შეყვანა ან ცხოველი.

რა თქმა უნდა, ასეთად რომ ჩაითვალოს, ფობია უნდა გაგრძელდეს მეტ-ნაკლებად ხანგრძლივი დროის განმავლობაში - დიაგნოსტიკური სახელმძღვანელოები, როგორიცაა DSM-5, ვარაუდობენ, რომ ის უნდა გაგრძელდეს. ექვსი ან მეტი თვის განმავლობაში - და, უპირველეს ყოვლისა, მას თან უნდა ახლდეს სისტემატური თავიდან აცილება ყველა შესაძლო სიტუაციიდან, რომელშიც ადამიანი შეიძლება შეხვდეს ობიექტს. ეშინოდა მაგალითად, ზიგმუნდ ფროიდის ცნობილ პაციენტს, პატარა ჰანსს, მე-20 საუკუნის დასაწყისში ცხენების ფობია აწუხებდა. იმ დროს ჩვეულებრივი იყო ცხენების მუდმივად ყოფნა ქუჩებში. ამ გზით ბიჭი თავიდან აიცილებდა ნებისმიერ სიტუაციას, რომელშიც ცხენი აღმოჩნდებოდა, რაც აშკარად ძალიან რთული იყო მისთვის; თავიდან აცილება, რომელიც გრძელვადიან პერსპექტივაში ტანჯვის მაღალი დონის გამომწვევი იყო.

ეს იწვევს ფობიების კიდევ ერთ ფაქტორზე ხაზგასმას და ეს არის ის, რომ ისინი უარყოფით გავლენას ახდენენ ადამიანის ცხოვრების მრავალ განზომილებაზე. ვისაც ლიფტში ჩარჩენის სიტუაციური ფობია აქვს, მაგრამ ოფისი მეცხრე სართულზეა, სამსახურში მისასვლელად ყოველდღე მოუწევს კიბეების ასვლა. აშკარაა, რომ ფობიას ექნება შედეგები სამუშაო ადგილზე, მაგრამ შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს სოციალურ ურთიერთობებზეც. (მაგალითად, სირთულეების გამოწვევა, როდესაც საქმე ეხება პარტნიორთან სამუშაო გრაფიკის გაერთიანებას, რათა სამსახურში ადრე მიხვიდეთ), სხვა სფეროებთან ერთად. ახლა, რატომ განიცდის ზოგიერთ ადამიანს ძლიერი შიში მსგავსი გარემოებების მიმართ, რომლებიც, როგორც ჩანს, უვნებელია? ვნახოთ ქვემოთ.

• დაკავშირებული სტატია: "შფოთვითი აშლილობის სახეები და მათი მახასიათებლები"

რატომ გვეშინია არარსებული საფრთხის?

იმისათვის, რომ ჩავუღრმავდეთ ფობიის მიზეზებს, საჭიროა მივმართოთ მრავალფაქტორულ ახსნას. Ეს ნიშნავს რომ ყველა ფობია არ არის გამოწვეული ბავშვობის ტრავმული გამოცდილებიდან როლებში გარკვეული ობიექტი ან ცხოველი. სამეცნიერო კვლევა მიუთითებს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის შესაძლო მიზეზები, არსებობს სხვა ფაქტორები, რომლებმაც შეიძლება აიხსნას, თუ რატომ განიცდიან ზოგიერთ ადამიანს არასაშიში ობიექტების ძლიერი შიში.

ფობიის გამოვლენის სხვა გზები დაფუძნებულია სხვისი ისტორიებიდან და გამოცდილებიდან სწავლაზე (ინგლისურად რასაც ჰქვია მოადგილე სწავლა) ან მედიიდან მომდინარე უარყოფითი ინფორმაციის გამო. ამ მიზეზით, პოპულარულმა კულტურამ ბევრი ადამიანი წაახალისა, განევითარებინათ კონკრეტული ფობიები გარკვეული პერსონაჟები, ცხოველები ან გარემოებები, რომელთა რეალური საფრთხე გაცილებით ნაკლებია, ვიდრე ახასიათებს, როგორც ეს ხდება თვითმფრინავის ფრენის შემთხვევაში - არის ძალიან ბევრი ფილმი საჰაერო კატასტროფების შესახებ, რომლებიც მხარს უჭერენ ამ სურათს -; ან როგორც ხდება ობობებთან და ჯამბაზებთან.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "რისთვის არის შიში?"

ამიგდალას როლი ფობიაში

ნეირობიოლოგიურ დონეზე როგორ ახერხებს ფობია გარკვეული სტიმულის ფონზე ასეთი შიშის გრძნობას? მართალია, ამ პროცესში ბევრი სტრუქტურაა ჩართული, როლი ამიგდალა შიშის რეაქციების ასახსნელად. ეს სტრუქტურა პასუხისმგებელია ზოგადად ემოციური სტიმულის და განსაკუთრებით სტიმულის დამუშავებაზე, რომელიც იწვევს შიშის პასუხებს.

ამიგდალას შეუძლია უზრუნველყოს სწრაფი, უნივერსალური, სტერეოტიპული პასუხი საყოველთაოდ სახიფათო სტიმულებზე, ყოველგვარი არსებობის გარეშე. უნდა მივცეთ მას რთული კოგნიტური დამუშავება, იმ მიზნით, რომ ეფექტურად იმოქმედოს არსებული საფრთხეების წინაშე. თუ საჭიროა უფრო დახვეწილი დამუშავება, მას შეუძლია ამ ინფორმაციის გაგზავნა ცერებრალური ქერქში.

რაც ხდება ფობიებთან არის ის, რომ უფრო დიდი აქტივობა წარმოიქმნება ამ სფეროში, როდესაც სტიმული იყო ისწავლეს როგორც სახიფათო (ნემსი, ობობა და ა.შ.), მეტი აქტივობა სხვა სტიმულებთან შედარებით უსიამოვნო. გარდა ამისა, ფობიური ობიექტის ან სიტუაციის დამუშავება, არსებითად, ავტომატური ჩანს. როდესაც ადამიანები ყურადღებას ინარჩუნებენ ფობიურ სურათზე, ხდება სტრუქტურების ქსელის გააქტიურება, როგორიცაა ორბიტოფრონტალური ქერქი, წინა ინსული და წინა ცინგულატური ქერქი - მაგრამ როდესაც მათი ყურადღება არ არის მიმართული ფობიური სტიმულისკენ, აქტივაცია ხდება ამიგდალა.

ეს მტკიცებულება შეიძლება სასარგებლო იყოს იმ სიტუაციის დასამტკიცებლად, საიდანაც ჩვენ ვიწყებთ: თუმცა ფობიები გვაიძულებენ ისინი გვაიძულებენ დავინახოთ საფრთხე იქ, სადაც არ არის (ჩვენ ახლა ვიცით, ჩვენი ამიგდალის მაღალი გააქტიურების გამო და სხვა სტრუქტურები), ადამიანები, რომლებსაც აწუხებთ ფობია, გრძნობენ ზედმეტ შიშს ობიექტის მიმართ რამდენიმე წამში, თუნდაც ამის გაცნობიერების გარეშე.. სწორედ ამ მიზეზით მნიშვნელოვანია იყოთ მათთან თანაგრძნობა, მათი ტკივილის გაგება და მათთან ერთად. რაც შეიძლება მეტი ამ ადამიანებმა მიიღონ მკურნალობა ჯანდაცვის პროფესიონალთან გონებრივი.