7 ყველაზე გავრცელებული სპეციფიკური ფობია

სპეციფიკური ფობიები საკმაოდ ხშირი კლინიკური სურათია ფსიქოლოგიის კონსულტაციებში. ჩვენ ყველამ ვიცით, ვინც შეშინებულია შორიდან ობობის დანახვაზე, თუნდაც ის ორ სანტიმეტრზე ნაკლები იყოს.

ვინ პანიკაშია სპირალურ კიბეზე ასვლის დროს. ის ფერმკრთალდება, როდესაც ხედავს, რომ თვითმფრინავი აფრენს, თუნდაც ეს ფილმში იყოს ან შვიდი სართულით აწევს ფეხით, რომ ლიფტით არ დაეშვას, როდესაც ჩვენ თვითონ არ ვართ დაზარალებული.

შემდეგ ვნახავთ რომელია ყველაზე გავრცელებული სპეციფიკური ფობიები და რომელია მათი მახასიათებლები.

რა არის კონკრეტული ფობიები?

სპეციფიკური ფობიები არის ის, რომლებშიც არის ელემენტი, რომელიც წარმოშობს ძლიერ შიშს ან შიშს შეიძლება განთავსდეს და იზოლირებული იყოს დანარჩენებისგან შედარებით მარტივად.

შფოთვითი აშლილობის დროს, სპეციფიკური ფობიები ყველაზე ხშირია მოსახლეობაში, სავარაუდოდ გავრცელებული 10%. ეს ნაწილობრივ იმიტომ ხდება, რომ ძალიან მრავალფეროვანია გამოცდილება და სიტუაციები, რომლებიც ხელს უწყობენ ამ კლასის დარღვევების გაჩენას.

ფობიებში არსებობს ინტენსიური და მუდმივი, გადაჭარბებული ან ირაციონალური შიში საგნების ან კონკრეტული სიტუაციების მიმართ (ცხოველები, სიმაღლეები, დახურული სივრცეები და ა.შ.). შიშის ობიექტის ან სიტუაციის ფიზიკური სიახლოვე ან მოლოდინი იწვევს დაუყოვნებლივ რეაგირებას (ოფლიანობა, ტაქიკარდია, გულისცემა, ტრემორი, თავბრუსხვევა და ა.შ.), რამაც შეიძლება გამოიწვიოს პანიკის შეტევა, ამიტომ პიროვნება

მომავალში შეეცდება თავიდან აიცილოს ეს ობიექტები ან სიტუაციები. ფობიის დიაგნოზირების მიზნით, მას დიდი ჩარევა ან დისკომფორტის მაღალი ხარისხი უნდა მოჰყვეს სუბიექტის ცხოვრებაში.

• დაკავშირებული სტატია: "ფობიების სახეები: შიშის დარღვევების შესწავლა"

ყველაზე გავრცელებული სპეციფიკური ფობიები

ქვემოთ შეგიძლიათ იხილოთ ყველაზე გავრცელებული სპეციფიკური ფობიების კრებული, თითოეული მათგანის ძირითადი აღწერით. რა თქმა უნდა, გასათვალისწინებელია, რომ კიდევ ბევრია, თუმცა უმეტესობა იშვიათია.

1. სიმაღლის ფობია ან აკროფობია

აკროფობია არის სიმაღლის ინტენსიური და ირაციონალური შიში, მაშინაც კი, როდესაც არ არსებობს რისკი. ადამიანები, რომლებსაც აქვთ სიმაღლის შიში, დიდ შფოთვას განიცდიან თვალსაზრისით, ან კლდეზე მისვლისას ასვლა მაღალ სართულზე, გადაკვეთეთ ხიდები ან თუნდაც დარჩეთ ამაღლებულ ადგილებში კინოთეატრებში, თეატრებში ან სტადიონები.

ბევრი პაციენტი სიმაღლის ფობიით მათ ეშინიათ შეგრძნებების, რასაც განიცდიან სიმაღლეებზეროგორიცაა არასტაბილური წონასწორობა, ოფლიანობა ან თავბრუსხვევა. პანიკის განცდა შეიძლება გადაჭარბებული იყოს თუნდაც დაბალ სიმაღლეზე. დადგენილია, რომ მოსახლეობის 3 – დან 5% –მდე განიცდის სიმაღლის შიშს, რაც ერთ – ერთი ყველაზე გავრცელებული ფობიაა.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "აკროფობია (სიმაღლის შიში): რა არის ეს და როგორ გადავლახოთ იგი?"

2. ფრენის ან აეროფობიის შიში

აეროფობია არის ირაციონალური და გადაჭარბებული შიში თვითმფრინავით მოგზაურობის შესახებ. ფრენის შიში უკავშირდება ავარიას, თვითმფრინავის არასტაბილურობის აღქმას, ფიქრობთ იმაზე, რომ ვერ შეძლოთ გაქცევა ფრენის შუა რიცხვებში, გრძნობთ, რომ თქვენ ვერ აკონტროლებთ სიტუაციას ან ფრენის დროს პანიკის გრძნობებს განიცდით.

მართალია, როგორც ჩანს, მგზავრების 90% -ზე მეტი მოგზაურობს გარკვეული შიშებით, მაგრამ ამ ფობიით დაავადებული ადამიანები, დაახლოებით 3%, არამარტო მცირედ განიცდიან მოუსვენრობა დაშვებისა და აფრენის დროს, მაგრამ ინტენსიური და გადაჭარბებული შფოთვა, რომელიც ხელს უშლის მათ დაგეგმონ, ან წარმოიდგინონ მომავალი თვითმფრინავით მოგზაურობა, თუნდაც თვით ადრე მოხდეს ეს.

3. კლაუსტროფობია

ეს არეულობა მოიცავს მცირე სივრცეში ყოფნის გადაჭარბებული შიში. დადგენილია, რომ ამ ფობიით მოსახლეობის 2 – დან 4% –მდე იტანჯება. სუნთქვის სირთულეები და დახრჩობის შიში, თან შიში იმისა, რომ ვერ შეძლებთ გადაადგილებას ან გაქცევას, კლაუსტროფობიის ტიპიური მოვლენაა. ეს ადამიანები ხშირად გაურბიან ლიფტებს, გვირაბებს, მეტროს, პატარა ან ფანჯარაშემდგარ ოთახებს, სატელეფონო ჯიხურებს, აბაზანაში კარის ან ჭანჭიკის დახურვას და ა.შ.

4. ცხოველთა ფობია (ზოოფობია)

ზოგიერთი ცხოველის (ობობის, ძაღლის, ფრინველის, გველის, კატის) შიში მათ აქვთ წარმოშობა წინაპრების შიშებში, რამაც ჩვენს წინაპრებს გადარჩენის საშუალება მისცა. ცხოველური ფობია კიდევ ერთი ყველაზე გავრცელებულია, რაც მოსახლეობის 3 – დან 5% –ს აღენიშნება. ცხოველების შიშებს შორის (ზოოფობია), ყველაზე ხშირია არაქნოფობია (ობობების შიში), ოფიდიოფობია. (გველების შიში), ცინოფობია (ძაღლების შიში), ორნითოფობია (ფრინველის შიში) ან აილუროფობია (შიში კატები).

ამ ფობიის მქონე ადამიანებს ხშირად ეშინიათ შიშიანი ცხოველების ფიზიკური გარეგნობისა და მოძრაობის. მცირე ზომის ცხოველების შემთხვევაში (მწერები, ობობები, ვირთხები) აღინიშნება როგორც შიშის რეაქცია, ისე ზიზღის ან ზიზღის განცდა. საინტერესოა, რომ ბევრ დაზარალებულს არ სჯერა, რომ ცხოველი ზიანს მიაყენებს მათ, არამედ ისინი განიცდიან უსიამოვნო შეგრძნებებს, დაკარგავენ კონტროლს ან თავს დააზარალებენ გაქცევის მცდელობისას.

5. სისხლის, ინექციების ან ჭრილობების ფობია (SIH)

მოსახლეობის დაახლოებით 2-3% -ს აღენიშნება სისხლის ფობია, ინექციები ან ჭრილობები (SIH). ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ამ ტიპის ფობია, ჩვეულებრივ თავს არიდებენ ყველა სიტუაციას, როდესაც ისინი პროგნოზირებენ, რომ ნახავენ ან შეხებიან სისხლთან, მაგალითად, სისხლის აღება. სისხლის ფობიის უმეტესობა (ჰემატოფობია)მათ აქვთ ინექციების ფობიაც, თუმცა მათ მხოლოდ უმცირესობას აქვს სისხლის ფობია.

სხვა ფობიებისგან განსხვავებით, შფოთვაზე რეაგირების ფორმა ძალიან განსხვავებულია. რეაგირება ხდება ორ ფაზად, რომელშიც თავდაპირველად, ნემსების, სისხლის ან ჭრილობების არსებობისას, სწრაფი გაზრდილი შფოთვა (გულისცემა, სუნთქვის გახშირება და ინტენსივობა, კუნთების დაძაბულობა, ოფლიანობა) და მოგვიანებით, მეორე ფაზაში, არტერიული წნევის და გულისცემის სწრაფი ვარდნა, რაც თავბრუსხვევას იწვევს და შეიძლება გამოიწვიოს გონება გონება.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "სისხლის ფობია: ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ ჰემატოფობიის შესახებ"

6. ბრონტოფობია

ბრონტოფობია არის ატმოსფერული მოვლენების შიში, როგორიცაა ჭექა-ქუხილი, ელვა და ქარიშხალი. დაახლოებით 2% -ს აქვს ეს ფობია. ეს ჩვეულებრივ იწყება ბავშვობაში და შეიძლება გაგრძელდეს სრულწლოვანებამდეც. როდესაც ელვისებური ელვარება ან ჭექა-ქუხილის ხმა აღიქმება, დაზარალებულ ადამიანში შფოთვა იწყება.

მთავარი შიშია დაზიანება ან დარტყმა ელვისგან, თუმცა ასევე შესაძლებელია სხვა შიშების გაჩენა, მაგალითად, სიტუაციის კონტროლის დაკარგვა, გონების დაკარგვა ან გულის შეტევა შფოთვის გამო გამოცდილი.

7. დენტოფობია ან სტომატოლოგიური ფობია

სტომატოლოგიური ფობია შედგება ა სტომატოლოგის უკიდურესი, გაუმართლებელი და მუდმივი შიში. მოსახლეობის 2-დან 3% -მდე განიცდის ამ ფობიას, სადაც ძალიან ხშირია სტომატოლოგთან წასვლის მხოლოდ დაფიქრება იწვევს მაღალ შფოთვას, დანიშვნამდე რამდენიმე კვირით ადრეც კი.

ეძებთ პროფესიონალურ დახმარებას?

თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ ფსიქოთერაპიის სესიებზე სიარულით, ფობიის სამკურნალოდ, ეს ერთ-ერთი საუკეთესო ვარიანტია რომლითაც მადრიდში ნახავთ არის ფსიქომასტერის ფსიქოლოგიის ცენტრი, რომელიც მდებარეობს ელ – ს სამეზობლოში Საპენსიო.

ამ ერთეულს ჰყავს პროფესიონალების მულტიდისციპლინური გუნდი, რომლებიც ფსიქიკური ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის ექსპერტები არიან, მაღალ ტრენინგებს შფოთვითი აშლილობების მოგვარებაში.

ინტერვენციების ტიპი, რომელთანაც ისინი მუშაობენ, საშუალებას იძლევა ეფექტურად გადალახოს ნებისმიერი ფორმის ფობია საკითხის გადაჭრისას კვირაში, თანდათანობით დაძლევა და შიში და ამ ტიპის სპეციალისტების მიერ კონტროლირებად გარემოში პრობლემები კეთება დააკლიკე აქ მათი საკონტაქტო ინფორმაციის სანახავად.

ბიბლიოგრაფიული ცნობარი:

• აკირავი, ირიტი; მოუნა მარუნი (2006 წლის 15 მაისი). მედიალური პრეფრონტალური ქერქის – ამიგდალას მიკროსქემის როლი სტრესის ეფექტებში შიშის მოსპობაზე. ნერვული პლასტიურობა. 30873.
• Bados, A. (2009). სპეციფიკური ფობიები: ბუნება, შეფასება და მკურნალობა. ელექტრონული გამოცემა.
• ბოლტონი, დ. ელის, თ. გ. ო'კონორი, თ. გ. პერინი, ს. რაბე-ჰესკეტი, ს. რიიზდიკი, ფ. სმიტი, პ. (2006). 6 წლის ტყუპების პრევალენტობა და გენეტიკური და გარემოზე ზემოქმედება შფოთვით აშლილობებზე ”. ფსიქოლოგიური მედიცინა. 36 (3): გვ. 335 - 344.
• ჰამ, ა. (2009 წ.) სპეციფიკური ფობიები. ჩრდილოეთ ამერიკის ფსიქიატრიული კლინიკები. 32 (3): გვ. 577 - 591.