მიზოფობია (ჭუჭყის შიში): რა არის ეს და რატომ ჩნდება იგი?

ყველას უნდა გვეშინოდეს, იქნება ეს ცხოველი, ობიექტი თუ ბუნების ისეთი ელემენტი, რომელსაც ძალუძს შფოთის წარმოქმნა, თუნდაც მხოლოდ იმაზე ფიქრი, რომ მასზე გამოვიდეს.

შიში შეიძლება განსხვავდებოდეს მათი ინტენსივობის დონის მიხედვით, მაგალითად, მსუბუქი და რომ როდესაც მას შეხვდებით, შესაძლებელია დაძლიოთ ან იყავით სერიოზული, შეძლოთ ადამიანის პარალიზება იმდენად, რამდენადაც გახდეს ფობია. ასეთი შიში გქონიათ თუ მოახერხეთ მისი აღმოფხვრა?

არსებობს შიშები, რომლებიც ძალიან გავრცელებულია, როგორიცაა ველური ცხოველები, სიბნელე ან სიმაღლე, მაგრამ, იცოდით, რომ ჭუჭყი ასევე ჩვეულებრივი ფობიაა? ეს არის შიშის ტიპი, რომელიც გადაიქცევა იძულებითი ქცევით, რადგან ადამიანები აქცენტს აკეთებენ აკვიატებული გზა დაბინძურების ნებისმიერი კვალის აღმოსაფხვრელად, რომელიც მათ შეიძლება აღვიქვათ საკუთარ სახლში ან გარემო

ძალიან საინტერესო თემა, რომელსაც სიღრმისეულად შევეხებით ამ სტატიაში, სადაც შეიტყობთ რა არის ჭუჭყის შიში და რატომ განიცდიან ადამიანები მას.

• გირჩევთ წაიკითხოთ: "ადამიანის 20 ყველაზე იშვიათი ფობია"

რა არის მიზოფობია?

ეს არის ტერმინი, რომლითაც

ჭუჭყის შიში ან ფობია. მისოფობიას, ასევე ცნობილ რუპოფობიას, აქვს პირდაპირი კავშირი მიკრობების უარყოფასთან და იმ დაბინძურებასთან, რომელზეც შეიძლება ადამიანი დაექვემდებაროს. ასე რომ, 'ბინძურად ყოფნის' განცდა შეიძლება შემოვიდეს სერიაში შფოთვა, პარანოია, წუხილი, სტრესი და პარალიზებადი შიშისანამ არ მოახერხებენ მთელი ჭუჭყის მოცილებას ისე, როგორც ისინი თვლიან საუკეთესოდ.

სწორედ ამ მიზეზით ვითარდება ისინი, ვინც განიცდიან ამ ფობიას აკვიატებული ქცევა გაწმენდის დროს რათა თავიდან აიცილონ რაიმე სახის უწმინდურება მათ სახლებში. მაღალი კიდურის წერტილამდე მიღწევა, სადაც ისინი იყენებენ აგრესიულ ქიმიკატებს, ერიდებიან სხვა ადამიანებთან კონტაქტს, არ ინარჩუნებენ მათ ნებისმიერი სახის ფიზიკური მიდგომა, შეამცირონ მათი გასასვლელები გარკვეულ ადგილებში და მოითხოვონ მუდმივი დასუფთავების ზომები მათგან, ვინც შევა მათში სახლი

მიზოფობია არის სპეციფიური ფობია, ანუ კონკრეტული ელემენტის მიერ გამოწვეული ირაციონალური შიში, რაც ამ შემთხვევაში არის ჭუჭყიანი. სად ადამიანს საშინლად მიაჩნია დაბინძურება და სხეულში ბაქტერიებით დარჩენამიუხედავად იმისა, ეს არის ხანგრძლივი ან მოკლე დროში და თუ ისინი არ წარმოადგენენ რეალურ საფრთხეს თქვენს ჯანმრთელობაზე. გარდა ამისა, მათ შეიძლება შიშს გრძნობდნენ მხოლოდ მასზე ფიქრით, იმის მოლოდინით, რომ დაიჯერებენ, რომ ბინძური გახდებიან, ან შეესწრებიან საიტს, რომელიც არ არის სუფთა საკუთარი სტანდარტებით.

სიმპტომები

როგორც სპეციფიკური ფობია და, შესაბამისად, შფოთვითი აშლილობის კუთვნილება, ხშირია ა მუდმივი სტრესი ადამიანში, ვინაიდან ისინი ორიენტირებულნი არიან მოქმედებების გამომუშავებაზე, რომლებიც იცავს მათ რაიმე სახის ჭუჭყთან კონტაქტისგან. მაგალითად, მათ შეუძლიათ მუდმივად ატარონ ხელთათმანები ან ნიღბები, დღის განმავლობაში განმეორებით დაიბანონ ხელები ან გაასუფთავონ სახლი დღეში მინიმუმ 3-ჯერ.

როგორც ადრე აღვნიშნეთ, შიში შეიძლება გამოჩნდეს დაბალ ან მაღალ დონეზე, მაგრამ როდესაც პანიკის შეტევების შემთხვევები ხდება, მაშინ უნდა გავითვალისწინოთ შემდეგი სიმპტომები:

• Სოციალური იზოლაცია
• დაძაბულობა და შებოჭილობა გულმკერდში
• გულისცემა და გულისცემის გახშირება
• ზედმეტი ოფლიანობა
• სუნთქვის პრობლემები
• წონასწორობის არარსებობა
• გულისრევა და თავბრუსხვევა
• კონტროლის დაკარგვის შეგრძნება
• კანკალებს
• კანის ჩხვლეტა ან კიდურების დამბლა
• სიკვდილის საშიშროების შეგრძნება
• დერეალიზაცია და დეპერსონალიზაცია

როგორც ვხედავთ, მიზოფობია შეუძლია მნიშვნელოვნად დაარღვიოს ცხოვრების ხარისხი პირისგან, რადგან ის განიცდის კლინიკურ ნიშნებს, რომლებიც ზოგჯერ შეიძლება იყოს გამორთული, გარდა ამისა, სისუფთავით შეპყრობილი მნიშვნელოვნად განაპირობებს ყოველდღიურ მდგომარეობას.

მიზოფობიურ ადამიანებში გავრცელებული ქცევა

ბევრისთვის ჩვეულებრივია, რომ რეგულარულად სურთ დეზინფექცია საკუთარი სახლების, აგრეთვე სამუშაო ადგილების, მოგზაურობის შესწავლის ან დასასვენებელი ადგილის შესახებ. დღის ბოლოს, მართალია, რომ ჩვენ მუდმივად განწყობილნი ვართ მიკრობებით დაბინძურებული, რაც გავლენას ახდენს ჩვენს ჯანმრთელობაზე. Ასე რომ, ეს არის მნიშვნელოვანია პირადი ჰიგიენის ყოველდღიური ჩვევების შესანარჩუნებლად და თან ხელსახოცები და დამატენიანებელი გელი მოიტანეთ, რომ ხელები სუფთა იყოს.

ამასთან, ამ ფობიის მქონე ადამიანები უკიდურესობამდე მიდიან ხელს გიშლით გარშემომყოფ ხალხთან ნორმალურად ურთიერთობაში და კიდევ ხელს უშლის მათ კონცენტრირება მოახდინონ ზოგიერთ საერთო ამოცანზე. აქ ჩვენ დაგტოვებთ ადამიანთა რამდენიმე ყველაზე გავრცელებულ ქცევას, რომლებიც განიცდიან მიზოფობიას.

1. იძულებითი საწმენდები

თქვენ შეიძლება იცოდეთ Discovery სერიალი "H&H", სადაც ნაჩვენებია თუ როგორ ასუფთავებს ადამიანთა ჯგუფი აკვიატებულ-კომპულსიური გზით მათი სახლები, ისე, რომ მათ ტუალეტის წყლიდან სასმელიც კი შეუძლიათ რისკი. ეს ხალხი მათ შეიძლება გაატარონ საათის განმავლობაში თქვენი სახლის დასუფთავება, რადგან ისინი ამას კარგად და შესანიშნავად აკეთებენ, ბაზარზე არსებული ყველა პროდუქტის გამოყენება, რომელსაც შეუძლია ხელი შეუწყოს ადგილის მთლიანად დეზინფექციას ბაქტერიებისა და დაგროვილი ჭუჭყისაგან.

ამით კმაყოფილი არ არის, ხალხს შეუძლია თავისი ყველაზე ძვირფასი ნივთები დამცავი საშუალებებით შეფუთოს ისე, რომ არავინ შეეხოთ ან გამოიყენოთ ისინი (მათ შორის თვითონ), მაგალითად, სავარძლები, საწოლები, კონკრეტული ადგილი, ავეჯი, და ა.შ.

ეს არა მხოლოდ სახლებში ხდება, ამ ქცევის დაკვირვებაც შეიძლება ნებისმიერ სფეროში, სადაც ადამიანი დასჭირდება გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, როგორიცაა სამუშაო, სკოლა, ტრანსპორტი, სასტუმროს ოთახი და ა.შ.

2. ზედმეტი ჰიგიენა

რა თქმა უნდა, ჭუჭყის შიშის მქონე ადამიანები მხოლოდ ფოკუსირებას არ ახდენენ სივრცეში ჭუჭყის მოცილებაზე. მიკრობები, მაგრამ ისინი ამას თავად აკეთებენ, ამიტომ ისინი მკაცრ და განმეორებად რუტინს იძენენ სად უნდა გაასუფთავე საკუთარი თავი სრულყოფილებამდე, რათა თავიდან აიცილო ნებისმიერი სახის უწმინდურება.

ამ შემთხვევაში, ადამიანმა შეიძლება დაიბანოს ხელები კონკრეტულ რამდენჯერმე (ჩვეულებრივ) დღეში 40-ჯერ მეტი) სადეზინფექციო საშუალებებით, რომლებიც დღეში იღებენ რამდენიმე შხაპს, რომლებიც არ ტოვებენ სახლებს ნიღბებისა და ხელთათმანების გარეშე, ერიდებიან ზედაპირებზე, საგნებსა და ადამიანებზე შეხებას და ა.შ.

3. Ნერვიული

როდესაც ადამიანი კომფორტულად ზის, მიუთითეთ სისუფთავე სივრცეში ყოფნა, ისინი შეიძლება ვიღაცას ჰგავდნენ მშვიდი და ბედნიერი, მაგრამ ეს სწრაფად იცვლება, როდესაც რაიმე ხდება მათი კონტროლიდან ან მკაცრი წესრიგიდან თვითდასაქმებული. ასე რომ, უცნაური არ არის მათი მუდმივად შეშფოთება და სტრესი გაწმენდის ხარისხის ცოდნის არარსებობის გამო საიტის, რომელიც მათ არ უცდიათ ან როდესაც სტუმარი არ აკეთებს იმას, რაც მიუთითა, რომ შეინარჩუნოს თავისი ადგილის სისუფთავე. ამრიგად, ვლინდება ზოგიერთი სიმპტომი, რომლებიც ადრე აღვწერეთ.

არის შფოთვა არ ცხრება, სანამ ადამიანი არ იქნება დარწმუნებული დეზინფექციაში იმ ადგილის დასრულება, როგორც ფიქრობს, რომ უნდა იყოს.

4. ჭუჭყით აღშფოთებული

როდესაც მიზოფობიის მქონე ადამიანი მიდის ან შეესწრება დაბინძურებულ თუ არა დაწესებულებას სწორად არის განპირობებული, შეიძლება გამოვლინდეს ფსიქოსომატური დატვირთვა დაგროვების გამო სტრესი. საერთო, რომ ისინი ავად არიან, თან თავბრუსხვევა, გულისრევა, სწრაფი გულისცემა, ქოშინი, პირღებინება და გონებაც კი.

რატომ უვითარდებათ ხალხს ეს ფობია?

ამ ფობიის განვითარების სხვადასხვა მიზეზი შეიძლება არსებობდეს, რაც დამოკიდებულია ადამიანის გამოცდილებაზე ან გენეტიკური ხასიათის მიხედვით.

1. წარსული მოვლენები

დანარჩენი ფობიების ან ირაციონალური შიშების მსგავსად, მათი წარმოშობა შეიძლება განპირობებული იყოს გარკვეული ტრავმა წარსულიდანასევე ცუდი გამოცდილება, რომლის თავიდან აცილებაც გსურთ. შეიძლება შემთხვევა იყოს, რომ ბავშვობაში იყო უკიდურესი დასუფთავების წესები ან, პირიქით, ცხოვრობდნენ ბინძურ და უგულებელყოფილ სახლში.

ეს ასევე შეიძლება იყოს მკაცრი რეჟიმის გამო, რომელიც დაწესებულია ჯანმრთელობის მდგომარეობის გამო ან ჭუჭყის ზემოქმედებასთან დაკავშირებული პრობლემა, ამიტომ დაბინძურება ასოცირდება სუსტ ჯანმრთელობასთან.

2. გენეტიკური მემკვიდრეობა

კიდევ ერთი საერთო კომპონენტია მემკვიდრეობითი ტვირთი, რომელიც შეიძლება მიიღონ ოჯახის წევრებისგან, რამაც შეიძლება აიხსნას რატომ არის ზოგი ადამიანი სხვებზე უფრო მგრძნობიარეა სისუფთავის საკითხისადმი ან მიდრეკილება გამოავლინონ შფოთვა ადგილის არსებობის დროს მოუწესრიგებელი. Მაინც, გენი ყველაფერი არ არის.

3. ვიკარიუსის სწავლა

ჩვენი ბევრი ქცევა, ჰობი და გემოვნება გამომდინარეობს იქიდან, რაც ჩვენ ვისწავლეთ სახლში მშობლებთან ერთად მოდელირების საშუალებით. ანუ მქონე მშობლები, რომლებიც სისუფთავეზე იყვნენ შეპყრობილნი, ძალიან სავარაუდოა, რომ ადამიანს ასევე აქვს ეს ტენდენცია.

ურთიერთობა აკვიატებულ კომპულსიურ აშლილობასთან

ბევრი მსჯელობს იმაზე, ეკუთვნის თუ არა ეს ფობია მხოლოდ შფოთვით აშლილობებს ან არის აგრეთვე აკვიატებული კომპაქტური აშლილობის (OCD) გამოვლინება.

ამის თქმა შეგვიძლია ეს ცოტათი ორივეარადგან ეს არის ზოგადი სისუსტე და არარეალური შიში კონკრეტული ელემენტის მიმართ (ჭუჭყი და მიკრობები), არა მხოლოდ ზემოქმედებით, არამედ მათი წინასწარ გათვალისწინებით, კლასიფიცირდება როგორც ფობია კონკრეტული. მაგრამ წარმოიქმნება მოქნილი, ყოველდღიური წმენდის რიტუალის ქცევა, რომელიც ასევე შეიძლება კლასიფიცირდეს როგორც OCD.

გახსოვდეთ, რომ აკვიატებული იძულებითი აშლილობა არის განმეორებადი აზრები, რომლებიც იწვევენ ემოციურ დისკომფორტს და ქცევებს, რომლებიც ჩამოყალიბებულია აღნიშნული დაგროვილი დაძაბულობის შესამცირებლად. ამიტომ, გარკვეულწილად, ეს ემსახურება როგორც კათარზისი და თერაპია მიზოფობიური ადამიანებისთვის, თუმცა სრულად არ არის ეფექტური დამამშვიდებელი ეფექტი არ არის ხანგრძლივი.

ამ აშლილობის სამკურნალოდ აუცილებელია თერაპიულ კონსულტაციაზე დასწრება და ჩარევის სერია, განმეორებადი აზრების ჯაჭვის აღმოსაფხვრელად და მუდმივი გაწმენდის საჭიროება.