გვირილა: ამ მცენარის 7 თვისება და სარგებელი

ეს სტატია ეძღვნება გვირილას. მის გამოყენებას ძალიან უძველესი წარმოშობა აქვს, განსაკუთრებით ინფუზიის სახით, რომელიც მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე მოხმარებული გახდა, ძირითადად დამამშვიდებელი და საჭმლის მომნელებელი თვისებების წყალობით.

ამ გზით, ჩვენ ვნახავთ ზუსტად რა არის გვირილა, რა არის მისი ძირითადი თვისებები და სარგებელი და როგორ ჩვენ უნდა გავაკეთოთ ეს, რომ მოვამზადოთ ამ სამკურნალო მცენარის კარგი ინფუზია, რომელიც ფართოდ არის ცნობილი მთელ მსოფლიოში. სამყარო

• დაკავშირებული სტატია: "20 საუკეთესო სამკურნალო მცენარე, მათი შედეგები და უკუჩვენებები"

რა არის გვირილა?

გვირილა ბალახოვანი მცენარეა, რომლის სიმაღლე 60 სმ-ს აღწევს. იგი თავდაპირველად გავრცელდა ბალკანეთის მიდამოებში, ჩრდილოეთ აფრიკასა და დასავლეთ აზიაში, მაგრამ ამჟამად გაშენებულია მსოფლიოს მრავალ ქვეყანაში, როგორიცაა ესპანეთი და არგენტინა.

სe ერთ-ერთი უძველესი სამკურნალო მცენარეა, რომელიც ცნობილია, და ითვლება, რომ მისდამი ინტერესი გაჩნდა მისი მძაფრი არომატის გამო. ამან გამოიწვია სხვადასხვა თვისებების აღმოჩენა, რამაც იგი ასე გახადა ცნობილი.

გვირილა ამჟამად ერთ-ერთი ყველაზე მოხმარებული მცენარეა ინფუზიის სახით. არსებობენ ადამიანები, რომლებიც საუბრობენ "გვირილის ჩაიზე", მაგრამ ეს გარკვეულწილად არასწორი გამოთქმაა. თუ გვსურს დაველოდოთ ამა თუ იმ მცენარის ცხელი წყლის მომზადებას, რომელიც არ არის ჩაი (შავი ჩაი, მწვანე ჩაი და ა.შ.), აუცილებელია ინფუზიაზე საუბარი.

გვირილის ინფუზიის უპირატესობები და თერაპიული თვისებები

როგორც აღვნიშნეთ, გვირილა ცნობილია როგორც სამკურნალო მცენარე, რომელსაც აქვს უამრავი სარგებელი და ჯანმრთელობისთვის თერაპიული თვისებები.

ქვემოთ გამოვყოფთ მათ, ვინც ყველაზე აქტუალურია.

1. ეხმარება კარგ საჭმლის მონელებას

გვირილის ინფუზია აშკარა საჭიროების დროს დიდ დახმარებას უწევს ჩვენს სხეულს საჭმლის მომნელებელ დონეზე. იმ სიტუაციებში, როდესაც ვგრძნობთ, რომ საჭმელი კარგად არ დაგვჭამია და დისკომფორტი გვაქვს, გვირილის თვისებებით დახმარების გაწევა ყოველთვის კარგი იდეაა.

ჩვენი სხეულის მოდუნების უნარი ეხმარება საჭმლის მომნელებელ სისტემას, ხელს უწყობს მოძრაობებს რომ კუჭისა და ნაწლავის კოორდინირებული შესრულებაა საჭირო, რომ ხელი შეუწყოს კარგს საჭმლის მონელება ამრიგად, იგი ხსნის მუცლის ტკივილს და საჭმლის მონელებას.

2. ამშვიდებს და ამცირებს შფოთვას

როგორც წინა ეტაპზე დავაფიქსირეთ, გვირილა უფრო ცნობილი კიდევ ერთი მიზეზია ძლიერი დამამშვიდებელი თვისებებით.

გვირილის ინფუზია ასე დაგვეხმარება გუნება-განწყობილების განმუხტვაში იმ სიტუაციებში, რომლებშიც ცოტათი ვიღელვებთ. დრო, როდესაც ის ყველაზე ხშირად გამოიყენება, მაშინ არის, როდესაც ძილში მივდივართ გვეხმარება დაძინებაში.

3. ეს ამცირებს სტრესს

გვირილა ამშვიდებს საჭმლის მომნელებელ სისტემას, მაგრამ ასევე ნერვულ სისტემას, რომელსაც ამდენი ადამიანი ხშირად ზედმეტად ასტიმულირებს და არ იცის მისი მოდუნება.

ამ გზით, გვირილის ინფუზია შეიძლება დიდი მოკრძალებული სიტუაციების მოკავშირე იყოს, რადგან ის საშუალებას გვაძლევს დავმშვიდდეთ, რათა უკეთ გავუმკლავდეთ სიტუაციებს, რომლებთანაც გვაქვს საქმე. გვირილა ეხმარება ამცირებს სტრესის დონეს ასევე დამამშვიდებელი ეფექტის წყალობით.

4. ხელს უწყობს დიაბეტის კონტროლს

გვირილა ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას მეტაბოლური ზოგიერთი დაავადების, მაგალითად, დიაბეტის კონტროლის მიზნით.

ამ ბალახის ყოველდღიური მოხმარება ინფუზიის სახით შეიძლება დაგეხმაროთ გლიკემიური ინდექსის კონტროლში, ეს არის სისხლში შაქრის რაოდენობა. ეს აუმჯობესებს დიაბეტის დაავადების სიმპტომებს,

5. აძლიერებს იმუნურ სისტემას

ჩვენ უკვე ვნახეთ, რომ გვირილა ხელს უწყობს ნაწლავების ტრანზიტის გამართულ ფუნქციონირებას.

საჭმლის მომნელებელი სისტემის ორგანოებზე მისი კარგი მოქმედება ძალზე მნიშვნელოვანია სწორი ფუნქციონირებისთვის სხეულის და, ძირითადად, ეს არის მისი იმუნური სისტემის მოქმედების წყალობით, რაც მას შემდეგ აქვს იქ

გვირილას შეუძლია შეამციროს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ინფექციები და ისარგებლოს ნაწლავის ფლორით. ეს, თავის მხრივ, ხელს უწყობს მუცლის შებერილობის შემცირებას, რომელსაც ზოგჯერ ვგრძნობთ.

ამ გზით, გვირილის თვისებები იცავს და აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ხელს უშლის ინფექციურ დაავადებებს და ანთებითი მდგომარეობების შესუსტებას.

6. ეხმარება ჭრილობებსა და კანის ჭუჭყს

გარდა ამისა, სხეულის ზოგადი იმუნიტეტი ეხმარება, გვირილის ინფუზია უჯრედებს იცავს გარე დაზიანებისგან. ეს ხელს უშლის კანის ინფიცირებას ან დაზიანებას ანთებითი პროცესებით.

მეორეს მხრივ, გვირილა შედგება ფენოლური ნაერთებისა და მთრიმლავი ნივთიერებებისგან. ეს ხელს უწყობს უჯრედების დაბერებას და ხელს უწყობს კოლაგენის გამომუშავებას, რაც ძალზე მნიშვნელოვანია კანის გაჯანსაღებისთვის.

7. ამსუბუქებს მენსტრუაციის კრუნჩხვებს

მისი კარგი დამამშვიდებელი მოქმედება საჭმლის მომნელებელ დონეზე, ანთების საწინააღმდეგო და ტკივილგამაყუჩებელ ეფექტთან ერთად ამ მცენარეს ასევე ეხმარება გააკონტროლოს წესის გამოვლებით გამოწვეული ტკივილი.

პერიოდული კრუნჩხვები ზოგჯერ ძალიან მტკივნეულია და გვირილა დაგეხმარებათ მათ უფრო ასატანად. პრემენსტრუალური და მენსტრუალური სიმპტომების შესამცირებლად შეგიძლიათ მიიღოთ გვირილის ინფუზია მენსტრუალური ციკლის მესამე კვირიდან.

როგორ მოვამზადოთ გვირილის ინფუზია?

გვირილის ინფუზიის მომზადება ძალიან მარტივია და ძირითადად ორი გზით შეიძლება გაკეთდეს. მისი მომზადება შესაძლებელია მცენარის გამხმარი ყვავილების ან უკვე მომზადებული პაკეტების გამოყენებით, რომლებიც იყიდება ჯანსაღი საკვების მაღაზიებში ან ყველა სახის სუპერმარკეტებში.

თუ გსურთ აირჩიოთ პრეპარატი ყვავილების გამოყენებით, თქვენ მხოლოდ ერთი ჭიქა წყალი აადუღეთ და მასში დაახლოებით ორი ჩაის კოვზი გვირილის ყვავილები მოათავსეთ. შემდეგ დაფარეთ იგი და გააჩერეთ 10 წუთი. შემდეგ შეგიძლიათ გამოიყენოთ საწური, რომ ამოიღოთ ყვავილები და შეინახოთ მხოლოდ ინფუზიის სითხე.

მეორეს მხრივ, შეიძლება საინტერესო იყოს ჩვენს ინფუზიაში სხვა სამკურნალო თვისებების მქონე მცენარეების დამატება. პიტნა ან კამა არის ორი მწვანილი, რომელსაც ტრადიციულად ამზადებენ გვირილით, რათა გაზარდონ მისი სარგებელი და აგრეთვე მიიღონ სხვა დამატებითი მწვანილი.

• ჩვენ გირჩევთ: "დასვენების 12 საუკეთესო ინფუზია"

ბიბლიოგრაფიული ცნობარი:

• კრეკერი, ლ. და სიმონ, ჯ. (1986) მწვანილი, სანელებლები და სამკურნალო მცენარეები. ბოტანიკის, მებაღეობის და ფარმაკოლოგიის ბოლოდროინდელი მიღწევები. კვების პროდუქტების პრესა.
• სიმონეტი, გ. (1990). სტენლი შულერი, რედაქტორი, Simon & Schuster's Guide to მწვანილი და სანელებლები, Simon & Schuster, Inc.