გულის წყვეტის 5 ეტაპი, რომელიც დაშლის შემდეგ არსებობს

რადგან ურთიერთობის დაწყება გულისხმობს იმის ალბათობას, რომ ერთ მშვენიერ დღეს იგი დასრულდება, ჩვენ გაჩვენებთ თუ რა ეტაპზეა გულისტკივილის ეტაპები.

• დაკავშირებული სტატია: "რომანტიკული სიყვარული: რა არის ეს და რატომ გვიბნევა ასე ხშირად?"

გულის წყვეტის ეტაპები განცალკევების შემდეგ გავიარეთ

ზოგადად, ეს არის სხვადასხვა ფაზები, რომლებსაც გადის ადამიანი, ვინც დაკარგა საყვარელი ადამიანი:

1. დაბნეულობა

გულისტკენის ამ ეტაპზე დაზარალებული ადამიანი შოკშია, მოხდა ეს ა მოულოდნელად და გაგიკვირდათ, თითქოს ეს უკვე დიდი ხნის განმავლობაში განხილული სიტუაცია იყო და საბოლოოდ მოხდა ჩამოვიდა დროა დასრულდეს ურთიერთობა.

ეს არის მომენტი, რომელშიც, მართალია, სინამდვილეში შეიცვალა ის ორი ადამიანი, რაც თავისთავად შეიცვალა გრძელდება საერთო გრძნობების ინერციით უცვლელი, სანამ ისინი არ დაეჯახებიან მტკიცებულებებს, რომ თქვენ აღარ ხართ ამ პიროვნებასთან უყვარდა.

ეს პროცესი განმეორებით და მეორდება, შეგვახსენებს, რომ ყველაფერი შეიცვალა. სამუდამოდ. და ეს მტკიცებულებები მუდმივად უნდა ეწინააღმდეგებოდეს ჩვენს დროში არსებულ დროს, რომ ჩვენში ნელ-ნელა შეაღწიოთ და გადავიდეთ სიყვარულის ნაკლებობის შემდეგ ეტაპზე, რომელშიც ჩვენ ვმუშაობთ.

2. ტკივილი

უიმედობა გულისტკივილის ამ ეტაპზე მოდის. თავდაპირველი დაბნეულობის დასრულების შემდეგ, ამ პროცესში მყოფი ადამიანი იწყებს აზრს, რომ არაფერი აღარ იქნება იგივე.

Შემდეგ მიღება, რომ ეს ადამიანი იქ აღარ არის იმედი დაკარგა, რაც შეიძლება თავიდანვე მომხდარიყო, როდესაც ადამიანი ფანტაზიირებდა იმის შესახებ, რომ არ დაეკარგა თავისი საყვარელი ადამიანი. ჩამოდის ობიექტურობა, რაც საშუალებას გვაძლევს წინ წავიდეთ თვითმოტყუებისგან, თუმცა მწუხარებას შეუძლია მართლაც ინტენსიური გახდება და ხელს უშლის პროგრესს, თუ ტანჯვა დაყენებულია პათოლოგიური.

3. ბრალის განსჯა

სიბრაზის გრძნობა, როგორც წესი, ამ ეტაპზე ხშირია. სიბრაზის ემოცია უფრო აშკარა ხდება ახალი ვითარების მიღების პროცესში. ეს არასწორად მიდის და ჩნდება კითხვა: ვინ აგებს პასუხს ყველაფერზე, რაც მოხდა?

ვინაიდან ეს ჯარიმა იხარჯება მომხდარისთვის (და ამის შედეგად ვითარება შეიცვალა ადამიანის ცხოვრებაში) გულის გატეხვის ამ ეტაპებზე გადის), ის იწყებს კითხვას, თუ ვინ არის პასუხისმგებელი ამის მიღწევაზე წერტილი; თავად, მისი პარტნიორი, ფაქტები მათი წარსულიდან ერთად, რომლებიც არცერთმა მათგანმა დროულად ვერ გადაჭრა ...

დანაშაულის განაწილება ბუნებრივია და შეიძლება მუდმივად შეიცვალოს, რეფლექსია აუცილებელია ფაქტების გასაგებადდა, რა თქმა უნდა, საჭიროა თავმდაბლობა იმის პასუხისმგებლობის ნაწილის აღიარებას, რაც შეიძლება თავში იყოს ყველაფრისთვის, რაც მოხდა.

გარკვეულწილად რომ ვთქვათ, დროა დავახსნათ ფხვიერი ბოლოები და აღმოვაჩინოთ იმ პრობლემების წარმოშობა, რომლებიც ჩვენს თვალწინ იმალებოდა.

4. გადადგომა

რეალობის მიღება დასრულებულია და მხოლოდ ფაქტების უტყუარობას ჩაბარების საშუალებას იძლევა. ამ ეტაპზე, ის დაბნეული იყო, რადგან ყველაფერი იცვლება და ჩვენი ინტერიერი უარს ამბობს ამის გაცნობიერებაზე, ღრმა მწუხარება გამოჩნდა ადრე იმის მტკიცებულება, რომ ჩვენი პარტნიორი აღარ არის ჩვენს გვერდით აღარ იქნება ეს, სიმართლეს დაუპირისპირდნენ და შესაბამისი პასუხისმგებლობები დაეკისრათ.

რაღა დარჩა თავი დაანებეთ იმას, რომ ახალი სიტუაცია ასეთია. აღარ არის ის, რაც იყო და ამოსავალი წერტილი არის ახლანდელი. ამ მომენტის შეგრძნებების გაცნობა აუცილებელია, რომ შეჩერდეს მათი აღქმა, როგორც არასასიამოვნო ან უცნაური.

ამიტომ, ავთენტური რეალობიდან თავის დაღწევა ნამდვილად არ გამოდგება, რადგან იგი მოიცავს რეალურ ემოციებს და ისინი სხვა დროში გაჩნდება, გადაუჭრელი კონფლიქტი ამ ადამიანისთვის.

• დაკავშირებული სტატია: "ეს არის ის, რაც შენს შესახებ ამბობს, რომ შენს ყოფილთან დაუკავშირდე"

5. რეკონსტრუქცია

ნორმალურობის აღდგენის მომენტი იწყება. მწუხარება დარჩა და ადამიანი, რომელმაც წარმატებით გადალახა გულისტკენის წინა ეტაპები, იწყებს ახალი მომავლის აღქმას, სხვა, უფრო პოზიტიური თვალებით.

როდესაც დრო მოვა, მისი ცხოვრება იძენს მის ჭეშმარიტ არსთან შესაბამისობაში მყოფ მიმართულებას. შეიძლება ითქვას, რომ ის კვლავ გრძნობს საკუთარ თავს და ხსნის გამოცდილებას, რომელიც მას ყოველთვის მოსწონდა. ახლა ის არის ის მზად არის თავიდან დაიწყოს, ახალი პარტნიორით ან მის გარეშე, მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, ბევრად უფრო ძლიერი და გამოცდილი გამოცდილებით, რომელიც მას მოუწია.

ბიბლიოგრაფიული ცნობები

• Ჩემგან. (2007). ყოფიდან. ბარსელონა: პაიდოსი.
• ტრიგლია, ა., რეგადერი, ბ. და გარსია-ალენი, ჯ. (2016). ფსიქოლოგიურად რომ ვთქვათ. Barcelona: Paidós Editions.