ყურადღების მიკერძოების მოდიფიკაციის ტექნიკა: მახასიათებლები და გამოყენება

მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს მრავალი თეორია, დღესდღეობით ჯერ კიდევ არ არის მკაფიო და უნივერსალური მზრუნველობის ცნების განმარტება. ამასთან, რაც ცნობილია აბსოლუტურად დარწმუნებით არის ის, რომ ეს ძირითადი შემეცნებითი პროცესი მნიშვნელოვანია კაპიტალი ფსიქიკური აშლილობის წარმოშობისა და შენარჩუნების, განსაკუთრებით კი დაავადებების დროს შფოთვა.

შემდეგ სტრიქონებში გამოვავლენთ გავლენას ახდენს ყურადღების მიკერძოების შეცვლის ტექნიკა, ახალი ყურადღების ფსიქოლოგიური ტექნიკა, რომელიც შექმნილია სოციალური შფოთვითი აშლილობის ან სოციალური ფობიის სამკურნალოდ.

• დაკავშირებული სტატია: "4 განსხვავება მორცხვობასა და სოციალურ ფობიას შორის"

ფსიქიკური აშლილობის მოვლა და მკურნალობა

როგორც შეჩნერმა და სხვ. (2012 წ.), ყურადღება არის ძირითადი პროცესი, რომელიც მოიცავს სხვადასხვა შემეცნებით ფუნქციებს, რაც საშუალებას აძლევს ტვინს პრიორიტეტი მიანიჭოს გარკვეული ინფორმაციის დამუშავებას. გარკვეულ სტიმულებზე ან ინფორმაციაზე დასწრების ფაქტმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ადამიანის განვითარებაზე, ვინაიდან ყურადღება მეხსიერების და სწავლის საფუძველია. თქვენ მხოლოდ ისწავლით და იმახსოვრებთ გამოცდილებას, რომელსაც ესწრებით.

DSM-5 (ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო) თანახმად, სოციალურ ფობიას ახასიათებს ”შიში ან ინტენსიური შფოთვა ერთ ან მეტ სოციალურ სიტუაციაში, როდესაც ადამიანი ექვემდებარება სხვების შესაძლო გამოკვლევას ხალხი ”.

ადამიანს ეშინია გარკვეული ქცევის, რაც შეიძლება უარყოფითად აფასონ გარშემომყოფებმა. კერძოდ, ეშინია სხვების განსჯის და მათი შესრულების გამო უარყოფის მრავალპიროვნულ სიტუაციაში. ეს სიტუაციები შეიძლება შეიცავდეს ფართო აუდიტორიის წინაშე სიტყვით გამოსვლამდე, მათთვის ნაცნობ ადამიანთან უბრალო საუბრით დამთავრებული.

ნაჯმიმ, კუკერცმა და ამირმა (2011) აჩვენეს, რომ შფოთვით დაავადებული ადამიანები შერჩევით აკვირდებიან გარემო, რომელსაც ისინი საფრთხედ მიიჩნევენ, წყვეტენ დანარჩენ გარემოს, სადაც მათ ნეიტრალური აღმოჩნდებიან პოზიტიური ეს ყურადღების მიკერძოება ხშირად წარმოშობს არასწორი მნიშვნელობის შეფასებებს, რის შედეგადაც იზრდება შფოთვა და გრძელვადიანი დაავადებაა.

მაგალითად, თუ სოციალური შფოთვითი აშლილობის მქონე ადამიანი სიტყვიერ მოხსენებას უწევდა 20 კაციან აუდიტორიას, თუმცა 16 ხალხი ყურადღებას აქცევდა პრეზენტაციას და გამოხატავდა ინტერესს, თუ ერთი ადამიანი აყვირებს, მეორე კი თამაშობდა მასთან მობილური ტელეფონი და ორი სხვა საუბრობენ ერთმანეთთან, სპიკერი მხოლოდ ამ უკანასკნელ მოქმედებებს გაეცნობა და განმარტავს, რომ მათი შესრულება კატასტროფულია და მოწყენილი, რასაც მოჰყვა შფოთვა და, შესაბამისად, შეცდომების დაშვების ალბათობის გაზრდა და მათი ეფექტურობის გაუარესება, რასაც თან ახლავს საზოგადოებაში სიტყვით გამოსვლის შიშის მეტი შენარჩუნება.

პირიქით, თუ ადამიანი არ განიცდიდა სოციალურ შფოთვას, შესაძლოა ამ ოთხი ადამიანის ქცევა გაიაროს შეუმჩნეველი და განმარტავს მას, როგორც ძილის ნაკლებობას და / ან ინტერესს ამ კონკრეტული ადამიანების მიმართ და არა საკუთარი აღსრულება.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "შფოთვითი აშლილობის ტიპები და მათი მახასიათებლები"

ყურადღების მიკერძოების შეცვლა

ამ კონტექსტში, ამირმა და სხვ. (2009) შეიქმნა ვირტუალური ტექნიკა ამ ყურადღების მიკერძოების გამოსასწორებლად. პაციენტს ევალება კომპიუტერთან დგომა და რაც შეიძლება მჭიდროდ განსაზღვროს ასოების "ე" ან "ვ" იერსახე. რაც შეიძლება სწრაფად და ცდილობს შეცდომა არ დაუშვას მაუსის გამოყენებით (”e” მარცხენა ღილაკი, ”f” მარჯვენა ღილაკი) მრავალჯერადი ესეები.

მთავარია, რომ ყველა მცდელობის დროს წერილის გამოჩენამდე წარმოდგენილია სახეების ორი სურათი: სახე ნეიტრალური გამოხატულებით და სახე ზიზღის ან უარყოფის გამოხატულებით. მცდელობების 80% -ში ასო "ე" ან "ვ" ყოველთვის ჩნდება იქ, სადაც ნეიტრალური სახეზე იყო მომენტები. ამ გზით, მაშინაც კი, თუ არ არის მითითებული აშკარა ბრძანება, რომ არ უნდა ესწრებოდეს უარყოფის სახეებს, ადამიანი გაუცნობიერებლად სწავლობს, რომ ყურადღება არ მიაქციოს იმ სტიმულს, რომლისაც ეშინია.

ტექნიკის სიმარტივის მიუხედავად, ამ ავტორებმა 4 კვირაში 20 წუთიანი 8 სესიის განმავლობაში მიაღწიეს 50% -ს პაციენტები, რომლებსაც აქვთ სოციალური ფობია, ამცირებენ სიმპტომებს და დიაგნოზის დასმა შეუძლებელია DSM სხვა ავტორები, როგორიცაა Boettcher et al. (2013) და შმიდტი და სხვები. (2009) მათ ექსპერიმენტებში მიიღეს მსგავსი შედეგები.

ეს ტექნიკა არ არის დავის გარეშე

ამირის, ელიას, კლუმპისა და პრჟევორსკის (2003 წ.) აზრით, ჭეშმარიტი მიკერძოება შფოთვითი აშლილობის დროს, განსაკუთრებით კი სოციალური შფოთვის დროს, არ არის ჰიპერვიგაცია მუქარის სტიმულის ფონზე. (უარყოფის სახეები) - რადგან იმ ნივთების გამოვლენა, რამაც შეიძლება ზიანი მოგვიტანოს, არის მიკერძოება, რომელსაც ყველა ადამიანი იზიარებს და რომელიც ათასობით წლის განმავლობაში დაგვეხმარა, - მაგრამ რა ამ საფრთხეების აღმოჩენის შემდეგ, მათ არ შეუძლია მათი იგნორირება.

ამიტომ, მიკერძოება, რომელიც იწვევს არეულობის შენარჩუნებას, არის „გათიშვის“ შეუძლებლობა საფრთხისადმი ყურადღება და ყურადღების მიკერძოების შეცვლა მოქმედებდა ამის აღმოფხვრით შეუძლებლობა.

ამასთან, ბოლოდროინდელი მტკიცებულებები მეტყველებს ამ მოსაზრებაზე ეს ბევრად უფრო რთულია, ვიდრე თავიდან შეიძლება ჩანდეს. კლუმპმა და ამირმა (2010) დაადგინეს, რომ დავალების შემუშავება, რომელიც ნეიტრალური სახეების ნაცვლად ემუქრება მუქარას, ასევე იწვევს შფოთის შემცირებას. Yao, Yu, Qian and Li (2015) ერთნაირი ექსპერიმენტი ჩაატარეს, მაგრამ გეომეტრიული ფიგურების გამოყენებით ემოციური სტიმულები და ასევე დაფიქსირდა მონაწილეთა სუბიექტური დისტრესის შემცირება.

Cudeiro (2016), მოძრაობის ექსპერიმენტული პარადიგმის საშუალებით შეეცადა გაეზომა ყურადღების კაუჭის მიკერძოება თვალი არ მიიღო და ვერ მოიპოვა დამადასტურებელი მტკიცებულება, რომ მიკერძოება სინამდვილეში არსებობდა ან მისი გაზომვა მაინც შეიძლებოდა ემპირიულად.

მოკლედ, მაინც გაუგებარია რომელი მოქმედების მექანიზმები ემყარება ამ ტექნიკას. მომავალი კვლევა მიმართული იქნება ეფექტურობის კვლევების გამეორებაზე და მოქმედების შესაძლო მექანიზმების განსაზღვრაზე.

ბიბლიოგრაფიული ცნობარი:

• Amir, N., Elias, J., Klumpp, H. და პრჟევორსკი, ა. (2003). სოციალური ფობიისადმი საფრთხისადმი ყურადღების მიკერძოება: ხელი შეუწყო საფრთხის დამუშავებას ან სირთულეა ყურადღება გაამახვილოს ყურადღებისგან? ქცევის კვლევა და თერაპია, 41 (11), 1325-1335.
• Amir, N., Beard, C., Taylor, C. თ., კლუმპი, ჰ., ელიასი, ჯ., ბერნსი, მ. და ჩენი, X. (2009). ყურადღების ტრენინგი განზოგადებული სოციალური ფობიის მქონე პირებში: რანდომიზებული კონტროლირებადი კვლევა. საკონსულტაციო და კლინიკური ფსიქოლოგიის ჟურნალი, 77 (5), 961-973.
• Boettcher, J., Leek, L., Matson, L., Holmes, E. A., Browning, M., MacLeod, C.,... და კარლბრინგი, პ. (2013). ინტერნეტით დაფუძნებული ყურადღების მიკერძოების შეცვლა სოციალური შფოთვისთვის: ტრენინგის რანდომიზებული და კონტროლირება უარყოფითი და ტრენინგი პოზიტიური მინიშნებების მიმართ. PLoS One, 8 (9), e71760. დოი: 10.1371 / ჟურნალი. ტელეფონი 0071760.
• კუდეირო გონსალეს, ჯ. რომ (2016). შფოთვითი აშლილობის დროს ყურადღების მიკერძოების შეცვლა: ახსნა-განმარტების მექანიზმებისადმი მიდგომა. მინერვა, 1-40
• კლუმპი, ჰ. და ამირი, ნ. (2010). წინასწარი შესწავლა ყურადღების ტრენინგის საფრთხისა და ნეიტრალური სახეების შესახებ სოციალურ შფოთვაში სოციალური სტრესის მიმართ შფოთვითი რეაქტიულობის შესახებ. კოგნიტური თერაპია და კვლევა, 34 (3), 263-271.
• შმიდტი, ნ. ბ., რიჩი, ჯ. ა., ბაკნერი, ჯ. დ და ტიმპანო, კ. რ. (2009). ყურადღების ტრენინგი განზოგადებული სოციალური შფოთვითი აშლილობისთვის. ჟურნალი პათოლოგიური ფსიქოლოგიის შესახებ, 118 (1), 5-14.
• შეჩნერი, თ., ბრიტონი, ჯ. C., Pérez-Edgar, K., Bar-Haim, Y., Ernst, M., Fox, N. TO.,... და ფიჭვი, დ. ს. (2012). ყურადღების მიკერძოება, შფოთვა და განვითარება: საფრთხეების ან ჯილდოების მიმართ ან მათგან შორს? დეპრესია და შფოთვა, 29 (4), 282-294.