23 ყველაზე გავრცელებული შემზღუდველი რწმენა ადამიანებში

ზრდის შიში უფრო ხშირია, ვიდრე თქვენ ფიქრობთ და ჩვენ ვგულისხმობთ არა მხოლოდ ზრდასრულ ასაკში გაზრდას და ყველა პასუხისმგებლობის აღებას, რაც თავისთავად გულისხმობს, არამედ პიროვნულად ზრდას.

სტაგნაცია შეიძლება ხშირად იყოს წარუმატებლობის მუდმივი შიში, ამიტომ მაქსიმალურად ვცდილობთ თავიდან ავიცილოთ წარმატება და კიდევ უფრო მეტი დაბრკოლებები, რომლებიც ჩვენს წინაშე დგება, რადგან იმის ნაცვლად, რომ მათ გაუმჯობესების მიზეზად ვხედავდეთ, ეს ჩვენი გაძლიერების გზაა სისუსტეები.

შედეგად ღრმა დაუცველობა მოაქვს, რამაც შეიძლება შეუმჩნეველი დარჩეს ჩვენ ვიცით, როგორც "კომფორტის ზონა", რომელსაც შეუძლია შეამციროს შფოთვა და წუხილი, მაგრამ ხელს შეგვიშლის წინსვლაში და წარმოიქმნება. საკუთარ თავს ყოველთვის იმავე ადგილზე ვტოვებთ და რომლითაც ყოველთვის ვხვდებით იმ საბაბს, რომელიც შენიღბულია, როგორც დასაბუთება იმ შეზღუდვების შესახებ, რომელთა გასაუმჯობესებლად უნდა გამოვიყენოთ.

ხომ არ დაგემართა? რომ გრძნობთ, რომ იმავე ადგილზე ხართ ჩარჩენილი და გრძნობთ, რომ რამდენიც არ უნდათ, ვერ ნახავთ ნახტომს თქვენი ზრდისკენ, მაშინ ეს სტატია თქვენთვისაა.

იცოდეთ რომელია ყველაზე გავრცელებული მრწამსის შეზღუდვა ადამიანებში, რომლებიც ხელს უშლიან მათ წარმატებას ან ხელს უშლიან მათ პროგრესს.

რა არის შეზღუდული რწმენა?

ისინი განისაზღვრება როგორც რეალობის შეცვლილი აღქმა და წარმოქმნილი შესაძლებლობები, რომლებიც შეფასებულია, როგორც ა მთლიანობის საფრთხე იმის განცდის გამო, რომ საკუთარი შესაძლებლობები საკმარისი არ არის მათ დასაძლევად წარმატება ეს არა მხოლოდ ხელს უშლის ხელსაყრელ პიროვნულ ზრდას განვითარების ნებისმიერ სფეროში, არამედ მნიშვნელოვნად მოქმედებს ნდობაზე და თვითშეფასება.

ამ რწმენის დიდი პრობლემაა ის, რომ თუ ისინი არ განიხილება მათი აღმოფხვრის სწორი მეთოდით გონების დასრულების შემდეგ, ადამიანი მათ ნორმალიზებას და მათ რწმენის სისტემის ნაწილად აქცევს ინდივიდუალური.

ადამიანებში ყველაზე გავრცელებული შეზღუდული მრწამსი

წარმოშობის დასაზუსტებლად და რა არის ეს რწმენა, ქვემოთ უნდა იცოდეთ რომელი მათგანია ყველაზე გავრცელებული და რომელი ხდება მანტრა, რომელიც უმოქმედობისკენ ან უღიმღამოობისკენ გვიბიძგებს.

1. ასე ვარ

ეს არის ყველაზე კლასიკური საბაბი, რომ თავიდან იქნას აცილებული არასათანადო ქცევის ახსნა ან არ შეეცადოთ რაიმე ახალი, თუმცა ძალზე მნიშვნელოვანია საკუთარი რწმენა და სამყაროს ხედვა, არასოდეს არის სასურველი ცვლილებების დახურვა. ეს ხელს უშლის საკუთარ თავს სასარგებლო შესაძლებლობების დანახვაში და კომუნიკაციის პრობლემები გექნებათ.

ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ეს შეზღუდული რწმენა, წინააღმდეგობას უწევენ ცვლილებას, რადგან თვლიან, რომ ცვლილება ნიშნავს ვიყო ვინმე აბსოლუტურად განსხვავდება იმისგან, ვინც ისინი არიან, ან რომ ეს მათ ცხოვრებაში რაიმე ნეგატიურს მოუტანს, როდესაც სულაც არ არის აუცილებელი საქმე ცვლილება შეიძლება იდეალური სტიმული იყოს თქვენი უნარების დასახვეწად და ზრდისთვის.

2. გარემო უნდა შეიცვალოს

ეს რწმენა მხოლოდ ხაზს უსვამს თქვენს შეუძლებლობას აღიაროთ და აიღოთ პასუხისმგებლობა., ისევე როგორც დაშვებული შეცდომით გამოწვეული შედეგის ცუდი გამართლება. მართალია, ყველა გარემო არ არის ჩვენთვის შესაფერისი, მაგრამ უნდა გავითვალისწინოთ ის გარემოების ადაპტაციის უნარი გარემო, ჰქონდეთ ნდობა ყველასთან ურთიერთობისა და ყველას ჰარმონიულად გამოსაყოფად, იმის ნაცვლად, რომ მოითხოვონ ყველაფრის ადაპტირება შენ

3. არ შემიძლია ამის გაკეთება

‘რატომ არ შეგიძლია?’ ‘მხოლოდ იმიტომ, რომ ვიცი რომ არ შემიძლია’ ძალიან ხშირია ამის მოსმენა ადამიანისგან, რომელსაც არ აქვს მყარი ნდობა თავად არის და ეშინია გარისკვის ისე, რომ მას არ შეექმნას შედეგები, მაშინაც კი, თუ ისინი მას გაუმჯობესდება მომავალი

პრობლემა ისაა... როგორ შეიძლება იცოდეთ, რომ ამის გაკეთება არ შეგიძლიათ, თუ არ ცდილობთ? ახლის ცდა არ არის სავალდებულო მითითება იმისა, რომ მას თავი უნდა მიუძღვნათ. თუ ეს არ მოგწონთ ან არ გამოგადგათთ, მაშინ აღარ გაიმეოროთ, მაგრამ ყოველთვის გაითვალისწინეთ სწავლა, რომელიც მან დატოვა.

4. უმჯობესია ემოციების ჩახშობა

Others სხვისი თვალწინ ტირილი სუსტად გამოიყურება ’’ მაგრამ შემდეგ, სახლშიც კი არ შეგიძლიათ გამწოვი? ამ რწმენის მქონე ადამიანები იკავებენ ემოციებსა და გრძნობებს, ეშინიათ სხვების განსჯის, უარყოფის ან დამცირების რაიმე ფორმით, რაც დიდი საფრთხეა.

ამასთან, ეს ადამიანები გახდებიან უსიმპათიურები, ცინიკები, გარიყულები, დიანტენები ან უჭირთ ხალხთან ურთიერთობა.

5. მე არ მაქვს შესაძლებლობები

კიდევ ერთი ძალიან გავრცელებული საბაბი, რომ არ გააკეთოთ რაიმე ან გააკეთოთ რაიმე ახალი, ბოლოს და ბოლოს, თუ ფიქრობთ, რომ არ გაქვთ იდეალური შესაძლებლობები და შესანიშნავი დრო, რატომ უნდა გაწუხოთ ამის გაკეთება? დიახ, ამის მიღწევა ნამდვილად შეუძლებელი იქნება. თუმცა, ზოგჯერ საჭიროა საკუთარი შესაძლებლობების პოვნა იმის მაგივრად, რომ დაელოდოთ მათ ჯადოქარი ციდან. აუცილებელია გავითვალისწინოთ, რომ ”სრულყოფილი მომენტი” არ არსებობს, თუ გსურთ რაიმეს გაკეთება, გაიგეთ რა გჭირდებათ და გააკეთეთ ახლავე.

6. ცხოვრება ისეთი უსამართლოა

ჩვენ არ გვაქვს სათანადო პირობები, რადგან ცხოვრება ძალიან რთულია, მაგრამ ჩვენთვის სიახლეები გვაქვს, ცხოვრება ისეთია, როგორც ამას შენ აღიქვამ. ამ გაგებით, თუ ფიქრობთ, რომ ის ჯალათია, მაშინ ყველგან ნახავთ სასჯელის უჯრედს ამ გზით თქვენ ვერ შეძლებთ წარმოშობას, მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ ცდილობთ, რადგან თქვენ საკუთარ თავს ყველაზე დიდ დაბრკოლებას უყენებთ.

7. დრო აღარ დამრჩა

ბევრ ადამიანს აქვს მტკიცე რწმენა, რომ თუ გარკვეულ ასაკში ვერ მიაღწევენ ან ვერ მიაღწევენ გარკვეულ მიზანს, მაშინ მათ ამის შესაძლებლობა არასდროს აქვთ. ვინ თქვა, რომ ასეა? თქვენ არ გაქვთ დროის შეზღუდვა იმისთვის, რომ დაიწყოთ ის, რაც ყოველთვის გსურდათ, უბრალოდ გჭირდებათ მოტივაცია, რომ გსურთ ამის მისაღწევად.

ბოლოს და ბოლოს, ალბათ გსმენიათ ცნობილი გამონათქვამი "დასაწყებად არასოდეს არის გვიანი".

8. მე ყოველთვის დავრჩები იქ, სადაც ვარ

ეს არის ის, რაზეც ადრე ვისაუბრეთ კომფორტის ზონაში, რაც შეიძლება ჩანდეს ყველაზე მოსახერხებელი გარემო ფუნქციონირებისთვის, საკუთარი შესაძლებლობების გათვალისწინებით, რომლებიც თქვენი აზრით გაქვთ. მაშინ ეს ხელს შეგიშლით იმის შესაძლებლობას, რომ გაიზარდოთ, თუნდაც იმაში, სადაც თქვენ კარგად ხართ, მხოლოდ იმის შიშის გამო, რომ არ შეიძლება ამის გაკეთება.

როგორ ფიქრობთ, შეგიძიათ კარგიდან ბრწყინვალედ გადაქცევა?

9. ურთიერთობები ახლა უფრო რთულია

მიუხედავად იმისა, რომ დღეს უფრო დიდი გამოწვევებია ვინმესთან ინტიმური ურთიერთობის დამყარება, რადგან არსებობენ ისეთებიც, ვინც ამჯობინებს ჰქონდეს ა შემთხვევითი ურთიერთობა ან თქვენიგან განსხვავებული გზის ძიება, ამის დასაძლევად საიდუმლო არის კომუნიკაცია და სწორედ ამაშია შეცდომა საქმე ადამიანები, რომლებიც ყოველთვის თავს იმართლებენ, რომ არ აუმჯობესებენ ურთიერთობის ხარისხს, ვერ ბედავენ გასვლას ან სჯერათ, რომ არცერთი ადამიანი შესაფერისია (და პირიქით) ეს ჩვეულებრივ იმიტომ ხდება, რომ მათ პრობლემები აქვთ როგორც კომუნიკაციის, ასევე გადაჭრის საკითხებში კონფლიქტები.

10. მე პარტნიორი მჭირდება, რომ ბედნიერი ვიყო

დიდი შეცდომაა! ურთიერთობისთვის ბედნიერება და სხვისი ბედნიერება, პირველ რიგში, საჭიროა ვიყოთ ბედნიერები, რადგან საკუთარი ბედნიერება მხოლოდ ჩვენზეა დამოკიდებული და არც სხვაზე. თუ ამ ფიქსირებული რწმენით შედიხართ ურთიერთობაში, მაშინ შეიძლება უფრო უბედური იყოთ, ვიდრე ყველა სხვა რამ, რადგან თქვენ ყოველთვის გექნებათ დამახინჯებული წარმოდგენა ბედნიერებაზე.

11. რატომ უნდა გამასწორო, თუ არავინ შემამჩნევს?

რატომ უნდა გამოიყურებოდე კარგად, რომ ვინმეს ასიამოვნო? მართალია, ჩვენ გვსურს მოვახერხოთ ადამიანისგან დადებითი პასუხის მიღება, მაგრამ ეს ასე არ არის ეს ყოველთვის ასეა, რადგან საკუთარი თავის მოვლა მხოლოდ საკუთარი თავისადმი კარგი განცდის გამოხატულებაა თვითონ. ეს მხოლოდ საბაბია წარუმატებლობის გასამართლებლად, როდესაც ეს გამოწვეულია მცირე ურთიერთქმედებით, ადამიანთან გახსნით და დაბალი თვითშეფასებით.

12. არ ვიცი მზად ვარ / მზად

ერთი წუთით დაფიქრდი, მართლა მზად ვართ ოდესმე? პასუხი უარყოფითია. ჩვენ არასდროს ვიქნებით სრულყოფილად მზად რომ რამე შევხედოთ, რადგან გამოცდილება მიიღწევა ივარჯიშეთ და თუ არ დაიწყებთ ამის გაკეთებას, ვერ შეძლებთ მიიღოთ ხელსაყრელი შედეგი ან ისწავლოთ რომ მიიღოს იგი.

13. ეს შეიძლება დაველოდოთ

რადგან ადამიანები ვერ გრძნობენ მზადყოფნას, ისინი ამ სურვილს ათავსებენ "მე ამას მოგვიანებით გავაკეთებ" ან "ამის დრო იქნება", ჩვენ ვიცით, რომ არ ჩქარობს მიზნის მისაღწევად. მაგრამ ამის დატოვება მოგვიანებით შეიძლება გახდეს გაჭიანურების ტენდენცია, იმის შიშით, რომ არ გექნებათ რაიმე სახის წარუმატებლობა ან წარუმატებლობა.

14. არ ვიცი რა არის ჩემი ცხოვრების მიზანი

ძალიან ცოტა ადამიანმა იცის თავისი ცხოვრების მიზანი ადრეულ ასაკში და მიჰყვება გეგმას ამის თაობაზე, მაგრამ ამის გაკეთება სრულად არის შესაძლებელი საერთო და მასში არაფერია ცუდი, რადგან შენი მიზანი მხოლოდ შენი და არავის არ არის, ამიტომ შენი გადასაწყვეტია იმუშაო მის აღმოჩენაზე და მიაღწიო სანამ.

როგორ უნდა გავარკვიოთ? თქვენ ჯერ უნდა შეცვალოთ რწმენა თქვენი მიზნის უგულებელყოფიდან თქვენი მიზნის ძიებაში, შემდეგ კი დაიწყეთ ვარჯიში. განსხვავებული რამ სანამ არ იპოვნებთ იმას, რაც გატაცებულია და ბოლოს, შეისწავლეთ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ საკუთარი თავის გასაუმჯობესებლად რომ

15. უკეთესად გადავარჩინე ჩემთვის

დიდი დაუცველობის პრობლემის მქონე ადამიანებმა შეიძლება იგრძნონ, რომ მათი აზრი ან თვალსაზრისი ამ საკითხზე არ ღირს გაზიარებულია, რადგან ის არ არის საკმარისად კარგი ან საინტერესო, რომ სხვებიც იცოდნენ, ამიტომ უმჯობესია, ის შეინარჩუნოთ ქვეშ ბლანკი ეს ნიშნავს, რომ ადამიანებმა არ იციან თავიანთი პოტენციალის რეალური მოცულობა და ისინი უფრო და უფრო მეტად იგრძნობენ თავს უკან.

16. ისინი დარწმუნებულები არიან, რომ ჩემზე უკეთესია

ერთ-ერთი მიზეზი იმისა, რომ ხალხი ასევე დუმს საკუთარი მოსაზრებების გაზიარებაზე, ისევე როგორც ამჯობინეს დარჩეს იმის ნაცვლად, რომ გახადონ ცნობილი მათი ყოფნა, ეს იმიტომ ხდება, რომ მათ აქვთ მცდარი, მაგრამ დარწმუნებული რწმენა, რომ გარშემომყოფებს ბევრად უკეთესად შეეძლებათ, ვიდრე მათ. რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს წარდგინებებზე, მანიპულაციებზე ან არასრულფასოვნების გრძნობებზე.

17. გარკვეულწილად უსარგებლო ვარ

პირადი დევალვაციის შესახებ მოსაზრებები ასევე ძალზე გავრცელებული შეზღუდვის რწმენაა და გავლენას ახდენს ადამიანებზე, რომლებსაც აქვთ საკუთარი თავის აღქმა, რადგან ფიქრობენ, რომ ისინი ყოველთვის ყველაფერს ანადგურებენ. ეს რწმენა ორმაგი პირას მოქმედებს, ერთის მხრივ, კომფორტის ზონაში დარჩენისთვის, რადგან ეს ასეა ერთადერთი ადგილი, სადაც მას შეუძლია "რაიმე სარგებლობა" და როგორც მასზე მუშაობის თავიდან ასაცილებლად გამართლება პრობლემები

18. მე იმდენი ღირებულება არ მაქვს

იმის შეგრძნება, რომ რაღაც არ გვემსახურება, იგივეა, რაც უაზროდ გრძნობდე რაღაცის მიღებას, რადგან ის საკუთარ თავს აღიქვამს როგორც არაფრად მყოფ ადამიანს და ამიტომ, ის იმსახურებს ყველაფერს ცუდად, რაც მის გარშემო ხდება ან უარესი, ქმნის მოქმედებებს ისე, რომ მის ცხოვრებაში ყველაფერი ნეგატიურად გამოიყურება საკუთარი თავისთვის თვითონ.

19. პესიმისტი არ ვარ, რეალისტი ვარ

რწმენის შეზღუდვის კიდევ ერთი აშკარა მაგალითია პესიმისტური აზრები. ბოლოს და ბოლოს, როგორ არის შესაძლებელი წახალისება განიცადოთ რამე, თუ გჯერათ, რომ ყველაფერი ცუდად წავა? ამიტომ ურჩევნიათ დამარცხებული დამოკიდებულებით წავიდნენ ისე, რომ წარუმატებლობაა მოსალოდნელი. როდესაც ეს აზრი ძალიან ხშირია, ის ხდება ის, რაც დღევანდელი დღის ნაწილია.

20. სხვები არიან დამნაშავენი იმაში, რაც მე დამემართა

მიუხედავად იმისა, რომ ზოგი ადამიანი აცხადებს, რომ ყველაფერი ცუდი, რაც მათ გარშემო ხდება, მათი მიზეზითაა გამოწვეული ან მათი სიმცირით გამბედაობა, ამ ხალხს სჯერა, რომ გარშემომყოფთა მოქმედება მათი მიზეზია მარცხი ან იმიტომ, რომ ისინი მას ინარჩუნებენ, იმიტომ, რომ ისინი არ არიან უსამართლები, ან იმიტომ, რომ სჯერათ, რომ მას ჰყავთ შური, როდესაც ეს სრულიად ყალბია.

21. სხვაგვარად რომ ყოფილიყო

'თუ მეტი ფული მქონოდა' 'თუ ასეთი რამ ვისწავლე' 'თუ ეს გადაწყვეტილება არ მქონდა მიღებული' 'თუ უკეთესი შანსი მექნებოდა'. წარსული მხოლოდ ერთნაირად გვეხმარება: სწავლების საშუალებით, ჩვენი ქმედებების ყველა შედეგი გვეტოვება ა გაუმჯობესების სწავლას, მაგრამ ისინი არასდროს წარმოადგენენ საბაბი, რომ შეგვინარჩუნონ ან არ შეგვიშალონ ჩვენი ძებნის გაგრძელება გზა

22. წარმატება შეუძლებელია სწორი გარემოებების გარეშე

ისევ და ისევ, სრულყოფილი მომენტი არ არსებობს, ეს არის შეცდომა, რომ გაამართლოს შიში, რომ რაღაც უცნობი აღმოჩნდეს, ამიტომ სასურველია გადადო იდეალური შესაძლებლობის მიღებამდე. როდის არის ეს იდეალური შესაძლებლობა? მრავალი წარმატების ისტორია მოდის, ვიდრე საჩუქარი, მათ აღმაშფოთებელი ბრძოლის შედეგად. Აბა რას ელოდები?

23. აზრი არ აქვს ყველაფრის მიცემას

რატომ უნდა იბრძოლოს, თუ არაფერი გაუმჯობესებას არ აპირებს? ზრდის ერთადერთი გზაა მასზე მუშაობა, გავაძლიეროთ ჩვენი უნარები და შეინარჩუნე მაღალი გუნება. ამ გზით შესაძლებელია წარმატებით შეხვდეთ დაბრკოლებებს, მაგრამ თუ თავს ვიზღუდავთ და გვექნება ა უარყოფითი დამოკიდებულება ვერ მიიღებს ხელსაყრელ შედეგს, მაშინ, როგორც ჩანს, გზა არ ღირს ტკივილი

ჩვეულებრივ გაქვთ რწმენა, რომელიც გიზღუდავს?