თვლით თუ არა თქვენს კლასს გილის? 4 მიზეზი არ ინერვიულოთ

თვლით თუ არა თქვენს კლასს გილის? დღეს ჩვენ 4 მიზეზს გაძლევთ, რომ არ ინერვიულოთ.

ბულინგი კლასში: რა უნდა გააკეთოს, როდესაც სხვები ცუდად გექცევიან

 ბულინგი სამწუხაროდ, აქტუალური რეალობაა საგანმანათლებლო ლანდშაფტში. დღეს ჩვენ ყურადღებას არ გავამახვილებთ იმ მიზეზებზე, რომლებშიც ეს მოძალადეები ჩნდებიან, არამედ იმ მიზეზებზე, რომ იმედი შევინარჩუნოთ მათთვის, ვინც ამას განიცდის სიტყვიერი ან ფიზიკური ძალადობა ნაკლებად დრამატული სიტყვით რომ ვთქვათ, მათ შეიძლება სულელურად იგრძნონ თავი და გახდნენ მათ მსხვერპლი, ვინც მომავალში სოციალური შეცდომების მომტანი იქნება.

დანაშაულის ფსიქოლოგიაში შესწავლილია, რომ მოზარდები, რომლებსაც მოზრდილებში პრობლემები ექნებათ სოციალური ადაპტაცია გადარჩა სკოლაში და ინსტიტუტში, იმის გამო, რომ რესურსების ნაკლებობა აქვთ სოციალურ უნარებში სტრატეგიები. ისინი შემდეგია.

რას აკეთებენ მოძალადეები, რომ თავი დიკად იგრძნონ?

1. ფიზიკური ან სიტყვიერი შეურაცხყოფა სხვა ბავშვებზე

მათი სისუსტეები (საკომუნიკაციო რესურსების ნაკლებობა, ოჯახური მტრულად განწყობილი გარემო, დაბალი თვითშეფასება) იწვევს მათ ძალადობით უპირატესობის ძიებას. ამ თავდასხმების მიმღებებს არ სჭირდებათ დაიცვან სხვა ნიმუში, გარდა იმისა, რომ არ არიან მათი ჯგუფის წევრები. ამან შეიძლება თავი დიკად იგრძნო.

2. შეხვდით იმავე საჭიროებების მქონე პირებს

სუბიექტები, რომლებსაც აქვთ სისუსტეების გამო მოზრდილებში ადაპტაციის პრობლემები, იკრიბებიან სკოლაში და ინსტიტუტში და ქმნიან ა მყარი ბირთვი. თუ თქვენ არ ხართ ჯგუფის წევრი, ისინი შეეცდებიან დააზარალებენ თქვენგან თავს მარტო და განცალკევებით. ამან შეიძლება თავი დიკად იგრძნო.

თუ თქვენ იმ ადამიანთა რიცხვში ხართ, რომლებიც განიცდიან ძალადობრივი პიროვნებების სოციალური უნარების ნაკლებობას, რომლებიც თავს დაესხნენ თავიანთი დაუცველობის დასაცავად, იმედის შენარჩუნების ოთხი მიზეზი არსებობს. ეს მკაცრი პროცესია, მაგრამ შეგიძიათ შეაჩეროთ შევიწროება.

რადგან ბულინგი რეალური პრობლემაა და ტანჯვა არ გიქმნის ასოს, ეს მხოლოდ თქვენ ხდის ადამიანს, რომელსაც უნდა გაუმკლავდეთ უსამართლო, დაუმსახურებელ კონფლიქტს და რომელიც დაგეხმარებათ იყოთ უფრო ძლიერი. აქ მოცემულია ოთხი მიზეზი, რის გამოც იმედი არ უნდა დაკარგოთ.

ბულინგის მსხვერპლი არ არის დასასრული: ოპტიმიზმის მიზეზები

დახმარების თხოვნა გაძლიერებს

წლების განმავლობაში სწავლის ერთ-ერთი უნარი დახმარების თხოვნაა. თავად სექსუალურ და თავდაჯერებულ ადამიანს არ ეშინია ჩათვალოს, რომ მას პრობლემა აქვს და შესაძლოა პრობლემა მასზე მომენტალურად აისახოს ან გადალახოს. ნუ შეგეშინდებათ თქვენი გარემოს დანგრევა ან მათი ნერვიულობა. თქვენ არ ხართ პასუხისმგებელი იმაზე, რაც ხდება და თქვენი გარემო სწორედ ასეთ შემთხვევებშია.

სოციალური დახმარების ქსელი დაგეხმარებათ სხვადასხვა მიმართულებით. პირველ რიგში, ეს გრძნობთ მოსმენას და მოვლას, ასე რომ მარტოხელა გრძნობა ის ნელ-ნელა გაქრება. მათ ასევე შეუძლიათ გირჩიონ პრობლემის გადაჭრის გზაზე ან ვისთან დაუკავშირდნენ.

დიახ ან დიახ, ეძებეთ მოზარდების მხარდაჭერა, რომ შეძლოთ იყოთ ნათესავები. მათი გამოცდილება და რესურსები ხელს შეუწყობს კონფლიქტის მოგვარების გზებს. თუ თქვენს ოჯახში ვერ იპოვით ამ დახმარებას, ნუ მოგერიდებათ მოძებნოთ პასუხისმგებელი პირი იმ ცენტრისა, სადაც სწავლობთ.

შეიძლება განვითარდეს სოციალური უნარები

არაერთხელ, კონფლიქტების ფონზე სისუსტის განცდა აღინიშნება სოციალური უნარების ნაკლებობით. სოციალურ დონეზე წარმატების მისაღწევად აუცილებელია ისეთი უნარების ფლობა, რომლებიც გვეხმარება კონფლიქტების მართვაში ან გვქონდეს სოციალური წარმატება, რაც გვაიძულებს თავიდან ავიცილოთ ეს კონფლიქტები. კარგი ამბავია, რომ ეს უნარები შეიძლება ვისწავლოთ. საკუთარი გამოცდილება დაგეხმარებათ მათი გაუმჯობესებაში, მაგრამ თუ გსურთ შეცვალოთ და კარგად განვითარდეს, კიდევ კარგი ამბები იქნება.

ნუ იტყვი რა გაწუხებს, რომ მორცხვი ეს ხელს უშლის თავისუფლად გამოხატვას, გადაჭარბებული შიში ჯგუფში არ შეგეფერებათ, იუმორით გამოხატვის გამომგონებლობა... ისწავლება რბილი უნარებისხვა საკითხებთან ერთად, ფსიქოლოგები და მწვრთნელები ხელს უწყობენ ამ უნარების განვითარებას, ასე რომ თქვენ უფრო უსაფრთხოდ შეხვდებით თქვენს სოციალურ ცხოვრებას.

დროთა განმავლობაში იცვლება ღირებული თვისებები

როგორც ვთქვით, კრიმინალური ფსიქოლოგიის ყველა კვლევა და ანტისოციალური ქცევა აჩვენე რომ აგრესიული ქცევის მქონე ბავშვები და მოზარდები ან ძალიან დომინანტურია ის, ვისაც მომავალში ადაპტაციის პრობლემები ექნება.

თინეიჯერობის პერიოდში ძალა, აგრესიულობა და შეუწყნარებლობა შეიძლება ყველაზე ძვირფას თვისებად გამოიყურებოდეს. რამდენიმე წელიწადში, ზრდასრულ საზოგადოებაში, რომელიც აჯილდოებს მგრძნობელობის, ინტელექტის, თანაგრძნობის, მარაგიანობის ღირებულებებს. თვითმყოფადობა... თქვენი თვისებები, რომლებიც მოზარდობის პერიოდში შეიძლება სისუსტედ მოგეჩვენოთ, გახდება თქვენი ძირითადი საქონელი.

ყველაფერი, რაც ახლა განსხვავებულად გრძნობს თავს, თქვენს სასარგებლოდ იქცევა და თავს გაამყარებს, როგორც თქვენი სოციალური იდენტურობის ბოძს. ნუ გეშინია, რომ განსხვავებული ხარ. ისინი ცდილობენ ერთმანეთს ერთნაირად გამოიყურებოდნენ, რადგან ეშინიათ, რომ თავად არ იყვნენ. Შენ ხარ შენ. და ეს ძალიან გაგიმართლა.

ის, რაც დღეს შეუქცევადად გამოიყურება, ხვალ მოგონება იქნება

როდესაც კონფლიქტის ან პრობლემის შუაგულში ვართ, მუდმივი შფოთვა ააქტიურებს ჩვენს მეტაბოლიზმს და ძალიან მაღალი სიჩქარით გამოვყოფთ ჰორმონებს. ჩვენი ტვინი მუშაობს ორჯერ ან სამჯერ, ვიდრე ის უნდა მუშაობდეს. აქტივაციის ეს განცდა გვაიძულებს ა ფოკუსირება პრობლემებზე და ჩვენ გვჯერა, რომ ჩვენი ცხოვრება ყოველთვის ასეთი იქნება.

როდესაც შენს დაბადების დღეს აღნიშნავ, მიხვდები, რომ მთელი ჩვენი ცხოვრების განმავლობაში ასობით სიტუაცია გვაქვს, რაც, საბოლოოდ, გვჯერა, რომ საბოლოოა... როდესაც მას პარტნიორთან ტოვებ, შეცვლი სამუშაო ადგილს... ყოველთვის გვჯერა, რომ ეს ცვლილება საბოლოოა. შემდეგ კი ის კიდევ ერთ მეხსიერებად იქცევა. ცხოვრება მუდმივად იცვლება და ათობით ძალიან პოზიტიური თავი გელოდებათ. ენდეთ, რომ ისინი ჩამოვლენ.