შეცვალეთ თქვენი ცხოვრება: 20 რჩევა ნულიდან დასაწყებად

ან იმის გამო, რომ გქონიათ პრობლემები, რომლის დატოვებაც გინდათ, ან იმის გამო, რომ დემოტივირებული ხართ და არ იცით როგორ უნდა გააგრძელოთ, შეიძლება გარკვეულ მომენტში გაითვალისწინეთ დატოვე ყველაფერი, რომ შენი ოცნება ადევნო და შეცვალო შენი ცხოვრება.

ჩვენი კურსის შეცვლის მცდელობა, რომ თავიდანვე დავიწყოთ, ადვილი ამოცანა არ არის, შიშის ან დაუცველობის გამო. ამიტომ ჩვენ მოგაწვდით რჩევებს იმის შესახებ, თუ როგორ შეგიძლიათ დაიწყოთ თავიდან ცხოვრების შეცვლა და დაიწყოთ ცხოვრება ისე, როგორც გსურთ.

• დაკავშირებული სტატია: "მრავალ პოტენციური ადამიანი ხართ? შეიტყვეთ, გაქვთ ეს თვისებები”

თქვენი ცხოვრების შეცვლისა და თავიდან დაწყების გზები

ჩვენ ვართ ცვლილებების საკუთარი აგენტები და უნდა გადავდგათ საჭირო ნაბიჯები, რომ ეს ცვლილება მოხდეს ცხოვრებაში. აქ ჩვენ ავუხსნით, თუ როგორ შეგიძლიათ დაიწყოთ ეს პროცესი და როგორ შეგიძლიათ დაიწყოთ ეს ახალი გზა.

1. აპატიეთ და გადალახეთ კონფლიქტები

თუ გსურთ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება და დაიწყოთ ნულიდან, მნიშვნელოვანია ჯერ მოშუშოთ ჭრილობები და გადალახოთ კონფლიქტები, რომელთა დატოვებაც გსურთ წარსულში. ნუ ეცდებით ამ ცვლილებას, რომ გაექცეთ თქვენს პრობლემებს ან გააკეთოთ ისეთი რამ, რის შემდეგაც შეიძლება ინანოთ.

შეძლოს გადასვლა და ახალი ცხოვრების დაწყებამნიშვნელოვანია, აპატიოთ მათ, ვინც ზიანი მოგვაყენეს და არ ჰქონდეთ დაუმთავრებელი საქმე, რაც შეიძლება დაბრკოლება იყოს თქვენს ახალ გეგმებში.

2. თვითშემეცნება

იმისათვის, რომ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება, ჯერ სიღრმისეულად უნდა იცოდეთ საკუთარი თავი. გააკეთე თვითშეგნების სავარჯიშო და იფიქრე იმაზე, თუ რა მიგიყვანა გადაწყვეტილების მიღებაში.

გააანალიზეთ ის პრობლემები, რომელთა დატოვებაც გსურთ და რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ გასაუმჯობესებლად; ან იფიქროთ რა მოტივაცია გიბიძგებთ ცხოვრების სტილის შეცვლაში.

სანამ თავიდან დაიწყებთ, ასევე უნდა იცოდეთ სად ხართ და სად ისურვებდით ყოფნას.

3. გაჰყევი შენს ვნებას

მიჰყევით თქვენს გულს, რომ შეძლოთ თქვენი ცხოვრების შეცვლა თქვენთვის სასურველი არჩევანით. ნუ მისცემთ სხვის სურვილს გავლენას თქვენს გავლენაზე და დარწმუნდით, რომ თქვენი გადაწყვეტილებები ნამდვილია.

ნუ შეცვლით სხვის მოსაწონებლად ან შეწყვიტეთ ამის გაკეთება იმავე მიზეზით. მთავარია თქვენ დაიცვას თქვენი ინტუიცია და შეცვალეთ, რომ შეძლოთ გააკეთოთ ის, რაც ყველაზე მეტად გატაცებულია.

4. ჩამოწერეთ თქვენი გეგმები

თქვენი გეგმების ჩამოწერა დაგეხმარებათ თქვენი იდეების უკეთ ორგანიზებაში და დაგეხმარებათ გააკონტროლეთ თქვენი მიზანი. არსებობს იდეები, რომლებიც ჩვენს თავში შეიძლება ჟღერდეს კარგი და განხორციელებადი მოცემულ დროს, მაგრამ დაწერის შემდეგ ისინი შეიძლება აბსურდულად გამოიყურებოდეს რამდენიმე დღის შემდეგ.

დაიწყეთ ჟურნალი თქვენი გეგმებით, რომ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება და თქვენი სურვილები. დაწერეთ, თუ რას გრძნობთ ამის შესახებ და გადახედეთ იმას, რაც ჩამოწერეთ ყოველ კვირას.

5. განათავსეთ მიზანი და ფოკუსირება

მას შემდეგ რაც გაერკვევით თქვენი გეგმების შესახებ, დაისახეთ მიზანი და ყურადღება მიაქციეთ მის მიღწევას. იფიქრეთ სხვადასხვა ასპექტზე, რომლის შეცვლა გსურთ და რა მიზნების მისაღწევად გჭირდებათ ცხოვრების შეცვლა.

დასახეთ მოკლევადიანი მიზნები, რომლებიც მცირე ნაბიჯებს მოითხოვს და დაგეხმარებათ მოტივირებაში, მაგრამ გრძელვადიანი მიზნების დაკარგვის გარეშე.

ამის მიღწევის ერთ – ერთი გზაა დაფაზე ხილული ამოცანების ჩამოწერა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გაითვალისწინოთ ისინი და დაგეხმარებათ წინ გადადგეთ თქვენი ცხოვრების შეცვლის გეგმაში.

6. მიიღეთ ცვლილება

ბევრ ადამიანს სურს შეცვალოს თავისი ცხოვრება, მაგრამ ვერ ბედავს განვითარებას. ამ პროცესის დასაწყებად უნდა დაეთანხმოთ, რომ ცხოვრება შეიცვალა და მათთან ერთად უნდა მიდიოდეთ, რომ პროგრესირდეთ და არ გაჩერდეთ. თუ თქვენ ეძებთ თავიდან ნულიდან ახალ ცხოვრებაშითქვენ უნდა დაეთანხმოთ ცვლილებებს.

7. დაკარგე შიში

იმისათვის, რომ განვითარდეს და განხორციელდეს ცხოვრების ეს ცვლილება, თქვენ უნდა გადადოთ თქვენი შიშები და გახსნან უცნობი. დაუცველობა და წარუმატებლობის შიში არის ლიმიტები, რომლებსაც თქვენ თავად ადგენთ და ხელს გიშლით გახსენით თავი ახალი გამოცდილებისთვის. გავიდნენ თქვენი კომფორტის ზონიდან და დადებითად განიცდიან ამ ტრანსფორმაციის პროცესს.

8. უყავით საბაბი

შეიძლება შიშის გარდა, არის სხვა კითხვები, რომელსაც საკუთარ თავს უსვამთ და ეს ისინი ხელს გიშლიან შენი ოცნების დევნისგან და შეცვალე შენი ცხოვრება. ეს რეალური დაბრკოლებებია თუ უბრალო საზრუნავი, რომელიც ხელს გიშლით ამ გზის წამოწყებაში? განათავსეთ საბაბი და დაიწყეთ პასუხისმგებლობა თქვენი ცვლილებების პროცესზე.

9. ენდეთ საკუთარ თავს

მას შემდეგ რაც მიიღებთ ცვლილებას, დაკარგეთ შიში და მოიცილეთ საბაბი, უბრალოდ უნდა ენდოთ საკუთარ თავს და შეძლოთ თქვენი მიზნების მიღწევა. საკუთარ თავში ნდობა ყველაზე მთავარია, რომ შეძლო ამ გზის გავლა ცვლილებებისკენ და მივაღწიოთ ყველაფერს, რისთვისაც ფიქრობთ.

10. პოზიტიური აზროვნება

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი საკითხი იქნება პოზიტიური აზროვნების შენარჩუნება. არ დაივიწყოთ მიზეზები, რის გამოც გსურთ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება და ყურადღება გაამახვილოთ სიკეთეზე, რომლის მიღწევასაც აპირებთ. მოიცილეთ ნეგატივი და დაათვალიერეთ საგნების ნათელი მხარე. ისწავლეთ ცუდი გამოცდილებიდან, რომ აქციოთ ისინი გაუმჯობესების წერტილები და ეს ცვლილებების მიღწევაში გიბიძგებთ.

• დაკავშირებული სტატია: "პოზიტიური ადამიანების 10 თვისება და ჩვევა”

11. შეინახეთ ეს რეალური

რა თქმა უნდა, ყოველთვის იყავით რეალისტები. პოზიტიური აზრი არ ნიშნავს ყველაფრის ვარდისფერ ფერში დანახვას. გაითვალისწინეთ არსებული ორმოების ან პრობლემების შესახებ და ნუ შექმნით ცრუ მოლოდინს. მნიშვნელოვანია, რომ ცვლილებების მიზნები რეალისტური იყოს.

12. მზად იყავით წარუმატებლობისთვის

და ამიტომ აუცილებელია წარუმატებლობისთვის მომზადება. ჩვენ ყველას ვუშვებთ შეცდომებს და ყველაფერი ყოველთვის არ ხდება ისე, როგორც იმედი გვაქვს, მაგრამ შეცდომები გზის ნაწილია და ჩვენ შეგვიძლია ვისწავლოთ მათგან. ნუ დანებდებით შესაძლო მარცხზე, ისწავლეთ გამოცდილებიდან და გადადით წინ.

13. აიღეთ პასუხისმგებლობა

იმისათვის, რომ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება და დაიწყოთ ახალი გზები, თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ თქვენ ხართ ცვლილებების საკუთარი აგენტი და უნდა აიღოთ პასუხისმგებლობა. ამისათვის მნიშვნელოვანია სხვებს არ დავადანაშაულოთ ​​თქვენი მდგომარეობა და გააკონტროლე შენი ცხოვრება. ცვლილება მარტო არ მოხდება და თქვენ უნდა იმუშაოთ თქვენი მიზნების მისაღწევად.

14. იყავი მოქნილი

ხისტი გონებით ვერ განვითარდები. თქვენი მიზნების მისაღწევად უნდა იყოთ მოქნილი და შეგეძლოთ ადაპტირება ახალი შესაძლებლობები, რომელსაც ცხოვრება გთავაზობთ. თუ თქვენს ცხოვრებაში ცვლილების ამ პროცესის დაწყება გაბედეთ, ასევე უნდა გაბედოთ ახალ ცვლილებებთან ადაპტაცია, რაც გზაში წარმოიქმნება.

15. შეინახეთ რაც აუცილებელია

ნულიდან დაწყება არ ნიშნავს ძველი ცხოვრების მიტოვებას და ეს ყველაფერი უკან დატოვეთ მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ დატოვოთ არასაჭირო ან წონაში თქვენი მიზნების მისაღწევად და შეძლოთ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება, იქნება ეს მატერიალური საქონელი თუ ხალხი; მაგრამ თქვენ ასევე უნდა შეინახოთ ყველაფერი, რაც თქვენ კარგს გახდიდა და რაც ამ პროცესში თქვენს გვერდით დაგჭირდებათ.

16. სთხოვეთ დახმარება, თუ გჭირდებათ

თქვენ ასევე უნდა გქონდეთ დახმარების თხოვნა, თუ ოდესმე დაგჭირდებათ. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ თავად ხართ ამ პროცესში თქვენი ცვლილების აგენტი, თქვენ არ გჭირდებათ ამის გაკეთება მარტო. რაღაც მომენტში შეიძლება დაგჭირდეთ მხარდაჭერა წინსვლისთვის, ასე რომ ნუ დააყოვნებთ კითხვას შეძლოს წინსვლა.

17. Იყავი მომთმენი

მაგრამ ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რჩევა, რომელიც უნდა გახსოვდეთ, თუ გსურთ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება არის ის, რომ უნდა იყოთ მომთმენი. ცვლილებების დიდ პროცესებს დრო სჭირდება და ისინი ერთი ღამით არ ხდება, ასე რომ თქვენ უნდა იყოთ მომთმენი და ყოველდღე იშრომოთ თქვენი მიზნების მისაღწევად. ამის გაკეთების ერთ – ერთი გზაა მცირე მოკლევადიანი მიზნების დასახვა, რაც დაგეხმარებათ სწორ გზაზე დარჩენაში.

18. ნუ დაკარგავთ დღევანდელობას

მოთმინებისა და იმედის დაკარგვის ერთ – ერთი გზაა აწმყოთი ცხოვრება. ევოლუციის მისაღწევად მნიშვნელოვანია არა წარსულის წამყვანობა ან მომავლის შესახებ წუხილი, არამედ ყურადღება გაამახვილოთ დღევანდელ მომენტზე და მცირე მიღწევებზე, რომლებიც მიგაქვთ თქვენი მიზნისკენ.

• დაკავშირებული სტატია: "აწმყოში ცხოვრების 6 გზა და ისიამოვნეთ მომენტით”

19. Იყავი გულახდილი საკუთარ თავთან

შენი ცხოვრების შეცვლა არ ნიშნავს შეწყვიტო ის ადამიანი, როგორიც იყავი. მაშინაც კი, თუ წარსულს დატოვებთ და სხვა დამოკიდებულებას მიიღებთ შეცვლასთან ადაპტაციისთვის, თქვენ მაინც საკუთარ თავს ხართ. იყავი საკუთარი თავის ერთგული და რა გიბიძგებს ამისკენ შეძლოთ წინსვლა თქვენი გზის დაკარგვის გარეშე. ამ გზით თქვენი მიღწევები ბევრად უფრო დამაკმაყოფილებელი იქნება, რადგან ისინი რეალური იქნება და თქვენი გულიდან გამოვა.

20. ისწავლეთ გამოცდილებიდან

ისწავლეთ დატკბეთ ყოველი მომენტით ამ ცვლილების პროცესში და ახალი პროექტის დაწყების ავანტიურა. ცხოვრება არის მოგზაურობა და არა დანიშნულების ადგილი, და მთავარი იქნება ვისწავლოთ და ვისარგებლოთ ჩვენი ნაბიჯებით ჩვენი მიზნების მისაღწევად. ნუ დაელოდებით ახალი ცხოვრებით ტკბობას, ისწავლეთ ყველა იმ მომენტის დაფასება, რაც მასთან მიგიყვანთ.