რისთვის არის მადლიერება? ამ გრძნობის მთავარი უპირატესობები

ყველამ ვიცით მადლიერების გრძნობა და ეს უთვალავად განვიცადეთ მთელი ცხოვრების განმავლობაში.

ამასთან, ამასთან დაკავშირებით არსებობს ასპექტები, რომლებზეც შეიძლება ჯერ არ გვიფიქრია. საკუთარი განმარტებაც კი გარკვეულწილად რთულია. ამიტომ ამ აბზაცებს მივუძღვნით იმისთვის, რომ განვმარტოთ ყველაფერი, რაც მადლიერებას უკავშირდება და ვიცოდეთ მისი უპირატესობები.

• დაკავშირებული სტატია: "რა არის სოციალური ფსიქოლოგია?"

რა არის მადლიერება?

სანამ საკითხს ჩავუღრმავდებით, თუ რისთვის არის მადლიერი, მნიშვნელოვანია ამის ჩაღრმავება კონცეფცია, რადგან როგორც ველოდით, ბევრჯერ ჩვენ ვერც კი შევამჩნიეთ ამის მნიშვნელობა შინაარსი. შეიძლება ითქვას, რომ მადლიერება არის მადლიერების გრძნობა და დაფასება სხვა ადამიანის მიმართ, რადგან მან გარკვეული სარგებელი მოგვიტანა.

ამ სარგებელს შეიძლება ჰქონდეს ძალიან მრავალფეროვანი ხასიათი, შესრულებული კეთილგანწყობისგან, კეთილშობილების საქციელისგან, საჩუქრისგან და ა.შ. ნივთი, რომელიც წარმოადგენს სარგებელს, შეიძლება ჯერ კიდევ არ არის მიღებული, მაგრამ ეს მოხდა დაადგინა დაპირება ან განზრახვა ამის გაკეთება მომავალში, რაც უკვე აღვიძებს განცდას მადლიერება.

კითხვაზე პასუხის გაცემა, რისთვის არის მადლიერი, ადვილი არ იყო ცოტა ხნის წინ, რადგან ისტორიულად, ქ ფსიქოლოგია, უფრო მეტი სიღრმისეული ემოციის შესწავლის ტენდენცია შეიმჩნევა, რაც შეიძლება პირიქით აღმოჩნდეს, მაგალითად ტანჯვა. ეს უკვე 21-ე საუკუნეში იყო, როდესაც პოზიტიური ემოციების შესახებ კვლევა გააქტიურდა, რაც ავტორებში ისეთივე ინტერესს იწვევს, როგორც ნეგატიური.

როგორც პიროვნების სხვა ფაქტორები, მკვლევარებმა განასხვავეს მადლიერება, როგორც მდგომარეობა და მადლიერება, როგორც თვისება. როდესაც ჩვენ ვსაუბრობთ მადლიერების მდგომარეობაზე, ჩვენ ვგულისხმობთ მოცემულ მომენტში პროვოცირებულ გრძნობას, როგორც ადამიანის მიმართ სიკეთის მოქმედებას.

რაც შეეხება მადლიერების თვისებას, ეს იქნება სუბიექტის პიროვნების ტენდენცია განიცდიან ამ გრძნობას, ან ამას უფრო ინტენსიურად აკეთებენ, ვიდრე სხვები.

ერთი საკითხი, რომელიც უნდა გვახსოვდეს, სანამ არ ჩავდივართ კითხვაზე, თუ რისთვის არის მადლიერი, არის ის, რომ არ უნდა ავურიოთ ეს ცნება ვალში. მიუხედავად იმისა, რომ ორივე ერთდროულად შეიძლება გამოჩნდეს და სინამდვილეში ასეც ხდება, გარკვეული სარგებლის მიღების შემდეგ, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, მათი შედეგები განსხვავებულია.

ჩვენ უკვე აღვწერეთ მადლიერების შემთხვევა. რაც შეეხება სესხის განცდას, ეს გულისხმობს სხვა მსგავსი სარგებლის მიღების შესაბამისობის საჭიროებას იმ პირის მიმართ, ვინც ეს უზრუნველყო, ქმედებებს შორის ურთიერთკავშირის დამყარება.

რისთვის არის მადლიერება? მისი სარგებელი

ახლა, რაც უფრო დეტალურად ვიცით რას ნიშნავს ეს კონცეფცია, შეგვიძლია წინაშე დგას კითხვა: რისთვის არის მადლიერება? ჩვენ ახლა ვაპირებთ განვიხილოთ სხვადასხვა პასუხი, რაც შეიძლება ამ კითხვაზე გაეცეს.

1. Ველნესი

უმარტივესი პასუხი იმაზე, თუ რისთვისაა მადლიერება, უბრალოდ იმიტომ, რომ ის უკეთესად გვაგრძნობინებს თავს. დადასტურებულია, რომ ამ ტიპის ემოციები ჩვენს სხეულში იწვევს უამრავ რეაქციას, რაც ეს ითარგმნება როგორც ჩვენი ბედნიერების ზრდა ფსიქიკურ დონეზე, არამედ ფიზიკურ დონეზე კეთილდღეობის ზრდა.

ამ თვალსაზრისით, 2012 წლის პატრიკ ჰილის კვლევამ აჩვენა, რომ მადლიერებისადმი უფრო მეტი ტენდენციის მქონე სუბიექტები თავიანთ მოხსენებებში ასევე აღნიშნავენ ფიზიკურ ჯანმრთელობას. მიზეზობრივი კავშირის დამყარება არ შეიძლება, მაგრამ კორელაციის დამყარება შესაძლებელია ისე, რომ ადამიანი, რომელიც არის მადლიერია, რომ თქვენ შეიძლება უფრო მეტად გქონდეთ გონებრივი და ფიზიკური ჯანმრთელობა, ვიდრე არა. იყოს.

შესაძლოა, ამ ურთიერთობაში მონაწილეობის ერთ-ერთი ფაქტორი დასვენებაა. დადასტურებულია დადებით ემოციებზე ფიქრი (და მადლიერება ერთ-ერთი მათგანია) ძილის პერიოდის დაწყებამდე, რაც ხელს შეუწყობს მას უფრო ღრმად და დასვენებულად. ამიტომ, ის, ვინც მადლიერია, შეიძლება უფრო პოზიტიური აზროვნება ჰქონდეს.

ეს პირველი პასუხი იმის შესახებ, თუ რისთვისაა მადლიერი, უკვე გვაწვდის ძალიან ფასეულ ინფორმაციას. მადლიერი ხალხი ასევე აჩვენებს სხვა მახასიათებლებს, რაც მათ უფრო ბედნიერს ხდის. მათ შეუძლიათ უფრო თავდაჯერებულად გრძნობდნენ თავს, აქვთ დამაკმაყოფილებელი სოციალური ურთიერთობა და აქვთ სირთულეების გადასაწყვეტი სტრატეგია.

ეს პირობები ამ სუბიექტებს ნაკლებად აწუხებთ ფსიქოლოგიური პათოლოგიები, როგორიცაა შფოთვა ან დეპრესია. საბოლოო ჯამში, ყველა ეს პირობა ადგენს კორელაციურ ურთიერთობას ჩვეული გზით მადლიერების და ყველა დონეზე კეთილდღეობის ან ბედნიერებას შორის.

2. Მოტივაცია

თითქოს ბედნიერება არ არის საკმარისი, არსებობს სხვა ელემენტებიც, რომლებიც ასევე შეიძლება იყოს პასუხი იმაზე, თუ რისთვის არის მადლიერი. ერთი მათგანი არის მოტივაცია. და ის არის მადლიერების გრძნობა შეიძლება გახდეს შესანიშნავი ძრავა გარკვეული ქცევის ხელშესაწყობად.

1976 წელს კერის ხელმძღვანელობით ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ მადლიერების გავლენა მოახდინა მომხმარებლის მოტივაციაზე, ამ შემთხვევაში საიუველირო მაღაზიამ. შეიქმნა მომხმარებელთა სამი ჯგუფი. პირველ მათგანს, შენაძენის გაკეთების შემდეგ, აღარ დაუკავშირდა. კონტაქტი შედგა მეორეთან, მაგრამ მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვის, განხორციელებულ გარიგებასთან დაკავშირებით.

რაც შეეხება მესამე პირს, ამ ზარის საშუალებით მოხდა მისი ინფორმირება განხორციელებული შენაძენის შესახებ და მადლობა გადაუხადა ამ ქმედებისათვის. რამდენიმე ხნის შემდეგ, ყველა ამ კლიენტის განმეორება შეისწავლეს. პირველ ჯგუფში მნიშვნელოვანი პროცენტი არ იქნა შეფასებული, ანუ მომხმარებლებმა აღარ იყიდეს ამ მაღაზიაში. ვინც მეორეა, 30% -ით დაუბრუნდა ყიდვას.

მაგრამ მესამე ჯგუფია ის, ვინც პასუხობს კითხვას, თუ რისთვისაა მადლიერი. და, ამ მომხმარებლებმა, საშუალოდ, 70% შემთხვევაში დაუბრუნდნენ დაწესებულებას ახალი პროდუქტების შესაძენად. ჩვენ ვაკვირდებით საოცარ ზრდას და ეს ყველაფერი ერთ ფაქტორზეა დაფუძნებული: მადლიერების.

ეს არ არის ერთადერთი გამოძიება ამ მხრივ. ასევე აღმოჩნდა, რომ უფრო მეტი რჩევა მიიღება, როდესაც ოფიციანტები წერს რამე მარტივს, როგორც სიტყვა "მადლობა" კანონპროექტზე სანამ მომხმარებლებს გადასცემდა.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "მოტივაციის ტიპები: 8 მოტივაციური წყარო"

3. ალტრუიზმი

ჩვენ ვნახეთ ორი დამაჯერებელი მიზეზი იმისა, თუ რისთვისაა მადლიერი. მაგრამ ჩვენ კიდევ შეგვიძლია ვიპოვნოთ სხვა, და ეს სხვა არაფერია, ვიდრე ალტრუიზმი. ალტრუიზმი შეიძლება განისაზღვროს, როგორც ნებისმიერი ქცევა, რომელსაც ადამიანი იყენებს სხვის დასახმარებლად, ყოველგვარი ჯილდოს გარეშე..

საბოლოო ჯამში, და სიტუაციის უკიდურესობამდე მიყვანა, ალტრუიზმი ნიშნავს თავის გადარჩენის შანსების შემცირებას სხვა პიროვნების სასარგებლოდ. ამ ტიპის ქცევა ჩვეულებრივია, როდესაც ნათესაური კავშირი არსებობს, განსაკუთრებით მშობლებიდან შვილებამდე. ამასთან, ის ასევე შეიძლება დაფიქსირდეს სუბიექტებს შორის, რომლებიც არ იზიარებენ გენეტიკურ კავშირებს, ემოციურსაც კი.

რაც სხვადასხვა გამოძიების შედეგად გაირკვა არის ის ვინც თავს უფრო მადლიერად გრძნობს, უანგაროდ ცდილობს დაეხმაროს უფრო მეტ ადამიანს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ის ადამიანები, რომლებიც რეგულარულად განიცდიან მადლიერებას, ან მდგომარეობის გამეორებით მადლიერება ან ამის თვისება, ისინი უფრო მეტად იქცევიან ქცევით ალტრუისტული.

ამ კორელაციას მნიშვნელოვანი შედეგები აქვს, ვინაიდან რასაც ვაკვირდებით არის ის, რომ ადამიანი, რომელმაც განიცადა მადლიერება და, შესაბამისად, მიიღო ასეთი სარგებელი ისეთი მნიშვნელოვანი, როგორიცაა ფიზიკურად და გონებრივად უკეთესად განცდა, თქვენი კეთილდღეობის გაუმჯობესება და ბედნიერების გრძნობაც კი, თქვენ ასევე შეეცდებით დაეხმაროთ სხვა ადამიანებს, ვინც ამას აკეთებს. საჭიროება

ეს არის ის, რომ გარკვეულწილად, თქვენ აპირებთ ამ კეთილდღეობის განცდის ექსპორტს სხვა ადამიანებში მოქმედებების საშუალებით, რომლებიც თავის მხრივ გამოიწვევს მათ მადლიერებას და, შესაბამისად, ხელს შეუწყობენ ბედნიერება მარტივად რომ ვთქვათ, შეიძლება ითქვას, თუ რას გულისხმობს მადლიერება მას არა მხოლოდ აქვს მთელი რიგი სარგებელი მათთვის, ვინც განიცდის მას, არამედ ეს შეიძლება გახდეს ”გადამდები” სხვებისთვის.

მადლიერების და ალტრუისტული მოქმედებების ეს ჯაჭვი, ეჭვგარეშეა, კარგი ამბავია იმ საზოგადოების ყველა წევრისთვის, სადაც თქვენ იმყოფებით. ქცევა ხდება, რადგან მნიშვნელოვანი და პოზიტიური დამოკიდებულებაა, როგორიცაა გულუხვობა ან საპასუხო ურთიერთობა სოციალური

მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს სხვა პასუხებიც, პასუხები, რომელთა გადახედვაც შევძელით, გვაცნობებს პასუხს რისთვისაა მადლიერება და შეგვატყობინეთ ამ გრძნობების უდიდესი მნიშვნელობა ცხოვრობს.

ბიბლიოგრაფიული ცნობარი:

• ბარტლეტი, მ.ი., დესტენო, დ. (2006). მადლიერება და პროსოციალური ქცევა: დახმარება, როდესაც ეს შენ დაგიჯდება. ფსიქოლოგიური მეცნიერება.
• Carey, J.R., Clicque, S.H., Leighton, B.A., Milton, F. (1976). მომხმარებელთა პოზიტიური გაძლიერების ტესტი. ჟურნალი მარკეტინგის შესახებ.
• Hill, P.L., Allemand, M., Roberts, B.W. (2013). სრულწლოვანებამდე მადლიერებასა და თვითშეფასებულ ფიზიკურ ჯანმრთელობას შორის არსებული გზების გამოკვლევა. პიროვნება და ინდივიდუალური განსხვავებები. ელზევიერი.
• Otake, K., Shimai, S., Tanaka-Matsumi, J., Otsui & Barbara, K., Fredrickson, L. (2006). ბედნიერი ადამიანები უფრო ბედნიერები ხდებიან სიკეთის საშუალებით: ითვლიან სიკეთეების ჩარევას. ბედნიერების კვლევების ჟურნალი. სპრინგერი.
• Rowland, L., Curry, O.S. (2019) სიკეთის მთელი რიგი საქმიანობა ზრდის ბედნიერებას. ჟურნალი სოციალური ფსიქოლოგიის. ტეილორი და ფრენსისი.