როგორ გავაუმჯობესოთ გამჭრიახობის ხედვა?

ყველასთვის, ვინც საკუთარი დროის გარკვეულ ნაწილს დაუთმობს პრობლემების მოგვარებას, იქნება ეს პერსონალური თუ პროფესიონალური, ერთ – ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი გამოცდილებაა. გამჭრიახობის, ასევე მოუწოდა "eureka მომენტი"იმის გამო, რომ ის გამოთქმა გამოიყენა არქიმედემ, როდესაც მან თავისი ცნობილი პრინციპი აღმოაჩინა.

ეს ფსიქოლოგიური ფენომენი ხდება როდესაც მოულოდნელად და მოულოდნელად აღმოვაჩენთ გამოწვევის დიდი ხნის ძიებას. ეს ჩვეულებრივ ხდება იმ დროს, როდესაც თქვენ არ მუშაობთ ამ ძებნაზე, ან თუნდაც არა შეგნებულად. მის გარეგნობას, როგორც წესი, თან ახლავს ინტენსიური გონებრივი გააქტიურება და ეიფორიაც კი, ასევე სასიამოვნო და მოდუნებული ფიზიკური შეგრძნება. გარდა ამისა, ნაპოვნი გადაწყვეტილებები, როგორც წესი, მაღალი ხარისხისაა, რაც კიდევ უფრო ამყარებს უკვე აღწერილ შეგრძნებებს.

ამასთან, ამ ძალიან სასურველი ფენომენის წარმოქმნა არ შეიძლება სურვილისამებრ, რაც სხვა შემთხვევაში ძალიან სასარგებლო იქნებოდა ყოველდღიურად. წარმოდგენა წარმოიქმნება ან არ წარმოიქმნება და თქვენ არასოდეს იცით როდის, ან თუნდაც საბოლოოდ ის გაჩნდება. დიახ, ჩვენ შეგვიძლია ამის ნებაყოფლობით გავბლოკოთ; უბრალოდ აქტიურად ეძებეთ, რომ არასდროს მოხდეს. მაშ, როგორ შეგვიძლია მისი გამოყენება ჩვენი გამოწვევების გადასაჭრელად?

• დაკავშირებული სტატია: "ინსაითი: რა არის ეს და რა ფაზებია"

კოგნიტური ბლოკის პარადოქსი

შეხედულებისამებრ ფუნქციონირების პარადოქსი, ის ფაქტი, რომ ამის მიღწევის მცდელობა პირდაპირ მიგვიყვანს შემეცნებით დაბლოკვაში, ბევრი რამ აქვს საერთო იმასთან, თუ როგორ ამუშავებს ჩვენი ტვინი ინფორმაციას. ძირითადად და მარტივი ანალოგიის გამოყენება, ის კომპიუტერს ჰგავს; ჩვენ შეგვიძლია გამოვიყენოთ ის წრფივი გზით, ანუ ერთჯერადი და შემდეგ მეორე პროგრამის გამოყენება, ან შეგვიძლია ბევრი ერთდროული პროგრამის გახსნა და ყველა მათგანი ერთდროულად მუშაობს.

თუ ჩვენ ვსაუბრობთ ტვინზე, მისი გამოყენება შეგვიძლია ლოგიკურად ვიფიქროთ იმ საკითხზე, რომელიც თავის მხრივ სხვა დაკავშირებულ იდეამდე მიგვიყვანს და ა.შ. იპოვნეთ იმ პრობლემის გადაწყვეტა, რომლის მოგვარებასაც ვცდილობთ, ან შეგვიძლია მისი გამოყენება პარალელურად, სადაც ყველა პრობლემა, რომლის მოგვარებასაც ვცდებით, ერთდროულად მოგვარდება, ი იკვლევს კომბინაციებს, რომლებსაც აპრიორი აზრი არ ექნება.

როგორც კომპიუტერთან დაკავშირებით, თუ ჩვენ ძალიან რთულ აპლიკაციას გავხსნით, რომელიც ბევრ რესურსს მოიხმარს, დანარჩენი პროგრამებისთვის ხელმისაწვდომი პროგრამები შემცირდება; სისტემა ნელდება, ზოგჯერ კი კიდია. თუ ბევრ მსუბუქ პროგრამასთან ვიმუშავებთ, ყველა მათგანს შეეძლება პარალელურად იმუშაოს საკუთარი მიზნების მისაღწევად.

შეგნებული და ლოგიკური აზროვნება ბევრ რესურსს ხარჯავს, რაც გულისხმობს, რომ დანარჩენი პროცესები მათ გარეშე რჩება. მეორეს მხრივ, თუ გავათავისუფლებთ ყველა იმ რესურსს, რომელსაც ლოგიკა და ცნობიერება მოიხმარს, ისინი რჩებიან დანარჩენი ფსიქიური პროცესებისთვის ხელმისაწვდომია და, საინტერესოა, რომ ყველა მათგანი იწყებს მუშაობას პარალელური

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "შემეცნებითი პროცესები: კონკრეტულად რა არის ისინი და რატომ აქვთ მათ მნიშვნელობა ფსიქოლოგიაში?

როგორ შევუწყოთ ხელი გამჭრიახობის გამოჩენას?

როდესაც ბავშვები ვართ, ყველა ქარხნიდან მოდის, რადგან პარალელურ რეჟიმში თანდაყოლილი მუშაობის უნარი გვაქვს დაფას დაფაზე მიღმა), მაგრამ ის ცდილობს განავითაროს ჩვენი კონცენტრაციისა და აზროვნების უნარი ხაზოვანი, სასწავლო პროცესი ცდილობს გააძლიეროს ეს უკანასკნელი პარალელური რეჟიმის საზიანოდ, რომელიც შეწუხებულია (სიბნელეში ყოფნა), რაც ქმნის ჩვევებს, რომელთა შემდეგ ჩვენ აღარ შეგვიძლია გავააქტიუროთ.

ამ გზით, უმეტესად ჩვენი ტვინი სწორხაზოვნად მუშაობს, იყენებს დიდი რაოდენობით რესურსებს და იმ ვარიანტებისა და შესაძლებლობების შეზღუდვა, რაც უნდა გამოვიკვლიოთ, რათა ვიპოვოთ ორიგინალური გადაწყვეტილებები გამოწვევებისთვის ჩვენ წინაშე ვდგავართ.

ამ სიტყვების თანახმად, გასაღების გაძლიერების და მისი შანსების მაქსიმალურად გაზრდის გასაღები დგას ხელახლა ისწავლეთ, თუ როგორ შეგიძლიათ ხელახლა შეხვიდეთ პარალელური აზროვნების იმ "დავიწყებულ" რეჟიმში.

ამ ამოცანის დასახმარებლად, ისეთი ხერხები, როგორიცაა ჭვრეტა (ჩვეულებრივ "დასველება") ან მედიტაცია, ძალიან სასარგებლო იარაღებია, რადგან ისინი გვეხმარებიან იმის აღდგენაში, თუ როგორ ჩვენ გადავიტანთ ჩვენი შეგნებული ყურადღების ცენტრში და როგორ უფრო ეფექტურად ვხსნით ან ვხურავთ ამ ფოკუსის სიგანეს.

ამასთან, როგორც ნებისმიერი ბიოლოგიური პროცესი, ამ ტექნიკის მუდმივი პრაქტიკა საბოლოოდ აძლიერებს მათ ეფექტურობას დროა შეგვეძლოს მოდულირება ნებაყოფლობით მომენტში და სიღრმეში, რომელშიც შევიტანთ დამუშავების ამ ფორმას პარალელური

ამ მარტივი ახსნის მიღმა, დიდი რაოდენობითაა ნერვული მექანიზმები, რომლებიც ამჟამად ძალიან ინტენსიურად იძიებენ მსოფლიოს სამეცნიერო ცენტრებში. სამყარო მათი ცოდნა საინტერესო პროცესია, რომელსაც ასევე ბევრი სარგებელი მოაქვს როგორც პირად, ისე პროფესიულ სფეროებში.

ბიბლიოგრაფიული ცნობარი:

• ჰილი, გ. კემპი, ს. მ. (2016). უჰ-ოჰ! რა გვაკლდა? ყოველდღიური გამჭრიახობის გამოცდილების ხარისხობრივი გამოკვლევა. ჟურნალი შემოქმედებითი ქცევის შესახებ. 52 (3): 201 - 211.