რა არის წყვილების თერაპიის მიზანი?

მრავალი წლის წინ, როდესაც ხოსე ანტონიო კარრობლესთან ერთად კურსის ჩატარება წყვილების თერაპიაზე გავიხსენე, მახსოვს, სხვა დოკუმენტებთან ერთად იყო ფურცელი სახელწოდებით "როგორ კომუნიკაცია წარმატებით" მასში გამოჩნდა რჩევების სერია, რომელთაგან ყველა ძალიან სასარგებლოა კომუნიკაციის გასაუმჯობესებლად.

ამასთან, ფსიქოთერაპიაში ვაკვირდებით, რომ თეორიული ცოდნა პრობლემის გადაჭრის შესახებ არ იძლევა მის გადაჭრას. მაგალითად, ყველამ ვიცით, რომ შხამზე დამოკიდებულება მოითხოვს მას, რომ არ მოიხმაროს მოხმარება; ამასთან, ეს ცოდნა არ წყვეტს პრობლემას. ეს არ არის საკმარისი, რადგან პრობლემა იმაში მდგომარეობს, ზუსტად იმაში, რომ არ შეიძლება მოიხმარო.

• დაკავშირებული სტატია: "წყვილების თერაპიის 5 ტიპი"

წყვილების თერაპიის მიზანი: თარგმნა მოქმედებაში

წყვილების თერაპევტებმა იციან, რომ კარგად გასაგებად და კონფლიქტების მოსაგვარებლად, ორივემ უნდა მოუსმინოს თქვენს პარტნიორს, ხელი არ შეგიშალოთ, ნუ შეიტანთ საჩივრებს, შეაჯამეთ თქვენი პარტნიორის გაგება, და ა.შ. ზოგჯერ ეს მხოლოდ კომუნიკაციის გაუმჯობესებას ეხება.

ამასთან, პრობლემური ქცევის იდენტიფიკაციით და ინფორმაციის მხოლოდ გადაცემით, თუ რა უნდა შეიცვალოს ან გაკეთდეს, აღმოჩნდება, რომ

საჭირო ცვლილებები არ ხდება, ისინი არ ასრულებენ ქცევას. მათ არ შეუძლიათ ან არ იციან ამის გაკეთება, მიუხედავად იმისა, რომ იციან რა უნდა გააკეთონ. ეს არის ბევრად უფრო ხშირად, ვიდრე სასურველია.

ჩვენ გვაქვს ინსტრუმენტები, რომლებიც საშუალებას გვაძლევს ზუსტად დავადგინოთ თუ რა პრობლემური ქცევაა წყვილის თითოეული წევრისთვის. ასევე შეგვიძლია გადავამოწმოთ მცირე ცოდნა, რომელსაც ისინი ჩვეულებრივ ფლობენ იმის შესახებ, თუ რას ელიან და სჭირდებათ წყვილი სხვისგან, ისევე როგორც მათ მცირე ცოდნა აქვთ იმის შესახებ, თუ რა დააჯილდოებს მეორეს გარკვეული ქცევა. ამასთან, ამ ყველაფერთან ერთად, ბევრჯერ ეს არ არის საკმარისი.

ეს არის ის, რომ ჩვენ შეგვიძლია გავიგოთ და განვმარტოთ ის, რაც უნდა შეიცვალოს, განხორციელდეს, აღმოიფხვრას ან შეცვალოს, მაგრამ ეს, როგორც წესი, არ არის საკმარისი.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "როგორ იცით როდის უნდა წავიდეთ წყვილთა თერაპიაზე? 5 დამაჯერებელი მიზეზი"

თეორიის მიღმა გასვლის აუცილებლობა

ბოლო ათწლეულების განმავლობაში ფსიქოთერაპიამ გრძელი გზა გაიარა. ჩვენ შევიმუშავეთ ტექნიკა, რომელიც ცვლილებებს ემხრობახშირ შემთხვევაში, შედარებით სწრაფად.

ეს ტექნიკა საშუალებას მოგვცემს მივაღწიოთ იმას, რომ ადამიანი პრაქტიკაში პრაქტიკულად მივაღწიოთ იმას, რასაც პაციენტი თავიდან კარგად ვერ გაიგებს, რა ხდება თავიდან ქმედებები და ჩვევები, რის გამოც თქვენ სხვაგვარად განიცდით თქვენს პრობლემებს, სხვაგვარად განიცდით თქვენს პრობლემებს ემოციურ დონეზე, თავის მხრივ იმ ქცევების გამოსწორებას, რომლებიც არა მხოლოდ არ წყვეტს მათ პრობლემებს, არამედ, როგორც წესი, მათი არსებობის მიზეზი იყო და დაჟინებულობა.

ამრიგად, თერაპევტის მიერ ენის ადეკვატური გამოყენება დაეხმარება წყვილს, რომ თავიანთი პრობლემა სხვა პერსპექტივიდან დაინახონეს ხელს შეუწყობს მათ შეასრულონ შეთანხმება, რაც მათ სხვა ემოციურ გამოცდილებას მიიღებს, გამოსწორებს ქცევას, რამაც განაგრძო და განავითარა კონფლიქტი.

წყვილების სესიების ინდივიდუალური სესიების შერწყმა

მართალია, ძალიან მნიშვნელოვანია პრობლემური ქცევის იდენტიფიცირება, ვინაიდან რით განასხვავებს წყვილების წარმატება სხვები, ეს არის ქცევა (ვთქვათ, რომ აქამდე იყო მიზიდულობა, სურვილი და თავსებადობა), მაგრამ ეს იქნება გარკვეული რეცეპტების რეალიზაცია, თითოეული წყვილის უნიკალურობასთან ადაპტირებული, რაც გამოიწვევს ცვლილებებს პრობლემურ ქცევაში, მათ ჩაქრობაში, ან მათი მაჩვენებლის მკვეთრ შემცირებაში, ან სხვების ჩანაცვლებაში, რაც გააძლიერებს და განავითარებს კავშირს.

სწორედ მაშინ ექნება ურთიერთობას ისეთი ხარისხი და სითბო, რასაც წყვილი ეძებს და სჭირდება.

ბევრჯერ მოგვიწევს ინდივიდუალურად ჩარევა იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ურთიერთობის ამ წევრთაგან რომელიმე (თუ არა ორივე) ის უნარები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ უფრო სწორად მართოთ თქვენი ემოციები და ეს დაგეხმარებათ არ გქონდეთ ქცევა კონფლიქტი.

და ეს ჩვეულებრივია, რომ წყვილის ერთ-ერთი წევრის პრობლემებია მკურნალობა, ურთიერთობის პარალელურად, თერაპიაში ადექვატური წინსვლისთვის. ამიტომ, ორივესთან ერთი ან მეტი კონტაქტის შემდეგ, როგორც წესი, აუცილებელია ინდივიდუალური სესიების ჩატარება, ცალკე, თითოეულთან ერთად. სხვა შემთხვევაში, ინდივიდუალური ფსიქოთერაპია საჭირო იქნება, წყვილების თერაპიამდე.

საერთო პრობლემების მკურნალობა

ასევე მოსახერხებელი იქნება შეამოწმეთ არსებობს თუ არა საერთო მიზანი. ზოგჯერ, ურთიერთობის წევრებს არა მხოლოდ განსხვავებული, არამედ კონფლიქტური მიზნებიც აქვთ.

მათი ნახვით, ჯერ ერთად და შემდეგ ცალკე (განსაკუთრებით თუ მათ განსხვავებული მიზნები აქვთ), ადვილი იქნება საერთო მიზნების დასახვა. შედეგად, იმუშავებს იმ ფაქტზე, რომ ისინი არ არიან შეთანხმებული ან ერთობლივად შეთანხმებული.

დაბრკოლებები თერაპიის განვითარებაში

თუ ვინმეს აქვს მიზანი წყვილების თერაპევტთან მისვლა იმის დასამტკიცებლად, რომ სხვისი დამნაშავეა, ან დასწრების მიზეზი არ არის ცნობილია, როგორ უნდა დაირღვეს ურთიერთობა, წყვილების თერაპია (უწყვეტობის მიზნად მიჩნევა) ძალიან რთულდება, რომ არ ვთქვა არამდგრადი.

წყვილში დისკომფორტის კიდევ ერთი მიზეზი არის ის, რომ დროთა განმავლობაში, ხშირად, ეროტიკული სურვილი იშლება. შეყვარების ეტაპი გრძელდება მანამ, სანამ ის გაგრძელდება, ამის შემდეგ, თუ არ მოხდება მოყვარულობის გარდაქმნა სხვაში, რასაც ჩვენ სიყვარულს დავარქმევთ და ასევე არ არის გაშენებული ეროტიკა, ის შემცირდება. როგორც თითქმის ყველაფერში, როდესაც მას ყურადღებას, დროს, ენერგიას და ზრუნვას მივაქცევთ, ინტერესი გაგრძელდება.

მნიშვნელოვანია ის ჩვენ შეგვიძლია და უნდა მოვიცვალოთ ის ქცევა, რაც პარტნიორთან ცუდი ურთიერთობის მიზეზია. ნუ ვიეჭვებთ, რომ ეს შესაძლებელია და გვაქვს ამის მისაღწევი ინსტრუმენტები, თუ ამის ჭეშმარიტი სურვილი და მოტივაცია არსებობს.

დასკვნა

როდესაც ორი ადამიანი ერთად დიდ სიამოვნებას იღებს, ისინი ერთად ასრულებენ თავიანთ პროექტებს, ისინი სხვის ცხოვრებაში იმყოფებიან, როდესაც ეს სჭირდებათ, ისინი ეხმარებიან და უბიძგებენ მეორეს თავიანთი ილუზიების განსახორციელებლად, ისინი გამოხატავენ განუწყვეტლივ და ხშირ სიყვარულს, სურთ ერთმანეთი, აღფრთოვანებულები არიან და გამოხატავენ მას, ისინი პატივისცემით ეპყრობიან, აქვს... მას გაუჭირდება ამგვარი ურთიერთობის გაწყვეტა ან სურვილი გაწყვიტოს.

Როგორც, ეს არის წყვილების თერაპიის მიზანიდაეხმარეთ მათ კონფლიქტების მოგვარებაში, პრობლემების ქცევის შეცვლასა და კომუნიკაციის გაუმჯობესებაში, და ამით მიიღონ ის ძალიან სასურველი შედეგები ორ ადამიანს შორის, რომლებიც ერთმანეთს უყვართ და უყვართ.