დეპრესია მოზრდილებში: რა არის ეს და როგორ მკურნალობენ მას ფსიქოლოგიურ თერაპიაში

დეპრესია არის გუნება-განწყობილების აშლილობა, რომელიც განსხვავებულად იჩენს თავს ასაკის მიხედვით, რადგან ის განაპირობებს ჩვენს ბევრ ჩვევას და მახასიათებელს. ამ სტატიაში ვნახავთ როგორია დეპრესია მოზრდილებში და როგორ შეიძლება მისი მკურნალობა პროფესიონალების დახმარებით.

და ზუსტად იმიტომ, რომ ეს ფსიქოლოგიური აშლილობა გამოიხატება ჩვენი ცხოვრებით ტკბობის უნარით, მისი სიმპტომებია განსხვავებულად ვლინდება ადამიანის ასაკის მიხედვით, რადგან ეს განაპირობებს ჩვენს ბევრ ჩვევას და მახასიათებლები. ამ სტატიაში ჩვენ დავინახავთ, როგორია დეპრესია მოზრდილებში და როგორ შეიძლება მისი მკურნალობა პროფესიონალების დახმარებით.

• დაკავშირებული სტატია: "განწყობის დარღვევის 6 ტიპი"

როგორია დეპრესია მოზრდილებში?

დეპრესია მოზრდილებში შედარებით ხშირი განწყობაა და სინამდვილეში დადგენილია, რომ იგი გავლენას ახდენს 200 მილიონამდე ადამიანზე მთელს მსოფლიოში.

სხვა სიმპტომებთან ერთად სიმპტომები ძირითადად აპათიას წარმოადგენს (უკიდურესი მოტივაცია და ენერგიის ნაკლებობა ყოველდღიური საქმიანობის უმეტესი ნაწილის შესასრულებლად) აუცილებელია კარგი ცხოვრება, მაგალითად, სამზარეულო, შხაპი, სამსახურში სიარული და ა.შ.), ანჰედონია (სიამოვნების განცდის შეუძლებლობა) და მწუხარების მწვავე შეგრძნება, სევდა ან უიმედობა.

უფრო მეტიც, ზრდასრული მოსახლეობა უფრო მოქნილია, როდესაც საქმე ეხება იმის შესახებ, თუ რას გრძნობს, ასე რომ, ასაკს ასევე აქვს მრავალფეროვნება პრობლემის ვერბალიზაციისა და მისი ახსნისთვის მეგობრების, ოჯახის წევრებისა და ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალებისთვის.

ფსიქოლოგების დახმარება: მოზრდილებში დეპრესიის მკურნალობა

ეს არის ფსიქოლოგების რამდენიმე მთავარი სტრატეგია მოზრდილებში დეპრესიის ფსიქოთერაპიის ჩასატარებლად.

1. იმოქმედეთ იდეებზე და ქცევის ნიმუშებზე

ფსიქოლოგიის ცენტრები, რომლებიც უფრო ეფექტურად უდგებიან მოზრდილებში დეპრესიის მკურნალობას, იყენებენ ინსტრუმენტებს, რომლებიც საშუალებას იძლევა ჩაერიონ ორივეში პაციენტის მიერ რეალობის აღქმისა და ინტერპრეტაციის მეთოდი, როგორც იმ მოქმედებათა ერთობლიობაში, რომელსაც ის ჩვეულებრივ იყენებს გარემოსა და დასვენება.

Მაგალითად, ფსიქომასტერის ფსიქოლოგიის ცენტრი, რომელიც მდებარეობს მადრიდის ცენტრში, იყენებს სხვადასხვა ტიპის დაკავშირებულ თერაპიას რაც ამის საშუალებას იძლევა: კოგნიტურ-ქცევითი თერაპია, მიღების და ვალდებულებების თერაპია და EMDR.

პირველი ფსიქოთერაპიის ერთ – ერთი ყველაზე ხშირად გამოყენებული გზაა ფსიქიკურ აშლილობებში ჩარევისთვის და ის ფოკუსირებულია გაუმჯობესების ორმაგ გზაზე: დაეხმარეთ ადამიანს ისწავლოს ჯანმრთელი და სასარგებლო ქცევის წესები ისე, რომ არ განმტკიცდეს ფსიქიკური აშლილობის არსებობა ჩვენს გარემოცვაში ინტერაქციით და შეიცვალოს იდეები და რწმენები მკაცრად აქვს ფესვები პაციენტში და ეს ხელს უშლის მას რეალობის აღქმაში კონსტრუქციული და ემოციურად გაწონასწორებული გზით.

მეორეს მხრივ, როდესაც ფსიქომასტერში იყენებენ მიღების და ვალდებულების თერაპიას, მიზანი ასევე არის მოქმედებებზე და აზრებზე და რწმენაზე ზემოქმედება. მკურნალობის ადაპტირება იმ კონტექსტთან, რომელშიც თითოეული პაციენტი ცხოვრობს და დაგეხმარებათ ცხოვრების მრავალი ასპექტის არასრულყოფილების მიღებაში და რას ნიშნავს მასში არსებობა, ისე, რომ ხელი შეუწყოთ შეცვალეთ ის, რისი მოგვარებაც შეიძლება და ისწავლეთ არასრულყოფილების ათვისება, რომელთა შეცვლა ან შეცვლა არ არის შესაძლებელი ᲩᲕᲔᲜ.

ამ გზით არ ისწავლება აზროვნების, გრძნობისა და მოქმედების გზები, რომლებიც იწვევს ა და ისევ მოზრდილებში დეპრესიის სიმპტომები და ისწავლეთ სხვა ჩვევები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ უკეთ იცხოვროთ.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "მიღების და ვალდებულების თერაპია (ACT): პრინციპები და მახასიათებლები"

2. პაციენტის გააქტიურება

ზრდასრული პაციენტისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ თავი დააღწიოს პასიურობისა და ცხოვრების უმოძრაო ცხოვრების დინამიკას, რომელშიც ისინი დეპრესიის გამო დასახლდნენ. ამ მიზეზით, იგი ხშირად გამოიყენება სტრატეგიების ერთობლიობა, სახელწოდებით ქცევითი აქტივაცია, რაც მიზნად ისახავს სიტუაციებისა და კონტექსტის შექმნას, რომელიც აუცილებელია პაციენტისათვის მასტიმულირებელ საქმიანობაში და მთელი სხეულის ჩართვის შესაძლებლობით.

აქ იდეა არ იყოს ბრმა რწმენა ადამიანის ნებისყოფისადმი და იმედი ვიქონიოთ, რომ მოტივაცია ემსახურება მათ მობილიზებას და მიეძღვნება ჰობი, მაგრამ იმის გაკეთება, რომ პაციენტი უფრო მეტად დაექვემდებაროს მასტიმულირებელ სიტუაციებს, რომელსაც შეუძლია გამოიწვიოს ინტერესი და გახადოს ისინი დაუკავშირე ”დავალებას ან დავალებებს: პარკში გასვლა სპორტის სათამაშოდ, ბაღის მოვლა, ქალაქის უცნობ ადგილებში სიარული, და ა.შ.

3. ვმუშაობ ოჯახთან და ახლო წრეთან

მოქმედების კიდევ ერთი კურსი, რომელიც ტარდება სპეციალიზირებულ ცენტრებში, მაგალითად, ფსიკომასტერი, ეხება ქსელის დამყარება პაციენტის ოჯახთან და ახლო გარემოში. რამდენადაც მოზრდილებში დეპრესიით დაზარალებულმა ბავშვობამ უკვე დატოვა ბავშვობა, მათი როლიც არის ახლობლები, სხვა საკითხებთან ერთად, კვლავ ძალიან აქტუალურია, რადგან არეულობა თავისთავად იწვევს დაკარგვას ავტონომია

ის ფაქტი, რომ ფსიქოლოგები კოორდინაციას უწევენ პაციენტების ოჯახს, ეხმარება მათ, ვინც პირველ პირში განიცდის დეპრესიას გააგრძელეთ მხარდაჭერა და სამოქმედო სახელმძღვანელო მას შემდეგ, რაც ისინი კონსულტაციებს დატოვებენ, ფსიქოთერაპიის სესიებს შორის ფსიქოთერაპია.

ამრიგად, სპეციალისტები აცნობებენ ოჯახებს, თუ როგორ უნდა იცხოვრონ დეპრესიით დაავადებული მოზრდილთან, როგორ ვუმკურნალოთ პათოლოგიის არსებობას საუბრებში, რა სახის მოქმედებებს უნდა მივყვეთ წაახალისეთ ადამიანი, განაგრძოს მოძრაობა და ჩაერთოს სხვებთან ურთიერთობაში, და ა.შ.

4. ინტერვენცია შფოთვითი ცენტრების შესახებ

ძალიან ხშირია, რომ მოზრდილებში დეპრესია არ ჩნდება იზოლირებულად, მაგრამ ჩნდება იმავდროულად, როგორც სხვა მავნე ფსიქოლოგიური დარღვევები. შფოთვითი აშლილობები და ფსიქოლოგიური ტრავმის გამოცდილება ყველაზე ხშირი ფსიქოლოგიური მოვლენების ნაწილია გადაფარავს უკიდურესად დაბალ განწყობას და ხშირად ის, ვინც იწვევს დეპრესიას, ამ სხვას უკავშირდება პრობლემები

ამიტომ, ფსიქიოლოგიის კეთილმოწყობილ ცენტრებში, როგორიცაა Psicomaster, არსებობენ პროფესიონალები, რომლებიც ექსპერტები არიან ყველა ამ ტიპის დარღვევების სამკურნალოდ, რომლებიც ერთმანეთს გადაფარავს. Მაგალითად, თუ დეპრესია უკავშირდება ფსიქოლოგიურ ტრავმას, შეიძლება გამოყენებულ იქნას EMDR თერაპია ან სისტემური დესენსიბილიზაცია, რათა გაქრეს დისკომფორტის წყარო, რომლითაც ტრავმა იჩენს თავს, ამავე დროს, როდესაც იგი თავად ჩარევა დეპრესიაში.

დასკვნა

დეპრესია მოზრდილებში არის განწყობის რთული აშლილობა პაციენტებში გამოხატვის ფორმით და იმის გამო, რომ პოტენციალი აქვს ხალხის ცხოვრების ხარისხის შესუსტებას ან თვითმკვლელობის იდეების წახალისებას, პროფესიონალები ექცევიან.

რამდენადაც ჩვენ გვასწავლეს იმის წარმოდგენა, რომ ზრდასრულთა ცხოვრება სავსეა რთული მომენტებით და მსხვერპლით, დეპრესია არის ძალიან მძიმე მდგომარეობა, რომლის ნორმალიზება შეუძლებელია. რაც უფრო ადრე იმოქმედებთ პირველი სიმპტომების გამოვლენაზე, მით უკეთესი.