სიყვარულის 3 ფაზა და მათი მახასიათებლები

გიყვართ თქვენი პარტნიორი, მაგრამ აღარ გრძნობთ თავს პირველ დღეს? შეამჩნევთ, რომ გრძნობა, რომელსაც გრძნობთ თქვენი პარტნიორის მიმართ, დროთა განმავლობაში გარდაქმნის? ისინი აბსოლუტურად ნორმალური შეგრძნებებია, რომლებიც აღწერს ცვლილებებს ჩვენს განცდაში და ინტერპრეტაციას, თუ რას ნიშნავს ურთიერთობა ჩვენთვის.

ეს ხდება იმიტომ წყვილის სიყვარულს აქვს სხვადასხვა ფაზები და ეტაპები, ყველა მათგანი თავისი განმსაზღვრელი მახასიათებლებით. თუ სტატიაში „წყვილების დაშლის დუელის გადალახვის 5 ეტაპი”მათ ისაუბრეს გულისტკენის ეტაპებზე, ამ ტექსტში ჩვენ სიყვარულის სხვადასხვა ფაზებს გავუმკლავდებით.

სიყვარულიც ვითარდება

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის ფენომენი, რომელმაც დიდი ინტერესი გამოიწვია ფსიქოლოგიის პროფესიონალები, არსებობს შეუსაბამობები სიყვარულის ფაზების რაოდენობასა და მახასიათებლებთან დაკავშირებით ისინი განსაზღვრავენ მათ.

თუმცა, ფსიქოლოგ ჯონ გოტმანის აზრით, წიგნის ავტორი პრინციპი ამორისი: სიყვარულის ახალი მეცნიერებარომანტიკულ სიყვარულს აქვს სამი განსხვავებული ეტაპი, რომლებიც თანმიმდევრულად ჩნდება, ისევე, როგორც ადამიანები იბადებიან, იზრდებიან და ბერდებიან.

მისმა გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ სიყვარული რთული გამოცდილებაა და იდენტიფიცირებას ემსახურებოდა წყვილის ცხოვრების რამდენიმე ეტაპი, რომელშიც სიყვარული შეიძლება გაუარესდეს ან განვითარდეს განაგრძე ღრმა ემოციური კავშირისკენ.

რეკომენდებული სტატია: " 100 საუკეთესო ფრაზა სიყვარულისა და რომანტიკის შესახებ"

სიყვარულის ეტაპები: ცაცხვი, რომანტიკული სიყვარული და სექსუალური სიყვარული

რა არის სიყვარულის ეს ეტაპები? რა მახასიათებლებს წარმოადგენენ ისინი? ქვემოთ იხილეთ მათი აღწერა და ახსნა.

ფაზა 1: ლიმერენცია

ამ ეტაპს ასევე უწოდებენ შეყვარების ან ვნების ფაზას., და ეს ის ეტაპია, რომელშიც ჩვენ ყველაზე მეტად აღფრთოვანებული და დიდი სურვილი გვაქვს სხვისი პირის ხილვისა. გრძნობები და ემოციები მოყვარულებს ეიფორია და განწყობის სწრაფი ცვალებადობა აქვთ.

ტერმინი "ცაცხვი" გამოიგონა დოროთი ტენოვიამის მიხედვით, ამ ეტაპის დამახასიათებელი სიმპტომებია ფიზიკური ცვლილებები, როგორიცაა სიწითლე, კანკალი ან გულისცემა; მღელვარება და ნერვიულობა, ინტრუზიული აზროვნება, აკვიატება, ფანტასტიკური აზრები და უარყოფის შიში.

სიყვარული განსაკუთრებული რამეა

Წიგნში სიყვარულისა და ვნების ალქიმია, დოქტორი ტერეზა კრენშოუ განმარტავს, რომ არა მხოლოდ ყველას შეუძლია ჰორმონების და ნეირომედიატორების კასკადის გაშლა, რაც სიყვარულის ამაღელვებელ პირველ ფაზას ახლავს. როდესაც შეყვარება ხდება, მაშინ და მხოლოდ ამის შემდეგ იფეთქება შეყვარების ნეიროქიმიური კასკადი, რაც ცვლის სამყაროს შესახებ ჩვენს წარმოდგენას.

ჟურნალის ფსიქოლოგი და კომუნიკაციის დირექტორი ფსიქოლოგია და გონება, ჯონათან გარსია-ალენითავის სტატიაში ”სიყვარულის ქიმია: ძალიან ძლიერი პრეპარატი", განმარტავს, რომ" ამ ფაზაში ტვინი ათავისუფლებს დიდი რაოდენობით დოფამინი, სეროტონინი ან ნორადრენალინი, სწორედ ამიტომ, როდესაც სიყვარული გვიყვარს, აღფრთოვანებული, ენერგიით სავსე ვგრძნობთ და ჩვენი ცხოვრების აღქმა მშვენიერია. ზუსტად ისე, როგორც ფსიქოაქტიურ ნივთიერებებს რომ ვიხმართ ”.

მოკლედ, როდესაც გვიყვარდება, ჩვენი ტვინი გამოყოფს:

• ფენილეთილამინი (PEA): ეს არის ბუნებრივი ამფეტამინი, რომელსაც ჩვენი სხეული აწარმოებს და უწოდებენ "სიყვარულის მოლეკულას".
• ფერომონებიDHEA– დან მიღებული, ისინი გავლენას ახდენენ სენსუალობაზე, ვიდრე სექსუალობაზე, ქმნიან კეთილდღეობის და კომფორტის წარმოუდგენელ შეგრძნებებს გარდა ამისა, ფერომონებმა შეიძლება გავლენა მოახდინონ ჩვენს გადაწყვეტილებების მიღებაზე, ისე, რომ ჩვენ თვითონაც არ ვიცნობთ მას.
• ოქსიტოცინიმას ჩახუტების ჰორმონს უწოდებენ, ის ხელს უწყობს სხვა ადამიანთან მჭიდრო კავშირების შექმნას. როდესაც ჩვენ ამ პიროვნებასთან სიახლოვეს ვგრძნობთ და ინტიმური ურთიერთობა გვაქვს, ჩვენი სხეული პასუხისმგებელია მათ დანაწევრებაზე. დონალდ ფ-ს თეორიის მიხედვით, ამ ქიმიურ ნაერთს ტვინის ხანგრძლივობა დაახლოებით 4 წელი აქვს. კლაინი და მაიკლ ლებოვიცი
• დოფამინი: ეს დაკავშირებულია სიამოვნებასთან და წარმოადგენს ნეიროტრანსმიტერს, რომელიც მნიშვნელოვან როლს თამაშობს აზარტულ თამაშებში, ნარკოტიკების მოხმარებაში და ასევე სიყვარულში. ეს მნიშვნელოვანია, რადგან იგი ჩართულია ჯილდოების სისტემაში, ანუ გვეხმარება სასიამოვნო ქცევის გამეორებაში.
• ნორადრენალინი: ასევე ცნობილია, როგორც ნორეპინეფრინი, ეს ასოცირდება ეიფორიის შეგრძნებასთან, ორგანიზმის აღფრთოვანებასთან და ბუნებრივი ადრენალინის დოზის მიღებასთან.
• სეროტონინი: მოქმედებს ემოციებზე და განწყობაზე. იგი პასუხისმგებელია კეთილდღეობაზე, წარმოშობს ოპტიმიზმს, კარგ იუმორს და კომუნიკაბელურობას.

თაობისა და ჰორმონების და ნეიროტრანსმიტერების ეს მკვეთრი ცვლილება გვაიძულებს ნაკლებად სტაბილურობას ემოციურად, სულ მცირე, გარკვეული დროით და კონკრეტულად, როდესაც ჩვენ ვფიქრობთ ან ვგრძნობთ სხვა პიროვნებას დახურვა

ფაზა 2: რომანტიკული სიყვარული (ნდობის აღდგენა)

კითხვები, რომლებიც შეიძლება წარმოიშვას ამ ფაზაში, არის: "იქ იქნები ჩემთვის?" "შემიძლია შენი ნდობა?" "შეიძლება თუ არა შენი იმედი კარგი და ცუდი პერიოდებისთვის?" ეს არის რამდენიმე ამ მოსაზრებების შესახებ, რომ ვიცოდეთ, გვინდა თუ არა გავაგრძელოთ ის ადამიანი, ვინც ასე გრძნობები გვაგრძნობინა და მართლაც ხომ არ ვართ სწორ ადამიანთან ამ გრძელი მოგზაურობისთვის სიყვარული

როდესაც ამ კითხვებზე დადებითად ვერ ვპასუხობთ, კონფლიქტები კვლავ იზრდება და შეიძლება სერიოზულად გაანადგუროს ურთიერთობა. ამ კითხვებზე პასუხები წარმოადგენს ურთიერთობის უსაფრთხო ან არასაიმედო მიჯაჭვულობას.

ემოციების მართვის გამოწვევა

ამიტომ, ამ ეტაპზე ხშირია კრიზისების არსებობა. მათგან გასვლა ნიშნავს ურთიერთობის ზრდას და ემოციური კავშირების განმტკიცებას. მეორეს მხრივ, თუ ეჭვები დადასტურდა, იმედგაცრუებაიმედგაცრუება, მწუხარება და შეიძლება სიბრაზე გამოჩნდეს.

ეს კრიზისი შეიძლება აღმოჩნდეს დაახლოებით 2 ან 3 წლის განმავლობაში და, ხშირ შემთხვევაში, ამ ბრძოლების შედეგი განისაზღვრება წევრების მოლაპარაკებისა და კომუნიკაციის უნარებით.

ნდობის განვითარება ან განმტკიცება ემყარება წყვილის სხვა წევრის საჭიროებების გათვალისწინებასაც. ეს მიიღწევა:

• სხვისი ტკივილის ცოდნა
• ტოლერანტობა აქვთ როგორც მათი, ასევე თქვენი თვალსაზრისით
• წყვილის საჭიროებების დაკმაყოფილება
• Ერთად აქტიური მოსმენა და არა თავდაცვითი
• თან თანაგრძნობის დამოკიდებულება

რეკომენდებული სტატია: " თქვენს პარტნიორთან ჯანსაღი ურთიერთობის 7 გასაღები"

ფაზა 3: სექსუალური სიყვარული (ერთგულება და ერთგულება)

თუ წყვილი ახერხებს წინა ეტაპის გადალახვას, ეს მიაღწევს კავშირის ან სექსუალური სიყვარულის ფაზას. ამ ეტაპზე ხასიათდება რეალური და ერთგული ვალდებულების აგება. ეს არის ნდობის ყველაზე ღრმა ეტაპი, რომელშიც მიიღება უფრო რაციონალური გადაწყვეტილებები. ანუ, უფრო ღრმად არის შეფასებული სხვისი პიროვნება და არსებობს კავშირი, რომელიც გაბატონებულია ემოციურ ნიაღვარზე და ურთიერთობის დაწყების არეულობაზე.

ამ ეტაპზე სიმშვიდე და მშვიდობა უფრო ფასდება და მეორე ადამიანი ხდება საყრდენი. მეტი მნიშვნელობა ენიჭება მიჯაჭვულობას, სინაზეს, ღრმა სიყვარულს და სიყვარული სხვა დონემდე მიდის.

სტაბილური ურთიერთობის კონსოლიდაცია

ამ ეტაპზე სიყვარული წყვილის ორი წევრის გაგებით და პატივისცემით იკვებება.. რატომღაც სიყვარული იწყება ნაკლებად ინდივიდუალისტური გზით, ფიქრობენ წყვილზე, როგორც ერთეულზე, რომელიც უფრო მეტია, ვიდრე მისი ნაწილების ჯამი.

ემოციური კავშირი ისეთივე შეპყრობილი არ არის, როგორც პირველ ეტაპზე და ადგილს უთმობს თავისუფალ სიყვარულს, რომელიც დაფუძნებულია კომუნიკაციაზე, დიალოგსა და მოლაპარაკებებზე. ამ ფაზაში ძალიან იშვიათია კომუნიკაციის პრობლემები, რომლებიც ადრე არ ყოფილა დღემდე, თუ ეს არ არის გამოწვეული სპეციფიკური და ადვილად ამოსაცნობი ფაქტით, რომელიც არღვევს ჯანმრთელობის ჯანმრთელობას ურთიერთობა

ამ ფაზის მისაღწევად უნდა გავითვალისწინოთ, რომ სიყვარული არ იბადება, ის დროთა განმავლობაში შენდება და მუდმივად ზრუნავს მასზე. დროის უბრალო გავლას არ მივყავართ სიყვარულის ბოლო მთავარ ფაზამდე.; მაგალითად, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ემოციური კავშირის გაუარესება, თუ მას ყურადღება არ ექცევა.

გსურთ მეტი იცოდეთ სექსუალურ სიყვარულზე? ამ სტატიამ შეიძლება დაგაინტერესოთ: " სექსუალური სიყვარული: რატომ არის მეორე სიყვარული უკეთესი ვიდრე პირველი?"