ვერონიკა ვალდერამა: «ჰიპნოზი მრავალი მითითაა გარშემორტყმული»

ჰიპნოზი არის ფენომენი, რომელიც დიდი ხანია პოპულარული კულტურის ნაწილია. ამასთან, რომ პრაქტიკულად ყველას აქვს ბუნდოვანი წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ რა არის ეს პროცესი და რისგან შედგება, არ ნიშნავს, რომ ეს რწმენა შეესაბამება სინამდვილეს.

სიმართლე ისაა, რომ შორს ჰიპნოზის სანახაობიდან ჩანს, რომ ბევრი იხსენებს ამ კონცეფციაზე ფიქრისას, ელემენტი, რომლის თერაპიულ პოტენციალს ჯანდაცვის პროფესიონალები იყენებენ წლების განმავლობაში, იმ მიზნებთან, რომელთაც საერთო არაფერი აქვთ გასართობი. უკეთ რომ გავიგოთ, რისგან შედგება კლინიკური ჰიპნოზი, ამ შემთხვევაში ჩვენ გამოვიკითხეთ ექსპერტის საგანი რომელიც გთავაზობთ ამ სახის ჩარევებს როგორც პირადად მის თერაპიულ ცენტრში, ასევე ონლაინ სესიების საშუალებით: ფსიქოლოგი ვერონიკა ვალდერამა ჰერანდესი.

• დაკავშირებული სტატია: "ფსიქოლოგიურ თერაპიაში წასვლის 8 უპირატესობა"

ინტერვიუ ვერონიკა ვალდერამა ჰერანდესთან: რა არის კლინიკური ჰიპნოზი?

ვერონიკა ვალდერამა ჰერანდესი არის ფსიქოლოგი და ფსიქიო ალმერიას ცენტრის დირექტორი, მდებარეობს ალმერიას დედაქალაქის ცენტრში. მთელი თავისი პროფესიული კარიერის განმავლობაში ის სპეციალიზირებული იყო კონტექსტური და კოგნიტურ-ქცევითი ქცევითი თერაპიების, აგრეთვე ჰიპნოთერაპიის გამოყენებაში. ამ ინტერვიუში ის საუბრობს ამ ბოლო ინსტრუმენტის თერაპიულ პოტენციალზე: კლინიკური ჰიპნოზი, რომელიც გამოიყენება პაციენტების სამკურნალოდ.

რა არის კლინიკური ჰიპნოზი? არის განსხვავება ამ კონცეფციასა და უბრალო ჰიპნოზს შორის, ამ პროცესის ხასიათთან დაკავშირებით, იმ კონტექსტის მიღმა, რომელშიც ის გამოიყენება?

თავდაპირველად, უნდა დავიწყოთ იქიდან, რომ კლინიკური ჰიპნოზი ყოველთვის უნდა გამოიყენონ ამ ტექნიკაში გაწვრთნილმა ჯანდაცვის პროფესიონალებმა.

ჰიპნოზის დროს, როგორც პროცედურა, წინადადებების სერია გამოიყენება სხვადასხვა მიზნებისთვის, გასართობი ჩათვლით. ამასთან, კლინიკური ჰიპნოზის დროს მიზანი ძალიან განსხვავებული და აქტუალურია, ვინაიდან მისი მიზანი ყოველთვის არის თერაპიული ცვლილებების გაადვილება. ფსიქო ალმერიას ცენტრში ვარ ფსიქოლოგი და ჰიპნოთერაპია, რომელიც პასუხისმგებელია სხდომების ჩატარებაზე. კლინიკური ჰიპნოზი, და მე მაქვს საუნივერსიტეტო ტრენინგი ამ პრაქტიკისთვის, გარდა ამისა, ხანგრძლივი ტრაექტორია.

კლინიკური ჰიპნოზი ჩამოყალიბებულია, როგორც ეფექტური ინსტრუმენტი ფსიქოლოგიური თერაპიის ფარგლებში, კომბინირებადი სხვა ტექნიკასთან ერთად, ნაკლებ დროში დადებითი შედეგების მისაღწევად. კლინიკური ჰიპნოზის სესიების დროს მე ვიყენებ ამ ტექნიკას სხვა კოგნიტურ ტექნიკასთან ერთად ქცევითი და მესამე თაობა, ყოველთვის ეგუება თითოეულ პაციენტს და ამით ძალიან კარგს აღწევს შედეგები

აქვს თუ არა მას გვერდითი მოვლენები, რომლებიც ტოვებს შედეგებს? მაგალითად, აწარმოეთ ცნობიერების მუდმივი შეცვლილი მდგომარეობა.

ერთადერთი "საშუალო ეფექტი", რომელიც იქნება, იქნება ორიენტირებული და დაკავშირებულია დასახულ მიზნებზე, ანუ სასარგებლო ეფექტებზე. როგორც ტექნიკა, ეს არ არის საშიში, სამწუხაროდ, იგი გარშემორტყმულია მრავალი მითით, რომელიც ემსახურებოდა შოუების ჰიპნოზს. ამ მითებს ამჟამად ის ადამიანები უბიძგებენ, რომლებიც სარგებელს მიიღებენ, შიშისგან და გაურკვევლობისგან არ მიუერთდნენ.

ყოველთვის მნიშვნელოვანია, რომ მას პროფესიონალები ასრულებენ, რადგან სხვა ფსიქოლოგიური ტექნიკის მსგავსად, ჩვენი ჯანმრთელობაც არის საშიში. ამასთან, იგი არასოდეს წარმოქმნის ცნობიერების შეცვლილ მდგომარეობას, არც ტექნიკის დროს, მით უფრო ნაკლებად მუდმივს.

მრავალი კამათია ჰიპნოზის განსაზღვრის შესახებ, მაგრამ ჩემი და სხვა პროფესიონალების გადმოსახედიდან, ეს არ არის ცნობიერების შეცვლილი მდგომარეობა ან ტრანს. ცნობიერება აგრძელებს სწორად ფუნქციონირებას, პაციენტი აცნობიერებს და აქტიურად ურთიერთობს, მაგრამ ხედავს გააუმჯობესეს ფოკუსირება მნიშვნელოვან ასპექტებზე, სადაც ისინი ხელმძღვანელობენ: ემოციური, ქცევითი, შემეცნებითი... აუცილებელი თერაპიული ცვლილების წარმოება.

რა სახის ემოციური დარღვევებია, რომელთა კლინიკური ჰიპნოზია ყველაზე ეფექტური?

კლინიკური ჰიპნოზი ძალზე ეფექტურია შფოთვის, სტრესისა და დეპრესია. ეს სიმპტომები შეიძლება სხვადასხვა ვითარებაში არაპროპორციულად ან ემოციურ აშლილობებში გამოვლინდეს განზოგადებული შფოთვა, პოსტტრავმული სტრესი, ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა, სპეციფიური ფობიები და დეპრესიული აშლილობები. სხვები

გარკვეული შფოთვა ან სიტუაციური სტრესი სტრესორის წინაშე ბუნებრივი მოვლენებია; პრობლემა წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც ისინი ადამიანისთვის გადაჭარბებული და არაადაპტაციურია. კლინიკური ჰიპნოზის საშუალებით ადამიანი ვიზუალურად ხვდება და ემოციურად მონაწილეობს სტრესორში (ამ შემთხვევაში წარმოდგენილ იქნა) ჰიპნოთერაპევტთან ერთად იმუშაოს მათი სიმპტომების კონტროლის მიზნით. ქცევითი (ობიექტური / ფიზიკური) და კოგნიტური (სუბიექტური, როგორიცაა აზრები, რწმენები ...), წინადადებებისა და პოსტ-წინადადებების გამოყენებით, რომლებიც შემდეგ იმოქმედებს ფაქტობრივი გარემოებები.

ეს ცვლილებები შეიძლება ასევე მოხდეს ჩვეულებრივი გრძელვადიანი ფსიქოლოგიური თერაპიის პირობებში, მაგრამ კლინიკური ჰიპნოზის დროს ჩართულობა უფრო მეტია, ადამიანს შეუძლია გაუშვას და იცხოვროს ასე ინტენსიურად და დარწმუნებით, რომ ის გარემოში იმყოფება შემოწმებულია.

დეპრესიასთან დაკავშირებით ის მუშაობს ნეგატიურ აზრებზე, რაც ადამიანს აქვს, საკუთარ ნეგატიურ ხედვაზე საკუთარი თავის, სამყაროს და მომავლის შესახებ (ბეკის შემეცნებითი ტრიადა). გარკვეული შემოთავაზებები და სახელმძღვანელო წარმოდგენები ხორციელდება თითოეული შემთხვევისთვის ადაპტირებული, მათ შორის სავარჯიშოები, რომლებშიც წარსულის გაცოცხლება ხდება მისი უფრო ეფექტური შესაქმნელად. (კოგნიტური რესტრუქტურიზაცია), ისევე როგორც სხვა საბოლოო სამოტივაციო სავარჯიშოები, როგორიცაა პოზიტიური მომავლის პროგნოზები, რომელთა მიღწევაც შეგიძლიათ შემდეგ სახელმძღვანელო მითითებებსა და მიზნებში თერაპია.

როგორ გამოიყენება ჰიპნოზი ნარკომანიის შემთხვევებში?

ნარკომანიის შემთხვევებისთვის, ჩვენ შევიმუშავეთ ძალიან სრულყოფილი სახელმძღვანელო მითითებები დამოკიდებულების ტიპის მიხედვით (ნარკოტიკები, ალკოჰოლი, თამბაქო, პათოლოგიური აზარტული თამაშები, დამოკიდებულება ტექნოლოგიაზე, სექსი და ა.შ.). ეს სახელმძღვანელო პრინციპები ადაპტირებულია პიროვნებისა და მათი გარემოებების გათვალისწინებით, ვინაიდან ერთი და იგივე "დამწერლობა" არასოდეს უნდა დადგინდეს ყველასთვის, თითოეული შემთხვევა და ადამიანი განსხვავებულია.

რა საერთო აქვთ ჩვენს კლინიკურ ჰიპნოზის სესიებს, როდესაც საქმე დამოკიდებულებას ეხება, მუშაობს ჰიპნოზურ შემოთავაზებებზე და პოსტ-შემოთავაზებებზე, რომლებიც დაკავშირებულია კონტროლთან იმპულსები, ფიზიკური შემოთავაზებები, რაც მათ დაეხმარება უფრო დიდი სისუსტისა და რეციდივების პროფილაქტიკის მომენტებში (ქცევითი ტექნიკა), ასევე შემეცნებითი წინადადებები, რაც ხელს შეუწყობს ცვლილებას თერაპიული. ამ უკანასკნელთაგან ვხვდებით დამოკიდებულებისადმი ზიზღის გრძნობას, რომელიც ადრე არ განუცდია ყურადღების გამახვილება სხვა სასიამოვნო საქმიანობაზე და ჩვეული აზრის ცვლილებებზე, რომლებსაც ისინი ინარჩუნებენ დამოკიდებულება.

იმ შემთხვევებში, როდესაც შეცვლის მოტივაცია დაბალია ან ისინი არ წარმოადგენენ დამოკიდებულებას, ჩვენ ვიყენებთ ორმაგ პროექტიკურ შემოთავაზებებს, რომელთანაც ადამიანი ცხოვრობს ინტენსივობა შესაძლო მომავალში, რომელშიც არ გაჩერდება დამოკიდებულება და მისი გრძელვადიანი უარყოფითი შედეგები, სხვა სიმპტომებთან ერთად განიცდის ტანჯვას, მარტოობას და სასოწარკვეთა. მოგვიანებით, მოტივაციის ასამაღლებლად და მკურნალობის ერთგულებისთვის, იცხოვრე პოზიტიური მომავლით, რომლის მიღწევაც ისურვებ.

PsicoAlmería– ში ჩვენ შევქმენით ნარკომანიის თერაპიის სრული პროგრამა, კლინიკური ჰიპნოზის გარდა, მეტი ტექნიკის გამოყენებით; ამასთან, ჩვენ უკეთეს შედეგებს ვიღებთ კლინიკური ჰიპნოზის ჩათვლით, ვიდრე მის გარეშე.

ფსიქოთერაპიის გამოცდილების მიხედვით, ვინმეს შეუძლია ისარგებლოს კლინიკური ჰიპნოზის შედეგებით?

იმ ადამიანების პროცენტული რაოდენობა, ვისაც შეუძლია ისარგებლოს კლინიკური ჰიპნოზით, ძალიან მაღალია. ამასთან, და გასაგები მიზეზების გამო, არსებობენ შემეცნებითი უკმარისობის მქონე ადამიანები, რომელთათვისაც არ არის შესრულებული ეს ტექნიკა არ იყოს სიცოცხლისუნარიანი, მაგალითად, მძიმე გონებრივი ჩამორჩენილობის მქონე ადამიანების შემთხვევები, ალცჰეიმერი, ფსიქოზური აშლილობები და ა.შ.

საერთოდ, რომ ადამიანი ისარგებლოს კლინიკური ჰიპნოზით, მან უნდა გაუშვას ხელი, იყავით სურვილი იცხოვრონ გამოცდილებით და იყვნენ სუბიექტური (ადამიანების უმეტესობა სავარაუდოა).

ჩემი კლინიკური ჰიპნოზის სესიები ორ საათსა და ორნახევარ საათს შორისაა. პირველ სესიას, რომელიც ყველაზე გრძელია, აქვს პირველი ნაწილი, სადაც განვიხილავთ პირის მიზნებსა და მოტივებს. მე ვაცნობებ კლინიკურ ჰიპნოზს, როგორც ტექნიკას, ვწმენდ პაციენტის ეჭვებს და ვანადგურებ მითებს, რითაც ვახერხებ აღმოფხვრას დაუცველობა.

ამის შემდეგ, მე ვატარებ დავალებების ტესტს სხვადასხვა ვარჯიშებით (ემოციური, ფიზიკური, შემეცნებითი და ა.შ.) პირის სუბიექტურობის დონის შემოწმება და რომელი წინადადებები იქნება უფრო ეფექტური თქვენს შემთხვევაში. შემდეგ, მე ვატარებ კლინიკურ ჰიპნოზის სესიას, ინდუქციური და გაღრმავების პროცესებით მიაღწიონ ოპტიმალურ დონეს, რომელშიც იმუშავებს და რომელშიც ადამიანი აქტიური იქნება ნებისმიერ დროს და კომუნიკაბელური დაბოლოს, ჩატარდა დასკვნითი კონსულტაცია, რომლის დროსაც ადამიანი ეუბნება თავის გამოცდილებას და განიცდის მის სარგებელს.

შეუძლია თუ არა ჰიპნოზს ხანგრძლივი სასარგებლო გავლენა მოახდინოს პაციენტების თვითშეფასებაზე?

დიახ, თვითშეფასება, ისევე როგორც თვითკონცეფცია, მჭიდრო კავშირშია საკუთარ თავთან დაკავშირებულ აზრებთან. დაბალი თვითშეფასება დაკავშირებულია ნეგატიურ აზრებთან, რომლებიც იწვევს ინდივიდს არ ჰქონდეს საკუთარი თავის რწმენა ან შეძლოს მიზნების ან მიზნების მიღწევა. კლინიკური ჰიპნოზის დროს ჩვენ ვმუშაობთ იმ აზრებზე, რომელთა უმეტესობა ირაციონალურია და კოგნიტურ მიკერძოებებზე, რომელსაც ადამიანი იყენებს.

ამ აზრების შეცვლაზე მუშაობის გარდა, ადამიანს ასწავლიან ხელსაწყოებსა და უნარებს დაძლევა, რომელსაც გამოიყენებთ როგორც დღევანდელ, ისე დანარჩენ ცხოვრებაში, ამ გზით ჩვენ მივაღწევთ ცვლილებებს გამძლე.