კრისტალოფობია (კრისტალების შიში): სიმპტომები, მიზეზები და მკურნალობა
მინა არის მასალის სახეობა, რომელიც ძალზედ გავრცელებულია ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, რომელიც აყალიბებს სხვადასხვა საგნებს, როგორიცაა ჭიქები და ჭიქები (ჭურჭელი), ქილები, დეკორატიული საგნები, როგორიცაა ვაზები და ა.შ.
როგორც ყველაფრის, რისი „არსებობს“ შეიძლება ეშინოდეს, ასევე შეიძლება მოხდეს კრისტალების ირაციონალური შიში: ეს ეხება კრისტალოფობია, კრისტალების ფობია. ამ სტატიაში ვნახავთ, რა არის მისი მახასიათებლები.
- დაკავშირებული სტატია: "ფობიების სახეები: შიშის დარღვევების შესწავლა"
კრისტალოფობია: სიმპტომები
კრისტალოფობია შეიძლება დაკავშირებული იყოს შუშის გატეხვის შიშთან, ხმაურთან, რომელსაც ისინი აკეთებენ, ან რომელიმე მათგანით საკუთარი თავის დახევას/დაზიანებას.
კრისტალოფობიის სიმპტომები არის სპეციფიკური ფობიის სიმპტომების შესაბამისი. ამ შემთხვევაში ირაციონალური შიში ჩნდება კრისტალების წინ. კრისტალები, როგორც ვიცით, არის გამაგრებული, გამჭვირვალე და უფერო ჭიქები, რომლებითაც მზადდება პრიზმები, ლინზები, ჭურჭელი და ა.შ.
კრისტალოფობიის გამორჩეული სიმპტომებია:
- კრისტალების გამოხატული და მუდმივი შიში: ეს შიში გადაჭარბებული ან ირაციონალურია.
- შფოთვა: ფობიური სტიმულის (კრისტალების) ზემოქმედება იწვევს გამოხატულ შფოთვას.
- აცილება: სიტუაციებს, რომლებიც შეიძლება ცოდვამდე მიგვიყვანოს, თავიდან აიცილებენ ან დიდი დისკომფორტით ითმენენ.
- ჩარევა ნორმალურ რუტინაში.
- სიმპტომების ხანგრძლივობა მინიმუმ 6 თვე.
კრისტალოფობია, როგორც სპეციფიკური ფობია, შეიძლება შევიდეს „სხვა“ სტიმულების ფობიების ჯგუფში, DSM კლასიფიკაციის ფარგლებში.
სპეციფიკური ფობიების მახასიათებლები
სპეციფიკური ფობიები ისინი ხშირად თან ახლავს სხვა შფოთვით აშლილობებს, განწყობის დარღვევები და ნივთიერებებთან დაკავშირებული დარღვევები.
თუმცა, სპეციფიური ფობია არის შფოთვითი აშლილობა ყველაზე დაბალი ხარისხის ინვალიდობის მქონე დანარჩენ შფოთვით აშლილობებთან შედარებით (ყველაზე მეტად ინვალიდია პანიკური აშლილობა აგორაფობიით).
ეს იმიტომ ხდება, რომ თუ ადამიანი თავს არიდებს ფობიურ სტიმულს, ან აღნიშნული ფობიური სტიმული არ არის გავრცელებული იმის მიხედვით რა საიტები (თქვენ არ უნდა ნახოთ ეს ძალიან ხშირად), თქვენი ყოველდღიური ფუნქციონირება არ უნდა იყოს შეცვლილი. გარდა სიმპტომების ტიპებისა, რომლებიც არც ისე სერიოზული ან გამომწვევია.
კურსს რაც შეეხება, ისინი ჩვეულებრივ ჩნდებიან ბავშვობაში ან მოზარდობაშიდა უფრო ადრეულ ასაკში ქალებში, ვიდრე მამაკაცებში. მოზარდობის ასაკში კრისტალოფობიის (ან სხვა ტიპის სპეციფიური ფობიის) გამოვლენის ფაქტი ზრდის ალბათობას წარმოადგინოს მუდმივი სპეციფიკური ფობია ან განვითარდეს ახალი სპეციფიური ფობია, მაგრამ არ პროგნოზირებს სხვის განვითარებას განუკითხაობა.
- შეიძლება დაგაინტერესოთ: "შფოთვითი აშლილობის სახეები და მათი მახასიათებლები"
Მიზეზები
რაც შეეხება მიზეზებს, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს კრისტალოფობია, ისევე როგორც მრავალი სხვა სპეციფიური ფობია, არ არის ცნობილი საიმედოდ. თუმცა, ეს შეიძლება დაკავშირებული იყოს ნეგატიური მოვლენების ან გამოცდილების განცდის ფაქტთან, უაღრესად ტრავმული ან დიდი ემოციური დატვირთვა, რომელიც დაკავშირებულია მინასთან (მაგალითად, მინისგან დიდი ამოჭრა, ძარცვისას მინის გატეხვა, დაზიანებები, და ა.შ).
სპეციფიკური ფობიებისთვის ასევე შემოთავაზებულია გარკვეული გენეტიკური მიდრეკილება სტრესის მავნე ზემოქმედებისადმი, რაც აყალიბებს ფობიის გაჩენის საფუძველს.
მეორეს მხრივ, სხვა ფაქტორები უნდა იყოს გათვალისწინებული კრისტალოფობიის წარმოშობის გაგებისას, როგორიცაა პიროვნების პიროვნება, შემეცნებითი სტილებისწავლა მიბაძვით ან კლასიკური კონდიცირებით, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს შუშის ირაციონალური შიშის გაჩენას და განვითარებას, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა ტიპის ობიექტის ან სიტუაციის.
მკურნალობა
კრისტალოფობია უნდა განიხილებოდეს, როგორც სპეციფიკური ფობია, კონკრეტული ინსტრუმენტების გამოყენებით. მრავალი კვლევის მიხედვით, ფსიქოთერაპია შეიძლება ეფექტური იყოს. კოგნიტური ქცევითი თერაპია ყველაზე ეფექტური აღმოჩნდა, და ჩვეულებრივ მოიცავს რელაქსაციის ტექნიკას, კოგნიტურ ტექნიკას (მაგალითად, თვითინსტრუქციებს) და ექსპოზიციის ტექნიკას (ეს უკანასკნელი ყველაზე ეფექტურია).
Როგორც ექსპოზიციის ტექნიკამიზნად ისახავს ადამიანის თანდათანობით გამოაშკარავებას საშიშ სტიმულთან, ამ შემთხვევაში სხვადასხვა ტიპის სტიმულთან კრისტალები (ფორმის, ზომის და ა.შ.), განლაგებული იერარქიულად (მცირედან ყველაზე შეშფოთებულამდე ან ფობიურამდე). პაციენტი).
საბოლოო მიზანია, რომ კრისტალოფობიის მქონე ადამიანს ექვემდებარებოდეს კრისტალებს (სხვადასხვა სესიები თერაპიაში, ასევე გარე კონსულტაცია „საშინაო დავალება“), სანამ ისინი აღარ იწვევენ შიშს ან შფოთვა. მაგალითად, კრისტალოფობიის შემთხვევაში, იერარქიაში პირველი სტიმული შეიძლება იყოს კრისტალი. პატარა და არც ისე მკვეთრი და თანდათან იზრდება მისი ზომა, ასევე რისკი სასამართლო.
მოიძებნება, რომ საბოლოოდ პირი შეუძლია შეეხოს კრისტალებს გაქცევის ან აცილების პასუხების ან დისკომფორტის გამოვლენის გარეშე.
ექსპოზიციის საშუალებით, ადამიანს შეუძლია თავად გადაამოწმოს, რომ მას საფრთხე არ ემუქრება, როდესაც პირისპირ დგას ფობიური ობიექტი, და ამით თანდათან ქრება შიში და ვიგებთ, რომ კრისტალები არ არის საფრთხის ან სინონიმი. დაზიანება.
ბიბლიოგრაფიული ცნობები:
- ცხენი (2002). სახელმძღვანელო ფსიქოლოგიური აშლილობების კოგნიტურ-ბიჰევიორალური მკურნალობისთვის. ტ. 1 და 2. მადრიდი. 21-ე საუკუნე (თვები 1-8, 16-18).
- ბელოხი, ა. სანდინი, ბ. და რამოსი, ფ. (2010). ფსიქოპათოლოგიის სახელმძღვანელო. I და II ტომი. მადრიდი: მაკგრაუ-ჰილი.
- ამერიკის ფსიქიატრთა ასოციაცია. (2013). ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო. მეხუთე გამოცემა. DSM-5. მასონი, ბარსელონა.