რატომ ვოცნებობთ? 10 თეორია ამ ფენომენის ასახსნელად

ყველა ოცნებობს. დაის სიცოცხლის მესამედს ძილში ატარებს და ამ მესამედიდან, სულ მცირე, მესამედი მაინც ხარჯავს ოცნებას, ასე რომ ჩვენი ცხოვრების დიდი ნაწილისთვის ჩვენ ვცხოვრობთ ნამდვილ ოცნების სამყაროში.

ორივე კითხვაზე რატომ ვოცნებობთ სიზმრების ინტერპრეტაციით უძველესი დროიდან კაცობრიობისთვის იყო მომხიბლავი საგანი და ყოველთვის გარშემორტყმული იყო ატმოსფეროთი საიდუმლოებას, რადგან საბოლოო თეორია ჯერ კიდევ არ არის მიღწეული ჩვენი შემოქმედებითი პროცესის შესახებ ქვეცნობიერი.

• დაკავშირებული სტატია: "მეცნიერების მიერ გამოვლენილი 10 ცნობისმოყვარეობა სიზმრების შესახებ"

ისტორიაში სიზმრების პირველი ინტერპრეტაცია

მესოპოტამიაში ბაბილონელებს სწამდათ, რომ ოცნებები "კარგად" ითვლებოდა ღმერთების მიერ, ხოლო "ცუდს" დემონები. მათ ოცნების ქალღმერთი ჰყავდათ სახელად მამუ რომელსაც მღვდლები ლოცულობდნენ და ცდილობდნენ შეეკრიბათ ცუდი სიზმრების ახდენა.

ასურელებმა სიზმრებიც ნიშნად განმარტეს. მათ სჯეროდათ, რომ ცუდი სიზმრები გაფრთხილება იყო და საჭიროებს მოქმედებას სიზმარში აღმოჩენილი პრობლემის გამოსასწორებლად. მათ ეგონათ, რომ ადამიანი, რომელსაც ცუდი სიზმარი ნახა, უნდა გაითვალისწინოს ნებისმიერი რჩევა, რომელსაც ისინი სიზმრიდან განმარტავენ.

მეორეს მხრივ, ძველი ეგვიპტელები თვლიდნენ, რომ ღმერთები მათ სიზმრებში გამოვლინდნენ. მათ ეგონათ, რომ ეს ხედვები იწვევს რეალურ საგნებს, რომელთა კონტროლი შეუძლებელია ან ინტერპრეტაცია ხდება თანხმობით. მათ თავიანთი სიზმრები დაწერეს პაპირუსზე და განასხვავეს სამი სახის სიზმრის გამოცდილება: ის, რომლებშიც ღმერთები ითხოვენ ა იმოქმედეთ მეოცნებეების მხრიდან, მათ შორის, რომლებიც შეიცავს გაფრთხილებებს ან გამოცხადებებს და ოცნებებს, რომლებსაც მიაღწიეს ა რიტუალი. სამი სახის სიზმრები ღმერთების შეტყობინებების, მაგალითად, ორაკლის ცოდნის საშუალება იყო.

ვინაიდან ღვთიური გამოცხადების მიღების საუკეთესო გზა სიზმარი იყო, ეგვიპტელები ძილს უბიძგებდნენ ადამიანებში, რომლებიც მათ ღმერთებისგან პასუხები ითხოვეს. ისინი მოგზაურობდნენ საკურთხევლებში ან წმინდა ადგილებში დასაწოლად, დასაძინებლად და ოცნებობდნენ ღმერთებისგან რჩევის, განკურნების ან ნუგეშის მისაღებად.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "რელიგიის სახეები (და მათი განსხვავებები რწმენებსა და იდეებში)"

რატომ ვოცნებობთ: ფსიქოლოგიის მიდგომები

ფსიქოლოგია უცხო არ არის ამ ინტერესისთვის და სხვადასხვა დისციპლინებიდან მიუახლოვდა ოცნების სამყაროს (ანთროპოლოგია, ნეირომეცნიერება, ფსიქოლოგია, ლიტერატურა ...), თუმცა მიზეზები, რის გამოც ვოცნებობთ, მაინც არის იდუმალი არსებობს მრავალი საინტერესო ჰიპოთეზა და თეორია და შესაბამისი, რომლებიც ცდილობენ ახსნან რატომ ვოცნებობთ.

1. სურვილების ასრულება

სიზმრების ერთ-ერთი პირველი და მთავარი მკვლევარი იყო ზიგმუნდ ფროიდი, რომელმაც გააანალიზა სხვადასხვა პაციენტები და საკუთარი ოცნებებიც კი გამოიყენა მაგალითებად, რათა დაამტკიცოს თავისი თეორია. მან შემოგვთავაზა, რომ სიზმრები წარმოადგენს მეოცნებეების სურვილის რეალიზაციას რეალურ ან სიმბოლური გზით, თუნდაც კოშმარებით.

ფროიდის თანახმად, სიზმრები განიხილება ჩვენი შეგნებული ცხოვრების სურათების კრებული, რომელსაც სიმბოლური მნიშვნელობა აქვს. ჩვენს ქვეცნობიერ სურვილებთანაა დაკავშირებული.

Იმისათვის, რომ ზიგმუნდ ფროიდი ყველა სიზმარი ინტერპრეტაციადია და ის, რაც ოცნებობს, არ უნდა იყოს აბსოლუტურად რეალური სურვილი, მაგრამ იმის სიმბოლო, რისი მოხდენაც გვინდა, ამიტომ მან შემოგვთავაზა, რომ ყველა ოცნებაა ინტერპრეტაციადია.

2. საშუალო ეფექტი

ჯ. ალან ჰობსონი და რობერტ მაკკლარლი 1977 წელს შეიმუშავა აქტივაცია-სინთეზის თეორია. ამ თეორიის თანახმად REM ძილის ფაზა გააქტიურებულია ტვინის სქემები, რაც იწვევს თავის ტვინის არეებს ლიმბური სისტემა (ამინგდალას და ჰიპოკამპის ჩათვლით) ჩართულია ემოციებში, შეგრძნებებსა და მოგონებებში.

ტვინი ცდილობს ახსნას ეს სიგნალები და სიზმრები ტვინის მიერ წარმოქმნილი სიგნალის სუბიექტური ინტერპრეტაცია სანამ გვძინავს. ამასთან, თეორია არ გულისხმობს იმას, რომ სიზმრები უაზროა, არამედ მიგვანიშნებს იმაზე, რომ ეს ჩვენი ცნობიერების ყველაზე კრეატიული მდგომარეობაა.

3. ტვინის აქტიური შენარჩუნება

ფსიქიატრმა ჯი ჟანგმა შემოგვთავაზა სიზმრების უწყვეტი გააქტიურების თეორია, ოცნებები ჩვენი ტვინის მუდმივი საჭიროების შედეგია გრძელვადიანი მოგონებების შექმნა და კონსოლიდაცია სათანადო ფუნქციონირებისთვის.

როდესაც ჩვენ გძინავს, ჩვენი ტვინი ავტომატურად იწვევს მონაცემთა წარმოქმნას მაღაზიებიდან მეხსიერება და ეს მონაცემები არ არის ნაჩვენები გრძნობების ან აზრების სახით, მაგრამ ჩვენ მათ განვიცდით ოცნებები ამ თეორიის თანახმად, ჩვენი ოცნებები ჰგავს ერთგვარ შემთხვევით "ეკრანმზოგი", რომელსაც ჩვენი ტვინი იწყებს ისე, რომ მთლიანად არ გამორთოთ.

4. დაივიწყეთ: გონებრივი წმენდა

ნეირომეცნიერი ფრენსის კრიკი, მათემატიკოს გრემ მიჩისოსთან ერთად 1983 წელს შეიმუშავა უკუ სწავლის თეორია.

თეორია მიუთითებს იმაზე, რომ ჩვენ ვოცნებობთ თავი დავაღწიოთ ჩვენს ტვინში დაგროვილი კავშირები და ასოციაციები, რომელთა შენახვა არ გვჭირდება. ამიტომ, ჩვენ ვოცნებობთ დავივიწყოთ, როგორც ერთგვარი გონებრივი გაქცევის გზა, თითქოს სიზმარი იყოს ნაგვის შეგროვების ან გონებრივი წმენდის მეთოდი.

5. სწავლის კონსოლიდაცია

მე -19 საუკუნის ბოლოს გერმანელი ფსიქოლოგი ჰერმან ებინგჰაუსი სხვადასხვა ექსპერიმენტისა და დაკვირვების შემდეგ მან მიუთითა, რომ ოცნებები ემსახურება იმას, რომ განამტკიცონ ის, რაც დღის განმავლობაში ვისწავლეთ. ამასთან, ეს თეორია უარყო სამეცნიერო საზოგადოებამ, რადგან მათ ჩათვალეს, რომ ტვინი არ არის აქტიური, როცა გვძინავს.

1950-იან წლებში ასერინსკიმ და ნათანაელ კლიეტმანმა სხვადასხვა ექსპერიმენტებში აღმოაჩინეს, რომ ტვინი აგრძელებს მუშაობას, როდესაც ჩვენ გვძინავს და ეძღვნება დაამუშავეთ ყველაფერი, რაც დღის განმავლობაში შეიძინეთ. იგი მიმოიხილავს ახლახან ჩამოყალიბებულ მოგონებებს, აანალიზებს მათ და უგულებელყოფს შეუსაბამოებს, აძლიერებს და აკმაყოფილებს მათ, რაც შეიძლება სასარგებლო იყოს. თუმცა, როგორ ასრულებს ტვინი ამ დავალებას, საიდუმლოდ რჩება.

6. თავდაცვის მექანიზმი

ოცნება შეიძლება დაკავშირებული იყოს თავდაცვის მექანიზმთან. როდესაც ვოცნებობთ, ტვინი ისევე იქცევა, როგორც ფხიზლად მოძრაობასთან დაკავშირებული დოფამინის სისტემა არ არის აქტიური. ამიტომ, აღნიშნული მატონიზირებელი უძრაობა ან მკვდარი თამაში შეიძლება ჩაითვალოს თავდაცვით მექანიზმად.

7. ტესტი

სიზმრები ჩვეულებრივ მოიცავს საფრთხის შემცველ და საშიშ სიტუაციებს. ფინელმა ფილოსოფოსმა და ფსევდომეცნიერმა ანთი რევონუსუომ შემოგვთავაზა ესეს პრიმიტიული ინსტიქტის თეორია, რომლის მიხედვითაც იქნებოდა ოცნების ფუნქცია. საშიში მოვლენების ან სიტუაციების სიმულაცია და გაიმეორეთ აღნიშნული საფრთხეების აღქმა, რათა თავიდან აიცილოთ ისინი.

ეს თეორია ამტკიცებს, რომ სიზმრის შინაარსს ბევრი მნიშვნელობა აქვს მისი მიზნისთვის. გარდა ამისა, ყველა სიზმარი არ არის საშიში ან უსიამოვნო, მათ ასევე შეუძლიათ სხვა სიტუაციების პრაქტიკა ან რეპეტიცია გახდნენ.

8. პრობლემის გადაჭრა

დეიერ ბარეტი ვარაუდობს, რომ სიზმრები პრობლემების გადაჭრის საშუალებაა. ავტორი ჯონ სტეინბეკი ამას "ძილის კომიტეტს" უწოდებდა. თითქოს ეს იყო თეატრი, რომელსაც არ გააჩნია ჩვეულებრივი ლოგიკის წესები და რეალობის შეზღუდვები, გონებას შეუძლია შექმნას ოცნებებში ყველანაირი პრობლემების გადაჭრის სცენარების უფრო ეფექტურად გამოსაფხიზლებლად. ამ მიზეზით, ჩვენ გვსურს ვიფიქროთ, რომ პრობლემის საუკეთესო გადაწყვეტა მიიღწევა დაძინების შემდეგ.

9. ოცნება დარვინიზმი

ფსიქოლოგი მარკ ბლეხნერი ირწმუნება, რომ ოცნებები ფუნქციონირებს როგორც იდეების ბუნებრივი შერჩევა, რომელსაც ემსახურება ახალი იდეების გამომუშავება. ზოგიერთი გამოკვლევის თანახმად, სხვადასხვა სიტუაციაში, რომელზეც ოცნებობთ, ვცდილობთ შეარჩიოთ ყველაზე სასარგებლო რეაქცია, რომ წარმატებით გავუმკლავდეთ ამ სიტუაციებს.

სიზმრები წარმოგიდგენთ ფსიქიკური ცხოვრების სასარგებლო ვარიაციები და შინაგანი თხრობები, წარმოქმნიდა ვარიაციებს ახალი ტიპის აზროვნების, ფანტაზიის, თვითშეგნების და სხვა ფსიქიკური ფუნქციების შესაქმნელად

10. მტკივნეული ემოციების დამუშავება

დაბოლოს, სიზმრების განხილვა შეიძლებოდა ერთგვარი ევოლუციური თერაპიის მსგავსად რომელშიც სიზმრებში ჩვენ არ ვირჩევთ საუკეთესო ემოციას ან ქცევას, არამედ გამოსავალს ვთამაშობთ ზოგიერთი ემოციის სიმბოლოებთან ასოცირების გზით, რომლებიც სიზმრებში ჩანს.

დასკვნა

ეს მხოლოდ რამდენიმე ყველაზე ცნობილი ახსნაა, რადგან ტექნოლოგია და კვლევები წინ მიიწევს. გაიზრდება ტვინის გაგების უნარი და ერთ მშვენიერ დღეს შეიძლება აღმოვაჩინოთ საბოლოო მიზეზი რომ ვოცნებობთ. დღეს, მიუხედავად ყველაფრისა, რაც ვიცით ძილის ფიზიოლოგიის შესახებ, ოცნების ფიქრები რჩება იდუმალებით მოცულ და საკამათო სფეროდ.