როგორ ვიცხოვროთ წყვილად: 10 რჩევა სწორად თანაარსებობისთვის

ბევრი დაწერილა ცხოვრებაზე, როგორც წყვილი, და გასაკვირი არ არის; საყვარელ ადამიანთან ცხოვრება ბევრად უფრო რთულია, ვიდრე ჩანს, სხვა საკითხებთან ერთად ამ პროცესში ჩართული ემოციების სიმძაფრით და თქვენი მოლოდინით ისინი წარმოქმნიან.

ამ სტატიაში ჩვენ განვიხილავთ რამდენიმე გასაღებას, თუ როგორ უნდა იცხოვრონ წყვილად და გააკეთეთ დღე მშვენივრად, ზედმეტი დისკუსიების გარეშე. გარდა ამისა, ჩვენ მიმოვიხილავთ წყვილის კონცეფციას, ავუხსნით რას ნიშნავს ამ როლის დაკავება.

• დაკავშირებული სტატია: "12 რჩევა წყვილი კამათის უკეთესად სამართავად"

რა არის სიყვარული ურთიერთობაში?

ურთიერთობაში ჩართვა ძირითადად გულისხმობს ინტიმური ურთიერთობის გაზიარებას, თუნდაც ეს პარადოქსულად ჟღერდეს. როდესაც ჩვენ დავიწყებთ ურთიერთობას ადამიანთან, ჩვენ არა მხოლოდ ვაპირებთ ვუზიაროთ მათ ჩვენი სათნოებები, არამედ ასევე უნდა ვისწავლოთ იცხოვრე ამ ადამიანებთან ერთად ჩვენს კომფორტის ზონაში, იმ ადამიანის კომპანიის გარეშე, ვინც გვიყვარს, უარყოფითად იმოქმედებს ჩვენზე საქმიანობის. მნიშვნელოვანია იცოდეთ როგორ უნდა იყოთ წარმოდგენილი სხვისი სივრცის პატივისცემის დროს, როგორც ქორწინებაში, ასევე გაცნობის ურთიერთობაში.

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ასპექტი იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა იცხოვრონ წყვილად, არის კომუნიკაცია: ჩვენ უნდა ვიყოთ კარგები კომუნიკატორები, რომ მიაღწიონ გაგებას და თავიდან აიცილონ გაუგებრობა ან მოლოდინის შექმნა, რომელიც არ ჩანს კმაყოფილი

როდესაც ჩვენ ვიწყებთ პირის ოფიციალურ პაემანს, მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ, რომ მას ჩვენთან შეხვედრამდე ჰქონდა ცხოვრება: ეტაპი, რომელშიც ისინი ალბათ გაჩნდა პირადი პროექტები და მისაღწევი მიზნები, რომლებიც უცხოა ჩვენი არსებობისთვის.

ამრიგად, იდეალურია ის, რომ ჩვენ შეგვიძლია დავეხმაროთ ჩვენს პარტნიორს გეგმების განხორციელებაში, მის მოტივაციაში და იმის გაცნობიერება, რომ ადამიანის ცხოვრებაში არის სხვა მნიშვნელოვანი ასპექტებიც, აფექტური კავშირის მიღმა აერთიანებთ. ჩვენთანაც იგივე ითქმის, არ უნდა უგულებელვყოთ ჩვენი პირადი მისწრაფებები.

რჩევები თანაცხოვრებისთვის, როგორც წყვილი

ამ სტრიქონებში ჩვენ ვხედავთ რამდენიმე პრაქტიკულ რჩევას, რომლებიც ისინი ეფექტურია ჩვენს პარტნიორთან ცხოვრებისთვის და სიყვარულისა და პატივისცემის ურთიერთობის შესანარჩუნებლად.

1. პარტნიორის გარეშე ცხოვრება

პირველი პუნქტი ეხება ფუნქციონალური უნარის შენარჩუნებას, მაშინაც კი, როდესაც ფიზიკურად არ ვართ ახლოს სენტიმენტალურ პარტნიორთან; წინააღმდეგ შემთხვევაში, ჩვენ გადაჭარბებული ემოციური მიჯაჭვულობის ქცევა მოგვიწევს რაც კონტრპროდუქტიულია ჯანსაღი ცხოვრებისათვის, როგორც წყვილი.

• დაკავშირებული სტატია: "მითი უკეთესი ნახევრის შესახებ: არცერთი პარტნიორი არ არის იდეალური"

2. პრინციპებზე მოლაპარაკება არ ხდება

პირველი წუთიდან კარგია იმის გარკვევა, რომ ჩვენი მორალური პრინციპები არ არის მოლაპარაკება, არამედ პატივისცემადა რომ იგივე ხდება სხვა ადამიანის შემთხვევაში. ჯანმრთელი თანაცხოვრება სხვისი იდეალების მიღებიდან იბადება, მაშინაც კი, როდესაც ამაში არ იზიარებენ ქმარი, ცოლი, მეგობარი ბიჭი ან შეყვარებული.

3. სიყვარული თავისუფლებაში

ჯანმრთელი ურთიერთობები არ არის მესაკუთრე, პირიქით. სხვისი ბედნიერების სურვილი აღემატება მასთან დაუფლების სურვილს, რაც გულისხმობს, რომ ჩვენ არ ვიმოქმედებთ ამ ადამიანის შესანარჩუნებლად, არამედ ისე, რომ ჩვენმა ყოფნამ მას ბედნიერება მოუტანოს, ხოლო მას - ჩვენთან.

თუ მასთან ერთად კმაყოფილი ხარ, კარგია, მაგრამ თუ აღარ გინდა იქ ყოფნა, იძულებითი აზრი არ აქვს: ეს არის ის, რაც მუშაობს ორივე გზით.

4. გაზარდეთ საკუთარი ბაღი

ეს მეტაფორა გვეპატიჟება, რომ იმის ნაცვლად, რომ ვცდილობთ ვასიამოვნოთ ჩვენი პარტნიორი, უფრო მეტად ვცდილობთ ვიყოთ საკუთარი თავისთვის ლამაზი ადამიანი. როდესაც ჩვენ ჩვენი ყველაზე ფუნდამენტური ჩვევების დამუშავებას და გაუმჯობესებას ვუთმობთ თავს, წყვილებში ურთიერთობების გაუმჯობესება უფრო ჯანსაღი თანაცხოვრების დამყარებით სხვა არაფერია ჩვენი პიროვნული განვითარების ერთ-ერთი შედეგი.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "პირადი განვითარება: თვითრეფლექსიის 5 მიზეზი"

5. თანასწორობა უპირველეს ყოვლისა

ჯანმრთელი წყვილის თანაარსებობა, უპირველეს ყოვლისა, თანასწორუფლებიანი ხასიათის უნდა იყოს. იქ, სადაც ზოგს სხვებზე მეტი სარგებელი აქვს, საქმე ცუდად მთავრდება. იდეალურ შემთხვევაში, არსებობს ჯანმრთელი წონასწორობა წყვილის ორივე წევრის მოთხოვნებს შორის.

6. ურთიერთკომპენსაციის წახალისება

მნიშვნელოვანია, რომ წყვილის წევრებმა მოახერხონ ერთმანეთის კომპენსაციის გადახდა. ეს არის იმის ნაცვლად, რომ დააბრალო სხვისი ხარვეზები, ეს შეზღუდვები უნდა დაემატოს საჭიროების შემთხვევაში მხარდაჭერით (იმ პირობით, რომ ეს შეზღუდვები არ გულისხმობს ძალადობასა და ფიზიკურ ან ფსიქოლოგიურ ძალადობას).

ეს საუბრობს წყვილის თანაგრძნობის კარგ დონეზე, რადგან ეს იმის მტკიცებაა, რომ ამ ცხოვრებით ამ ადამიანებს შეუძლიათ საყვარელი ადამიანის ადგილას ჩაიცვან.

7. მოერიდეთ დრამის ბოდიშის მოხდას

ხშირად ხდება ისე, რომ წყვილებს ჰგონიათ, რომ რაც უფრო რთულია ურთიერთობა, მით უფრო აზრიანია. ეს სხვა არაფერია, თუ არა მითი ყოველგვარი საფუძვლის გარეშე.

სიმართლე ისაა რაც უფრო მეტი დრამატულობაა წყვილში, მით მეტია დისფუნქციური დინამიკის გაჩენის ალბათობა ამ სასიყვარულო ურთიერთობაში.

8. მკაცრი კომუნიკაციის ხელშეწყობა

წყვილში კარგი თანაარსებობის მისაღწევად ფუნდამენტური გასაღებია ისწავლეთ მტკიცედ კომუნიკაციაჩვენი სურვილებისა და გრძნობების ურთიერთპატივისცემის ენაზე გამოხატვა და ამის უზრუნველყოფა ჩვენი სიტყვები არ დააზიანებს ჩვენს პარტნიორს, მაგრამ ისე არ დატოვებს ჩვენს საკითხს, მელნის.

9. ვუფრთხილდეთ "სამუდამოდ"

რომანტიკული აზრი იმის შესახებ, რომ თქვენი ურთიერთობა მთელი ცხოვრების განმავლობაში გაგრძელდება, ხშირად არაპროდუქტიულია და ერთადერთი, რაც მასთან ერთად მიიღწევა, არის ურთიერთობის შიშის წარმოქმნა.

ყველაზე სასურველია იცხოვროთ მომენტებით და დატკბეთ თქვენი ურთიერთობით ურთიერთპატივისცემის ფარგლებში, წყვილის იდეალიზაციის გარეშეარც სამომავლო გეგმებით გადაჭარბებული. შეეცადეთ აქცენტი გააკეთოთ აქ და ახლა.

10. ნუ ჩათვლით, რომ თქვენი ინტერესები შეესაბამება ჩვენს ინტერესებს

ურთიერთობები ყოველთვის უნდა გვთავაზობდეს თითოეულ ადამიანს, რომ გამოთქვას თავისი უთანხმოება. ამიტომ, მნიშვნელოვანია აკეთებენ ხშირ შემოწმებებს, რომ დაინახონ, რომ სხვა ადამიანი თავს კომფორტულად გრძნობს ჩვეულებებსა და ჩვევებზე თანაცხოვრების, რომელიც შენ მიიღე. უბრალო ფაქტი, რომ თქვენ ამ როლებში დიდი ხნის განმავლობაში ხართ, არ არის არგუმენტი მათ სასარგებლოდ.

ბიბლიოგრაფიული ცნობარი:

• კაპაფონსი, ჯ.ი. & Sosa, C.D. (2009 წ.) ურთიერთობების პრობლემების მკურნალობა. 1-ლი. რედ. მადრიდი: პირამიდის გამოცემები.
• ფეჰრი, ბ., რასელი, ჯ. (1991). პროტოტიპის პერსპექტივიდან განხილული სიყვარულის კონცეფცია. პიროვნებისა და სოციალური ფსიქოლოგიის ჟურნალი.
• ო'დონჰიუ, ვ. და ფერგიუსონი, კ. (2006 წ.) მტკიცებულებებზე დაფუძნებული პრაქტიკა ფსიქოლოგიასა და ქცევის ანალიზში. ქცევის ანალიტიკოსი დღეს.
• საპარსის, პ. რ., ვუ, ს., და შვარცი, ჯ. გ. (1992). კულტურათაშორისი მსგავსება და ემოციის განსხვავებები და მისი წარმოდგენა: პროტოტიპის მიდგომა.