მარიანა გუტიერეზი: «უმუშევრობა თავისთავად ფსიქოლოგიური დუელია»

საყვარელი ადამიანის დაკარგვა ერთ – ერთი ყველაზე ემოციურად მტკივნეული გამოცდილებაა და კონსულტაციის ერთ – ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზია მათთვის, ვინც ფსიქოთერაპიაზე მიდის. ამასთან, ამ ტანჯვის საფუძვლები, რასაც ფსიქოლოგიურ მწუხარებას უწოდებენ, დანაკარგის ბევრ სხვა სიტუაციაშია. მაგალითად, სამსახურის დაკარგვა ან კონკურენტუნარიანი პროფესიული პროფილი.

მეტი რომ შეიტყოთ ამ ფენომენის შესახებ, ჩვენ გამოკითხული გვაქვს ფსიქოლოგი მარიანა გუტიერეს ფლორესი, რომელიც თავის პრაქტიკაში დაეხმარა ბევრ ადამიანს, ვინც დაზარალდა ემოციური დისტრესის ამ ფორმით.

• დაკავშირებული სტატია: "მუშაობისა და ორგანიზაციების ფსიქოლოგია: პროფესია მომავალით"

ინტერვიუ მარიანა გუტიერესთან: დუელი უმუშევრობისგან

მარიანა გუტიერეს ფლორესი ფსიქოლოგია კონსულტაციებით მონტერეიში და ფსიქოთერაპიული მიდგომის დიდი გამოცდილება მწუხარება, ემოციური შეცვლა, რის გამოც ტანჯვა მოგვიწევს, როდესაც დავკარგავთ ვინმეს ან რამეს, რომელთანაც კავშირი გვაერთიანებს აფექტური. ამ ინტერვიუში საუბრობს უმუშევრობის ფენომენზე, როგორც გლოვის ფორმაზე.

დიდი ხნის განმავლობაში უმუშევრობის ფსიქოლოგიური გავლენა სადაზღვევოა?

ნამდვილად დიახ, ის მიიღება როგორც რაღაც ნორმალური, როდესაც სინამდვილეში ის ცხოვრობენ და გრძნობენ, როგორც სიკვდილის მწუხარების ტოლფასი. დაზარალებული ადამიანი და ოჯახი უმკლავდებიან და გვერდს უვლიან, მაგრამ სინამდვილეში ის არის, რომ გამოცდილების მიღმა დატოვება შრომის ბაზარი მოიცავს ფიზიკურ და ემოციურ სიტუაციებს, რომლებიც წარმოადგენენ პროცესს, რომლის გადალახვაც არ არის ადვილი.

როგორ უკავშირდება უმუშევრობა იმას, რაც ფსიქოლოგიაში მწუხარების სახელითაა ცნობილი?

მართალია მართალია, რომ თანატოლოგიის პირველი წვლილი, მეცნიერება, რომელიც შეისწავლის და ყურადღებას ამახვილებს სიკვდილის პროცესის მნიშვნელობას, იყო მიმართული სამკურნალოდ მისი უახლოესი სოციალური ბირთვი, მოგვიანებით, დროთა განმავლობაში, ინტეგრირებულია მწუხარების განსაზღვრაში, როგორც სიკვდილის, ასევე ნებისმიერი სხვა მნიშვნელოვანი ზარალისთვის ადამიანი; აქ დაემატება უმუშევრობა.

თქვენს კითხვაზე პასუხის გაცემისას, უმუშევრობა თავისთავად ფსიქოლოგიური მწუხარებაა და, როგორც ასეთი, მისი მართვა უნდა მოხდეს.

სამსახურის დაკარგვის რომელი ასპექტები იწვევს ფსიქოლოგიურ მწუხარებას?

იმ თვალსაზრისით, რომ სამსახურის დაკარგვა განიხილება, როგორც არასასურველი ცვლილება, პირველ რიგში ეს მოქმედებს როგორც ემოციური პასუხების სერია, როგორიცაა შფოთვა, დაძაბულობა, ტანჯვა, წუხილი.

ერთი დღიდან მეორე დღეს არ გვქონდეს ეკონომიკური და ემოციური მხარდაჭერა, რაც სამუშაო გვაძლევს, რადგან ეს არის მანქანა, რომლითაც ჩვენ ვთანამშრომლობთ სოციალური ჯგუფი, ჩვენ ვაძლევთ ცოდნას და გვაჯილდოვებენ ხელფასის მეშვეობით, მას აქვს მკვეთრი ვარიაცია ჩვენ ვცხოვრობდით, როგორც წონასწორობა, როგორც რამ, რამაც ჩვენს ცხოვრებას მიზანი და უსაფრთხოების, აღიარების და სიმდიდრის მიღწევის საშუალება მიანიჭა მასალები.

როგორ ჰგავს მწუხარების ეს ფორმა ახლობლების დაკარგვის მწუხარებას?

საფუძვლები ზუსტად იგივეა, რადგან ორივე გვესაუბრება არასასურველი ცვლილებისა და ზარალის შესახებ.

კიბლერ როსი, ექიმი და ფსიქიატრი, არის ის, ვინც 90-იან წლებში შემოგვთავაზა გამოკვლევების სერია სამკურნალო საშუალებებით დაავადებულ პაციენტებთან და შემოგვთავაზა მწუხარების, უარყოფის, რისხვა, პაქტი, დეპრესია, მიღება. ეს იგივე ფაზებია, რომლებიც განიცდიან სიკვდილსაც და მნიშვნელოვან დანაკარგებსაც, რაც ეს შეიძლება იყოს უმუშევრობა, სიბერე (ახალგაზრდობის დაკარგვა, დამოუკიდებლობა), განქორწინება, ამპუტაცია სხვა

როგორ არის დაკავშირებული ამ ტიპის მწუხარება თვითშეფასების პრობლემებთან?

ნამდვილად ის ინსტრუმენტები, რაც პაციენტს აქვს პირად დონეზე, გადამწყვეტი იქნება დანაკარგის უფრო ეფექტური გადასაჭრელად; ამასთან, და მიუხედავად იმისა, რომ თითოეული ეტაპისთვის არ არის განსაზღვრული წესრიგი ან დრო, ფაქტია, რომ დანაკარგის პირობებში, ჩვენ ყველა გადის თითოეულ ფაზას; განსხვავება აისახება აღზრდის, კულტურის, სოციალური დონის, განათლების გზით, რადგან თითოეული ეს ფაქტორები გვაძლევს უნარ-ჩვევებს სხვადასხვა დონის სიმწიფის და ეფექტურობის წინაშე დაიკარგა.

თვითშეფასებაასეთ შემთხვევებში, ეს ფუნქციონირებს როგორც მარეგულირებელი, რომელიც უზრუნველყოფს უსაფრთხოებას და გვაძლევს საფუძველს განვახორციელოთ ის, რაც დუელში განიხილება. საბოლოო ჯამში, მაღალი თვითშეფასების ქონა ჯანმრთელი მწუხარების მომასწავებელია, დასრულების თარიღით.

როგორც ფსიქოლოგი, რა სახის თერაპიული სტრატეგიები და ტექნიკა მიგაჩნიათ ყველაზე სასარგებლოდ იმ ადამიანების დასახმარებლად, რომლებიც ამგვარი გამოცდილების გავლას განიცდიან?

უმუშევრობის შემთხვევაში საუკეთესო ჩარევაა ტანოტოლოგიური თანხლება; ამ დისციპლინიდან შესაძლებელი იქნება პაციენტისთვის ინსტრუმენტებისა და დახმარების გაწევა თითოეული ეტაპის წარმატებით დამუშავებისთვის.

ჩემი გამოცდილებით, მთელი მწუხარება თავიდან ბოლომდე უნდა იცხოვროს. განკურნებისთვის დროის დათმობა მნიშვნელოვანი ნაწილია, რადგან უარყოფა და სურვილი აქვს გადაადგილება "ისე, თითქოს არაფერი მომხდარა", შორს არის დახმარებისგან, ხელს უშლის სიტუაციებს და ემოციებს რომ უახლოეს მომავალში გამოჩნდება სხვა საშუალებებით, რაც შეიძლება გახდეს სამკურნალო პროცესის პათოლოგიური მწუხარების გამოცდილება, რომელშიც რამდენიმე ფაქტორი გადახლართულია, მათ შორის გადაჭარბებული ხანგრძლივობა (ნორმალური დროა 6-დან 12 თვემდე), არაპროპორციული სიმპტომები და სხვა მომენტი, ემოციების გადავსება, ფსიქოსომატური დაავადებები (ფიზიკური დაავადებები კლინიკური ახსნის გარეშე), ცუდი ქცევა (სიბრაზის ცუდი მართვა, დეპრესია ...).

ზემოაღნიშნული მოგვმართავს დაუყოვნებელი დახმარების საჭიროებაზე; აღწერილი სიმპტომები უდავო მტკიცებულებაა იმისა, რომ ადამიანი ვერ შეძლებს განკურნებას თავისთავად და საჭიროებს სპეციალურ დახმარებას.