ურთიერთობის კრიზისი რუტინული პრობლემების გამო: 5 შესაძლო მიზეზი

ბევრჯერ, ურთიერთობის კრიზისი არ ხდება ისეთი მოვლენისგან, რომელიც მოულოდნელად ცხადყოფს, რომ ურთიერთობაში არის რაღაც, რაც არ არის კარგად.

მიუხედავად იმისა, რომ ღალატის შემთხვევები ან განსაკუთრებით მკაცრი დისკუსიები იწვევს რღვევის ზოგიერთ შემთხვევას, რომლებიც უხსოვარია დრამატული მუხტით, სიმართლე ისაა, რომ უმეტეს შემთხვევაში, ქორწინების ან გაცნობის პრობლემები თანდათანობით ხდება პროცესში, მცირე დისფუნქციებით, რომელთა ეფექტი გროვდება კვირები

გამაფრთხილებელი ნიშნების მთელი ეს ჯგუფი, როგორც წესი, შემოიფარგლება თანაარსებობის რუტინული მოქმედებებით ერთი შეხედვით ბანალური და ხშირი სიტუაციები, რომლებიც ჩნდება ყოველდღიური ურთიერთობების დროს, როგორც შიგნით, ისე გარეთ სახლი

ამ სტატიაში ვნახავთ ძირითადი რუტინული პრობლემების შეჯამება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ურთიერთობების კრიზისიდა რას გულისხმობენ ისინი.

• დაკავშირებული სტატია: "წყვილების თერაპიის 5 ტიპი"

დისფუნქციური რუტინების გამო წყვილის კრიზისის საერთო მიზეზები

ეს არის კრიზისის ყველაზე გავრცელებული მიზეზები ურთიერთობებში, რომლებიც წარმოიქმნება დისფუნქციური თანაარსებობის რუტინებით, რომლებიც წარმოქმნიან ძველ და არადამაკმაყოფილებელ გარემოს.

1. დასვენების გეგმებში მრავალფეროვნება

ურთიერთობაში მონაწილე ერთ ადამიანზე ჩვეულებრივია, რომ მეორეს უფრო დიდი უპირატესობა აქვს დროდადრო ახალი გამოცდილების მიღებასთან.

ეს არ არის პრობლემა, თუ მუდმივად მიმდინარეობს დიალოგი იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გაატაროთ დრო ერთად, მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში, ამ ტიპის ასიმეტრია წყვილის ურთიერთობაში ადგილს უტოვებს პრობლემას, რომელიც არის გროვდება. და ეს არის ის, რომ როდესაც რაღაც არ არის ნათქვამი, ნაგულისხმევად არის დაშვებული, რომ რუტინული მოქმედება დამტკიცებულია და ეს ხდება ”ნაგულისხმევი” ვარიანტი, რა უნდა გაკეთდეს, თუკი სხვა რამ არ თქვა. ბევრჯერ, არსებობს გარკვეული შიში იმისა, რომ შემოგთავაზონ რუტინული მოქმედების შეწყვეტა, ან იმის შიშით, თუ რა უნდა გააკეთოთ პრობლემის წინაშე. თავისუფალ დროსთან, ან იმის შიშით, რომ გამოავლინონ ის, რაც თვეების განმავლობაში წყვილად გაკეთდა, გარკვეულწილად გახდა მოწყენილი.

2. ასიმეტრია დავალებების განაწილებაში

მრავალ ურთიერთობაში არის ადამიანი, ვინც უფრო მეტ დისკომფორტს გრძნობს, თუ ხედავს, რომ ამოცანები ჯერ კიდევ შესასრულებელია და რომელიც მათზე ზრუნავს. დროთა განმავლობაში ეს მათ უფრო დიდ დატვირთვას იწვევს და ეს უთანასწორობა ნორმალიზდება იმ უბრალო ფაქტით, რომ ის ყოველთვის არსებობდა (სანამ თანაცხოვრების პერიოდი გრძელდებოდა). პასუხისმგებლობის გადანაწილების ნესვის გახსნა შეშფოთების მიზეზი ხდება, და ამიტომ არიან ადამიანები, რომლებიც ამჯობინებენ "დატოვონ იგი სხვა დღეს".

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "გაჭიანურების 3 ტიპი და რჩევები შეჩერების შეჩერების შესახებ"

3. ტაბუები სექსუალურ სფეროში

საიდუმლო არ არის, რომ სექსი დღესაც ტაბუების თითქმის ამოწურვადი წყაროა. მრავალი წყვილისთვის ეს არის ის, რაზეც ძნელად საუბრობენ. და რა თქმა უნდა, იქ, სადაც კომუნიკაცია ვერ ხერხდება, არსებობს იმედგაცრუების, დაუცველობის და მოწყენილობის საფუძველი.

4. ტენდენცია, რომ დისკუსიები არ გადაწყდეს გადამწყვეტად

ბევრი წყვილი ამ კამათს უყურებს, როგორც ეგოების ბრძოლას, ბრძოლის ველს, რომელშიც მთავარია, არ იყოს სხვის ქვემოთ. ეს ქმნის ამ ტიპის ნებისყოფის შეჯახების ყველაზე მნიშვნელოვან ნაწილს დაჩრდილული სიბრაზის გრძნობებით.და რომ კამათის მოქმედება მთავრდება მაშინ, როდესაც ერთ-ერთ მხარეს საკმარისი აქვს და არ სურს გააგრძელოს შეურაცხყოფა, და არა მაშინ, როდესაც მიღწეულია შეთანხმება.

5. წყვილის ხარისხიანი დროის ნაკლებობა

დაბოლოს, რუტინის კიდევ ერთი ელემენტი, რომელიც უფრო მეტს ემსახურება წყვილების კრიზისის შექმნას, არის დროის ერთად ნაკლებობა. ბევრჯერ ეს გამოწვეულია სამუშაო დროის ცუდი მენეჯმენტის გამო, და სხვა დროს ეს არის უბრალო ჩვევა სხვადასხვა ოთახში ყოფნისა მარტოხელა თავისუფალი დროით საქმიანობისთვის.

ეძებთ პროფესიულ ფსიქოლოგიურ დახმარებას?

თუ ცუდ დროს გადიხართ ურთიერთობების სფეროში ან ემოციების მართვაში არსებული პრობლემების გამო და ეძებთ პროფესიონალურ დახმარებას სიტუაციის დასაძლევად, დამიკავშირდით.

მე ვარ ფსიქოლოგი, რომელსაც მრავალი წლის გამოცდილება მაქვს, დისფუნქციების მოსაგვარებლად ემოციური, ქცევითი ან კომუნიკაციური, და მე ჩარევის მოდელს ფსიქოლოგიას ვეყრდნობი კოგნიტურ-ბიჰევიორული. მე პირადად ვესწრები მადრიდის ჩემს ოფისში და ონლაინ ფორმატის საშუალებით ვიდეო ზარის სესიებით. ჩართულია ეს გვერდი ნახავთ ჩემს საკონტაქტო ინფორმაციას და მეტ ინფორმაციას, თუ როგორ ვმუშაობ.

ბიბლიოგრაფიული ცნობარი:

• ატკინსონი, ბ. (2005 წ.) ემოციური ინტელექტი წყვილებში თერაპიაში: მიღწევები ნეირობიოლოგიიდან და ინტიმური ურთიერთობების მეცნიერებიდან. W W Norton & Co.
• კამპუზო მონტოია, მ. (2002). ადამიანის წყვილი: მათი ფსიქოლოგია, კონფლიქტები, მკურნალობა. მექსიკა: AMPAG.
• კრისტენსენი, ა. Atkins D.C; Baucom B.; იი ჯ. (2010). ოჯახური მდგომარეობა და კმაყოფილება რანდომიზებული კლინიკური გამოკვლევის ჩატარებიდან ხუთი წლის შემდეგ, შედარებული ტრადიციული და ინტეგრაციული ქცევითი წყვილი თერაპიით. საკონსულტაციო და კლინიკური ფსიქოლოგიის ჟურნალი. 78 (2): გვ. 225 - 235.
• დატილიო, ფ.მ. & პადესკი, C.A. (2004). კოგნიტური თერაპია წყვილებთან. ბილბაო: სარედაქციო Desclée De Brouwer.
• შტერნბერგი, რ. (1987 წ.) მოსწონს vs. მოსიყვარულე: თეორიების შედარებითი შეფასება. ფსიქოლოგიური ბიულეტენი, 102 (3): გვ. 331 - 345.