როგორ დავარწმუნოთ ვინმე, რომ ფსიქოლოგთან მივიდეს? 10 პრაქტიკული რჩევა

ჩვენ ემპათიური არსებები ვართ. ეს გვაფიქრებინებს არა მხოლოდ საკუთარ თავზე, არამედ ჩვენი ოჯახის და მეგობრების კეთილდღეობაზე, რომლებიც შეიძლება ცუდ მდგომარეობაში იყვნენ.

ზოგჯერ საჭიროა მივმართოთ ფსიქოლოგს, რომელიც დაგვეხმარება ჩვენი საყვარელი ადამიანის მდგომარეობის გაუმჯობესებაში. ამასთან, თერაპიაზე წასვლა არ არის გადაწყვეტილება, რომელიც ჩვეულებრივ მარტივად მიიღება და შეიძლება შემთხვევაა, რომ ვინც პროფესიონალურ დახმარებას საჭიროებს, არ ითხოვს მას სხვადასხვა მიზეზების გამო. ის, რომ შენს ახლობელს აქვს პრობლემა არა მხოლოდ მას, არამედ მის გავლენას ახდენს ახლო წრე და მათი ნათესავები მიიჩნევენ მიზანშეწონილად რომ მოინახულონ ა პროფესიონალი

კითხვა, რომელსაც ბევრი ადამიანი სვამს საკუთარ თავს, როდესაც ამ სიტუაციაში აღმოჩნდება, არის: როგორ დავარწმუნოთ ვინმე, რომ ფსიქოლოგთან მივიდეს? მისი შემოთავაზება შეიძლება გახდეს ძალიან მგრძნობიარე საკითხი და წარმოშვას დაძაბულობის შეგრძნება, როდესაც თავს შეურაცხყოფად გრძნობთ და თქვენ შეიძლება "გიჟს" უწოდებთ. მოდით ვნახოთ რამდენიმე ძირითადი რჩევა და იდეა, თუ როგორ უნდა მოგვარდეს ამ ტიპის პრობლემები.

• დაკავშირებული სტატია: "ფსიქოლოგიურ თერაპიაზე გადასვლის 8 უპირატესობა"

რა წინააღმდეგობები შეიძლება წარმოიშვას ფსიქოთერაპიაზე გადასვლის შემოთავაზებისას?

მიუხედავად იმისა, რომ ბოლო ათწლეულების განმავლობაში ფსიქოლოგის პროფესია პოპულარობას იძენს, გარდა ამისა უკეთ რომ გაამჟღავნონ რა გაკეთდა ფსიქოლოგიურ კონსულტაციაში, სიმართლე ისაა, რომ ბევრი ხალხი თავს იკავებენ ფსიქოლოგიურ თერაპიაზე გადასვლაზე.

მიუხედავად იმისა, რომ ფსიქოლოგის იმიჯია, როგორც ადამიანი, რომელიც საქმე აქვს მხოლოდ სერიოზული ფსიქოლოგიური აშლილობის მქონე ადამიანებთან, მაგალითად, შიზოფრენია ან ბიპოლარული აშლილობა გადალახულია, ბევრია, ვინც კვლავ თვლის, რომ ფსიქოლოგთან მისვლა "გიჟური" რამეა.

ეს შეიძლება იყოს შემთხვევაც რომ ადამიანი, ვინც იტანჯება, თვლის, რომ ის იმდენად სერიოზულ მდგომარეობაშია, რომ სიტუაცია აღარ აქვს, ან გეშინიათ, რომ როდესაც ფსიქოლოგთან მიდიხართ, დაადასტურებთ, რომ არაფერია გასაკეთებელი და გადაწყვიტეთ, რომ მას არ შეხვდეთ.

ზოგი დახმარების თხოვნას სისუსტის ნიშნად მიიჩნევს და შიშობს, რომ ისინი საბოლოო ჯამში დამოკიდებულია ფსიქიატრიულ პროფესიონალზე. ასევე, იმის გამო, რომ ფსიქოლოგები არ იციან სინამდვილეში რას აკეთებენ, მათ სჯერათ, რომ ისინი საბოლოოდ მკურნალობენ მათ და მათ ნამდვილად იციან, როგორ გაუმკლავდნენ მათ მდგომარეობას ღრმად.

მიუხედავად იმისა, რომ არსებობენ ადამიანები, რომლებმაც იციან, რომ იტანჯებიან და დახმარება სჭირდებათ, ფსიქოთერაპიის მაღალი ეკონომიკური ღირებულების შიში ხელს უშლის მათ ფსიქოლოგთან მისვლას.

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ გარდა იმ შემთხვევებისა, როდესაც არსებობს ძალიან სერიოზული ფსიქოლოგიური აშლილობა, ეს უნდა იყოს თავად ადამიანი, ვინც თავისუფლად მიდის ფსიქოლოგთანისე, რომ მისმა ოჯახმა, მეგობრებმა ან პარტნიორმა არ მოაწყო მოტყუება ან აიძულა იგი კონსულტაციაზე. კლინიკური ფსიქოლოგისთვის ამ ტიპის სიტუაციები განსაკუთრებით რთულია, ვინაიდან ჩარევა არ სურს მიიღოს პროფესიონალური დახმარება.

რჩევები, რომ ვინმე დაარწმუნოთ წასვლა ფსიქოლოგთან

როგორც მეგობრები, ოჯახის წევრები ან პარტნიორები, ვინც იტანჯება, შეგიძლიათ დაიცვას მთელი რიგი რეკომენდაციები ეს დაგვეხმარება გავაცნობიეროთ ადამიანი, რომ მას დახმარება სჭირდება და შეუძლია გაუმჯობესდეს, გარდა იმისა, რომ მათ დაანახებთ, რომ ჩვენ მათ მხარეს ვართ, რომ ჩვენ მხარს ვუჭერთ მათ და გვინდა მათთვის საუკეთესო.

აქ მოცემულია რამოდენიმე რჩევა, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიგოთ, როგორ დაარწმუნოთ ადამიანი, რომ წავიდეს ფსიქოლოგთან.

1. აირჩიეთ საუკეთესო დრო და ადგილი

ფსიქოლოგთან მისვლის წინადადება მგრძნობიარე საკითხია. ამიტომ სასურველია აირჩიოს დრო და ადგილი, რომელშიც სიმშვიდე და სიახლოვე ჭარბობს, რომელშიც არ არის დაძაბულობა და არ არსებობენ სხვა ადამიანები, რომლებსაც შეუძლიათ უარყოფითი რეაგირება პროფესიონალთან წასვლის წინადადებაზე და გავლენის მოხდენა, ვისაც დახმარება სჭირდება.

2. მოუსმინე მას და იყავი თანაგრძნობა

ჩვენ გვსურს დაგეხმაროთ და ამიტომ უნდა ვაჩვენოთ, რომ ეს ჩვენი მიზანია. იკითხეთ თქვენი გრძნობების შესახებ, როგორ ცხოვრობთ სიტუაციაში და როგორ აღიქვამთ, რომ ეს შეიძლება განვითარდეს. თუ თქვენ მსგავსი რამ ოდესმე შეგემთხვათ, უთხარით მას ამის შესახებ და მიხვდით, რომ სწორი დახმარებით ყველაფრის გამოსწორება შეიძლება.

3. შესთავაზეთ პირველი ვიზიტი

ფსიქოთერაპიის დაუყოვნებლივ დაწყების რეკომენდაცია შეიძლება ჩაითვალოს, როგორც რაღაც რთული და ფინანსურად მიუწვდომელი. ამის ნაცვლად, შეგიძლიათ რეკომენდაცია მისცეთ, რომ სცადოს ფსიქოლოგთან კონტაქტი და ნახოს რა ხდება და რას გრძნობს სესიის შემდეგ.

4. შეუერთდით მას პირველ სესიაში

ფსიქოლოგთან პირველად წასვლა შეიძლება აღვიქვათ როგორც საშიში ამოცანა. Იმისათვის, რომ დარწმუნდით, რომ ადამიანი მიდის, მაგრამ არა მათზე ზეწოლაპირველი სესიის დროს ძალიან კარგი იდეაა, რომ მან იგრძნოს, რომ პროცესს ახლობელი ადამიანის მხარდაჭერით იწყებს.

5. ნუ იფიქრებთ მათი ტანჯვის მიზეზზე

მიუხედავად იმისა, რომ ყველა ადამიანს ბევრი რამ აქვს საერთო, ყველას შეუძლია განიხილოს და განიცადოს ტანჯვა სხვადასხვა გზით. ნუ განმარტავთ მათი ტანჯვის მიზეზს, უბრალოდ უპასუხეთ თქვენს აღქმას, რომ ყველას შეუძლია თავისუფლად იცხოვროს ერთნაირი გამოცდილებით მრავალფეროვნად.

6. შესთავაზეთ ზუსტი და პროფესიონალური ინფორმაცია

ბევრია მითები, რომლებიც ფსიქოლოგის ფიგურის გარშემო არსებობს. მათთან ბრძოლის საუკეთესო გზა არის სტატიების, წიგნების, ვებსაიტებისა და სხვა სპეციალისტების მიერ მომზადებული სხვა რესურსების შეთავაზება დაეხმარება ფსიქოლოგიის პროფესიონალისა და მისი მუშაობის რეალურ ხედვაში.

7. ფსიქოლოგი და ფსიქიატრი არ არის იგივე

ბევრს სჯერა, რომ ფსიქოლოგთან სიარული გულისხმობს მედიკამენტურ მკურნალობასმიუხედავად იმისა, რომ ეს პროფესიონალი არ არის ის, ვინც ფსიქოტროპულ მედიკამენტებს დანიშნავს და მათ ეშინიათ ამ შესაძლებლობის. მედიკამენტების დანიშვნა ფსიქიატრის ამოცანაა და საჭიროების შემთხვევაში მხოლოდ სამედიცინო. ამ მიზეზით, ეს ასპექტი უნდა იყოს მოხსენებული იმ შემთხვევაში, თუ ეს ხელს უშლის ფსიქოლოგთან ვინმეს დარწმუნებას.

8. ხელს უწყობს ფსიქოლოგის მოძიების პროცესს

ახალი ტექნოლოგიების წყალობით, ბევრ ფსიქოლოგს აქვს ვებ – გვერდები, სადაც დანიშვნის დანიშვნა შეიძლება, გარდა იმისა, რომ განმარტავენ მათი ჩარევის ფარგლებს და რაში სპეციალიზირდნენ. ასე რომ, ძალიან ადვილია დახმარება მოძებნეთ ფსიქოთერაპიის სპეციალისტი, რომელიც მორგებულია იმ ადამიანის საჭიროებებზე, რომელთა დარწმუნებაც გსურთ.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "როგორ მოვძებნოთ ფსიქოლოგი თერაპიაზე დასასწრებად: 7 რჩევა"

9. თუ ეს შესაძლებელია და აუცილებელია, სუბსიდირება გაუწიეთ მკურნალობას

ფსიქოთერაპია შეიძლება შეფასდეს, როგორც ძვირადღირებული პროცესი. თუ ამის საშუალება გაქვთ, შესთავაზეთ გადაიხადოთ პირველი სესიისთვის. ეს აჩვენებს, რომ თქვენ ძალიან ხართ ჩართული თერაპიულ პროცესში და წაახალისებთ მას თერაპიისკენ. მას შემდეგ რაც დაიწყებთ, გაგიადვილდებათ შიშის და შესაძლო ცრურწმენების დაკარგვა.

10. აცნობეთ მას, რომ ის თავად წყვეტს გადაწყვეტილებას

ყველას აქვს უფლება მონაწილეობა მიიღოს მათი ფსიქიკური ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში. მაშინაც კი, თუ ჩვენ ვთავაზობთ ფსიქოლოგთან მისვლას, მას ასევე უნდა გავაგებინოთ, რომ ის არის თქვენ თავისუფლად შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ თუ არა წასვლა კონსულტაციაზედა ვინ არის პასუხისმგებელი მათ ფსიქოლოგიურ კეთილდღეობაზე.

იმ შემთხვევაში, თუ ამ რჩევების გათვალისწინების მიუხედავად, ადამიანს არ სურს ფსიქოლოგთან მისვლა, ამას უნდა დაჟინებით მოითხოვდეს, მაგრამ სიმშვიდის შენარჩუნება და თერაპიის მიღების სარგებელის საკამათო მცდელობა.

ავტორი: ნაუმ მონტაგუდი

ბიბლიოგრაფიული ცნობარი:

• ბრამერი, ლ. მ., & შოსტრომი, ე. ლ. (1977). თერაპიული ფსიქოლოგია: კონსულტაციისა და ფსიქოთერაპიის საფუძვლები (მე -3 რედაქცია). ოქსფორდი, ინგლისი: Prentice-Hall.
• ნორკროსი, ჯ. გ. (რედაქტორი). (2002). ფსიქოთერაპიის ურთიერთობები, რომლებიც მუშაობს: თერაპევტის წვლილი და პაციენტების რეაგირება. ნიუ იორკი, ნიუ – იორკი, აშშ: ოქსფორდის უნივერსიტეტის პრესა.