ემოციური ინტელექტის 9 საუკეთესო კურსი

ემოციური ინტელექტი ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი და აუცილებელი ცნება პირადი განვითარებისათვის. ეს შეიძლება განისაზღვროს, როგორც საკუთარი ემოციების ადაპტაციურად მართვის უნარი როგორც გადაწყვეტილების მიღებისას, ასევე როდესაც ჩვენ სხვებთან ურთიერთობა გვჭირდება ან ჩვენი აფექტური სახელმწიფოები უნდა მოვაწესრიგოთ.

პირადი და პროფესიული წარმატების მისაღწევად, ძალიან მნიშვნელოვანია ემოციურად გაწონასწორებული ცხოვრების წარმართვა და მთელი რიგი ემოციური კომპეტენციების დაუფლება. ამ სტატიაში გთავაზობთ სიას ემოციური ინტელექტის კურსები და სემინარები ეს საშუალებას მოგცემთ გაეცნოთ ამ პრაქტიკას სიღრმისეულად და დადებითად აისახოს თქვენს კეთილდღეობაზე და პიროვნულ ზრდაზე.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "31 საუკეთესო ფსიქოლოგიის წიგნი, რომელსაც არ გამოტოვებთ"

ემოციური ინტელექტის კომპონენტები

ჩვენი ემოციების ეფექტურად მართვა დიდ გავლენას ახდენს ჩვენი ცხოვრების სხვადასხვა სფეროებზე, მაგალითად, პიროვნულ ურთიერთობებზე ან სამსახურზე.

საბედნიეროდ, ემოციური ინტელექტი არის ის შეგიძლიათ იმუშაოთ და შეიძინოთდა რამდენიმე თეორეტიკოსი, რომლებმაც სიღრმისეულად შეისწავლეს ეს კონსტრუქცია, ეთანხმებიან იმას, რომ ხუთი ძირითადი კომპონენტი უნდა გვქონდეს, რომ ემოციურად ინტელექტუალური გავხდეთ. ისინი შემდეგია:

• ემოციური თვითშეგნება: ეხება საკუთარი გრძნობებისა და ემოციების ცოდნას და იმას, თუ როგორ მოქმედებს ისინი ჩვენს ქცევაზე.
• ემოციური თვითრეგულირება: ეხება საკუთარი ემოციების კონტროლს, რაც საშუალებას გვაძლევს მათზე ასახვა და კონტროლი მოხდეს იმის გათვალისწინებით, თუ რა კონტექსტში ვიმყოფებით.
• Თვით მოტივაციაეს არის საკუთარი ემოციების ფოკუსირების უნარი ჩვენი მიზნებისა და მიზნებისკენ.
• სხვისი ემოციების აღიარება: ეხება თანაგრძნობის უნარს, ეს არის სხვისი ემოციების ამოცნობა და გაგება.
• Სოციალური უნარები: იცის როგორ კომუნიკაცია და სხვებთან ეფექტური ურთიერთობა.

ემოციური ინტელექტის უპირატესობები

ეს კონცეფცია, რომელიც დღეს ძალიან პოპულარულია, დაამტკიცა, რომ აუცილებელია ხალხის კეთილდღეობისთვის. სინამდვილეში, არსებობს მრავალი გამოძიება, რომელმაც მოგვაწოდა მონაცემები მისი სარგებელის შესახებ და ეს გააკეთა სულ რაღაც ორი ათწლეულის განმავლობაში იგი გამოიყენება როგორც სამუშაო გარემოში, ასევე საგანმანათლებლო თუ საგანმანათლებლო დაწესებულებებში კლინიკური

ემოციურად ინტელექტუალური ადამიანები უფრო ბედნიერები არიან, აქვთ უფრო მეტი თვითშემეცნება, სარგებლობენ მეტი ფსიქიკური კეთილდღეობით, უკეთეს გადაწყვეტილებებს იღებენ, უფრო მდგრადია სტრესის მიმართ, აქვთ უკეთესი პიროვნული ურთიერთობები, ნაკლებად ექვემდებარებიან შფოთვას ან დეპრესიას და აქვთ უფრო მაღალი თვით მოტივაცია.

ყველაზე რეკომენდებული ემოციური ინტელექტის კურსები

თუ გსურთ გახდეთ ემოციურად ინტელექტუალური ადამიანი და გსურთ ისარგებლოთ ამ პრაქტიკით რაც ხელს უწყობს ფსიქოლოგიურ კეთილდღეობას, შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ ერთ-ერთ კურსზე, რომელსაც ჩვენ გაჩვენებთ გაგრძელება. ეს კურსები საუკეთესო ხარისხისაა და დიდი პრესტიჟით სარგებლობს.

დავიწყოთ!

1. ექსპერტი ემოციურ ინტელექტთან და NLP (D'Arte ადამიანის და ბიზნესის სკოლა) მწვრთნელები

D'Arte ადამიანის ბიზნესის სკოლის ცენტრი ატარებს ემოციური ინტელექტის ერთ-ერთ ყველაზე საინტერესო კურსს ქალაქ მადრიდში: სასწავლო პროგრამა

ექსპერტი ემოციურ ინტელექტთან და NLP– თან მწვრთნელობის საკითხებში.

მისი განვითარების განმავლობაში, რომელიც გრძელდება 450 საათი, იყოფა 8 მოდულში, პირისპირ გაკვეთილების საფუძველზე და თითოეული 15 საათის განმავლობაში, სტუდენტები სწავლობენ თეორია და განსაკუთრებით ემოციების რეგულირების პრაქტიკა და ემოციური ინტელექტის პრინციპების გამოყენება მწვრთნელები.

გარდა ამისა, კურსი მოიცავს 20 პრაქტიკულ სამწვრთნელო სესიას, რომლებიც უნდა ჩაატარონ სტუდენტებმა და რეალურ კლიენტებთან. ნებისმიერ დროს, მათ ექნებათ მენტორის დახმარება და ხელმძღვანელობა, რომელიც უპასუხებს შეკითხვებს და წარმართავს სახელმძღვანელოს, ასევე მათ შეეძლებათ 3 მწვრთნელის სესიის ჩატარება.

ამ კურსის შესახებ მეტი ინფორმაციის მისაღებად, დ'არტეს საკონტაქტო ინფორმაცია მიიღე მისი პროფესიონალური პროფილის საშუალებით.

2. ფსიქიკური ოსტატობისა და გონებამახვილობის კურსი (Gurumind)

ემოციური ინტელექტის კიდევ ერთი ყველაზე გამორჩეული კურსი დღეს არის ფსიქიკური ოსტატობისა და გონებამახვილობის კურსი, რომელსაც გვთავაზობს პროფესიონალთა გუნდი, რომლებმაც შეიმუშავეს Gurumind.

Gurumind არის პერსონალური ველნესი აპლიკაცია, რომელიც გთავაზობთ სპეციალიზირებულ პროგრამებს, საშუალებებსა და კურსებს სხვადასხვა ინტერვენციის სფეროებში, რომლებიც მიზნად ისახავს ყველა სახის ადამიანებსა და ორგანიზაციებს.

ეს კურსი შედგება როგორც თეორიული, ასევე პრაქტიკული შინაარსისაგან, რომლითაც ნებისმიერი მონაწილე შეისწავლის ინსტრუმენტებს ყველაზე მეტად დაგეხმარებათ სტრესის ან შფოთვითი პრობლემების დაძლევაში, ასევე თქვენი ნდობის, გონების კონტროლისა და დაუფლების გაზრდაში პირადი ის 8 საათს გასტანს და მისი გაკეთება შესაძლებელია 4 ფორმატში: პირისპირ, ინტერნეტით, კაფსულით ან მორგებული.

გარდა ამისა, ამ კურსის საშუალებით თქვენ გექნებათ შესაძლებლობა მიიღოთ მუდმივი მონიტორინგი PWA– ს საშუალებით Telegram არხიდან, სადაც მიიღებთ უწყვეტ და პერსონალიზებულ გამოხმაურებებს სასარგებლო სავარჯიშოების შესახებ და სხვა შინაარსი

• ჩართულია ეს გვერდი მეტი ინფორმაციაა.

3. ემოციური ინტელექტის სწავლება: სემინარი მშობლებისთვის (TAP ცენტრი)

ეს კურსი იდეალურია მათთვის, ვისაც სურს გააუმჯობესოს მათი ზოგადი კეთილდღეობა და მიზნად ისახავს იცოდეს და გააღრმავონ ემოციური ინტელექტი პრაქტიკულად და ექსპერიმენტულად, და დაეხმარეთ პატარებს სახლში, მარტივი ვარჯიშებით მოაწესრიგონ ემოციები. ეს არის ინიციატივა, რომელსაც ესწრებიან მამები და დედები შვილებთან ერთად, რათა მათ ასწავლონ პრინციპები ემოციური ინტელექტის ძირითადი უნარ-ჩვევები და რომ მათ შეუძლიათ ყოველდღიურად გაიგონ, განიცადონ და მართონ თავიანთი ემოციები. დღის.

ეს სესიები ორგანიზებულია ისე, რომ ჯგუფები იყოფა, ასაკის მიხედვით ბავშვებს, უკეთესად მოერგონ თავიანთ საჭიროებებს და მათი განვითარების მახასიათებლებს ფსიქოლოგიური

• Centro TAP– ის საკონტაქტო დეტალებს ნახავთ დაწკაპვით ამ ბმულზე.

4. ემოციური ინტელექტის სემინარი: ემოციის ეფექტური მართვის ხელოვნება და მეცნიერება (El Prado ფსიქოლოგები)

მათთვის, ვინც ცხოვრობს მადრიდში ან მის შემოგარენში და მტკიცედ აქვთ გადაწყვეტილი პრაქტიკის წამოწყება და გაღრმავება ემოციური ინტელექტის, El Prado ფსიქოლოგები საშუალებას გაძლევთ ინტეგრირდეთ ამ პრაქტიკაში თქვენს ცხოვრებაში ყოველდღიურად

ფსიქოლოგების მიერ El Prado ფსიქოლოგების ექსპერტთა ფსიქოთერაპიის ექსპერტთა მიერ შემუშავებული და მომზადებული კურსის ფარგლებში, თეორიულ-პრაქტიკული საფუძვლები ემოციების მოდულაცია და ყველაფერი, რაც დაკავშირებულია ემოციების გარდაქმნასთან, რაც ჩვენს სასარგებლოდ მუშაობს და არა ჩვენს სასარგებლოდ წინააღმდეგ. იგი შედგება 12 – საათიანი ინტენსიური კურსისგან, რომელსაც ასწავლიან შაბათ – კვირას.

El Prado ფსიქოლოგების საკონტაქტო ინფორმაციის სანახავად, აგრეთვე ამ ცენტრის შესახებ დამატებითი ინფორმაციისთვის დააჭირეთ დააკლიკე აქ.

5. როგორ გამოვიყენოთ გონებამახვილობა კლინიკურ პრაქტიკაში (ფსიკოდის ინსტიტუტი)

ვარჯიშის ძალიან კარგი გზაა გონებამახვილობა, ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი იარაღი ემოციების რეგულირების გასაუმჯობესებლად განსაკუთრებით შფოთვა არის ეს მოკლე Mindfulness სასწავლო პროგრამა.

ეს კურსი შექმნილია მადრიდის Instituto de Psicología Psicode de Madrid- ის მიერ, რომელიც რეგულარულად ატარებს სასწავლო პროგრამებს ფსიქოთერაპიის პროფესიონალებისა და პაციენტებისათვის. იგი შექმნილია როგორც იმ პირებისთვის, რომლებმაც გადაწყვიტეს საკუთარი თავის გათვალისწინება და ასევე პროფესიონალებისთვის, რომელთაც სურთ გამოიყენონ ეს რესურსი ყოველდღიურ საქმიანობაში.

• დამატებითი ინფორმაციის სანახავად, გახსენით ფსიკოდის ინსტიტუტის საკონტაქტო ინფორმაცია აქ დაჭერით.

6. უნივერსიტეტის ექსპერტი გონებამახვილობის საკითხებში: ემოციების ეფექტურად მართვა გონებამახვილობის საშუალებით (მალაგას უნივერსიტეტი)

ეს კურსი არის ერთ-ერთი საუკეთესო პიროვნული განვითარების კურსი და აერთიანებს მათ გონებამახვილობა ემოციური ინტელექტის ტრენინგით. ის გრძელდება ერთი წელი და ისწავლება მალაგის უნივერსიტეტში, რადგან ეს არის ასპირანტურა.

მისი კლასები არის პრაქტიკული და ექსპერიმენტული, მაგრამ ასევე თეორიული, ამიტომ ის სასარგებლოა როგორც ფსიქოლოგებისათვის, ასევე პედაგოგები და ვისაც სურს ისწავლოს დაეუფლოს ამ უძველეს პრაქტიკას, რომ გააუმჯობესოს მათი ცოდნა ველნესი. გონებამახვილობის განვითარება და მედიტაცია არის ძალიან ეფექტური სტრატეგია ემოციურად გაცნობიერებული და ინტელექტუალური ადამიანი გახდეს.

7. ემოციური ინტელექტის სემინარი ბავშვებისა და მოზარდებისათვის (ემოციური და სოციალური განვითარების სკოლა კარგად იზრდება)

ემოციური განათლება ასევე აუცილებელია ბავშვებისა და ახალგაზრდებისათვის, რადგან რაც უფრო მალე შეძლებენ ისინი ემოციური უნარები, რომლებიც აუცილებელია ყოველდღიური გამოწვევების მოსაგვარებლად, მათ უკეთესი ემოციური ჯანმრთელობა ექნებათ მოზრდილები. შექმენით ემოციურად ინტელექტუალური ბავშვები და მოზარდები ეს არის სიცოცხლის დაზღვევა თქვენი მომავალი კეთილდღეობისთვის.

ამ კურსის მიზანია 0-დან 18 წლამდე ბავშვებსა და ახალგაზრდებს ისწავლონ ინოვაციური რესურსები, რაც მათ საშუალებას მისცემს გააუმჯობესონ თავდაჯერებულობა. საკუთარ თავს, მართონ თავიანთი ემოციები, უკეთესად ურთიერთობდნენ და იყვნენ თანაგრძნობები, გადაწყვიტონ პიროვნული კონფლიქტები და პატივი სცენ საკუთარ თავს და სხვებს. ეს ყველაფერი ძალიან პრაქტიკულად და სასიამოვნოდ და ამ სფეროში დიდი გამოცდილების მქონე საგანმანათლებლო ფსიქოლოგების ხელმძღვანელობით. არსებობა სხვადასხვა სემინარების მისაღებად: ინტენსიურად, სასწავლო წლის განმავლობაში, ან სპეციალურ ბანაკებში დასწრება ემოციური ინტელექტის უნარების გაუმჯობესების მიზნით.

8. ემოციური ინტელექტის ექსპერტი კურსი სამუშაო გარემოში (Universidad Jaume I)

ემოციური ინტელექტის გამოყენების ერთ-ერთი ყველაზე წარმატებული სფეროა მუშაობა, რადგან ამას მეცნიერული კვლევებიც ადასტურებს ემოციურად ინტელექტუალური მუშაკები უკეთესად გამოდიანისინი უკეთესად უმკლავდებიან რთულ სიტუაციებს, უკეთეს მომსახურებას სთავაზობენ მომხმარებლებს, უფრო კმაყოფილები არიან და უკეთესად ურთიერთობენ.

ეს კურსი შესანიშნავად გამოიყენება და მიზნად ისახავს ემოციური და სოციალური უნარების განვითარებას სამუშაო ადგილზე.

9. ემოციური ინტელექტისა და ლიდერობის სემინარი (სამრეწველო ორგანიზაციის სკოლა)

დღეს ემოციურად ინტელექტუალურმა ლიდერებმა დაადასტურა, რომ ორგანიზაციებისათვის ძალიან ეფექტურია. საკუთარი და სხვისი ემოციების მართვა არ არის ადვილი, განსაკუთრებით მათთვის, ვინც ამის გაკეთება უწევს მიიღონ მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებები და წარმართონ გუნდები.

ეს კურსი განკუთვნილია იმ პირებისთვის, რომლებიც ხელმძღვანელობენ ადამიანთა ჯგუფებს და მაღალ თანამდებობებს იკავებენ კომპანიებში, ისე რომ ისინი ადამიანები არიან უფრო აცნობიერებენ და შეუძლიათ დაქვემდებარებულთა მოტივაციისა და კეთილდღეობის გაუმჯობესება, უკეთესი გადაწყვეტილებების მიღება და მეტი კომუნიკაცია ეფექტური ამ პროგრამას აქვს თეორიული და პრაქტიკული ხასიათი და მისი მიზანია პირადი, ფარდობითი და კოლექტიური ტრანსფორმაცია.