10 ფსიქოლოგიური ფაქტი გრძნობებისა და ემოციების შესახებ

ადამიანი ემოციური არსებაა და ამის გამო შეიძლება ზოგჯერ ირაციონალურად მოგვეჩვენოს.

სინამდვილეში, ჩვენი ყველაზე ემოციური ნაწილი გავლენას ახდენს ჩვენზე მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებების მიღების დროსაც კი. ანტონიო დამასიომ უკვე თქვა: ემოცია ეს აუცილებელი ინგრედიენტია ჩვენს მიერ მიღებულ თითქმის ყველა გადაწყვეტილებაში ”. სიმართლე ისაა, რომ ძლიერ ემოციებს და გრძნობებს შეუძლიათ სამყაროს გადაადგილება. ამიტომ დღევანდელი პოსტი ამ თემას ეძღვნება.

10 ფსიქოლოგიური ფაქტი ადამიანის გრძნობებისა და ემოციების შესახებ

1. ამის გაცნობიერების გარეშე, ჩვენზე გავლენას ახდენს სხვა ადამიანების განწყობა

თითქმის ამის გაცნობიერების გარეშე, ჩვენზე ღრმად მოქმედებს სხვისი განწყობა. ექსპერტები ამ ფენომენს "ემოციურ ინფექციას" უწოდებენ. ეს ბუნებრივი პროცესია სარკის ნეირონები მონაწილეობენდა ეს საშუალებას გვაძლევს ასახოს სხვა ადამიანების ემოციები, როგორც დაასკვნა ჯინჯერ ბლუმის კვლევამ 2007 წელს.

2. ემოციური ტკივილი გტკივა, ისევე როგორც ფიზიკური სიყვარული

ბოლო წლების განმავლობაში, ნეიროვიზუალურმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ფიზიკური ტკივილის დამუშავებაში მონაწილე რეგიონები ემთხვევა ემოციურ ტკივილებს და სოციალური ტანჯვა (Jaffe, 2013).

3. არსებობს სიყვარული ფობია: ფილოფობია

სიყვარულის შიში ჰქვია ფილოფობია. ეს მდგომარეობა არის ნაწილი შფოთვითი აშლილობები და ეს გავლენას ახდენს ადამიანის სოციალურ და ემოციურ ცხოვრებაზე. მძიმე შემთხვევებში, ფილოფობიამ შეიძლება არა მხოლოდ თავიდან აიცილოს პოტენციური სასიყვარულო ურთიერთობები, არამედ შეიძლება შეწყვიტოს თანამშრომლობა თანამშრომლებთან, მეზობლებთან, მეგობრებთან და ოჯახის წევრებთან.

• ამ დარღვევის შესახებ მეტი ინფორმაციის მისაღებად შეგიძლიათ ეწვიოთ ჩვენს სტატიას: "ფილფობია ან სიყვარულის შიში”

4. როდესაც ვეხუტებით, გამოვყოფთ ოქსიტოცინს

იცი რატომ გრძნობს თავს კარგად ჩახუტება? რადგან როდესაც ვეხუტებით, გამოვყოფთ ჰორმონს, რომელსაც ოქსიტოცინი ეწოდება. ეს ჰორმონი ძალიან მნიშვნელოვანია ნდობის აღდგენის საქმეში და მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სოციალურ ურთიერთობებში. ქვეწარმავლები გამოყოფენ ოქსიტოცინს სექსის დროს, მაგრამ ძუძუმწოვრები მას მუდმივად აწარმოებენ. ამიტომ ქვეწარმავლები თავს არიდებენ სხვა ქვეწარმავლებს, გარდა დაწყვილებისა, ხოლო ძუძუმწოვრები ქმნიან დამაგრებებს ნათესავებთან, ნაგვებთან ან ნახირებთან.

5. სხვადასხვა ყოველდღიურმა გამოცდილებამ შეიძლება გაანადგუროს ადამიანის უნარი გაუძლოს მორალურ ცდუნებებს

ყოველთვის ერთნაირად ვმოქმედებთ, როდესაც ცდუნებების წინაშე ვდგავართ? როგორც ჩანს, ეს ასე არ არის. კვლევაში (Kouchaki, 2013) აღნიშნულია, რომ ხალხს უფრო მეტი ალბათობა აქვს, რომ ნაკლები თვითკონტროლი ჰქონდეს დაღლილობის დროს. მეორეს მხრივ, კიდევ ერთმა კვლევამ დაასკვნა, რომ ადამიანებს ნაკლები თვითკონტროლი აქვთ სამუშაო დღის წინ (ბარნსი და სხვები). 2014).

ეს შედეგები შეიძლება დაუკავშირდეს ფლორიდას სახელმწიფო უნივერსიტეტის სხვა კვლევას, რომელშიც ნათქვამია, რომ გლუკოზის ოპტიმალურ დონეზე აღდგენა თვითკონტროლის გაუმჯობესების ტენდენციაა. და აღმოჩნდა, რომ 2009 წელს სტენფორდის უნივერსიტეტის სამედიცინო სკოლამ დაადგინა, რომ ცირკადული რითმები პირდაპირ კავშირშია სისხლში შაქრის დამუშავების მექანიზმთან. ამ მიზეზით, დაღლილობა შეიძლება ასოცირდებოდეს ნებისყოფის შემცირებასთან ამორალური ცდუნებების ფონზე.

ეს შეიძლება მოხდეს ორივე გზით. ანუ, ადამიანები ამორალური ქცევისკენ ისწრაფვიან, როდესაც ისინი დაღლილები არიან თვითკონტროლის არარსებობის გამო. მაგრამ თვითკონტროლის ნაკლებობამ შეიძლება გავლენა იქონიოს ადამიანებზეც, რის გამოც ისინი დაცვას დაქვემდებარდებიან და ამორალურ ცდუნებებს ემორჩილებიან.

6. მშობლების ემოციური დესენსიბილიზაცია შეიძლება ცუდი იყოს ბავშვებისთვის

დესენსიბილიზაცია განისაზღვრება, როგორც განმეორებითი ზემოქმედების შემდეგ შემცირდა ემოციური რეაგირება უარყოფით ან უარყოფით სტიმულზე იგივე. ბოლოდროინდელმა კვლევამ აჩვენა, რომ როდესაც მშობლები თავს იკავებენ ძალადობისგან და ფილმებში სექსუალური ურთიერთობა, ისინი უფრო შემწყნარებლები ხდებიან შვილების მიმართ ამ ტიპის ფილმების მიმართ (რომერი, 2014).

7. შოკოლადი სიყვარულის წამალია

შოკოლადი მიიჩნეოდა აფროდიზიად, მაგრამ მას ასევე შეარქვეს სიყვარულის წამალი. ეს არ არის ზუსტად იმიტომ, რომ ჩვენ შეჩვეულები ვართ შოკოლადების მიცემას რამდენიმე ყვავილთან ერთად, რომ პარტნიორის სიყვარული გამოვავლინოთ. მაგრამ შემდეგ რა არის მოტივი? შოკოლადი შეიცავს ტრიპტოფანს, ქიმიკატს, რომელიც ხელს უწყობს წარმოებას სეროტონინი, ნეიროგადამცემი, რომელიც უკავშირდება ბედნიერებას, და მნიშვნელოვან როლს ასრულებს განწყობაში, ემოციურ კეთილდღეობაში და მადის და ძილის სწორ ბალანსში.

გარდა ამისა, შოკოლადი ასევე შეიცავს ფენილეთილამინს, ნეიროტრანსმიტერს, რომელიც მონაწილეობს მიზიდულობის განვითარებაში და ასტიმულირებს ტვინის სიამოვნებასთან დაკავშირებულ უბნებს. გულისტკივილისას, ამ ორი ნივთიერების დონე ეცემა. Ისე, როდესაც სენტიმენტალური პარტნიორი მიგვატოვებს, ჩვენ შოკოლადს ვიყრით, რომ ეს დეფიციტი ავინაზღაუროთ.

8. ფსიქოლოგიური მეცნიერება ადასტურებს, რომ ემოციები ოთხია და არა ექვსი

მას შემდეგ რაც ამერიკელმა ფსიქოლოგმა პოლ ეკმანმა პირველად თქვა, რომ სულ ექვსი ძირითადი ემოცია იყო, ეს პოპულარული რწმენა იყო. ეკმანის თქმით, ემოციები იყო: მწუხარება, ბედნიერება, შიში, რისხვა, გაკვირვება და ზიზღი.

ახლა გამოქვეყნებული კვლევა მიმდინარე ბიოლოგია და ჩატარებულია გლაზგოვის უნივერსიტეტის მკვლევარების მიერ, გაერთიანებულ სამეფოში, ადასტურებს რომ ძირითადი ემოციებია 4.

• ამ კვლევის შესახებ მეტი რომ იცოდეთ, ფსიქოლოგ ბერტრან რეგადერის ამ სტატიაში აგიხსნით მას: ”კვლევამ აჩვენა, რომ ძირითადი ემოციები ოთხია და არა ექვსი, როგორც ადრე თვლიდნენ”

9. სარკისებური ნეირონები დაკავშირებულია ემპათიასთან

სარკისებური ნეირონები მთავარია ინდივიდების გარემოსთან ჰარმონიზაციისთვის, რადგან ისინი საშუალებას გვაძლევს დავიჭიროთ სხვების ემოციები არა კონცეპტუალური მსჯელობით, არამედ პირდაპირი გამოცდილებით. მიზეზი, რომ წითლდები, როდესაც ხედავ ვინმეს, როდესაც მას ამცირებენ, ან რომ იდენტიფიცირდები მასთან, როდესაც ის ტირის, არის სარკის ნეირონების გამო. რამაჩანდრანი ამბობს, რომ ეს ნეირონები გვაძლევს ამის შესაძლებლობას ემპათიური, ანუ, ის გვაგრძნობინებს იმას, რასაც სხვები გრძნობენ.

10. სიცილი და იუმორი თერაპიის ფორმაა

Ბევრნი არიან ფსიქოლოგიური თერაპიის ტიპები რომ არსებობს. ერთი მათგანია სიცილის თერაპია, ალტერნატიული თერაპია, რომელიც შედგება სიტუაციების შექმნისგან, რომლებიც ხელს უწყობენ სიცილს და იუმორს. ამ გზით შესაძლებელია ფიზიკური და ემოციური დაძაბულობის განმუხტვა. სიცილის თერაპიის სარგებელი ბევრია.

• იმისათვის, რომ უკეთ იცოდეთ თერაპიის ეს ფორმა, უბრალოდ უნდა დააჭიროთ ამ ბმულს: "სიცილის თერაპია: სიცილის ფსიქოლოგიური სარგებელი”

ბიბლიოგრაფიული ცნობარი:

• გადენი, ვ. (2006). ფსიქოლოგიის ფილოსოფია. ესპანეთი: ჰერდერი.
• პაპალია, დ. და ვენდკოსს, ს. (1992). ფსიქოლოგია. მექსიკა: მაკგროუ-ჰილი
• ტრიგლია, ადრიანი; რეგადერი, ბერტრანდი; გარსია-ალენი, ჯონათანი (2016). ფსიქოლოგიურად რომ ვთქვათ. პაიდოსი.