ტომას სანტა სესილია: «თვითმკვლელობის ქცევა სოციალური მასშტაბის პრობლემაა»

სუიციდური აზრები ფსიქიატრიაში ერთ-ერთი ყველაზე ყურადღებიანი წითელი დროშაა. ამგვარი იდეები და გონებრივი გამოსახულებები ხშირად რეპეტიციად გვევლინება, სანამ არ აპირებ დასრულებას საკუთარი ცხოვრება და ამიტომ ათწლეულების განმავლობაში ვმუშაობდით იმ ადამიანებისთვის, ვინც ასე გრძნობს თავს. გზა

ამ ინტერვიუში ჩვენ ვესაუბრეთ ფსიქოლოგ ტომას სანტა სესილიას, ექსპერტს ერთ – ერთი ყველაზე ეფექტური ინტერვენციის მოდელში, ვინც განიცდის სუიციდურ იდეას: კოგნიტურ – ქცევითი.

• დაკავშირებული სტატია: "დეპრესიის ტიპები: მათი სიმპტომები, მიზეზები და მახასიათებლები"

ინტერვიუ ტომაზ სანტა სესილიასთან: თვითმკვლელობის მოსაზრებების თერაპია

Tomás Santa Cecilia არის ფსიქოლოგი, სპეციალობით კოგნიტურ-ქცევითი მოდელის შესახებ; სთავაზობს თავის მომსახურებას, როგორც ფსიქოლოგიური ინტერვენციის ექსპერტი ფიზიკურ პირებსა და კომპანიებს, როგორც მადრიდის ოფისში, ასევე ონლაინ რეჟიმში.

რა ზღვარია ფანტაზიის მარტივ მაკაბრულ ვარჯიშად და სუიციდურ აზრებს შორის?

სუიციდურ ქცევასთან დაკავშირებით უნდა ვთქვა, რომ ლიმიტი არის სუიციდური აზრის განხორციელებაში, აზროვნებიდან მოქმედებაზე, ქცევაზე გადასვლაში. აუცილებელია ამ განსხვავების გაკეთება; რაც განსაზღვრავს ზღვარს, არის მოქმედების მიზანმიმართულობა.

მნიშვნელოვანია, რომ სუიციდური აზროვნება ერთია და თვითმკვლელობის ქცევა - მეორე. მსოფლიოში ყოველწლიურად 1 მილიონზე მეტი ადამიანი თავს იკლავს. ესპანეთში, ყოველწლიურად 3500-ზე მეტი ადამიანი გადაწყვეტს საკუთარი სიცოცხლე აიღოს ან რა არის იგივე, დღეში 9 ადამიანი თავის სიცოცხლეს იკავებს.

ეს არის იმ ადამიანების მონაცემები, ვინც თავს იკლავს, სხვა მონაცემები არის ის ხალხი, ვინც სცადა და რომ ციფრი შეიძლება გამრავლდეს 10-ით. იგივე ხდება იმ ადამიანებთან, ვინც ამაზე ფიქრობდა ცხოვრების გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, მაგრამ მათ ეს არ ჩაუტარებიათ.

ადამიანები, რომლებსაც თვითმკვლელობის იდეა აქვთ, ხშირად აცნობებენ თავიანთ ზოგიერთ მეგობარს ან ოჯახის წევრებს, რომ სთხოვონ დახმარება?

ეს არის სასიცოცხლო მნიშვნელობის წერტილი და კიდევ ბევრი რამის მისაღწევია, მე გულწრფელად მჯერა, რომ ეს არის სუიციდური ქცევის დიდი აქილევსის ქუსლი. ადამიანების უმეტესობა, ვინც ამას განიცდის, არ ითხოვს დახმარებას და ეს უნდა იყოს ერთ-ერთი განგაშის საშუალება, რაც ჩვენ მოგვიწევს თავი პროფესიონალის ხელში ჩავაყენეთ ”მე ამაზე დიდი ხანია ვფიქრობ, ვაპირებ საკუთარი თავის ხელში ჩაგდებას პროფესიონალი ”.

ერთი მხრივ, აუცილებელია მოსახლეობის განათლება ისე, რომ ეს ქცევა არ გახდეს ”ქცევა” ერთადერთი ვარიანტი მანამდე გარკვეული პრობლემები ან სიტუაციები, როგორიცაა, მაგალითად, ეკონომიკური, სამუშაო, სასიყვარულო, სოციალური, ოჯახური ან სხვა პრობლემები ბუნება. ამისათვის აუცილებელია საზოგადოებას მივაწოდოთ, რომ სირთულეების მოგვარება ძალიან განსხვავებული დონიდან შეიძლება და რომ არ არსებობს პრობლემის ერთიანი გადაწყვეტა, ეს არის მთავარი, ჩვენ უნდა ვაჩვენოთ, რომ აქედან სხვადასხვა ვარიანტი არსებობს, ყველაფერი შეიცვლება.

მეორეს მხრივ, აუცილებელია მოსახლეობაში თვითმკვლელობის ქცევის პრევენციის გეგმების შემუშავება, რაც მიზნად ისახავს ნიშნების გამოვლენას ან შესაძლო ქცევის რისკის ფაქტორების გამოვლენას. სუიციდი, როგორიცაა: ფსიქიკური აშლილობის არსებობა, სოციალური იზოლაცია, ალკოჰოლიზმი, ნარკომანია, მედიკამენტების მიტოვება, დეპრესია ან ზოგიერთ ახალგაზრდის შემთხვევაში სტრესი აკადემიური

სუიციდის კონცეფციის გარშემო არსებული სტიგმის გამო, ჩვეულებრივ, სუიციდური აზრები აქვთ მას პირველი თერაპიიდან?

ჩვეულებრივ დიახ, არა აშკარად, მაგრამ სხდომის მიმდინარეობასთან ერთად იგი მას ავლენს. ჯანდაცვის პროფესიონალები დაადგენენ, არსებობს თუ არა რისკფაქტორები და მივმართავთ ადამიანს, რომ არ გამოთქვას ეს ნდობითა და დარწმუნებით.

რისი გაკეთება შეუძლია ფსიქოლოგს ამ შემთხვევებში?

თქვენ შეგიძლიათ იმუშაოთ მრავალი ფრონტიდან, პრევენციულ დონეზე, ასწავლოთ ხალხს დახმარების თხოვნა და არ დაელოდოთ, რომ ეს ერთადერთი ვარიანტი იქნება ცხოვრებისეული სირთულეების წინაშე. ინსტიტუციონალურ დონეზე, განათლებიდან, მედიიდან დაწყებული ინსტიტუტებიდან, მთავარია დავიწყოთ აქედან იმის საფუძველი, რომ სუიციდური ქცევა არის არა ინდივიდუალური სოციალური მასშტაბის პრობლემა, რომელსაც ყოველწლიურად 3 500-ზე მეტი ეკისრება ცხოვრობს.

ყველაზე ინდივიდუალურ დონეზე, ფსიქიური დაავადებების გამორიცხვაზე, ადამიანი დაინახავს, ​​რომ თვითმკვლელობის ქცევა შეიძლება საბოლოო და ეფექტური გამოსავალი იყოს. შეუქცევადია დროებითი პრობლემის წინაშე, ეს არის ერთ – ერთი გასაღები, რომელიც უნდა გადავცეთ ადამიანებს, ვასწავლოთ მათ არ მოახდინონ თვითდაზიანების ქცევა და რომ ისინი შეუქცევადი.

თქვენ, როგორც პროფესიონალ ფსიქოლოგს, იტყოდით, რომ კომპლექსურია სუიციდური განწყობილების მქონე ადამიანების შეცვლა იმ რწმენაში, საიდანაც ისინი ინტერპრეტაციას უკეთებენ რეალობას და რა ხდება მათთან?

მნიშვნელოვანია პროფესიონალთან კარგი კავშირის შექმნა, რომელიც საშუალებას მისცემს ადამიანს მოიპოვოს ნდობა და ამით შექმნას პროგრამა სიტუაციებთან გამკლავებისთვის, თავდაჯერებულობა და სტრატეგიებისა და ინსტრუმენტების შეძენა კონფლიქტებამდე და სირთულეები.

ჩვენ უნდა ვასწავლოთ, რომ არსებობს მთელი რიგი ფაქტორები, რომლებიც მიდრეკილებაა, მაგრამ არ განსაზღვრავს, თუ როგორ შეიძლება ისინი: ბოროტად გამოყენება სექსუალური, სასკოლო, აკადემიური ან სამსახურებრივი ცუდი მოწესრიგება, მშობლისა და შვილის კონფლიქტები ან ემოციური დაშლა სხვები

რაც შეეხება გარემოსთან და სხვებთან ურთიერთობის შეცვლას, ეს ნამდვილად არ არის ადვილი, იმის გათვალისწინებით, რომ დეპრესია თან ახლავს ენერგიისა და მოტივაციის ნაკლებობას საგნების გასინჯვისთვის ახალი როგორ მიიღწევა ეს კოგნიტურ-ქცევითი მოდელის საშუალებით?

დეპრესიისა და სუიციდური ქცევის კონკრეტულ შემთხვევაში უნდა ითქვას, რომ ყველას, ვისაც დეპრესია აქვს, არ ექნება სუიციდური ქცევა და ამავე დროს პირიქით, სუიციდის ყველა ქცევა არ იწვევს დეპრესიულ მდგომარეობას, არის შემთხვევები და ეს კიდევ ერთი ფაქტორია, რომელსაც ჯანმრთელობის სპეციალისტები აფასებენ. ჯანმრთელობა

ამ შემთხვევაში, თერაპიის შევსებას, როგორიცაა ფსიქოფარმაკოლოგიური ან კოგნიტური ქცევითი თერაპია, კარგ შედეგებს იძლევა ამ სუიციდური იდეის რემისიაში.

როგორ ხდება ცვლილებები უკეთესობისკენ, რამდენიმეკვირიანი თერაპიის შემდეგ?

მნიშვნელოვანი და გადამწყვეტი ნაბიჯია, რომ ადამიანმა დაიბრუნოს თავდაჯერებულობა, დაინახოს, რომ არსებობს ვარიანტები, რომ ისინი მარტო არ არიან. ეს საშუალებას აძლევს პროფესიონალს, დაიწყოს ეფექტური მუშაობა და, უპირველეს ყოვლისა, ჯანსაღი დაძლევა. რადგან ადამიანი აწყდება სიტუაციებს, რომლებიც ადრე უნდა ყოფილიყო მიუწვდომელი ან გადაულახავი, დანარჩენი მოდის მოძრაობაში. უნდა ითქვას, რომ თითოეული ადამიანი იღებს თავის პროცესს, თავის დროს.