სუნთქვის კუნთები: ტიპები, მახასიათებლები და ფუნქციები

სუნთქვა ჩვენი სხეულის მიერ განხორციელებული ერთ-ერთი ძირითადი პროცესია და გადარჩენისთვის ერთ-ერთი ყველაზე ფუნდამენტურია.

ყოველ ჯერზე ჩასუნთქვისას ორგანიზმში შევიტანთ ჟანგბადს, რაც სხეულის უჯრედების გადარჩენის საშუალებას იძლევა. თავის მხრივ, ყოველი ამოსუნთქვისას ჩვენ ვაგროვებთ ნარჩენებს, როგორიცაა CO2, რაც საშუალებას გვაძლევს გავწმინდოთ სხეული უჯრედული აქტივობის ნაშთებისგან.

მაგრამ სუნთქვის აქტი, თუმცა ნახევრად შეგნებული (შესაძლებელია მისი ნებაყოფლობით კონტროლი) ჩვეულებრივ ხორციელდება არაცნობიერად), საჭიროა კუნთოვანი მოძრაობების სერია, რომ შეძლოთ მოხდეს და არსებობს სუნთქვის მრავალი კუნთი, რომლებიც მობილიზებულია მისთვის. მთელი ამ სტატიის განმავლობაში ვნახოთ რა არის სუნთქვის კუნთებიროგორც ყველაზე აქტუალური, ასევე სხვები, რომლებიც, თუმცა ნაკლებად არსებითია, ასევე მონაწილეობენ პროცესში.

• დაკავშირებული სტატია: "კონტროლირებადი სუნთქვა: რა არის ეს და როგორ გამოვიყენოთ იგი"

სუნთქვის ძირითადი კუნთები

შემდეგ ვნახავთ მთავარ და ყველაზე შესაბამის კუნთებს, რომლებიც მონაწილეობენ და სუნთქვის პროცესს იძლევიან. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს მათი სხვადასხვა კატეგორიებად დაყოფის მრავალი გზა, ამჯერად ჩვენ მათ ოთხ მთავარ ჯგუფად დაყოფთ.

1. Დიაფრაგმა

დიაფრაგმა არის ერთ-ერთი მთავარი და ყველაზე მნიშვნელოვანი რესპირატორული კუნთი, ისევე როგორც ყველაზე ცნობილი.

დაახლოებით ცილინდრული კუნთი შედარებით დიდი ზომის, გუმბათიც, რომელსაც მყესების ქსოვილიც ქმნის და რომელიც ფილტვებისა და ნეკნების ქვემოთ მდებარეობს.

ეს კუნთი, რომელიც ტანს მუცლისგან გამოყოფს, მთავარია როგორც ინსპირაციის, ასევე ექსპერიმენტის პროცესებში. შეკუმშვის შედეგად ის მოძრაობს ვისცერას ქვევით, ტოვებს სივრცეს და აწევს გულმკერდის ღრუს ისე, რომ ფილტვების გაფართოების საშუალებას იძლევა.

2. ნეკნთაშუა კუნთები

კუნთების მეორე დიდი ჯგუფი, რომლებიც აუცილებელია სუნთქვისთვის, არის ნეკნთაშუა ძალები, რომლებიც დაუშვას ნეკნის გალიის გადაადგილება, რაც თავის მხრივ საშუალებას აძლევს ფილტვების გაფართოებას. გვხვდება ნეკნთაშუა კუნთის ორი ტიპი.

2.1. გარე ნეკნთაშუა

კუნთი, რომელიც მოიცავს ნეკნების შიდა არეს და ამან უფრო დიდი მნიშვნელობა აქვს კუნთოვან ქვეჯგუფს, როდესაც საქმე სუნთქვის საშუალებას იძლევა. ეს აუცილებელია, როდესაც საქმე ინსპირაციას ეხება, ვინაიდან სწორედ ისინი ხსნიან ნეკნის გალიას და საშუალებას აძლევს ფილტვების გაფართოებას.

2.2. შიდა ნეკნთაშუა

შიდა ნეკნთაშუა კუნთებს უპირატესად აქვთ ამოსუნთქვის ფუნქცია: მათი შეკუმშვა იწვევს ნეკნების დაწევას, საწყის პოზიციაზე დაბრუნება.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ნეირომუსკულარული კვანძი: ხიდი ნეირონსა და კუნთს შორის"

3. მუცლის კუნთები

მუცლის კუნთები არის მთელი რიგი კუნთები, რომლებიც მდებარეობს მუცლის არეში და აქტიურად მონაწილეობენ რესპირატორულ პროცესში. ტექნიკურად ისინი არც ისე მნიშვნელოვანია, როდესაც საქმე უგონო სუნთქვის შენარჩუნებას ეხება, მაგრამ ისინი აქტიურად მონაწილეობენ ნებაყოფლობით ამოწურვაში.

3.1. შინაგანი ობლიქტები

ეს კუნთები გვხვდება მუცლის წინა და მხარეს და ისინი განსაკუთრებით აქტუალურია შეგნებულად კონტროლირებადი სუნთქვის დაშვების დროს. ეს საშუალებას იძლევა მოხდეს გულმკერდის არეში მოქცევა, დიაფრაგმის დაჭიმვა და შთაგონება. იგი ასევე იძლევა ვადის გასვლის დასრულებას მუცლის კედლის შიგნით გადაადგილებით.

3.2. გარე obliques

გარე ირიბი არის გარე და წინა და გვერდითი კუნთები, რომლებიც ჩანს სწორი ნაწლავის მუცლის გარშემო. ეს კუნთები ასრულებს შინაგანი ირიბის მსგავსი ფუნქციებს, შთაგონების მომხრე და იძულებითი ან ნებაყოფლობითი ვადის ამოწურვაში მონაწილეობა.

3.3. მუცლის ღრუს კუნთი

მუცლის ერთ-ერთი კუნთი, რომლის მოძრაობაც ყველაზე მეტად ჩანს სუნთქვის დროს, იყოფა რამდენიმეზე გადაკვეთები, რომლებიც გამოყოფილია შემაერთებელი ქსოვილით და ვრცელდება მუწუკებიდან გალიის ქვედა ნაწილამდე გულმკერდის. ერთად oblique კუნთების, ქვედა ნეკნებს ქვემოთ ჩამოჰყავს და ხელს უწყობს ვადის ამოწურვას. ეს საშუალებას იძლევა შეკუმშოს გულმკერდის ქვედა ნაწილი.

3.4. განივი კუნთი

განივი კუნთი შეიძლება მიმაგრდეს შიდა ირიბზე. ეს არის ღრმა კუნთი მუცლის სიგანეს შორის, და ეშვება ხერხემლის ხაზიდან linea alba და ნეკნებიდან (ჩასმული ნეკნებიდან შვიდიდან თორმეტამდე). ის ხელს უწყობს მუცლის ღრუს ორგანოებისა და გულმკერდის ქვედა ნაწილის შეკუმშვას და მონაწილეობს ნებაყოფლობით სუნთქვაში, როგორც შთაგონების, ასევე განსაკუთრებით ამოწურვის დროს.

4. აქსესუარი კუნთები

აქსესუარი კუნთების ჯგუფში შედის კუნთების ერთობლიობა, რომლებიც თუმცა ისინი არ არიან რესპირატორული მოძრაობის მთავარი პასუხისმგებლობა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს მის არსებობაში აწარმოოს. ჩვენ მასში შევიტანთ კუნთებს, რომლებიც შეიძლება ჩაითვალოს დანარჩენი ჯგუფების ნაწილად, მაგრამ ეს არც ისე ფუნდამენტურია.

მუცლის ღრუს მსგავსი, ისინი ზოგადად მობილიზებულნი არიან სუნთქვის იძულებითი მოძრაობის დროს და განსაკუთრებით ისეთ სიტუაციებში, როგორიცაა სუნთქვის სირთულეები, ხველა ან ინტენსიური ფიზიკური ვარჯიში. ქვემოთ ჩვენ ვიხილავთ ყველაზე ცნობილებს, თუმცა რესპირატორული პროცესის პროცესში მეტ-ნაკლებად მონაწილეობენ მრავალი სხვა.

4.1. სკალენები: წინა, შუა და უკანა

სასწორი კუნთები არის სამი კუნთის ნაკრები (წინა, შუა და უკანა სასწორი), რომლებიც მდებარეობს კისრის დონეზე და ტანის პრინციპებზე. ისინი საშვილოსნოს ყელის ხერხემლიდან გადადიან პირველ ორ ნეკნამდე და მონაწილეობენ სუნთქვაში, ხელს უწყობენ პირველი ორი ნეკნის აწევას, ხელს უწყობენ ნებაყოფლობით ინჰალაციას.

4.2. Sternocleidomastoid

ასევე მდებარეობს კისერზე, თუმცა ანტეროლატორულ ნაწილში. ეს ხელს უწყობს ნეკნის გალიის აწევას და გაფართოებას მისი შეკუმშვით, ხელს უწყობს სატუმბი მოძრაობას და არის ის შეუძლია ხელი შეუწყოს ნებაყოფლობით ინჰალაციას უკიდურესი საჭიროების შემთხვევაში.

Stern რეტრაქცია ხშირად გამოიყენება საგანგებო სიტუაციებში, და სინამდვილეში ეს ზოგჯერ სუნთქვის პრობლემების ნიშანია.

4.3. ტრაპეიდები

ტრაპეზიუსი არის კუნთები, რომლებიც უერთდებიან მამაკაცს, ხერხემალს, საყრდენსა და თავის ქალას, აკავშირებენ ამ ადგილებს და საშუალებას აძლევს, მაგალითად, მხრებზე დარჩეს იგივე მდგომარეობაში წონის ტარებისას. იგი შედგება სამი ნაწილისგან: ზედა, შუა და ქვედა. ისინი მონაწილეობენ ნებაყოფლობით ინჰალაციის მოძრაობაში, შეკუმშვისას ნეკნების გალიის აწევით.

4.4. Pectoralis მაიორი

გულმკერდში მდებარეობს და წარმოადგენს გულმკერდის კუნთების ერთ-ერთ თვალსაჩინო და ძლიერ ნაწილს, ეს კუნთი ასევე სუნთქვის ერთ-ერთი აქსესუარია. ეს საშუალებას აძლევს მექანიკურ ინსპირაციას, რადგან ნეკნების გალიის შეკუმშვისას ის იზრდება.

4.5. გულმკერდის მცირეწლოვანი

განლაგებულია გულმკერდის მაიორის უკან, ეს კუნთი ხელს უწყობს სკალტის აწევას და ბრუნვას ისე, რომ ის დაშორდეს ნეკნებს. ეს საშუალებას იძლევა და ხელს უწყობს ღრმა და ნებაყოფლობით ინჰალაციას.

4.6. სერატუსის კუნთები

დაყოფილია მსხვილ, წინა და უკანა ნაწილებად, serratus კუნთები, რომლებიც გვხვდება სხეულის უკანა გულმკერდის ნაწილში და ხელს უწყობენ ნებაყოფლობით ინსპირაციას. ასევე დიდი ძალისხმევით მიიღე მონაწილეობა ღრმა სუნთქვაში.

4.7. Supracostal კუნთების

ეს დაახლოებით ათეული პატარა კუნთია განლაგებულია ნეკნებს შორის და ეს ხელს უწყობს მათ დაწევას, როდესაც იკუმშება და მოდუნებისას იწევს უკან. ისინი მონაწილეობენ როგორც შთაგონებაში, ასევე ამოწურვაში.

ბიბლიოგრაფიული ცნობები:

• გარსია-ტალავერა, ი., დიაზ ლობატო, ს, ბოლადო, პ. რ. და ვილასანტე, ც. (1992). სუნთქვის კუნთები. ბრონქონევმოლოგიის არქივი, 28 (5). მადრიდი
• Roussos, C.S and Macklem, PT, (1982). რესპირატორული კუნთები. ნ. ინგლ. ჯ. მედი, 307: 786-797.