ათელოფობია (არასრულყოფილების შიში): მიზეზები და სიმპტომები

თქვენთვის ნაცნობი სიტყვაა "ატელოფობია"? იგი შედგება არასრულყოფილების ფობიისაგან. ეს არის იშვიათი და ძალიან სუბიექტური ფობია, რადგან ყველას არ გვაქვს ერთნაირი წარმოდგენა "სრულყოფაზე".

მეორეს მხრივ, როგორც ვნახავთ, ეს "სრულყოფილებით შეპყრობილი" სცდება მხოლოდ პერფექციონიზმს, ვინაიდან ჩვენ ვსაუბრობთ ჭეშმარიტი შფოთვითი აშლილობის შესახებ.

ამ სტატიაში ჩვენ გვეცოდინება რა არის ათელოფობია, რა არის მისი მიზეზები, სიმპტომები და ფსიქოლოგიური მკურნალობა, რაც შეიძლება ჩატარდეს ამ დაავადებით დაავადებულებთან.

• რეკომენდებული სტატია: "6 განსხვავება პიროვნებას, ხასიათსა და ტემპერამენტს შორის"

ათელოფობია: სპეციფიკური ფობია

ატელოფობია არის სპეციფიური ფობია, სადაც შიშის სტიმული არის არასრულყოფილება. Ეს რას ნიშნავს? ჩვენ ვაპირებთ კიდევ უფრო გარკვევას.

გახსოვდეთ, რომ კონკრეტული ფობიები არის ირაციონალური, არაპროპორციული და ძლიერი შიში კონკრეტული სტიმულის ან სიტუაციის მიმართ. ზოგჯერ შიშის ნაცვლად ხდება ძლიერი შფოთვა, ორგანიზმის ჰიპერაქტივაცია, მასთან დაკავშირებული დისკომფორტი და ა.შ.

ანუ, ათელოფობიის შემთხვევაში, შიში ყოველთვის არ უნდა არსებობდეს, მაგრამ უამრავი ადამიანი არსებობს, ვისაც ამის ეშინია. ისინი გრძნობენ მაღალ შფოთვას, უარყოფას ან დისკომფორტს საგნების (ან საგნების, სიტუაციების და ა.შ.) წინაშე არასრულყოფილი.

სინამდვილეში, ეს სცილდება უბრალო საგნებს ან საგნებს და შეიძლება ექსტრაპოლიზებული იყოს ქცევასა და ქმედებებზე, და ან ინდივიდუალური ათელოფობიით დაავადებული ადამიანიდან ან გარშემო მყოფი ადამიანებისგან (მეგობრები, ნაცნობები, უცნობები, ოჯახი ...)

საინტერესოა, ამ ტიპის ფობიის დროს სტიმული, რომლის "ეშინიათ" ან შფოთვა წარმოშობს, ნამდვილად სუბიექტურია ზოგჯერ (რადგან არსებობენ ადამიანები, რომლებიც შეიძლება რაღაც არასრულყოფილად მიიჩნიონ და სხვები - არა).

უკიდურეს შემთხვევებში, ათელოფობიის დროს (ისევე, როგორც სხვა სპეციფიკურ ფობიებში), შესაძლოა, თავდაპირველ შფოთვასთან დაკავშირებული პანიკის შეტევებიც კი გამოჩნდეს. ათელოფობიის სიმპტომები ხელს უშლის პიროვნების ყოველდღიურ ცხოვრებას, რაც იწვევს გაუარესებას მისი ცხოვრების სხვადასხვა სფეროში.

პერფექციონიზმის მიღმა

ათელოფობია არის ფობია, რომელიც ბევრად სცილდება მხოლოდ პერფექციონიზმს, ზოგიერთი ადამიანის დამახასიათებელი თვისება; ამრიგად, ათელოფობიის მქონე ადამიანები არ შემოიფარგლებიან მხოლოდ პერფექციონისტები, მაგრამ მათი დისკომფორტი არასრულყოფილი საგნების ან ქმედებების წინაშე უფრო შორს მიდის და მათ დიდ ტანჯვას უქმნის.

მეორეს მხრივ, პერფექციონისტ ადამიანებში ეს ტანჯვა არც ისე გაზვიადებულია (ისინი უბრალოდ ცოტა "აკვიატებული" ადამიანები არიან, რომლებსაც მოსწონთ "სრულყოფილი" საგნები და ა.შ.). სინამდვილეში, ასეთი ტანჯვა ან ცხოვრებაში ჩარევა რომ არ ყოფილიყო, კონკრეტულ ფობიაზე (შფოთვითი აშლილობა) არ ვილაპარაკებდით.

• ეს შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ადამიანის ტემპერამენტები: 4 ტიპი და მათი მახასიათებლები"

სიმპტომები

რა არის ათელოფობიის ძირითადი სიმპტომები? ეს შეესაბამება კონკრეტული ფობიის დამახასიათებელ სიმპტომებს. ვნახოთ ისინი შეჯამებული გზით.

1. ინტენსიური შიში ან შფოთვა

ათელოფობიის მთავარი სიმპტომია გაზრდილი შიში ან შფოთვა ლაქების გამო. ეს არასრულყოფილება, როგორც ვთქვით, შეიძლება გამოჩნდეს საკუთარ ქცევაში ან ქმედებებში, საგნებში, ცხოვრებისეულ სიტუაციებში და ა.შ.

2. არასრულყოფილების თავიდან აცილება

ათელოფობიით დაავადებული ადამიანი თავიდან აიცილებს ისეთ სიტუაციებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ის ტანჯვა, რომელსაც გრძნობს არასრულყოფილების წინაშე; ანუ მას ყველა ფასად გაურბის. შეიძლება ასევე ის დიდ დროს ხარჯავს სრულყოფილი ნივთების გაკეთებაზე (სიმპტომი, რომელსაც იგი იზიარებს პიროვნების აკვიატებული კომპულსიური აშლილობით).

3. ფსიქოფიზიოლოგიური სიმპტომები

ათელოფობიის დროს შეიძლება ასევე გამოვლინდეს ორგანიზმის ფიზიკური სიმპტომები, როგორიცაა: ტრემორი, ჰიპერვენტილაცია, გულისრევა, პირღებინება, დაძაბულობა, ჭარბი ოფლიანობა და ა.შ. ეს არის პანიკის შეტევის სიმპტომები (თუმცა ის თავისთავად არ ვლინდება).

მოკლედ, სხეული ზედმეტად გააქტიურებულია, სანამ სტიმულს წარმოშობს შფოთვა და დისკომფორტი. ყველა ეს სიმპტომი ასახავს შფოთვას ან შეშფოთებას სრულყოფილების პოვნის შესახებ.

Მიზეზები

რამ შეიძლება გამოიწვიოს ათელოფობია? სინამდვილეში, მისი მიზეზები ბოლომდე ცნობილი არ არის. რა თქმა უნდა, ეტიოლოგია მრავალმხრივია, ისევე როგორც ფობიების უმეტესობა და კიდევ ფსიქიკური აშლილობები.

ერთის მხრივ, ისევე როგორც მრავალი სხვა შფოთვითი აშლილობის დროს, შეიძლება ინდივიდში იყოს ბიოლოგიური დაუცველობა. შეიძლება ის ასევე გამოხატავდეს პერფექციონისტის პიროვნების თვისებას, მაგრამ უკიდურესობამდე მიყვანილი.

ტრავმული ან ნეგატიური გამოცდილება, რომელიც უკავშირდება "არასრულყოფილებას", ან რაიმე შეცდომას ან არასწორად დაბეჭდილებას საკუთარ თავს ან სხვებს (რომელსაც აქვს ძალიან ნეგატიური შედეგები), ასევე შეუძლია გავლენა მოახდინოს წარმოშობის წარმოშობაზე ათელოფობია.

განათლების როლი ასევე შეიძლება გადამწყვეტი იყოს ამ იშვიათ ფობიაში; მაგალითად, ძალიან მკაცრი და ხისტი განათლების მიღების ფაქტი შეიძლება იყოს ათელოფობიის წარმოშობა (სხვა მიზეზებთან ერთად). მეორე მხრივ, შევიწროების ფაქტი, ან ძალიან ნეგატიური კრიტიკა სრულყოფილების მიღწევის გამო (განსაკუთრებით მშობლების მიერ), ასევე შეიძლება იყოს აშლილობის მიზეზობრივი ფაქტორი.

ანუ, ამ უკანასკნელ შემთხვევაში, ჩვენ ვსაუბრობთ იმაზე, რომ მშობლებმა ბავშვისგან ბევრი მოითხოვეს და მას შემდეგ ძალიან ადრეული ასაკის (შესაძლოა განვითარების მომენტებში ძალიან ადრეა ბავშვის განვითარება ან) პატარა გოგონა). შესაძლოა, ამ შემთხვევებში ადამიანი გრძნობს, რომ ის არასოდეს არის ძალიან კარგი ან "სრულყოფილი", რომ არასდროს არის საკმარისი.

მკურნალობა

როგორ ვუმკურნალოთ ათელოფობიას? ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით, აუცილებელია ფუძემდებლური დისფუნქციური (და მცდარი) აზრების მკურნალობა, ასოცირდება სრულყოფისა და არასრულყოფილების კონცეფციასთან.

ეს არის ის, რომ თქვენ უნდა გადადგათ პრობლემის სათავე და აანალიზოთ პაციენტთან ერთად, თუ რა ესმის მას სრულყოფისგან და რა ესმის არასრულყოფილებისგან, რადგან ალბათ თქვენ გაქვთ ძალიან ხისტი ცნებები (ან უბრალოდ, უკიდურესობები).

მას შეეცდება, რომ მას უფრო რეალისტური ხედვა ჰქონდეს საგნებზე და რომ მან შეასრულოს სრულყოფის მნიშვნელობა. ამრიგად, მკურნალობა, რომელიც ჩვეულებრივ რეკომენდირებულია, არის კოგნიტური თერაპია, კოგნიტური რესტრუქტურიზაციის საფუძველზე.

1. დისფუნქციური აზრები

ამ ანომალიური აზრების აღმოჩენისთანავე, სამუშაო შესრულდება ისე, რომ პაციენტმა იპოვნოს მათთვის ალტერნატიული აზრები (ეს უფრო რეალისტური, პოზიტიური და ფუნქციონალურია). ჩვენ ასევე მოგვიწევს გაანალიზოს რა წნევა ახდენს თავად ადამიანს, ქცევით, აფექტურ, სოციალურ დონეზე ...

2. გამომწვევი სტიმულები

ამისათვის პირველ რიგში უნდა ვიცოდეთ, რომელი სტიმულებია კონკრეტულად ისინი, რომლებიც შფოთვას იწვევს პაციენტი (ეს არ არის იგივე, რომ ყოველთვის ეძებო სრულყოფილება საკუთარ თავში, ვიდრე ეძებო იგი სხვებში, და ა.შ.). მეორეს მხრივ, არასწორი საგნებისადმი შფოთვა ისეთივე არ არის, როგორც არასრულყოფილი სიტუაციების.

ამ მონაცემებზე დაყრდნობით, თერაპია უნდა შემუშავდეს პაციენტის სიმპტომების შესაბამისად და არა იმთავითვე ათელოფობიის სიმპტომებით. საბოლოო ჯამში, თითოეული პაციენტი უნიკალურია და აშლილობას გამოხატავს იდიოსინკრატიული გზით.

ბიბლიოგრაფიული ცნობები

• ამერიკის ფსიქიატრთა ასოციაცია -APA- (2014). DSM-5. ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო. მადრიდი: პანამერიკანა.

• ბადოსი, ა. და ვალეხო, მ. (რედაქტორი). (2005). სპეციფიკური ფობიები. ქცევის თერაპიის სახელმძღვანელო.

• კასტილერო, ო. (2018). ატელოფობია (არასრულყოფილების ფობია): სიმპტომები, მიზეზები და მკურნალობა. ფსიქოლოგია და გონება.