რა არის დანაშაული და როგორ შეგვიძლია გავაკონტროლოთ ეს გრძნობა?

ჩემი თერაპევტის წლებში მოწმე გავხდი, რამდენი ადამიანი ცხოვრობს დიდი აჩრდილიდან, რომელიც მათ აჰყვება: მისი სახელია დანაშაული. ისინი არიან ადამიანები, რომლებსაც არ შეუძლიათ სრულად ისარგებლონ თავიანთი ცხოვრებით, რადგან ისინი თავს ართმევენ გამოცდილებას, იღებენ გადაწყვეტილებებს, იღებენ გამოწვევებს, ახლო წრეებს თავიანთ ცხოვრებაში, რადგან თავს დამნაშავედ გრძნობენ.

ამიტომ დღეს გადავწყვიტე დავწერე რამდენიმე ძირითადი იდეა, რომელიც საშუალებას მოგცემთ იფიქროთ ამ დიდ მოჩვენებაზე, რომელიც ადევნებს ჩვენს ცხოვრებას და ზოგჯერ ამას ვერ ვაცნობიერებთ.

რასაც დანაშაული გვესმის

დავიწყოთ ტერმინის ცოტათი შესწავლით: დანაშაული. ჩვენ, როგორც წესი, ამ კონცეფციას ასე განვსაზღვრავთ სანქციის შედეგად წარმოქმნილი უსიამოვნო შეგრძნება, საბრალდებო განცხადება ან დაგმობა, რომელიც წარმოიქმნა „ისეთი რამით, რაც ჩვენ გავაკეთეთ ან არ გავაკეთეთ და ჩათვალეს, რომ უნდა გავაკეთოთ ან არ გავაკეთოთ“.

ეს სიგნალიზაცია წარმოშობს ისეთ გრძნობებს, როგორიცაა მწუხარება, სინანული, სინანული, ტანჯვა, უმწეობა და იმედგაცრუება.

მცირე წარმოსახვითი განსჯები

ეს საქმეები ძალიან მარტივად გვხვდება სასამართლო საკითხებში, როდესაც პირს სასჯელი ედება ან მიუსაჯებს გარკვეული სასჯელი დანაშაულის ჩადენისათვის. ეს პროცესები, როგორც წესი, ძალზე ემოციურად იძაბება მონაწილეებისთვის, ადვილად შეამჩნია გაუარესება არა მხოლოდ ფსიქოლოგიურ-სოციალური, არამედ ფიზიკურიც.

ზუსტად ამ ეტაპზე მაინტერესებს ასახვა. კონსულტაციის დროს, როგორც წესი, ჩემს პაციენტებს ვახსენებ, რომ შეგნებულად თუ არაცნობიერად, ისინი მუდმივად ცხოვრობენ "სასამართლო", რომელშიც, სამწუხაროდ, ისინი არიან ისინი, ვინც თავს აიძულებენ "სკამის სავარძელში" დასხდნენ ბრალდებული ”.

Ამგვარად, ეს ეხება იმის მაგალითს, თუ როგორ ამოწურა მათი ცხოვრებასაკუთარი გადაწყვეტილებით, ”საკუთარი თავის დასჯა ან საყვედური” ”ცხოვრებაში გაკეთებული ან არ გაკეთებულის” გამო. ანუ, ბევრ შემთხვევაში არ არსებობს ისეთი სიტყვა, როგორც "სხვა, ვინც მიუთითებს", მაგრამ ეს არის სუბიექტის იგივე მოქნილობა, რომელსაც ბრალი ედება.

როცა შენს თავს დააბრალებ

ამ წინაპირობიდან გამომდინარე, ცხადი ხდება, რომდამნაშავეობა არის სუბიექტის ერთადერთი გადაწყვეტილება, რომ თავად დააკისროს სასჯელი.

ზოგადად მიღებულმა აღზრდამ და განათლებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თვითდასაჯების ქცევების შეძენაზე, მაგრამ ეს ერთხელაც არის მოზრდილთა ცხოვრება, ჩვენ პასუხისმგებლები ვართ ჩვენი რეპერტუარის შეცვლაზე ისე, რომ უფრო და უფრო მეტ ემოციურ ინსტრუმენტებს ვიძენთ მტკიცებითი

მეორე ენის მაგალითი

ამ საკითხის გასარკვევად, მე ჩვეულებრივ შემდეგ მაგალითს მივცემ ჩემს პაციენტებს.

როგორც ბავშვი, მშობლებს ხშირად არ შეუძლიათ შვილებს მისცენ მეორე ენის შეძენის შესაძლებლობა; მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ბავშვები და მოზარდები არიან, ისინი ექვემდებარებიან მშობლების მიერ დაშვებულ შესაძლებლობებს. და თუ მათ ჰკითხავთ, რატომ არ საუბრობენ სხვა ენაზე, ისინი ძალიან ბუნებრივად იტყვიან, რომ მშობლებს არ შეუძლიათ მათ ეს ვარიანტი მისცენ.

მაგრამ როდესაც ისინი ზრდასრულები არიან, ისინი თავს ვეღარ ამართლებენ იმით, თუ რაზე ვერ შეძლებდნენ მშობლები, რადგან თეორიულად უკვე მათი აბსოლუტური პასუხისმგებლობაა უზრუნველყონ საკუთარი თავი შრომის ბაზარზე კონკურენციისთვის აუცილებელი პროფესიული ინსტრუმენტები და რაც უფრო მეტი მათ სჭირდებათ ინსტრუმენტი პროფესიულ სფეროში წარმატების მისაღწევად, მით უფრო მეტი რომ მიიღოს იგი.

ანალოგიურად, თუ მშობლებმა ვერ მოგვაწოდეს საჭირო იარაღები ფსიქიკური ჯანმრთელობა და, შესაბამისად, ცხოვრების ხარისხი, როგორც მოზრდილები, ჩვენი პასუხისმგებლობაა შეიძინოს ახალი რესურსები. ამიტომ, ბრალის დამტკიცებით გამოყენება არის ადამიანის აბსოლუტური გადაწყვეტილება. იდეალურია იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა მართოთ ეს რწმენები და გრძნობები, რომ ჩვენი ცხოვრების ხარისხი გაუმჯობესდეს იმ ადგილებში, სადაც შეგიძლიათ გაუმჯობესება.

რატომ უნდა განადგურდეს დანაშაული, როდესაც ის არ არის თავდაჯერებული?

დანაშაული გულისამაჩუყებელ გრძნობებს ქმნის, რადგან ეს ადამიანს პატიმარს ხდის ემოციურ სიტუაციაში.

მაგალითი: წარმოვიდგინოთ, რომ ბუნებრივი კატასტროფა ხდება იქ, სადაც ჩვენ ვცხოვრობთ და ბევრი ახლობელი დაზარალდა; ჩვენ ვგრძნობთ მათ ტკივილს და შეშფოთებას, ამიტომ, თუ ეს ჩვენს შესაძლებლობებში გვხვდება, მათ დასახმარებლად გავრბივართ, ვცდილობთ მაქსიმალურად მივცეთ შესაძლებლობა ასეთ კატასტროფას; თითქმის წარმოუდგენელი იქნებოდა ადამიანი ხელბორკილების ხელზე ჩამოსხმას და საწოლზე მიბმას, ისე, რომ გრძნობდნენ მეგობრების ტკივილს, მაგრამ ვერაფერს გააკეთებდნენ.

ეს არის ზუსტად ის პანორამა, რომელსაც ადამიანები სჩადიან, რომლებიც საკუთარ თავს ადანაშაულებენ; ისინი პარალიზებული რჩებიან, წუწუნებენ, გრძნობენ ტკივილს, მაგრამ არ იღებენ ისეთ ქმედებებს, რაც მათ საშუალებას მისცემს გააუმჯობესონ მსოფლმხედველობა. ისინი გრძნობებში "შეკრული", "პატიმრები" რჩებიან, თანამშრომლობის უნარის გარეშე.

კომპენსაციის ფორმები

საჭიროა განვმარტოთ, რომ ზოგჯერ ადამიანები აშკარად იღებენ პასუხისმგებლობას თავიანთი ქმედებებისთვის, ამასობაში ისინი ეძებენ გზებს შეცდომის გამოსასწორებლად. მაგალითად, თუ წყვილში ორიდან ერთი ღალატი იყო, შესაძლებელია შეცდომა აღიარებულიყო და ადამიანი იბრძოლოს ნდობის მოსაპოვებლად, ამ გზით რომ ის არ დარჩეს წუწუნებსა და სანქციებში, არამედ წყვილის ემოციური სტაბილურობის აღსადგენად, თუ მათ სურვილი აქვთ ერთად გააგრძელონ. ანუ დანაშაული საშუალებას გვაძლევს ვიყოთ მგრძნობიარენი ადამიანური გრძნობების მიმართ და, შესაბამისად, განვსაზღვროთ გარკვეული ქმედებები ჯანსაღი თანაცხოვრებისთვის. ეს იქნება დანაშაულის მტკიცებითი გამოყენება.

ამის მიუხედავად, ბევრჯერ ადამიანები თავს დამნაშავედ გრძნობენ ისეთი მოვლენების გამო, რაც მათ არ ეკისრებათ. ერთ-ერთ მაგალითს რომ დავუბრუნდეთ, ისე იქნება, თითქოს ადამიანი თავს პასუხისმგებლობით გრძნობს სტიქიის გამო, რომელმაც გაანადგურა სამეზობლოში და ამიტომ დაიწყეთ ბოდიშის მოხდა სხვებისგან და ვერ შეძლებთ გააგრძელოთ თქვენი ცხოვრება მწუხარების გამო გამოცდილება

დანაშაული, რომელიც გვაკავშირებს

ანალოგიურად, ადამიანები თავიანთი ცხოვრების დიდ ნაწილს ატარებენ ამ "ირაციონალურ რწმენაში" ჩაფლული, რომ ისინი პასუხისმგებელნი არიან იმ მოვლენებზე, რომლებიც თავად ცხოვრების მიმდინარეობას ეკუთვნის. და საქმეში რთულია წრის წარმოქმნა, რადგან "პარალიზებით" და არ ეძებს სიტუაციის გამოსწორების ალტერნატიულ გზებს, მუდმივი პრეტენზიები ან გოდება ხდება.

ასე რომ, როდესაც ხალხს ეხმარება დანაშაულის განკარგვაში, ეკითხებიან, ნამდვილად სურთ თუ არა ამ უსიამოვნო გრძნობების მოშორება. ყველაზე მნიშვნელოვანი კითხვა, რომელიც მე უნდა დავსვა თქვენ, როგორც თერაპევტმა, არის: "გინდა აიღო პასუხისმგებლობა შენს სიცოცხლეზე?" Რატომ ეს ბევრჯერ გულისხმობს ისეთი ქმედებების მიღებას, რომელთა ჩადენასაც ჩვენ არაცნობიერად ვერიდებით. ზოგიერთ შემთხვევაში, სინამდვილეში, ისინი აღმოაჩენენ, რომ წარსულის გლოვა უფრო მოსახერხებელია, ვიდრე აწმყოს მშენებლობის დაწყება.

დროებითი

დანაშაულის თემაზე კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ასპექტი უნდა აღინიშნოს მისი დროებითი ხასიათი. დანაშაული, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, გვეხმარება განვიხილოთ იმ მოქმედებების მიმართ, რასაც ვაკეთებთ ან ვწყვეტთ, რაც საშუალებას გვაძლევს შეცვალოთ ან გაუმჯობესდეთ, როგორც ადამიანები; მაგრამ იგი დროულად უნდა დარეგისტრირდეს. მას აქვს დასაწყისი და დასასრული, აგრეთვე მიზანი, რომელიც, როგორც აღვნიშნეთ, გადალახვას ისახავს მიზნად.

ამასთან, მისი გამოყენება დამახინჯებულია, როდესაც ის იწყება, მაგრამ არ მთავრდება, ანუ როდესაც ჩვენ თავს ცუდად ვგრძნობთ ჩადენილ ბრალდებაზე, მაგრამ საკუთარ თავზე მუდმივად ვიყენებთ პასუხისმგებლობას თავს ისევ და ისევ.

იურიდიულ საკითხებში ხშირად ისმის, რომ ადამიანი სასჯელს იხდის მხოლოდ ერთხელ დანაშაულისთვის. ამ შემთხვევაში იგივეა; ადამიანი ნამდვილად ინანებს მიყენებულ ზარალს, ბოდიშს უხდის, გამოხატავს თავის სინანულს და განაგრძობს ცხოვრებას. თუმცა, ბევრ ადამიანს შეუძლებელია ამ ბოლო წერტილის დასმა და ნეგატიური გრძნობების განმეორებით განმეორება იმ ზიანისთვის, რაც მათ სხვა პირს მიაყენეს.

ამ ეტაპზე მე ჩვეულებრივ ვუსვამ ჩემს პაციენტებს შემდეგ კითხვას: რა მიზანს ემსახურება დანაშაულის გრძნობა? შეიძლება ეს ჩვენთვის სასარგებლო აღმოჩნდეს, რომ ვიზარდოთ, მანიპულიროთ ან ავიცილოთ პასუხისმგებლობის აღება? უაღრესად მნიშვნელოვანია, რომ ადამიანებმა იპოვონ ის რეალური მიზეზი, რისთვისაც თავს ადანაშაულებენ. ეს არის ცვლილებების მიღების დასაწყისი.