ბედნიერება და მოწყენილობის უფლება

”არაუშავს, ნუ დარდობ, მოდი, ცრემლები მოიწმინდე და გაიღიმე... როგორც ჩანს, ამ გზით პრობლემა წყვეტს არსებობას, მინიმუმ სხვებისთვის.

ჩვენი დასავლური კულტურა ამტკიცებს, რომ კეთილდღეობა ან ბედნიერება არის დისკომფორტის, იმედგაცრუების, მწუხარების არარსებობა.. ამიტომ, ამ ტიპის ემოციები არ გვხვდება, როდესაც ისინი პირად წარუმატებლობასთან ასოცირდება და, შესაბამისად, იმალება.

• დაკავშირებული სტატია: "10 ყოველდღიური ჩვევა, რომელიც აუმჯობესებს თქვენს ემოციურ ბალანსს"

ბედნიერება არ არის მწუხარების უარყოფა

მოსმენა ჩვეულებრივია: მაგრამ თუ "ყველაფერი გაქვს", რატომ ხარ მოწყენილი? მართალია, თუ ჩვენ არ დავფარავთ ჩვენს ძირითად საჭიროებებს, ძნელია ჯილდო გამოცდილების შექმნა, მაგრამ, როგორც წესი, ვხვდები, რომ ადამიანთა უმეტესობის კეთილდღეობა ასოცირდება ვიდრე ყოფიერებასთან; და ეს ბუნებრივია, რადგან ეს ბავშვობიდან ვისწავლეთ: ასეთი ადამიანი ბედნიერია, მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ფული არ აქვს; ან ასეთი ადამიანი უბედურია, მიუხედავად იმისა, რომ მას აქვს ბევრი ფული, თითქოს ერთი ასპექტი პირობითად მეორეს ეხება.

რა არის ეს ყველაფერი?

ეს მაშინ, როდესაც წინაპირობა, რომ თუ კარგი ეკონომიკა და ჯანმრთელობა მაქვს "ბედნიერი უნდა ვიყო" ბუნდოვანია., რადგან პარადოქსულად ბევრი ადამიანი, ასეთ ხელსაყრელ ვითარებაში, ეხება ა "სიცარიელის" გრძნობა, რომლის მნიშვნელობაა "არარსებობა" და ამ დროს დგება კითხვა: რის არარსებობა? როგორც წესი, პასუხები დაკავშირებულია იმ ასპექტებთან, რომელთა მნიშვნელობასაც მინიმუმამდე ვიყვანთ: ურთიერთობების არარსებობა მნიშვნელოვანი, თვითშეყვარების არარსებობა, მიზნის ან მნიშვნელობის არარსებობა, რაც არ უკავშირდება რაიმეს ქონას მასალა

ამ ყველაფრის არსებობა შეიძლება მიმართული იყოს იმ ასპექტებისკენ, რომლებიც "ავსებენ ან აძლევენ სისავსეს" მათ მეტი აქვთ საერთო იმ ურთიერთობებთან, რომლებსაც ჩვენ საკუთარ თავთან ვამყარებთ სამყაროს და სხვების ინტერპრეტაციასთან დაკავშირებით.

უსმინე სიცარიელეში

ბევრი ადამიანი, ვინც კონსულტაციაზე მიდის, აცხადებს, რომ არ გრძნობს მოსმენას, რომ როგორც კი შეეცდება თავის ტკივილზე ისაუბროს, საუბარი წყდება რჩევით, რომ არ იყოს მოწყენილი, ან ფრაზებით, როგორიცაა "ნუ ვილაპარაკებთ სამწუხარო საგნებზე", რაც ცუდი არ იქნებოდა, ეს რომ ითქვა მას შემდეგ, რაც თავისუფლად და ფართოდ გავრცელდა მწუხარების გამოხატვა, მაგრამ ვისაც ხშირად წყვეტენ განიცდის. და ამ დროს ხდება პრობლემა: გმობს მწუხარებას და ის კვლავ გამოხატავს მთელი თავისი ემოციური ინტენსივობით პიროვნებაში.

ზოგჯერ შვება მხოლოდ მწუხარების გაზიარებაში ხდება, თუმცა დიდ რჩევას ან გამოსავალს მსმენელი არ აძლევს, რადგან ამის შესახებ ისაუბრეთ და ისმინეთ, რომ მოსმენილია, ადამიანის ფსიქიკა აწყობს კოგნიტურ შინაარსს და შეიძლება გავლენა იქონიოს უკეთეს მენეჯმენტზე ემოციური

მაგრამ, მეორეს მხრივ, არსებობს საკუთარი თავის მოსმენა ჩუმად, ჩხუბის გარეშეისე, რომ ჩვენ არ დაგმეს ტიპის აზრები "ისევ, მე ცუდად ვარ"... უფრო იმის მოსმენა, თუ რა სურს გვითხრას მწუხარების ან "სიცარიელის" სიმპტომს. როდესაც ის გამოჩნდება, მას, ჩვეულებრივ, აქვს ფუნქცია, ის მოგვითხრობს იმის შესახებ, რისი საშუალებითაც შეგვიძლია დავაკვირდეთ, შევცვალოთ ან გავაძლიეროთ.

ეს შეიძლება დაკავშირებული იყოს ჩვენს ჩვევებთან, სხვებთან ურთიერთობასთან ან საკუთარ თავთან, მიტევებასთან, აზრის არარსებობასთან. ძნელია მისი მოსმენა, რადგან არ არის სასიამოვნო, მაგრამ რომ ასე იყოს, ეს არ მოგვიტანს კითხვაზე, თუ რა უნდა შეცვალო, ისევე, როგორც ცეცხლში ცეცხლს არ გვაგრძნობინებს ტკივილი, ბევრ ჩვენგანს ისინი შემწვარი და უსარგებლო ექნება.

ამიტომ მნიშვნელოვანია მწუხარების გამოწვევა ბუნებრივად და დაგმობის გარეშე. რა თქმა უნდა, გასარკვევია, რომ დეპრესია, რაც მოითხოვს სხვა ტიპის ანალიზს, რომელსაც აუცილებლად დავწერ სხვა შემთხვევაში.

რა არის მაშინ ბედნიერება?

მე ვფიქრობ, რომ ეს კონცეფცია ძალიან მრავალფეროვანია და ინდივიდუალურ მოტივაციებსა და მახასიათებლებს უკავშირდება, მაგრამ თუ არსებობს საერთო მნიშვნელი, რომლის დაკვირვებაც შემეძლო, ეს არის ის ჩვენი ემოციების მართვის ან თვითრეგულირების გზით.

ასე რომ, ბედნიერება მწუხარების არარსებობაა? სულაც არ არის აუცილებელი, ეს უფრო მეტ კავშირშია მწუხარების სიმძაფრესთან და ადგილთან, რომელსაც მას ვუთმობთ. საჭიროა გამოხატონ მწუხარება და ტკივილიც, რადგან ისინი ასრულებენ განმათავისუფლებელ ფუნქციას, ტრანსფორმაციული და კიდევ შემოქმედებითი; ზოგჯერ დისკომფორტი მიგვიყვანს ისეთი გადაწყვეტილებების მიღებაში, რომლებიც წარმოშობს ცვლილებას, რომელიც თავს კარგად გვაგრძნობინებს, თუმცა ზოგჯერ ეს გზა არც ისე კომფორტულია.

თუ ბედნიერება უარყოფითი ან სევდიანი გრძნობების არარსებობა იქნებოდა, ეს უარყოფდა ჩვენს ადამიანურ ბუნებას და მთავარია ის მიმართულება, რომელსაც ამ ნეგატიურ გრძნობებს მივცემთ: ჩვენ ვიღებთ მათ, გამოვთქვამთ მათ, გვესმის, რას ნიშნავენ ისინი ჩვენთვის და ვმოქმედებთ, ან პირიქით ვმალავთ მათ, ვუარყოფთ მათ, ვგმობთ მათ და ვუშვებთ მათ აჩვენონ არ მისცეთ ადგილი მათ... ის აფეთქებები, როდესაც ისინი ძალიან დიდ ტვირთს ატარებენ დიდი ხნის უარის თქმისგან, მნიშვნელოვან პრობლემებად იქცევიან გაამხიარულო.

ამრიგად, კეთილდღეობა ან ბედნიერება ემყარება ემოციურ მენეჯმენტს, რომელსაც საერთო არაფერი აქვს ნეგატიური ზემოქმედების დამალვაში ან უარყოფაში, ან მუდმივი სიხარულით. უფრო მეტიც, ეს ეხება გზავნილის გამოხატვას, ოთახის დათმობას და გაგებას, რომელიც ემყარება ემოციებს განსჯის გარეშე, დანაშაულის გარეშე, მაგრამ მოქმედებით.