სიმსუქნის სახეები: მახასიათებლები და რისკები

სიმსუქნე ეს არის ქრონიკული დაავადება მაღალი გავრცელებით მსოფლიოში, რომელიც, ზოგადად, ასოცირდება ჯანმრთელობის უამრავ გართულებასთან.

სამეცნიერო მონაცემებით, ბოლო წლების განმავლობაში, როგორც ჩანს, იზრდება ეს ფენომენი, რის გამოც იგი საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის პრობლემად იქცა, განსაკუთრებით განვითარებულ ქვეყნებში.

ჭარბი წონა: შემაშფოთებელი რეალობა ...

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის (WHO, 2015) განცხადებით, ეს მსოფლიოში 1,9 მილიარდი ზრდასრული ადამიანია, რომლებსაც ჭარბი წონა აქვთ, რომელთაგან 600 მილიონზე მეტი განიცდის სიმსუქნეს. ესპანეთში სერიოზული პრობლემა გახდა სიმსუქნეც, რასაც მონაცემები ამტკიცებს ENRICA– ს კვლევის თანახმად, ესპანეთის მოსახლეობის 39% ჭარბი წონაა და 22,9% სიმსუქნე.

ამ ფენომენის სირთულის გამო, ამ მდგომარეობასთან ბრძოლის ყველაზე ეფექტური მკურნალობა შედგება სამი ძირითადი სვეტისგან: კვება, ფსიქოლოგიური ასპექტები და ფიზიკური ვარჯიში.

• დაკავშირებული სტატია: "როგორ დავკარგოთ მუცელი: 14 რჩევა გამხდარი ფიგურის საჩვენებლად"

სიმსუქნის მიზეზები

სიმსუქნე მრავალმხრივი ფენომენია და, შესაბამისად, მიზეზები რამდენიმე ფაქტორს უკავშირდება:

გენეტიკური და ენდოკრინული წარმოშობის, რომლებიც 30% -ს შეადგენს და გარემოსდაცვითი წარმოშობის, რომლებიც 70%.

ეს უკანასკნელი მოიცავს საკვების გადაჭარბებულ მიღებას, განსაკუთრებით არაჯანსაღ პროდუქტებს, ფიზიკური ვარჯიშის ნაკლებობას და, ზოგადად, მჯდომარე ცხოვრების წესს.

სიმსუქნე და ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები

სიმსუქნეს სერიოზული პრობლემები მოაქვს ამ მდგომარეობაში დაზარალებული ადამიანების ჯანმრთელობისთვის. როგორც მიგელ სოკომ და ნინო პენამ დაასკვნეს 2009 წელს ჩატარებული გამოძიების შედეგად: ”სიმსუქნეს შეუძლია გამოიწვიოს მეტაბოლური ანომალიები, რომელსაც მეტაბოლურ სინდრომს უწოდებენ: დარღვევების სერია, რომელსაც ახასიათებს აუტანლობა გლუკოზა, დიაბეტი, სისხლის ლიპიდებში ცვლილებები და გაზრდილი არტერიული წნევა ”.

ანალოგიურად, სიმსუქნე უარყოფითად მოქმედებს ცხოვრების იმედზე და ხარისხზე, ასევე ესთეტიკაზე რაც, შესაბამისად, ამით შეიძლება ინდივიდს შეუქმნას სოციალური და ფსიქოლოგიური პრობლემები მდგომარეობა

სიმსუქნის დიაგნოზი

ჭარბი წონის დიაგნოზირება ხდება წონის მიხედვით, ინდივიდზე. ზოგადად, ზრდასრულ მამაკაცებში მათი სხეულის წონის დაახლოებით 12-20% ცხიმისგან შედგება. ქალების შემთხვევაში პროცენტული მაჩვენებელი ოდნავ მეტია, 20-30%, ძირითადად ეს გამოწვეულია ჰორმონებით, როგორიცაა ესტროგენი.

ამჟამად არსებობს სხვადასხვა მეთოდი, რომლებიც არსებობს სხეულის ცხიმის პროცენტული რაოდენობის დასადგენად. ბიომპედენციის, რენტგენის ინჟინერიის ან დენსიტომეტრიის მაგალითებია. ამასთან, ერთ-ერთი ყველაზე ხშირად გამოყენებული მეთოდია სხეულის მასის ინდექსი (BMI), რომელიც მიიღება კილოგრამებში გამოხატულ წონასა და კვადრატულ მეტრზე სიმაღლეს შორის დამოკიდებულებით (BMI: წონა / სიმაღლე 2). ამ ინდექსის შედეგით ჭარბი წონა განისაზღვრება, როგორც BMI, რომელიც ტოლია ან აღემატება 25 კგ / მ 2 და სიმსუქნე, ვისაც აქვს BMI ტოლი ან მეტი 30 კგ / მ 2.

• რეკომენდებული სტატია: "კოგნიტურ-ქცევითი თერაპიის გამოყენება სიმსუქნის მკურნალობაში"

სხეულის ცხიმის პროცენტული მაჩვენებლის გაანგარიშება

BMI არის ადვილი საზომი, მაღალი კორელაციით სხეულის შემადგენლობასთან და სასარგებლოა, როგორც დიაგნოსტიკური მნიშვნელობა. უფრო მეტიც, რაც უფრო მაღალია BMI ინდივიდს, მით მეტია ჭარბი ცხიმთან დაკავშირებული ავადობის განვითარების შესაძლებლობა. ამასთან, BMI– ს აქვს თავისი შეზღუდვები და გააკრიტიკეს იმის გამო, რომ არ დაუშვა ცხიმის პროცენტული და კუნთოვანი მასა.

თუ ცხიმის მასის პროცენტული პროცენტია გათვალისწინებული, სიმსუქნე შეესაბამება ცხიმის პროცენტულ მაჩვენებელს მამაკაცებში 25% -ზე და ქალებში 30% -ზე მეტი. სხეულის ცხიმის პროცენტული მაჩვენებლის შესაფასებლად, კანის ნაკეცები ძალიან სწორი ვარიანტია. ამ მეთოდით აუცილებელია ოთხი ნაკეცების ჯამი: ბიციციტალური, სამწვერა, ქვესექსუალური და სუპრაიალური

დაბოლოს, სიმსუქნის დიაგნოზისთვის გამოყენებული კიდევ ერთი ღონისძიებაა წელის ინდექსი თეძო (ICC), სპეციფიკური ანთროპომეტრიული საშუალება ცხიმების დონის გასაზომად ინტრააბდომინალური. ეს ფორმულა იძლევა წელის გარშემოწერილობის გაყოფას თეძოს გარშემოწერილობისთვის (ICC: წელის გარშემოწერილობა სანტიმეტრებში / თეძოს გარშემოწერილობა სანტიმეტრებში). WHO ადგენს წელის და თეძოს ინდექსის ნორმალურ დონეს ქალებში დაახლოებით 0,8 და მამაკაცებში 1.

სიმსუქნის სახეები

სიმსუქნის კლასიფიკაცია შესაძლებელია სხვადასხვა გზით, დადგენილი კრიტერიუმების გათვალისწინებით. ერთ – ერთი ყველაზე ხშირად გამოყენებული კლასიფიკაცია ემყარება სხეულის ცხიმის განაწილებას, რომელშიც არის სამი კატეგორია. SEEDO– ს კონსენსუსის (2007) თანახმად, ისინი შემდეგია:

1. ჰომოგენური განაწილების სიმსუქნე

ზედმეტი ცხიმი არ ჭარბობს სხეულის არცერთ უბანს, რის გამოც მას უწოდებენ სიმსუქნეს ერთგვაროვანი განაწილებით.

2. გინოიდი ან პერიფერიული სიმსუქნე (მსხლის ფორმის)

ცხიმი ძირითადად მდებარეობს თეძოებზე და ბარძაყებზე. ამ ტიპის განაწილება ძირითადად უკავშირდება ქვედა კიდურებში (ვარიკოზული ვენები) და მუხლის ოსტეოართრიტს ვენური დაბრუნების პრობლემებს. ქალები უფრო ხშირად განიცდიან ამ ტიპის სიმსუქნეს.

3. ანდროიდი, ცენტრალური ან მუცლის სიმსუქნე (ვაშლის ფორმის)

ზედმეტი ცხიმი განლაგებულია სახის, მკერდისა და მუცლის არეში. ეს ასოცირდება დისლიპიდემიის, დიაბეტის, გულსისხლძარღვთა დაავადებების და სიკვდილიანობის მომატებულ რისკთან. ამ ტიპის სიმსუქნე უფრო ხშირად გვხვდება მამაკაცებში, ვიდრე ქალებში.

სიმსუქნის სხვა კლასიფიკაციები

წინა კლასიფიკაციის გარდა, არსებობს სხვა, როგორიცაა შემდეგი:

სიმსუქნის სახეები რისკის ხარისხის მიხედვით

სიმსუქნის შემსწავლელი ესპანეთის საზოგადოების კონსენსუსის თანახმად (SEEDO 2007), სიმსუქნე ასევე შეიძლება კლასიფიცირდეს შემდეგნაირად, BMI– ს გათვალისწინებით:

• არასაკმარისი წონა: წონა ნორმაზე დაბალია. BMI ნაკლებია 18.5 კგ / მ 2-ზე. არ ითვლება ჭარბი წონა.
• ნორმალური წონა: ეს არის ადამიანის ნორმალური წონა მისი სიმაღლის მიმართ. BMI იდეალურია: 18.5-24.9 კგ / მ 2. არ ითვლება ჭარბი წონა.
• ჭარბი წონა: ჭარბი წონა ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანი იწონის უფრო მეტს, ვიდრე მათი სიმაღლის მიხედვით უნდა იყოს. BMI 25-26,9 კგ / მ 2.
• ჭარბი წონა II: ადამიანი იწონის იმაზე მეტს ვიდრე ის უნდა იყოს მისი სიმაღლისთვის, მაგრამ სიმსუქნის გარეშე. BMI 27.29.9 კგ / მ 2.
• ტიპი სიმსუქნემე: პირველი ხარისხის სიმსუქნე. BMI 30-34,9 კგ / მ 2.
• II ტიპის სიმსუქნე: სიმსუქნის მეორე ხარისხი BMI 35- 39,9 კგ / მ 2.
• III ტიპის სიმსუქნე: ამ ტიპის სიმსუქნეს ასევე უწოდებენ ავადმყოფურ სიმსუქნეს. BMI 40-49,9 კგ / მ 2.
• IV ტიპის სიმსუქნე: ამ ტიპის სიმსუქნე ასევე ცნობილია როგორც უკიდურესი სიმსუქნე. 50 კგ / მ than-ზე მეტი BMI.

სიმსუქნის ტიპები მიზეზის მიხედვით

სიმსუქნის წყაროდან გამომდინარე, ეს შეიძლება იყოს:

• გენეტიკური სიმსუქნე: ინდივიდმა მიიღო გენეტიკური მემკვიდრეობა ან ჭარბი წონის მიდრეკილება.
• დიეტური სიმსუქნე: ახასიათებს მჯდომარე ცხოვრების წესი და არაჯანსაღი საკვების მიღება.
• სიმსუქნე შეუსაბამობის გამო: ადამიანი არასდროს გრძნობს თავს შიმშილის მარეგულირებელი სისტემის ცუდი შეცვლით.
• თერმოგენული დეფექტის სიმსუქნე: სხეული ეფექტურად არ წვავს კალორიებს.
• ნერვული ტიპის სიმსუქნე: ეს არის სიმსუქნე, რომელსაც ფსიქოლოგიური პრობლემები იწვევს, როგორიცაა შფოთვა, სტრესი და დეპრესია.
• ენდოკრინული დაავადებების გამო სიმსუქნე: ეს არის ჰორმონალური დაავადებებით გამოწვეული სიმსუქნე, მაგალითად, ჰიპერთირეოზი.
• ქრომოსომული სიმსუქნე: ამ ტიპის სიმსუქნე ასოცირდება ქრომოსომულ დეფექტებთან.

ბიბლიოგრაფიული ცნობარი:

• როდრიგესი არტალეხო ფ. (2011) სიმსუქნის ეპიდემიოლოგია ესპანეთში: ENRICA– ს კვლევა. V NAOS კონვენცია. მადრიდი: ეპიდემიოლოგიისა და საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ბიოსამედიცინო კვლევის ცენტრი.